የወላጅነት 2024, መጋቢት
የራስዎን ፎርሙላ መስራት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? የእርስዎን ትንሽ ልጅ ፎርሙላ የምትመገቡ ከሆነ፣ እቤት ውስጥ የራስዎን መስራት ምንም ችግር የለውም ብለው እያሰቡ ይሆናል። ደግሞም አንዳንድ የንግድ ቀመሮች ውድ ሊሆኑ ወይም ለማግኘት ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን በቤት ውስጥ የሚሰራ የሕፃን ፎርሙላ ለጨቅላ ሕፃናት አደገኛ ሊሆን ይችላል። በፍፁም ማድረግ የለብዎትም ወይም ለልጅዎ አይመግቡት፣ ምክንያቱም ወደ ከባድ አልፎ ተርፎም ለሕይወት አስጊ የሆኑ የጤና ችግሮች ሊያመጣ ይችላል። በቤት የተሰራ ፎርሙላ ሊበከል እና ልጅዎን ሊታመም ይችላል። እንዲሁም ልጅዎ እንዲያድግ እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ የሚያስፈልጋቸው ቁልፍ ንጥረ ነገሮች ሊጎድል ወይም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፣ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) በቤት ውስጥ የተሰራ
በጨቅላ ሕፃናት ከምግብ በኋላ መትፋት የተለመደ ነው። ያ ትንሽ ምራቅ gastroesafogeal reflux ወይም GER ይባላል። ነገር ግን አዘውትሮ ማስታወክ ከምቾት እና ከመመገብ ችግር ወይም ክብደት መቀነስ ጋር ተያይዞ GERD (gastroesophageal reflux disease) በሚባል ከባድ ነገር ሊከሰት ይችላል። ሁለቱም GER እና GERD አሲድን ጨምሮ የጨጓራውን ይዘት ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እና አንዳንዴም ወደ አፍ ውስጥ ወይም ወደ ውጭ እንዲወጣ ሊያደርግ ይችላል.
አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወቅት የሕፃን ግራ የልብ ክፍል በሚፈለገው መንገድ አያድግም። ይህ ሃይፖፕላስቲክ ግራ ልብ ሲንድረም (HLHS) የሚባል ያልተለመደ ጉድለት ያስከትላል። በዩኤስ ውስጥ በየዓመቱ 1,000 የሚሆኑ ሕፃናት ከሱ ጋር ይወለዳሉ። በተለምዶ የልብዎ ቀኝ ጎን ደም ኦክስጅን ወደሚያገኝበት ወደ ሳንባዎ ያፈልቃል። ወደ ልብዎ ከተመለሰ በኋላ በግራ በኩል በኦክስጂን የበለፀገውን ደም ወደ ቀሪው የሰውነትዎ ክፍል ያፈስሳል። የህጻን ልብ HLHS ይህን ማድረግ አይችልም። የታችኛው የግራ ክፍል ከመደበኛው ያነሰ ወይም እዚያ ላይሆን ይችላል.
አንዳንድ ጊዜ የሕፃን ልብ በማህፀን ውስጥ በሚፈለገው መልኩ አያድግም። ይህ truncus arteriosus የሚባል ያልተለመደ ጉድለት ሊያስከትል ይችላል። በተለምዶ ልብ በሚነፍስበት ጊዜ የቀኝ ጎን ደም ከሰውነት ውስጥ ወስዶ ወደ ሳንባ ይልካል አዲስ ኦክሲጅን ያገኛሉ። ያ ኦክሲጅን የተጫነው ደም ወደ ልብ በግራ በኩል ይሄዳል፣ ይህም ወደ ሌላው የሰውነት ክፍል ያስገባል። ዋናው የ pulmonary artery ደም ከልብ ወደ ሳንባ የሚያጓጉዝ መርከቦች ነው። ወደ ሰውነት የሚላከው አንጀት ነው.
ፕራደር-ዊሊ ሲንድረም (PWS) ብዙ የሰውነት ክፍሎችን የሚያጠቃ ብርቅ፣ የተወሳሰበ በሽታ ነው። ከአንዱ ክሮሞሶምዎ (የእርስዎን ጂኖች የሚሸከም የዲኤንኤ ገመድ) ካለው ችግር የመነጨ ነው። እንደ ከፍተኛ ረሃብ እና ደካማ ጡንቻ፣ እንዲሁም የመማር እና የባህርይ ችግሮች ያሉ አካላዊ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። በአለም ላይ ከ10, 000 እስከ 30, 000 ሰዎች 1 ያህል ብቻ PWS አላቸው። መንስኤዎች PWS አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው በክሮሞዞም 15 ክልል ላይ በዘረመል ለውጦች ምክንያት ነው። ለመከላከል ምንም መንገድ የለም። ነገር ግን ልጅ ለመውለድ ካቀዱ፣ እርስዎ እና አጋርዎ ለPWS ስጋት ሊመረመሩ ይችላሉ። የጭንቅላቱ ወይም የአዕምሮ ጉዳት ሲንድረምን ሊያስከትል ይችላል። ምልክቶች እና ምልክቶች አንድ ሕፃን የPWS ም
የታይ-ሳችስ በሽታ ምንድነው? የታይ-ሳችስ በሽታ በጣም አልፎ አልፎ ገዳይ በሽታ ነው በአብዛኛው በ6 ወር አካባቢ ባሉ ህጻናት ላይ ይታወቃል። ለበሽታው ምንም ዓይነት መድኃኒት የለም፣ነገር ግን ሳይንቲስቶች የበሽታው መንስኤ ምን እንደሆነ፣እንዴት እንደሚባባስ እና በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የጄኔቲክ ምርመራን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ጥሩ ሀሳብ አላቸው። ተመራማሪዎች የታይ-ሳችስን ህክምና ወደፊት እንደሚያስችላቸው ተስፋ ያደረጉ የጂን ህክምና ወይም የአጥንት መቅኒ ንቅለ ተከላ እድገት ለማድረግ እየሰሩ ይገኛሉ የታይ-ሳችስ በሽታ ምልክቶች ከታይ-ሳች ጋር የተወለደ ህጻን ልክ ከ3 እስከ 6 ወር እድሜው ድረስ ያድጋል። በዚህ ጊዜ አካባቢ ወላጆች የልጃቸው እድገት መቀዛቀዝ እንደጀመረ እና ጡንቻቸው እየዳከመ መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ።
ቶርቲኮሊስ የአንገት ጡንቻዎች ላይ የሚፈጠር ችግር ሲሆን ይህም ጭንቅላት ወደ ታች እንዲዘንብ ያደርጋል። ቃሉ የመጣው ከሁለት የላቲን ቃላቶች ነው፡- ቶርተስ ትርጉሙ ጠማማ እና ኮለም ማለት አንገት ማለት ነው። አንዳንድ ጊዜ "የአንገት አንጓ" ይባላል። ልጅዎ ሲወለድ ይህ በሽታ ካለበት፣ congenital muscular torticollis ይባላል። ያ በጣም የተለመደው አይነት ነው። ጨቅላ ሕፃናት ከተወለዱ በኋላም በሽታውን ሊያዳብሩ ይችላሉ። ከዚያም የተወለዱ ሳይሆን "
Biliary atresia ጨቅላ ሕፃናትን ብቻ የሚያጠቃ ብርቅዬ የቢል ቱቦዎች በሽታ ነው። ቢል ቱቦዎች ከጉበት ወደ ትንሹ አንጀት የሚወስደውን የምግብ መፈጨት ፈሳሾች የሚሸከሙ መንገዶች ናቸው። እዚያ እንደደረሰ, ስብን ይሰብራል እና ቫይታሚኖችን ይቀበላል. ከዚያም ከሰውነት ውስጥ ቆሻሻን ያጣራል። ከቢሊያሪ አትሪሲያ ጋር እነዚህ ቱቦዎች ያበጡ እና ይዘጋሉ። ቢል በጉበት ውስጥ ተይዟል, እዚያም ሴሎችን ማጥፋት ይጀምራል.
አብዛኞቹ የመስማት ችግር ያለባቸው ልጆች የተወለዱት መደበኛ የመስማት ችሎታ ካላቸው ወላጆች ነው። ይህ ማለት መላው ቤተሰብ ከበሽታው ጋር ስለመኖር ብዙ የሚማረው ነገር ሊኖረው ይችላል። ልጅዎ ሲወለድ የመስማት ችግር እንዳለበት ሊያውቁ ይችላሉ ወይም በኋላ በልጅነታቸው ሊታወቁ ይችላሉ። ከሁለቱም, በጣም አስፈላጊው ነገር በተቻለ ፍጥነት ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት ነው. ስለ ሁኔታው የበለጠ ከተረዱ፣ ልጅዎ እንዲማር፣ እንዲጫወቱ እና ከሌሎች እድሜያቸው ጋር እንዲገናኙ የሚፈልጉትን እርዳታ ማግኘት ይችላሉ። ማወቅ ያለብዎት ይህ ነው። መንስኤዎች በህጻናት ላይ የመስማት ችግርን የሚያስከትሉ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ Otitis media.
አዲስ የተወለደ ጃንዳይስ ምንድን ነው? በርካታ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት የጃንዲስ በሽታ ይያዛሉ፣ይህም በሽታ ከተወለዱ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ የቆዳ እና የዓይን ነጭ ቀለም ቢጫ ነው። እንዲያውም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ከተወለዱ ሕፃናት ውስጥ ግማሽ ያህሉ ቀላል የጃንዲስ በሽታ ይያዛሉ. ገና ሳይወለዱ ሕፃናት ውስጥ፣ አገርጥቶትና በሽታ ቀደም ብሎ ሊጀምር እና ሙሉ ጊዜ ካለፉ ሕፃናት በላይ ሊቆይ ይችላል። የቢሊሩቢን መጠን በጣም ከፍተኛ ከሆነ እንደ የአንጎል ጉዳት (ከርኒኬተርስ)፣ ሴሬብራል ፓልሲ እና የመስማት ችግር ያሉ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። አዲስ የተወለደ ጃንዳይስ ምንድን ነው?
አብዛኛዎቹ ሕፃናት ለመቆም ራሳቸውን መሳብ እና የመጀመሪያ እርምጃቸውን ከ8 ወር እስከ 18 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ መውሰድ ይጀምራሉ። ከመጀመሪያው ልደታቸው በኋላ ብዙም ሳይቆይ ብቻቸውን ጥቂት እርምጃዎችን ሊወስዱ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከዚህ በፊት 'ክሩዝ' ማድረግ ይጀምራሉ - በሶፋ ወይም በጠረጴዛው ጠርዝ ላይ በእግር መሄድ፣ የቤት እቃዎችን ወይም የተዘረጋ እጆችን ለድጋፍ ይጠቀሙ። ነገር ግን ልጅዎ የዘገየ የእግር ጉዞ ምልክቶች ካሳየስ?
Spina bifida በአሜሪካ ውስጥ በአንፃራዊነት የተለመደ የወሊድ ችግር ነው። ቃላቱ በጥሬ ትርጉማቸው በላቲን "የተሰነጠቀ አከርካሪ" ማለት ነው። ህፃን በሽታው ካጋጠመው በእድገት ወቅት የነርቭ ቲዩብ (የህፃን አእምሮ እና የአከርካሪ ገመድ የሚፈጠሩ የሴሎች ቡድን) እስከመጨረሻው ስለማይዘጋው አከርካሪውን የሚከላከለው የጀርባ አጥንት ሙሉ በሙሉ አይፈጠርም. ይህ አካላዊ እና አእምሯዊ ጉዳዮችን ሊያስከትል ይችላል። በአሜሪካ ውስጥ በየዓመቱ ከሚወለዱ 4ሚሊዮኖች ውስጥ 1,500 እስከ 2,000 የሚደርሱ ሕፃናት ስፒና ቢፊዳ አለባቸው። ለህክምናው እድገት ምስጋና ይግባውና ይህ ጉድለት ካለባቸው 90% ሕፃናት እስከ ትልቅ ሰው ይኖራሉ እና አብዛኛዎቹ ሙሉ ህይወት ይመራሉ ። አይነቶች ሦስት ዋና ዋና የአከርካሪ አጥንት ዓይነቶች
ኤክማ በልጅዎ ቆዳ ላይ እንደ ልጣጭ፣ ጠፍጣፋ ቁርጥራጭ ሆኖ ሊታይ ይችላል፣ ብዙ ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ወራት። የተለመደ እና ሊታከም የሚችል ነው. ብዙ ጨቅላ ሕፃናት ይበልጣሉ። የልጅዎ ማሳከክ፣የተናደደ ሽፍታ ኤክማ መሆኑን እርግጠኛ አይደሉም? ዶክተርዎ በእርግጠኝነት ሊነግርዎት ይችላል. እነዚህ ጥያቄዎች እና መልሶች ምን መፈለግ እንዳለቦት ለመረዳት ያግዙዎታል። የህፃን ኤክማ ምን ይመስላል?
ልጃችሁ ስትመገቡ ይመለከታሉ፣ እና እርስዎ በድርጊቱ ውስጥ መግባት የፈለጉ ይመስላሉ። አፋቸውን ከፍተው ወደ ምግብዎ ይደርሳሉ. በጠንካራ እቃዎች ላይ ለመጀመር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል? ህፃን እድሜው ከ4 እስከ 6 ወር ከሆነ፣ ጭንቅላታቸውን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ እና ራሱን ችሎ ከፍ ባለ ወንበር ላይ መቀመጥ ከቻለ፣ ለመመገብ ለመሞከር ዝግጁ ናቸው። (ጡት ካጠቡ ልጅዎ 6 ወር እስኪሆነው ድረስ ጠንካራ ምግቦችን መመገብ እንዳለቦት ዶክተርዎን ይጠይቁ። ምክንያቱ፡ የተሻለውን የተመጣጠነ ምግብ ለማቅረብ።) እነሱን ትንሽ ማንኪያ ለመመገብ ከሞከርክ እና ምግቡ ልክ ከወጣ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ እንደገና መሞከር ትፈልግ ይሆናል። ሕፃናት አንድ ነገር ወደ አፋቸው ሲገባ ምላሳቸውን እንዲገፉ በሚያደርግ ሪፍሌክስ ይወለዳሉ። በጊዜ ሂደት ያልፋል። የትኞ
ታዳጊዎች - በጉልበት የተሞሉ እና ገደብዎን እና እግሮቻቸውን ለመፈተሽ ከፍተኛ ጉጉት ያላቸው - ለወላጆች የተለየ ፈተና ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ምንም እንኳን ልጆች ከባለቤት መመሪያ ጋር ባይመጡም፣ ወላጆች የሚሰሯቸውን ጥቂት የተለመዱ ስህተቶች እና እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ካወቁ ጀብዱ የበለጠ አስደሳች ሊሆን ይችላል። ስህተት 1፡ ወጥነት የሌለው መሆን ታዳጊዎች ምን እንደሚጠብቁ ሲያውቁ የተሻለ ይሰራሉ፣ ይታጠቡ እና የሚተኙበት ሰዓት ይሁን ወይም በመጥፎ ባህሪያቸው ምን መዘዝ እንደሚገጥማቸው። የበለጠ ወጥ እና ሊገመቱ የሚችሉ ነገሮች ሲሆኑ፣ አንድ ጨቅላ ልጅ የበለጠ ጠንካራ እና ተስማሚ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው። አስተካክሉት፡ በተቻለዎት መጠን ለልጅዎ መደበኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። ወላጆች (ወይም ሌሎች ተንከባካቢ
የወላጅነት ምክር ብዙ ጊዜ ስለሚለዋወጥ ምንም ይሁን ምን ስህተት እየሰሩ እንደሆነ ለመሰማት ቀላል ይሆናል። ግን ላውራ ማርክሃም፣ ፒኤችዲ፣ የሰላም ወላጅ፣ ደስተኛ ልጆች ደራሲ፣ በመሬት ማረፊያ እና በጊዜ ማብቂያ ወንበር መካከል ከመምረጥ ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው የራሷ ምክሮች አሏት። ይልቁንም ሁሉም ከልጅዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት ላይ ያተኮሩ ናቸው። 1። አገናኝ ከእርስዎ ጋር ለእያንዳንዱ ልጅ በየቀኑ የ10 ደቂቃ ልዩ ጊዜ ይመድቡ። ሁሉም ስለነሱ እንደሆነ እንዲያውቁ 'ሃና ሰዓት' ወይም 'Ethan time' ብለው ይደውሉ። አንድ ቀን ምን ማድረግ እንዳለባቸው ይመርጣሉ። በሚቀጥለው ቀን፣ እርስዎ ይመርጣሉ። ነገር ግን ሁሉንም ትኩረትዎን በሙሉ ልብዎ ላይ በልጅዎ ላይ ያተኩሩ። “ማንኛቸውም ወንድሞች ወይም እህቶች ሌላ ቦታ መያዛቸውን ያረጋ
አንዳንድ ጊዜ፣ የቅድመ ትምህርት ቤት ልጅዎ እርስዎን ወደ ትዕግስትዎ ጫፍ የመግፋት ውስጣዊ ችሎታ ያለው ሊመስል ይችላል። እና ያ በጥሩ ቀን ላይ ነው። አትፍሩ እናቶች እና አባቶች። ብቻሕን አይደለህም. የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች አዲስ የተመሰረተ ነጻነታቸውን ባለቤት መሆን ይፈልጋሉ። ነገር ግን የተንከባካቢዎቻቸውን የቅርብ ትኩረት እና ፍቅር ይፈልጋሉ። Michele Borba፣ኤዲዲ፣የወላጅነት መፍትሄዎች ትልቁ መጽሃፍ፣እንዲህ ይላል፣“እነዚህ እድሜዎች (3-5) በወላጅነት ረገድ በጣም ንቁ እና ተስፋ አስቆራጭ ከሆኑት መካከል ናቸው። የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች ወላጆች የሚሰሯቸው ስምንት የተለመዱ ስህተቶች እና ችግሮችን ለማስወገድ ወይም ለመፍታት የሚረዱ አንዳንድ ብልጥ ማስተካከያዎች አሉ። 1። ከዕለት ተዕለት ተግባር በጣም ብዙ መሳ
ልጅዎ በቤት ውስጥ እና በሕዝብ ፊት በደንብ እንዲሰሩ እንዴት ተግሣጽ መስጠት ይችላሉ? እያንዳንዱ ወላጅ ልጆቻቸው ደስተኛ፣ የተከበሩ፣ በሌሎች ዘንድ የተከበሩ እና ጥሩ ጠባይ ያላቸው ጎልማሶች ሆነው በዓለም ላይ ቦታቸውን እንዲያገኙ ይፈልጋሉ። ማንም ሰው የተበላሸ ብራትን አስነሳ ተብሎ ሊከሰስ አይፈልግም። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ግቦች ከልጅዎ ወቅታዊ ባህሪ ማይሎች የራቁ ይመስላሉ። ለጥሩ ባህሪ እንቅፋቶች፣ ውጤታማ የዲሲፕሊን ቴክኒኮች እና መቼ ለአደገኛ ባህሪ ቅጦች እርዳታ እንደሚያገኙ ያንብቡ። ተግሣጽ ምንድን ነው?
ከ2 አመት ልጃችሁ ጋር በተከታታይ ለአምስተኛው ቀን የልዕልት ልብሳቸውን ወደ ቅድመ ትምህርት ቤት ማልበስ ይችሉ እንደሆነ በጥልቅ ድርድር ውስጥ ገብተው ያውቃሉ? ልጃችሁ ወለሉ ላይ የንዴት ንዴትን ከጣለ በኋላ ከአካባቢው ሱፐርማርኬት "የእፍረት ጉዞ" ወስደዋል? ብቻህን እንዳልሆንክ በማወቅ መጽናኛ ሊኖርህ ይችላል ነገርግን ይህ የመጀመሪያዎቹን የዲሲፕሊን ዓመታት ማሰስ ቀላል አያደርገውም። የልጅነት ጊዜ በተለይ ለወላጆች አስጨናቂ ነው ምክንያቱም ይህ እድሜ ልጆች የበለጠ እራሳቸውን የሚያገኙበት እና እራሳቸውን እንደ ግለሰብ የሚያውቁበት ነው። ግን አሁንም የመግባባት እና የማመዛዘን አቅማቸው ውስን ነው። የልጆች ልማት ባለሙያ ክሌር ሌርነር ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት ከዜሮ እስከ ሶስት የወላጅነት መርጃዎች ዳይሬክተር፣ "
በሜሪ ጆ ዲሎናርዶ በአደባባይ ከመዝለፍ እስከ አለመጨባበጥ፣ ልጆች እና መልካም ስነምግባር ሁሌም ተፈጥሯዊ አይደሉም። በእያንዳንዱ አፍንጫ ምርጫ የተሸናፊነት ጦርነት ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ትናንሽ ጭራቆችዎን ወደ ሰለጠነ ሰው የሚቀይሩባቸው መንገዶች አሉ። ከሥነ ምግባር ጉሩስ ሦስት ያልተሳኩ ምክሮች እነሆ። ጥሩ፡ ታሪኮችን በትክክል ምግባርን መስበክ አትችልም። ልጆች የሚሰሙት "
በሱፐርማርኬት መክሰስ መተላለፊያ ላይ ቆመሃል። በእግሮችዎ ላይ ተኝቶ የሚተኛ ልጅዎት ነው፣ እሱም አሁን (በእርስዎ) የተነገረው፣ አይሆንም፣ የሲንደሬላ ፍሬ መክሰስ ሊያገኙ አይችሉም። ፊታቸው በቀይ እና ወይን ጠጅ መካከል የሆነ ቦታ ላይ ጥላ ለውጧል። ከመኪና ማቆሚያው በጣም ርቀው የሚሰማውን ጩኸት ሲያሰሙ ጡጫቸው በንዴት ወለሉን እየመታ ነው። ወለሉ ላይ ቀዳዳ እንዲከፈት እና እንዲውጥህ ስትመኝ ሌሎቹ ሸማቾች በዚህ ትርኢት ላይ ክፍተት እየፈጠሩ ነው። ብዙ ወላጆች እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ አልፈዋል፣ ምንም እንኳን ቁጣው ትንሽ ለየት ያለ መልክ ቢይዝም;
ልጆች በአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ካሏችሁ፣ ጤናማ ኑሮን ለማበረታታት ስትሞክሩ እና እነርሱን አወንታዊ የራስን ምስል እንዲያሳድጉ ስትረዷቸው በእርግጠኝነት ስራዎ ይቋረጣል። የጉርምስና የመጀመሪያ ምልክቶችን እና በመንገዱ ላይ አንዳንድ ማህበራዊ እና ስሜታዊ እብጠቶችን ይጣሉ እና አንዳንድ ስህተቶች የማይቀር ካልሆኑ ሊሆኑ እንደሚችሉ ለመረዳት ቀላል ነው። ልጆች ከማስተማሪያ መመሪያ ጋር አይመጡም፣ታዲያ በክፍል-ትምህርት ቤት ልጆችዎ ላይ ትልቅ ስህተት እየሰሩ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?
የእርግዝና ፓውንድ ማጣት በአእምሮህ ፊት ላይ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ልጅዎ ከመጣ በኋላ ለሰውነትዎ የበለጠ ጠቃሚ የሆነ ነገር አለ፡- ምርጥ እናት ለመሆን ጉልበት የሚሰጡ ምግቦችን መመገብ። ቀኑን ሙሉ ጤናማ ምግቦችን በመደበኛነት መመገብ እንደ አዲስ እናት ያለዎትን ትንሽ ጉልበት ከፍ ያደርገዋል። የምታጠባ ከሆነ፣ ምንም ብትመርጥ የጡት ወተት ጥራት አንድ አይነት ሆኖ ይቆያል። ነገር ግን አንድ መያዝ አለ፡ ከአመጋገብዎ አስፈላጊውን ንጥረ ነገር እያገኙ በማይሆኑበት ጊዜ፣ ሰውነትዎ ከሱቆችዎ ያቀርባቸዋል።ስለዚህ እርስዎ እና ልጅዎ የሚፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ማግኘትዎን ያረጋግጡ። ሁለታችሁንም ይጠቅማችኋል። እነዚህን ጤናማ ምግቦች መደበኛ የአመጋገብዎ አካል ለማድረግ ይሞክሩ። ሳልሞን ፍፁም የሆነ ምግብ የሚባል ነገር የለም። ነገር
ምናልባት ታደርገው ይሆናል። ልጆቻችሁ ገና በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ፣ እነሱም ያደርጉታል፡ ማለቂያ የሌላቸውን "የራስ ፎቶዎችን" ያንሱ የሕይወትን አፍታዎች ለመመዝገብ ምንም ፋይዳ ባይኖረውም። የተሻሻለ የእውነታውን ስሪት ለማሳየት ከማጣሪያዎች ጋር ውሰዱ። እና በመቀጠል እነዚህን የተሰበሰቡ ፎቶዎችን በተለያዩ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ይለጥፉ፣ አዲስ ተከታዮችን እና "
ህፃን የመመገብ መርሃ ግብር ምንድን ነው? ቀላል ነው፡ ልጅዎ ገና እንደተወለደ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ በተራበ ቁጥር መንከባከብ ወይም ጠርሙስ ማቅረብ አለቦት። እና ልጅዎ ጮክ ብሎ እና ግልጽ በሆነ መልኩ ሊያውቅዎት ነው! ነገር ግን ማልቀስ ብቸኛው ፍንጭ አይደለም። የልጃችሁን አመራር መከተል፣ ጊዜን መሰረት ባደረገ የጊዜ ሰሌዳ ለመከተል ከመሞከር ይልቅ ብዙውን ጊዜ “በፍላጎት መመገብ” ወይም “በተፈለገ መመገብ” ይባላል። ጨቅላህ በትክክል "
ለሚሊኒየም ወላጆች ጨካኝ ልጆቻቸውን "ውጡና ተጫወቱ!" ይህን ሲያደርጉ፣ አብዛኞቹ ስሜታዊ፣ የግንዛቤ፣ የቋንቋ እና ራስን የመግዛት ችሎታን በማዳበር ላይ መሆናቸውን ፍንጭ አልነበራቸውም፤ ይህም በልጆች ላይ የአስፈፃሚ ተግባራትን እና ማህበራዊ ብቃትን የሚገነቡ ሲሆን ይህም ግቦችን ለመከታተል እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ችላ በማለት ወሳኝ የአንጎል አወቃቀሮችን እያሳደጉ ነው። በሌላ አነጋገር ጨዋታ ለጤናማ እድገት ያስፈልጋል። ስለዚህ ፔዲያትሪክስ በተባለው መጽሔት ላይ የወጣ አንድ ዘገባ ጨዋታው መርዛማ ጭንቀትን የሚቆጣጠር ቢሆንም እንኳ እንዲህ ያለውን ችሎታ እንዴት እንደሚያሳድግ ይገልጻል። ከዚህም በላይ መጫወት ልጆች እንዲበለጽጉ ከሚያስፈልጋቸው ተንከባካቢዎች ጋር የተረጋጋ እና ተንከባካቢ ግንኙነቶችን ለመፍጠር እንደሚረዳ ያሳያ
የዳይፐር ሽፍታ ህክምናዎች ምንድናቸው? የቱንም ያህል ጥንቃቄ ቢያደርጉ ትንሹ ልጅዎ የሆነ ጊዜ ላይ ዳይፐር ሽፍታ ይይዘዋል። አብዛኞቹ ሕፃናት ያደርጋሉ። እንደ እድል ሆኖ ችግሩ ከመከሰቱ በፊት ለመከላከል የሚረዱ ክሬሞች እና ቅባቶች እና ዳይፐር የማድረግ እውቀት አሉ። ስለዚህ አስቀድመው ያቅዱ። የዳይፐር ሽፍታዎችን እንዴት ማከም እና የእሳት ማጥፊያዎችን መከላከል እንደሚችሉ ይወቁ። የልጅዎ ትንሽ ታች ያመሰግንዎታል!
ከአራስ ልጅ ጋር የመጀመሪያ ቀናትዎ እና ሳምንታትዎ በደስታ የተሞሉ ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን በዳይፐር ለውጦች፣ እንቅልፍ መተኛት፣ መመገብ እና ስለ መደበኛው ነገር ጥያቄዎች ሞልተዋል። ከህጻን ጋር ሲተዋወቁ ፍንጮቻቸውን እና ለእነሱ የሚበጀውን የጊዜ ሰሌዳ ይማራሉ ። ነገር ግን ከእንቅልፍ እስከ ዳይፐር እስከ የምግብ ሰአት ድረስ ከአራስ ልጅ የምትጠብቃቸው ጥቂት መሰረታዊ ነገሮች አሉ። በመብላት አብዛኛዎቹ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በየ1 1/2 እስከ 3 1/2 ሰዓቱ መብላት ይፈልጋሉ። የእነሱ የአመጋገብ መርሃ ግብሮች ብዙውን ጊዜ እርስዎ ጡት እያጠቡ ወይም ለልጅዎ ቀመር ሲሰጡ ላይ ይወሰናል.
ጡት ማጥባት ምንድነው? ጡት ማጥባት ማለት ልጅዎን የጡት ወተት ሲመገቡ ነው፣ብዙውን ጊዜ በቀጥታ ከጡትዎ። ነርሲንግ ተብሎም ይጠራል. የጡት ማጥባት ውሳኔ ማድረግ የግል ጉዳይ ነው። እንዲሁም ከጓደኞች እና ከቤተሰብ አስተያየቶችን ሊስብ የሚችል ነው። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) እና የአሜሪካ የጽንስና ማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅን ጨምሮ ብዙ የሕክምና ባለሙያዎች ጡት ማጥባት ብቻ (ምንም ቀመር፣ ጭማቂ ወይም ውሃ የለም) አጥብቀው ይመክራሉ። ለ 6 ወራት.
ልጅዎ ሲተኛ ሲያዩ ልብዎ በፍቅር ሊያብጥ ይችላል። በጣም ጣፋጭ እና ንጹህ ይመስላሉ. ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኙ ማድረግ ካልቻላችሁ ወይም እንዲያንቀላፉ ወይም እንዲተኙ በምትፈልጉበት ጊዜ ልባችሁ ይሮጣል። ጭንቀትዎን ማቅለል እና የልጅዎን የእንቅልፍ መርሃ ግብር በተሻለ ሁኔታ ለማዘጋጀት የትኞቹ የእንቅልፍ ተግባሮቻቸው በእጃችሁ እንደሆኑ እና የትኞቹም እንዳልሆኑ በመረዳት ይዘጋጁ። የልጅዎን እንቅልፍ ይረዱ በመጀመሪያዎቹ 2 ወራት ውስጥ አራስ ልጃችሁ የመብላት ፍላጎት የመተኛትን ፍላጎት ከልክሎታል። ጡት እያጠቡ ከሆነ በየ2 ሰዓቱ ማለት ይቻላል ሊመግቡ ይችላሉ፣ እና ጡጦ ካጠቡ ምናልባት ትንሽ ያንሳል። ልጅዎ በቀን ከ10 እስከ 18 ሰአታት አንዳንዴም ከ3 እስከ 4 ሰአታት በአንድ ጊዜ ሊተኛ ይችላል። ነገር ግን ህፃናት በቀን እና በሌሊት መካከ
Hydrocele ምንድን ነው? ሀይድሮሴሌ በቁርጥማት ውስጥ ያለ እብጠት ሲሆን የወንድ የዘር ፍሬን የሚይዝ ቀጭን ከረጢት ነው። በጣም ብዙ ፈሳሽ በውስጡ ሲከማች ይከሰታል. በሽታው አዲስ በሚወለዱ ሕፃናት ላይ በጣም የተለመደ ነው፣ ምንም እንኳን እከክ ባለበት ማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። ከባድ ሊመስል ወይም ከባድ ሊመስል ይችላል፣ አልፎ ተርፎም ሊያምም ይችላል፣ ነገር ግን ልጅዎን አይጎዳም። ምንም እንኳን አሁንም ስለ ጉዳዩ ሐኪሙን ማየት ቢኖርብዎትም በራሱ ሊጠፋ ይችላል። የሃይድሮሴል መንስኤዎች አንድ ሃይድሮሴል ልጅዎ ከመወለዱ በፊት ሊጀምር ይችላል። እንቁላሎቹ በሆዳቸው ውስጥ ያድጋሉ እና በአጭር መሿለኪያ በኩል ወደ እከላቸው ይወርዳሉ። ከእያንዳንዱ የዘር ፍሬ ጋር አንድ ከረጢት ፈሳሽ ይሄዳል።ብዙውን ጊዜ ዋሻው እና ከረጢቱ ከ
ማልቀስ ህጻናት ከሚግባቡባቸው መንገዶች አንዱ ነው። የልጅዎ ጮክ ያለ ዋይታ እንደተራበ፣ እርጥብ፣ ከመጠን በላይ እንደደከመ፣ እንደማይመቸው ወይም እንደታመሙ ያሳውቅዎታል። በጥያቄ ውስጥ ያለውን ፍላጎት አንዴ ከተንከባከቡ፣ ልጅዎ መረጋጋት አለበት። ነገር ግን አንዳንድ ሕፃናት ከተመገቡ፣ ከተቀየሩ እና ከተንከባከቧቸው ከረጅም ጊዜ በኋላ ያለቅሳሉ። ከማረጋጋት ይልቅ ጠንከር ብለው ያለቅሳሉ። አንዳንድ ጊዜ ህጻናት በነዚህ ጩኸት ጊዜ እግሮቻቸውን ያነሳሉ እና ጋዝ ያልፋሉ። የማይጽናና ማልቀስ፣ ጋዝም ሆነ ያለ ጋዝ፣ በ colic ሊከሰት ይችላል። እንደ ወላጅ ያናድዳል በተለይም እንባዎትን ለማቆም የሚያስቡትን ነገር ሁሉ ከሞከሩ። ኮሊክ አብዛኛውን ጊዜ የከባድ ነገር ምልክት አይደለም፣ነገር ግን በጣም የተለመደ ነው። እስከ 40% የሚሆኑ ጨቅላዎች አሏ
የአእምሮ ዝግመት (ID) በአንድ ወቅት የአእምሮ ዝግመት ተብሎ የሚጠራው ከአማካይ በታች በሆነ የማሰብ ችሎታ ወይም የአእምሮ ችሎታ እና ለዕለት ተዕለት ኑሮ አስፈላጊ የሆኑ ክህሎት ማነስ ነው። የአዕምሮ እክል ያለባቸው ሰዎች አዳዲስ ክህሎቶችን መማር ይችላሉ ነገር ግን ቀስ ብለው ይማራሉ. ከቀላል እስከ ጥልቅ የአዕምሮ ጉድለት የተለያየ ደረጃዎች አሉ። "የአእምሮ ዝግመት"
Pyloric stenosis አልፎ አልፎ አዲስ በተወለደ ጨጓራ እና በትንንሽ አንጀት መካከል ያለው ቫልቭ ወፍራም እና ጠባብ እንዲሆን ያደርጋል። ይህ ምግብ ከልጁ ሆድ ወደ አንጀት እንዳይገባ ያደርገዋል። በዩናይትድ ስቴትስ ከሚወለዱ 1,000 ሕፃናት ውስጥ ሦስቱን ያጠቃቸዋል። ምልክቶች የ pyloric stenosis ምልክቶች ብዙውን ጊዜ አንድ ሕፃን ከ3 እስከ 5 ሳምንታት ሲሆነው ይታያል። ሕጻናት የታመሙ አይመስሉም, ነገር ግን ብዙ ይጥላሉ.
አዲስ ወላጆች የልጆቻቸውን ጤንነት ለመጠበቅ የተቻላቸውን ሁሉ ያደርጋሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ ፍጹም ጥሩ የሚመስለው ሕፃን ያለ ግልጽ ምክንያት ያልፋል። ይህ እድሜው ከ1 አመት በታች በሆነ ጨቅላ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ዶክተሮች ድንገተኛ የጨቅላ ሞት ሲንድረም ወይም SIDS ብለው ይጠሩታል። ምክንያቱም ብዙ ጊዜ የሚከሰተው ህጻን ሲተኛ ነው፣እንዲሁም የህፃን ሞት ወይም የአልጋ ሞት ተብሎ ሊሰማዎት ይችላል። ለመተንበይ በጣም ከባድ መሆኑ በዩኤስ ውስጥ ከ12 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት ቀዳሚ ሞት ምክንያት SIDS ያደርገዋል።በየአመቱ ወደ 1,600 የሚጠጉ ጨቅላዎችን ይወልዳል። SIDS ምን ያስከትላል?
ካሜራውን ያዘጋጁ - ልክ እንደሚመጡት "መጀመሪያዎች" ሁሉ የሕፃን የመጀመሪያ መታጠቢያ ልዩ ክስተት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, እያንዳንዱ የመታጠቢያ ጊዜ ከአራስ ልጅ ጋር ለመተሳሰር ልዩ ጊዜ ሊሆን ይችላል. ማዝናናት፣ መዘመር፣ ማውራት - ልጅዎ የድምጽዎን ድምጽ ይወዳል እና ለስላሳ ንክኪዎ ያድጋል። የህፃን መታጠቢያ፡ በመዘጋጀት ላይ የመጀመሪያው መታጠቢያ የስፖንጅ መታጠቢያ ይሆናል። እንደ መታጠቢያ ቤት ወይም ወጥ ቤት ቆጣሪ፣ የሚለዋወጥ ጠረጴዛ ወይም አልጋ ያለ ጠፍጣፋ ቦታ ያለው ሞቅ ያለ ክፍል ይምረጡ። ሽፋኑን በወፍራም ፎጣ ይሸፍኑ.
ልጅዎ በመጀመሪያው አመት ያድጋል እና በፍጥነት ይለወጣል። እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ነው፣ እና ትንሹ ልጅዎ በእራሱ ፍጥነት የእድገት ደረጃዎች ላይ ይደርሳል። አንዳንድ በጣም አስደሳች እድገቶች ሲከሰቱ ግን አንዳንድ የተለመዱ የዕድሜ ክልሎች አሉ። ልጅዎ ወደ እያንዳንዱ አዲስ ምዕራፍ ሲሸጋገር ይመልከቱ - እና ይደሰቱ። 1 እስከ 3 ወር ልጅዎ ከተወለደ ከ1 ወር አካባቢ በኋላ፣ አሁንም የጅረት ክንድ እና የእግር እንቅስቃሴዎች እና ብዙ የአንገት ቁጥጥር አይኖራቸውም። ምናልባት እጆቻቸውን በቡጢ መልክ ይይዛሉ፣ እና ዓይኖቻቸው አልፎ አልፎ ሊሻገሩ ይችላሉ። ነገር ግን መታየት የጀመሩ አንዳንድ አዳዲስ ክህሎቶችም አሉ። ምናልባት፡ ሊሆኑ ይችላሉ። እጃቸውን ወደ ፊታቸው አቅርቡ በሌሎች ነገሮች ላይ የሰዎችን ፊት ትኩረት ይስጡ አይናቸውን
ህፃን ሲወርድ እና ሲጮህ ከሳምንታት በኋላ፣ በመጨረሻ ያቺ የመጀመሪያዋ ትንሽ የጥርስ ቡቃያ በድድ ውስጥ ብቅ ስትል አይተሃል። በሚቀጥሉት ሁለት ዓመታት ውስጥ፣ የልጅዎ የድድ ፈገግታ ቀስ በቀስ በሁለት ረድፍ የሕፃን ጥርሶች ይተካል። የሕፃን ጥርሶች ትንሽ ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን አስፈላጊ ናቸው። ለአዋቂዎች ጥርሶች እንደ ማስቀመጫ ሆነው ያገለግላሉ. ጤናማ የሕፃን ጥርሶች ከሌሉ ልጅዎ ማኘክ፣ ፈገግታ እና በግልፅ የመናገር ችግር ይገጥመዋል። ለዚያም ነው የሕፃን ጥርሶችን መንከባከብ እና ከመበስበስ ነፃ እንዲሆኑ ማድረግ በጣም አስፈላጊ የሆነው። ቀደም ብለው በመጀመር፣ ልጅዎ የዕለት ተዕለት ተግባሩን ይላመዳል። የልጅዎን ድድ መንከባከብ የልጅዎን ድድ ወዲያውኑ መንከባከብ ይችላሉ። ነገር ግን በመጀመሪያ, እንክብካቤው የጥርስ ብሩሽ እና የጥርስ
የልጅዎ ጥርሶች በድድ ውስጥ መቧጠጥ ሲጀምሩ፣ብዙውን ጊዜ ከ4 እስከ 7 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ፣ ምልክቶቹን ለመለየት አስቸጋሪ መሆን የለባቸውም። መኮማተር፣ መውረድ፣ እና የመመገብ ፍላጎት ማነስ ሁሉም የታወቁ የጥርስ መውጣት ምልክቶች ናቸው። ነገር ግን ልጅዎ ትኩሳት ቢይዝስ? ሌላ የጥርስ መውጊያ ምልክት ነው ወይስ ሊታመሙ ይችላሉ? ጥርስ የልጅዎን የሰውነት ሙቀት ከፍ ሊያደርግ ይችላል ነገርግን በትንሹ። ከ100.
ጥርስ ምንድን ነው? ጥርስ ማለት የልጅዎ ጥርሶች በድድ መስመራቸው ውስጥ መምጣት ሲጀምሩ ነው። ለእሱ ሌላ ቃል odontiasis ነው። ሕጻናት ጥርስን መቼ ይጀምራሉ? አብዛኛዎቹ ሕፃናት ከ4 እስከ 7 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ጥርስ መውጣት ይጀምራሉ፣ አንዳንዶቹ ግን በጣም ዘግይተው ይጀምራሉ። የልጅዎ ጥርሶች በሌላ የጊዜ ሰሌዳ ውስጥ ቢገቡ መጨነቅ አያስፈልግም - ለእያንዳንዱ ህጻን የተለየ ሊሆን ይችላል። የጥርስ ምልክቶች እና ምልክቶች ምልክቶቹ ለእያንዳንዱ ህጻን አንድ አይነት አይደሉም ነገር ግን የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ ያበጠ፣ ለስላሳ ድድ ፉጨት እና ማልቀስ በትንሹ ከፍ ያለ የሙቀት መጠን (ከ101 ፋራናይት በታች) ከባድ ነገሮችን ማኘክ ወይም ማኘክ በፊታቸው ላይ ሽፍታ የሚያመጣ ብዙ ጠብታዎች ማሳል
እምብርት ምንድን ነው? የእምብርት ገመድ ከእናት ወደ ልጃቸው በእርግዝና ወቅት ምግብ እና ኦክስጅንን የሚያስተላልፍ ቱቦ መሰል መዋቅር ነው። እንዲሁም የእናቲቱ አካል እንዲያስወግዳቸው ቆሻሻ ምርቶችን ከልጁ ይወስዳል። ከወለዱ በኋላ ዶክተሮች ገመዱን በመገጣጠም ይቆርጣሉ። ገመዱ ምንም ነርቭ የለውም, ስለዚህ እርስዎ እና ልጅዎ ምንም ስሜት አይሰማዎትም. በልጅዎ ሆድ ላይ ትንሽ ጉቶ ይቀራል.
የልጃቸውን እንቅልፍ በተመለከተ ለወላጆች በጣም የተለመዱ ጥያቄዎች መልሶችን ያግኙ። ልጄ ሌሊቱን ሙሉ መተኛት የሚጀምረው መቼ ነው? አብዛኛዎቹ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት የ16 ሰአታት እንቅልፍ ያስፈልጋቸዋል ነገር ግን ሲያገኙ ያ እንቅልፍ ከአንዱ ልጅ ወደ ሌላው ይለያያል። አንዳንዶች ቀናቸውና ሌሊቶቻቸው መጀመሪያ ወደ ኋላ ይመለሳሉ፣ በቀን ብዙ ይተኛሉ፣ በሌሊት ደግሞ ያነሱ ናቸው። ከ3 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ብዙ ህጻናት በምሽት መተኛት ይጀምራሉ። ልጅዎ በአንድ ጊዜ ከ10 እስከ 12 ሰአታት አይተኛም ነገር ግን ከምሽት መመገብ በኋላ ረዘም ያለ ያልተቋረጠ እዘረጋለሁ:
ልጅዎ ሲያለቅስ የሆነ ችግር እንዳለ ያሳውቁዎታል እና የእርስዎን እርዳታ ይፈልጋሉ። አብዛኛውን ጊዜ ሊያውቁት ይችላሉ. እርጥብ ዳይፐር ካላቸው, ይለውጧቸው. ከተራቡ ይመግቡ። ነገር ግን አንዳንድ ህፃናት ማልቀስ የማያቆሙ ይመስላሉ። የእርስዎ ጉዳይ እንደዛ ከሆነ፣ ጓደኞች እና ቤተሰብ "colic" የሚለውን ቃል ሊጠቅሱ ይችላሉ። ኮሊክ የልጅዎ የነርቭ ሥርዓት አልበሰለም ወይም ልጅዎ በሚያጠቡበት ጊዜ ለሚመገቡት ምግብ ስሜታዊ ነው ማለት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን የኮሊክ ጥብቅ ፍቺ ያለ ምክንያት እያለቀሰ ነው። ልጅዎ ኮሲክ እንዳለበት እንዴት ያውቃሉ?
የክትባት መርሃ ግብር ምንድን ነው? ባህሪ የክትባት መርሃ ግብር ልጆችዎ የትኞቹ ክትባቶች መውሰድ እንዳለባቸው እና መቼ እንደሚወስዱ ምክሮችን የያዘ እቅድ ነው። ክትባቶች ህጻናት አንዳንድ አደገኛ በሽታዎች እንዳይከሰቱ ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው. ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መንገድ እርስዎን ለጀርም በማጋለጥ፣ ክትባቶች ሰውነትዎ እንዲያውቀው እና እንዲዋጋ ያስተምራል። የመንግስት የክትባት ምክሮች ብቻ ናቸው - ምክሮች። እነሱን ለማግኘት አልተገደዱም። ነገር ግን የግዛት ህጎች ልጆቻችሁ ወደ መዋእለ ሕጻናት፣ ትምህርት ቤት ወይም ኮሌጅ ከመሄዳቸው በፊት የተወሰኑ ክትባቶች እንዲወስዱ ያዝዛሉ፣ ከአንዳንድ በስተቀር። ክትባቶች ልጅዎን ብቻ ሳይሆን የሚገናኙትን ሁሉ ይከላከላሉ።ብዙ ሰዎች በተከተቡ ቁጥር ለበሽታ መስፋፋት በጣም ከባድ
የበለጠ ዘንበል ያለ ስጋ እና አሳ እና ያነሰ የማይረባ ምግብ? የ"paleo" የምግብ እቅድ መሰረታዊ ነገሮች ጤናማ ይመስላል። ነገር ግን ልጆች እንዲያድጉ፣ ውጭ እንዲጫወቱ እና በት/ቤት ትኩረት እንዲሰጡ የሚያስፈልጋቸውን ጉልበት ሊሰጣቸው ይችላል? የፓሊዮ ምግብን በሳህናቸው ላይ ከማስቀመጥዎ በፊት፣ስለዚህ የምግብ እቅድ ማወቅ ያለብዎት ብዙ ነገር አለ። ፓሊዮ መሆን ማለት ምን ማለት ነው paleo የመሄድ ዋናው ሀሳብ በፓሊዮቲክ ዘመን አባቶቻችን ከሺህ አመታት በፊት ይመገቡ የነበሩትን ምግቦች ብቻ ለመብላት መሞከር ነው፡ ለምሳሌ፡ ጥቃቅን ስጋዎች ዓሣ ፍራፍሬዎች አትክልት ለውዝ ዘሮች ከ10,000 ዓመታት በፊት በግብርና ሥራ ሲጀመር ተወዳጅ የሆኑት ምግቦች የተከለከሉ ናቸው። እነዚህ ያካትታሉ፡
በዚህ ዘመን የቤተሰብዎ እራት አብዛኛውን ጊዜ ከቦርሳዎች ይወጣሉ? ወይም አብራችሁ እራት የበላችሁበትን የመጨረሻ ጊዜ ማስታወስ አይችሉም? አስፈላጊ ነው። እርስዎ እና ልጆችዎ የሚበሉት ምግብ በየቀኑ የሚሰማዎትን እና የሚያስቡትን ይመራል። አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ወይም አእምሮዎን በስራ ቦታ ወይም በትምህርት ቤት ላይ እንዲያተኩሩ ሲፈልጉ ሰውነትዎን እንዲቀጥል የሚያደርገው ነዳጅ ነው። በቤተሰብዎ የአመጋገብ ልማድ ላይ የዳግም ማስጀመሪያ ቁልፍን ለመምታት ጊዜው አሁን ነው። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ቃል አቀባይ ናታሊ ሙዝ፣ MD፣ መላው ቤተሰብዎ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ አለባቸው ማለት ነው ። ግን የት መጀመር?
አንድም ታዳጊ ከመጠን በላይ መወፈር አይፈረድበትም። እ.ኤ.አ. በ 2010 የአውሮፓ ጥናት እንዳመለከተው ከጂን ጋር የተገናኘ ውፍረት ያላቸው ታዳጊዎች እንኳን በቀን ለ 60 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ማሸነፍ ይችላሉ ። በጥናቱ ውስጥ ላሉ ታዳጊዎች አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለሚያካሂዱ ታዳጊዎች ዝቅተኛ የሰውነት ስብ፣ ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) እና ትንሽ ወገብ ከፍለዋል። ነገር ግን በቀን የአንድ ሰአት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙ ሊመስል ይችላል። ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያለው ልጃችሁ አካላዊ እንቅስቃሴ ካላደረገ ወይም ስለ ሰውነቱ ራሱን የሚያውቅ ከሆነ፣ ከአቅም በላይ ሆኖ ሊሰማው ይችላል። እርስዎ፣ ወላጅ፣ የምትገቡበት ቦታ ነው። ልጃችሁ እንዲንቀሳቀስ እና በቀን እስከ 60 ደቂቃ የአካል ብቃት እ
ቤተሰባችሁ ዓመቱን ሙሉ በጉጉት ይጠባበቃሉ። በጋ ማለት ከቤት ስራ፣ ከፒቲኤ ስብሰባዎች እና አውቶቡሱን ለመያዝ ካለው ጥድፊያ ነፃ መሆን ማለት ነው። በእውነቱ፣ የመኝታ ሰዓት፣ የምግብ ዝግጅት እና የቲቪ ህጎች አንዳንድ ጊዜ እረፍት ይወስዳሉ። ነገር ግን ይህ ግድየለሽ ወቅት ሁልጊዜ ለልጆች ጤና ጥሩ አይደለም። ምንም እንኳን ከመፍጨት መውጣት ዘና የሚያደርግ ቢሆንም፣ አንዳንድ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ልጆች አመቱን ሙሉ እንዲጠብቁ አስፈላጊ ናቸው፣ ልክ እንደ ትክክለኛው የእንቅልፍ መጠን እና በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ። በጣም ብዙ እረፍት ወደ ጤናማ ያልሆኑ ለውጦች ሊመራ ይችላል.
ለልጅዎ በንጥረ ነገር የታሸገ 6$ ካሮት-አፕል ለስላሳ ገዝተው ሱፐርማርኬት ወለል ላይ ሲጥሉት አይተሽው ታውቃለህ? ወይም ትኩስ የቼሪ ከረጢት ያዙ እና በቼክ መውጫ ቆጣሪው ላይ 16 ዶላር እንደወጣ አወቁ? ያማል - እና ጤናማ አመጋገብ ከቤተሰብዎ በጀት በላይ እንደሆነ እንዲያስቡ ያደርግዎታል። ነገር ግን ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ጤናማ ምግቦች እና መክሰስ ያን ያህል ውድ መሆን የለባቸውም። በልጆቻችሁ የምሳ ሣጥን ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ ለማስቀመጥ የሚታገሉ ሥራ የሚበዛበት ወላጅ ከሆንክ የኮሌጅ ፈንድ ሳትነካ ማድረግ ትችላለህ። ሲገዙ ብልህ ምርጫዎችን ማድረግ ብቻ ያስፈልግዎታል። ጤናማ አመጋገብ እውነተኛ ወጪዎች (እና ቁጠባዎች) ጤናማ አመጋገብ ምን ያህል ያስከፍላል?
የወጣቶች አካል እያደጉ ሲሄዱ እና ሲለዋወጡ፣እራስን የመተማመን ስሜት ሊሰማቸው እና ስለእያንዳንዱ እንከን እና ተጨማሪ ፓውንድ የሚያውቁ ናቸው። እንዲሁም ለመለካት በማይቻሉ "በሃሳብ" በኮምፒዩተር የበለፀጉ የሰውነት ምስሎች ተሞልተዋል። እና መላላኪያው ጎረምሶች ከመሆናቸው በፊት በደንብ ውስጥ ይገባሉ። በቶሮንቶ የሚገኘው የታመሙ ህፃናት ሆስፒታል ባደረገው ጥናት መሰረት ከ10 እስከ 14 ዓመት የሆናቸው ልጃገረዶች 30% ያህሉ አመጋገብ እየተመገቡ ነው። ጥሩ ዜናው፣ እንደ ወላጅ፣ ልጆቻችሁ ይህን አስቸጋሪ የህይወት ጊዜ እንዲያልፉ እና መጠናቸውም ሆነ ቅርጻቸው ምንም ቢሆኑም፣ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ተጽእኖ አሎት። ሁለቱም ሴት ልጆች እና ወንዶች ልጆች መታገል ይችላሉ በአንጸባራቂ የፋሽን መጽሔቶች፣ የቴሌቭዥን ፕሮግራሞች፣
እርስዎ ወይም ልጆቻችሁ ውጥረት ውስጥ ስትገቡ እና ዘና ማለት ሲፈልጉ ወደ ቲቪው ወይም ወደ ጓዳው አይጠቁሟቸው። ቺፕስ ወይም ቻናሎች እፎይታ አይሰጡም። ይልቁንስ በጥልቀት ይተንፍሱ። ጥልቅ መተንፈስ ዘና ለማለት እና ጭንቀቶችዎን ለማስወገድ ቀላል መንገድ ነው። በጣም ቆንጆ በሆነ ቦታ በማንኛውም ቦታ ሊያደርጉት ይችላሉ፣ እና ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ነው የሚወስደው። እንዲሁም የሆድ መተንፈስ፣ ዲያፍራምማቲክ መተንፈስ እና የሆድ መተንፈስ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም ጭንቀትን ያስወግዳል። እንዲሁም የደም ግፊትዎን ሊቀንስ እና የተወጠሩትን ጡንቻዎች ዘና ማድረግ ይችላል። ጤናማ ዘና ለማለት የሚረዱ መንገዶችን ሲማሩ፣ ጤናማ ያልሆኑ ምርጫዎችን ማስወገድ ቀላል ይሆናል። ውጥረት እንደ ጥሩ ምግቦችን መምረጥ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጉልበት ማግኘ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለቤተሰብዎ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ታውቃላችሁ፡ የልብ ስጋቶችን ይቀንሳል፣ ክብደትን ይቆጣጠራል፣ እና ልጆች በት/ቤት የተሻለ እንዲሰሩ ያግዛል። እና ልጆች የተወሰነ ኃይል እንዲያቃጥሉ ያስችላቸዋል። በተጨማሪም በለጋ ዕድሜ ላይ ያሉ የቤተሰብ እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት ህጻናት ጤናማ ልማዶችን ለህይወት እንዲመሰርቱ ለመርዳት ትልቅ መንገድ ሊያደርጉ ይችላሉ። ነገር ግን ልጆቻችሁ እነዚያን ነገሮች እንዲረዱ - ወይም እንዲያስቡ እንኳ አይጠብቁ። የእርስዎ ተግባር የበለጠ መንቀሳቀስ አስደሳች መሆኑን እንዲያዩ ማድረግ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደ ጨዋታ ሲሰማ፣ መላው ቤተሰብዎ የበለጠ ይደሰታሉ እና ከእሱ ጋር የመጣበቅ እድላቸው ሰፊ ይሆናል። ሁላችሁንም እንድታንቀሳቅሱ የሚያደርጉ ለቤተሰብ ብቃት አምስት ሀሳቦች እዚ
ልጆች አንዳንድ ጊዜ ምን ያህል እንደሚመዝኑ ማሰብ ተፈጥሯዊ ነው። ነገር ግን ልጅዎ ከትምህርት ቤት ከተመለሰ እና በድንገት ስለ ስብ ስለመሆኑ ከተናገረ፣ ስለ መጠናቸው ሊሳለቁበት ይችላሉ። ሊያጽናኗቸው እና ሊያረጋግጡዋቸው ይፈልጋሉ። ነገር ግን ስሜታቸውን እና ሁኔታውን እንዴት መቋቋም እንደሚፈልጉ ልታናግራቸው ይገባል። ጉልበተኞችን ከመጫወቻ ሜዳ ማራቅ ላይችሉ ይችላሉ፣ነገር ግን ጤናማ መሆን በጣም አስፈላጊው ነገር እንጂ መልካቸው እንዳልሆነ ማሳወቅ ይችላሉ። እርስዎ ማድረግ የሚችሉት የተወደዱ እንዲሰማቸው በማድረግ መጀመር ይችላሉ። በሁኔታው ላይ አብራችሁ መሥራት እንደምትፈልጉ ያሳውቋቸው። ግላዊ ግቦችን እንዲያወጡ እርዳቸው። እወድሻለሁ፡ ቆንጆ ልጅ ነሽ፡ ይህንን ለይተን እናሻሽላለን። ለልጅዎ ማሾፍ እና ማስፈራራት ሁልጊዜ ስህተት
ልጅዎ ያለ ስማርትፎን ከጓደኞቻቸው መካከል ብቸኛው እነሱ እንደሆኑ ቢነግሩዎት ትክክል ሊሆኑ ይችላሉ። በአማካይ፣ ልጆች አሁን በ10 ዓመታቸው የመጀመሪያ መሣሪያቸውን እያገኙ ነው። አንድ ሰው ለማግኘት የእኩዮች ግፊት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። እርግጥ ነው፣ እጅ መስጠት አያስፈልገዎትም - ወላጅነት ምንም እንኳን ተወዳጅነት የጎደላቸው ቢያደርግም ገደቦችን ስለማስቀመጥ ነው። ግን አብዛኛዎቹ ወላጆች የማይቀር ግዢ አድርገው ያገኙታል። አንድ ልጅ ለስማርትፎን ዝግጁ በሆነበት ዕድሜ ላይ ከባድ እና ፈጣን ህግ የለም። መሳሪያዎቹ በልጆች እጅ ከገቡ በኋላ ሱስ ሊያስይዙ ስለሚችሉ ብዙ ባለሙያዎች ግዢውን በተቻለ መጠን ማዘግየትን ይደግፋሉ። ነገር ግን ወላጆች ውሳኔ በሚያደርጉበት ጊዜ እንደ የልጃቸው ብስለት እና የቤተሰቡ ፍላጎቶች ያሉ ጥቂት ነገሮችን ማመዛዘን
የልጃችሁ ክብደት በጤናቸው - በአካልም ሆነ በአእምሮ - ስለሚጎዳው እርስዎ ያሳስቧቸዋል። ምናልባት ከክብደት ጋር የተያያዘ የጤና ችግር እንዳለባቸው፣ እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የእንቅልፍ አፕኒያ ያሉ ተነግሮ ይሆናል። ወይም ደግሞ ስለ መጠናቸው ይጨነቃሉ ወይም በትምህርት ቤት ጉልበተኞች ያጋጥሟቸዋል። መርዳት ትፈልጋለህ፣ ግን እንዴት ለወላጅ ማወቅ ቀላል አይደለም። ልጃችሁ በክብደታቸው ሊበሳጭ ወይም ሊናደድ ቢችልም፣ እርስዎ ጣልቃ እንዲገቡ ላይፈልጉ ይችላሉ። ችግሮቻቸውን በራሳቸው ለመፍታት ቢሞክሩም፣ እርስዎ መሳተፍ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው። ልጅዎ ጤናማ በሆነ መንገድ ላይ በሚያደርጋቸው የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማዳቸው ላይ ለውጥ እንዲያደርግ መርዳት ይችላሉ። የስኬት መድረኩን ያቀናብሩ ጤናማ ምርጫዎችን ለማድረግ
ወደ የምግብ አዝማሚያዎች ስንመጣ፣ “ከግሉተን-ነጻ” (ጂኤፍ) በከፍታው ላይ ነው። አንዳንድ ሰዎች የምግብ እቅዱ ክብደታቸውን እንዲቀንሱ፣ የበለጠ ጉልበት እንዲኖራቸው እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው እንደረዳቸው ይናገራሉ። ግን ለልጆችዎ ማገዶ ይሻላል? ልጅዎ ግሉተንን ለማስወገድ የተለየ የህክምና ምክንያት ከሌለው በስተቀር የጂኤፍ ምግብ እቅድ ሁሉም ልጆች ከሚያስፈልጋቸው ጤናማ እና ሚዛናዊ ምግቦች የተሻለ ስለመሆኑ ብዙ ማረጋገጫ አለ። የጂኤፍ ምግብን ማቀድ ከመጀመርዎ በፊት የዚህን አመጋገብ መሰረታዊ መርሆችን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። ከግሉተን ነፃ መሆን ማለት ምን ማለት ነው ግሉተን በአንዳንድ እህሎች ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው። ልጅዎ በጂኤፍ አመጋገብ ላይ ከሄደ፣ ሁሉንም ምግብ እና መጠጦች ያቆማሉ፡ ስንዴ ራዬ ገብስ T
ወላጅ ከሆንክ የምሽት ፈተናን ታውቃለህ፡ ልጆቻችሁን እንዲተኙ ለማድረግ - እና እዚያ ይቆዩ። ቀላል አይደለም ነገር ግን ለእነሱ ልታደርግላቸው የምትችላቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ነው። ልጆች በቂ እንቅልፍ ሲያጡ ስሜታቸውን ለመቆጣጠር ይቸገራሉ። እነሱ ሊበሳጩ ወይም ከልክ በላይ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም ለማንም የማያስደስት ነው. ሁልጊዜ እንቅልፍ የሌላቸው ልጆች የባህሪ ችግር አለባቸው, ትኩረት የመስጠት እና የመማር ችግር አለባቸው, እና ከመጠን በላይ ወፍራም ይሆናሉ.
በስራ ላይ መጥፎ ቀን ነበር። ልጆቹ ቀኑን ሙሉ በእንቅስቃሴ ላይ ናቸው. ተጨንቀሃል። እንዴት ነው የምትይዘው? ምናልባት አንድ ተጨማሪ ቁራጭ የተጠበሰ ዶሮ በማንጎራደድ? ወይም ከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት በዞን እየለዩ ወደ ቺፕስ ቦርሳ ውስጥ መድረስ? ምናልባት በአልጋ ላይ ከአይስ ክሬም እና ማንኪያ ጋር በማጣበቅ? ሁላችንም ለስሜታዊ ምግብ ስንሰጥ ያዝናል። ነገር ግን ከከንፈራችን የሚያልፉትን ካሎሪዎች ሳንገድብ ክብደት መቀነስ እንደማንችል እናውቃለን። ስለዚህ የጭንቀት፣ የንዴት ወይም የብስጭት ስሜቶችን ለማስተካከል ምግብን ከመጠቀም ፍላጎት እንዴት ማለፍ ይቻላል?
ሳምንት 3 ባህሪ ህፃናት ብዙ ይተኛሉ። እና ምናልባት እርስዎ ቀደም ብለው እንደሚያውቁት፣ ድንገተኛ የጨቅላ ሕጻናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) ስጋትን ለመቀነስ፣ ልጅዎ እንዲተኛ በጀርባው ላይ መቀመጥ አለበት። ነገር ግን በቀን ውስጥ፣ ልጅዎ አለምን በተለየ እይታ እንዲመለከት ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው - በሆዳቸው። "የሆድ ጊዜ" ልጅዎ አንገታቸውን እና ትከሻቸውን እንዴት መደገፍ እንደሚችሉ እንዲማር ያስችለዋል። በየቀኑ ጥቂት ጊዜ ከ3-5 ደቂቃዎች በሆዳቸው ላይ እንዲያሳልፉ ይፍቀዱላቸው - ቁጥጥር ይደረግባቸዋል። ልጅዎን ለሆድ ጊዜ በተለያዩ ነገሮች ላይ ያስቀምጡት ለምሳሌ ወለል ላይ ወይም ደረትዎ ላይ። ልጅዎ እንዲያተኩርበት ደማቅ ቀለም ያለው አሻንጉሊት መሬት ላይ ያድርጉት። ልጅዎ እያረጀ ሲሄድ "
እንኳን ደስ አለህ፣ከ"አስፈሪው ሁለቱ!" በተስፋ፣ ለእርስዎ እና ለቅድመ ትምህርት ቤት ልጅዎ ከፊታችን ባለው ነገር ለመደሰት የተረፈ ጉልበት ይኖርዎታል። የሚቀጥሉትን ጥቂት አመታት "አስማታዊ አመታት" ይሏቸዋል - በከፊል ምክንያቱም ልጅዎ በመጨረሻ እርስዎን እያዳመጠ ያለው እንደ ምትሃት ስለሚመስል እና በከፊል ለልጅዎ ሃሳባቸው የሚሮጥበት ጊዜ ስለሆነ። ከ3 እስከ 4-አመት እድሜ ያለው ልጅዎ በሚመጣው አመት በብዙ መልኩ ማደጉንና ማደጉን ይቀጥላል። ምንም እንኳን ልጆች በተለያየ ጊዜ የእድገት ደረጃዎች ላይ ቢደርሱም፣ ልጅዎ 5 ዓመት ከመሞላቸው በፊት የሚከተሉትን የእድገት ደረጃዎች ማሳካት ይችላል። ከ3- እስከ 4-አመት-ዕድገት፡ የቋንቋ ግስጋሴዎች ልጅዎ ብዙ ተናጋሪ ካልሆነ፣ ያ በቅርቡ ሊለወጥ ይችላል። ከ3
አንድ ልጅ የሚያስፈልገው የእንቅልፍ መጠን እንደየግለሰቡ እና እንደየልጁ ዕድሜ ጨምሮ በተወሰኑ ሁኔታዎች ይለያያል። አንዳንድ አጠቃላይ መመሪያዎች የሚከተሉት ናቸው፡ 1-4 ሳምንታት: 15 - 16 ሰአታት በቀን አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በአብዛኛው በቀን ከ15 እስከ 18 ሰአታት ይተኛሉ ነገር ግን በአጭር ጊዜ ውስጥ ከሁለት እስከ አራት ሰአታት ውስጥ ብቻ ነው። ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናት ረዘም ላለ ጊዜ ይተኛሉ፣ ጨቅላ ሕፃናት ደግሞ ያነሰ እንቅልፍ ሊወስዱ ይችላሉ። አራስ ሕፃናት ገና የውስጥ ባዮሎጂካል ሰዓት ወይም ሰርካዲያን ሪትም ስለሌላቸው፣የእንቅልፍ ስልታቸው ከቀን ብርሃን እና ከሌሊት ዑደት ጋር የተገናኘ አይደለም። እንደውም ብዙ ስርዓተ ጥለት የላቸውም። 1-4 ወሮች፡ 14 - 15 ሰአታት በቀን በ6 ሣምንት ዕድሜ ልጅዎ ትንሽ መ
ወር 19 ባህሪ አሁን፣ ምናልባት በሺዎች የሚቆጠሩ ቆሻሻ ዳይፐር ለውጠው ይሆናል። ድክ ድክ ማሰልጠን እንዲጀምር ከልጆችዎ የበለጠ ዝግጁ ነዎት። ግን ዝግጁ ናት? ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ ቀላል ይመስላል። ለታዳጊ ልጅ ግን ገና ላይኖራት የምትችለውን የተቀናጁ ክህሎቶችን ማጣመር ያስፈልጋል። ልጅዎ ማሰሮውን መቆጣጠር ከመቻሏ በፊት ማወቅ ያለባት ነገር ይኸውና፡ መታጠቢያ ቤቱን መጠቀም ሲያስፈልጋት ምን ይሰማታል ያንን ስሜት ከመጸዳጃ ቤት አስፈላጊነት ጋር እንዴት ማገናኘት ይቻላል በመንገዱ ላይ ሳይረበሹ ወደ መታጠቢያ ቤት እንዴት እንደሚያደርጉት እንዴት ወደ ማሰሮው መሄድ እንደሚችሉ ሱሪቸውን አውልቀው ይቀመጡ ለወላጅ ወይም ተንከባካቢ መቼ ማሰሮውን መጠቀም እንዳለባቸው መንገር አለባቸው ብዙ ልጆች እስከ 2 ዓመት ተኩል
በየትም ቦታ ያሉ ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር የጠበቀ ስሜታዊ ትስስር ይፈልጋሉ። ከእሴቶቻቸው ጋር አብሮ የሚሰራ የወላጅነት ዘይቤን ለማዳበርም ይጥራሉ. አንዳንድ የወላጅነት ሞዴሎች ልጆችን እንደ ትንሽ ጎልማሶች እንዲረዱት ይወዳሉ። ሌሎች ደግሞ ደንብን መከተልን የሚጨምር አካሄድ ይወስዳሉ። ሁሉም ዓላማቸው ጤናማ ግንኙነቶችን የሚጠብቁ እና የራሳቸው ቤተሰብ እንዲኖራቸው የሚያደርጉ በራስ የሚተማመኑ ጎልማሶችን መፍጠር ነው። በተለያዩ የወላጅነት ስልቶች ላይ በብዙ ምክር፣ የሚሰራውን እንዴት ያውቃሉ?
ቤተሰብዎ በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ካሉ - ከጭንቀት፣ ከንዴት ወይም ከሀዘን - የቤተሰብ ህክምና ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ባለትዳሮች፣ ልጆች ወይም የአንድ ትልቅ ቤተሰብ አባላት በተሻለ ሁኔታ መግባባት እንዲማሩ እና በግጭቶች ውስጥ እንዲሰሩ ሊረዳቸው ይችላል። ክፍለ-ጊዜዎች የሚመሩት የቤተሰብ ቴራፒስት በሚባል ልዩ ባለሙያ ነው። በቤተሰብ ሕክምና ላይ ተጨማሪ ሥልጠና ያላቸው የሥነ ልቦና ባለሙያ፣ የማኅበራዊ ጉዳይ ሠራተኛ ወይም ቴራፒስት ሊሆኑ ይችላሉ። ቤተሰብ ቴራፒ እንዴት ሊረዳ ይችላል?
" ከጓደኞቿ ጋር ወደ ፊልም ትሄዳለች! እንዴት መሄድ አልቻልኩም?" "ከእኔ የበለጠ ትወደዋለህ!" "አንድ ልጅ ብሆን ምነው!" ወላጆች ከአንድ በላይ ልጆች በጣሪያቸው ስር ሲኖሩ ሁሉንም ሰምተውታል። ምንም እንኳን ወንድሞች እና እህቶች የቅርብ ጓደኞች ሊሆኑ ቢችሉም ከሁሉም ወንድሞቻቸው እና እህቶቻቸው ጋር በትክክል የሚግባባ ልጅ ማግኘት በጣም ትንሽ ነገር ነው። ወንድሞች እና እህቶች ይጣላሉ - ይህ የቤተሰብ ህይወት ተፈጥሯዊ ግርዶሽ እና ፍሰት ነው። የተለያዩ ስብዕና እና ዕድሜዎች ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ፣ ነገር ግን እህትማማቾች ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን እንደ ተቀናቃኝ ይመለከታሉ፣ ለተወሰኑ የቤተሰብ ሀብቶች (እንደ መታጠቢያ ቤት፣ ስልክ ወይም የመጨረሻ ኬክ) እና የወላጆች ትኩረት እኩል ድርሻ ይወዳ
ማስታወቂያዎቹን የሚያምኑ ከሆነ፣ እያንዳንዱ ልጅ በየቀኑ የፍሊንትስቶን ወይም የድድ ድብ ቫይታሚን ያስፈልገዋል። ግን እውነት ነው? እንደዚያ አይደለም፣ ባለሙያዎቹ ይስማማሉ። በሐሳብ ደረጃ፣ ልጆች ቪታሚኖቻቸውን ከተመጣጠነ ጤናማ አመጋገብ የሚከተሉትን ጨምሮ ማግኘት አለባቸው፡ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች እንደ አይብ እና እርጎ የተትረፈረፈ ትኩስ ፍራፍሬዎችና ቅጠላማ አትክልቶች ፕሮቲን እንደ ዶሮ፣ አሳ፣ ስጋ እና እንቁላል ሙሉ እህሎች እንደ ብረት የተቆረጠ አጃ እና ቡናማ ሩዝ የትኞቹ ልጆች የቫይታሚን ተጨማሪዎች ያስፈልጋቸዋል?
ልጆቻችሁን ከክትባት ከሚከላከሉ በሽታዎች ለመጠበቅ ምርጡ መንገድ መከተብ ነው። በጣም ቀላል ይመስላል, ነገር ግን ከክትባቶች ጋር የሚነሱ ብዙ ጥያቄዎች አሉ, ከነሱ መካከል: ልጅዎ የሚያስፈልጋቸው ክትባቶች የትኞቹ ናቸው? ልጅዎ መቼ መከተብ አለበት? ክትባቶች ከየትኞቹ በሽታዎች ይከላከላሉ? ይህ የክትባት ማመሳከሪያ ዝርዝር በሲዲሲ በተጠቆመው መሰረት ከተወለዱ ጀምሮ እና በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ አዳዲስ የክትባት መመሪያዎችን ያካትታል። ልጅዎ ለጉንፋን ክትባት ሲሰጥ፣ በየወቅቱ የፍሉ አይነት እና የፍሉ ክትባቱ እንደሚለያይ ያስታውሱ። ክትባቱ - እና መሰጠት ያለበት - በየአመቱ በበልግ ወቅት ከ6 ወር እድሜ ጀምሮ። የክትባት ማረጋገጫ ዝርዝር መወለድ ሁሉም አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ከሆስፒታል ከመውጣታቸው በፊት የመጀመሪያው
ቤተሰብዎ ጤናማ ምግብ እንዲመገብ ይፈልጋሉ? ሁሉም በግሮሰሪ ግዢ ዝርዝርዎ ይጀምራል። የእርስዎ ቁምሳጥን እና ፍሪጅ ባብዛኛው ለእርስዎ በሚጠቅሙ ምግቦች ከተሞሉ፣ ሁሉም የቤተሰቡ አባላት የተሻለ ሊበሉ ይችላሉ። የተሻለ አመጋገብ የግሮሰሪ ሂሳቦችንም ሊቀንስ ይችላል። እውነት ነው ለመብላት ዝግጁ የሆኑ ምግቦች እና የታሸጉ ምግቦች ጊዜን ይቆጥባሉ ነገር ግን ብዙ ወጪ ሊጠይቁ ይችላሉ እና አንዳንዶቹ በጣም ብዙ ጨው እና ስብ አላቸው.
ለትምህርት ቤት በመዘጋጀት ላይ ለአዲስ የትምህርት ዘመን መዘጋጀት ማለት የበጋውን ሰነፍ ቀናት ትቶ እንደገና ትኩረት ማድረግ ማለት ነው። ልጅዎ ወደ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እንዲሸጋገር እና የአእምሮ ሰላም እንዲሰጥዎ ለማገዝ ዝርዝር እነሆ፡ ወደ ታዳጊ ትምህርት ቤት ይደውሉ ወይም ለሚፈለጉት አቅርቦቶች፣ መቅረት ፖሊሲዎች፣ የትምህርት ቤት ህጎች እና የአለባበስ ኮዶች የትምህርት ቤቱን ድረ-ገጽ ይመልከቱ። አቅጣጫ ቀን ተገኝ። ከሐኪሙ ቢሮ ጋር ለጉንፋን ክትባት እና ለትምህርት ቤት ወይም ለስፖርት እንቅስቃሴዎች የሚያስፈልጉ ክትባቶችን ወይም ፈተናዎችን ለማግኘት ቀጠሮ ያዝ። የአደጋ ጊዜ አድራሻ መረጃ እና ልጅዎን መውሰድ የሚችሉ ሰዎችን ስም ይሙሉ። እንዲሁም ስለልጅዎ የጤና ፍላጎቶች፣ መድሃኒቶች ወይም አለርጂዎች ለትምህርት ቤቱ ያሳውቁ።
ለትምህርት ቤት በመዘጋጀት ላይ ልጅዎን ለመመዝገብ ለመዘጋጀት ወደ ልጅዎ ትምህርት ቤት ይደውሉ ወይም የትምህርት ቤቱን ድረ-ገጽ ይመልከቱ። የመኖሪያ ማረጋገጫ ወይም የክትባት መዝገቦች ሊያስፈልግህ ይችላል፣ እና የቅርብ ጊዜ የመስማት እና የእይታ ምርመራ ውጤት ሊጠየቅ ይችላል። ከሐኪሙ ቢሮ ጋር ለጉንፋን ክትባት እና ለሚያስፈልጉ ክትባቶች ጉብኝት ያቅዱ። የአደጋ ጊዜ አድራሻ መረጃ እና ልጅሽን መውሰድ የሚችሉ ሰዎችን ስም ሙላ። እንዲሁም ስለልጅዎ የጤና ፍላጎቶች፣ መድሃኒቶች ወይም አለርጂዎች ለትምህርት ቤቱ ያሳውቁ። ትምህርት ቤቱ የልጅዎን የጤና እክል ለማከም ፈቃድ እንዲሰጡ ይፈልጋል። ስለ መኪና ማሽከርከር ለጎረቤቶች እና ለጓደኞች ይደውሉ። ትምህርት ከመጀመሩ በፊት ልጅዎን ከሌሎች አሽከርካሪዎች እና አሽከርካሪዎች ጋር ያስተዋውቁ። ያ ልጅዎ
በጋው ጠመዝማዛ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን ጤናማ የቤተሰብ መዝናኛ ወቅቱ ስላለቀ ብቻ ማለቅ የለበትም። በእነዚህ አሪፍ ሀሳቦች ለምርጥ ምግብ እና ለቤተሰብ ጊዜ የትምህርት አመት የቀን መቁጠሪያ አጋርዎ ያድርጉት። የሰራተኛ ቀን ይህ ምሳሌያዊው የበጋ መጨረሻ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን አየሩ አሁንም ጥሩ ነው፣ስለዚህ ቤተሰቡን በብስክሌት ይዘው ወደ መናፈሻ፣ ባህር ዳርቻ፣ መዋኛ ገንዳው ወይም ወደምትወደው የውጪ መመገቢያ ቦታ ሂድ። የመጀመሪያዎቹን የሚቀይሩ ቅጠሎችን ወይም የበጋውን የመጨረሻ አበቦችን ወይም ፍራፍሬዎችን በመከታተል አስደናቂውን መንገድ መውሰድዎን አይርሱ። ለሰራተኛ ቀን ሊሄዱ ነው?
ከ3 እና 5 አመት እድሜ መካከል፣ የቅድመ-ትምህርት ቤት ልጅዎ የበለጠ ማህበራዊ ፍጡር እየሆነ ነው። በአንድ ወቅት ብስጭት ሲፈጥሩ ወይም አለመግባባቱን በመምታት ወይም በመንከስ ሲፈቱ አሁን መጋራት እና መተባበርን እየተማሩ ነው። በቅድመ ትምህርት ቤትዎ ውስጥ ስለ ማህበራዊ እድገት ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና። ቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች እና ምናባዊ ጨዋታ የእርስዎ ቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ አብዛኛውን ጊዜያቸውን በምናባዊ ጨዋታ እንደሚያሳልፉ አስተውለው ይሆናል። "
ልጃችሁ አልጋውን ሲያጥቡ፣ ችግሩን በትክክለኛው መንገድ እንዲያሳድጉ መርዳት ይፈልጋሉ። ለብዙ ልጆች፣ ጊዜ ብቻ ነው የሚወስደው። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ እርስዎ እና ልጅዎ ሂደቱን ለመርዳት እና በቀላሉ ለመያዝ እርስዎ እና ልጅዎ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። 1። አትወቅሱ እንደገና ለማፅዳት እርጥብ አልጋ ስላሎት የተናደዱ ወይም የተበሳጩ ከሆኑ ስሜትዎን ወደ ልጅዎ አያዙሩ። ምናልባት ቅር ተሰምቷቸው ይሆናል, እና ሆን ብለው አላደረጉትም.
አዲስ የተወለደ ጃንዳይስ ምንድን ነው? አዲስ የተወለደ የጃንዳይ በሽታ የተለመደ እና ብዙ ጊዜ ምንም ጉዳት የሌለው በሽታ ሲሆን በአዲሱ የልጅዎ ቆዳ እና አይኖች ቢጫ የሚመስሉበት። 60% ያህሉ ሕፃናት ይይዛቸዋል። ጃንዲስ የሚከሰተው ከመጠን በላይ ቢሊሩቢን - ቀይ የደም ሴሎች በተለመደው የመበላሸት ሂደታቸው የሚለቁት ኬሚካል - በደም ውስጥ ሲከማች ነው። አንዳንድ ጊዜ በራሱ ይጠፋል፣ ወይም ዶክተርዎ እሱን ለማጥፋት የብርሃን ህክምና ወይም ሌሎች ህክምናዎችን ሊጠቁም ይችላል። መንስኤዎች አንዳንድ የሰውነት ቀይ የደም ሴሎች በየቀኑ በመሰባበር በደም ውስጥ ቢሊሩቢን ይፈጥራሉ። ከደም ውስጥ ለማጣራት የጉበት ሥራ ነው.
በቤትዎ ውስጥ ሽጉጥ ሲኖር እንዴት የልጆችን ደህንነት መጠበቅ ይቻላል? ከሁሉም በላይ፣ እድሜው 3 የሆነ ልጅ ቀስቅሴን ለመሳብ የሚያስችል ጥንካሬ አለው። Bill Brassard፣የፕሮጀክት ቻይልድ ሴፍ ዳይሬክተር፣የብሔራዊ የተኩስ ስፖርት ፋውንዴሽን የጠመንጃ ደህንነት ትምህርት ፕሮግራም ለወላጆች አንዳንድ ቀላል ምክሮች አሉት፡ ሁልጊዜ ሽጉጥ ተቆልፎ እና ህፃናት በማይደርሱበት ቦታ ያቆዩት። ጥይቶችን ከጠመንጃው በተለየ ቦታ ያከማቹ። በፍፁም ሽጉጥ እንዳትተወው እና ሳይታዘብ። ልጆችዎ ሽጉጥ ወይም ሽጉጥ ክፍሎችን በጭራሽ እንዳይነኩ ይንገሯቸው - በእርስዎ ቤት ውስጥ ወይም የሌላ ሰው። "
እያንዳንዱ ልጅ ያድጋሉ እና በራሳቸው ፍጥነት ይማራሉ፣ እና የመደበኛው ነገር ወሰን በጣም ሰፊ ነው። ይሁን እንጂ ልጅዎ በአብዛኛዎቹ ሌሎች ልጆች በእድሜ የነበራቸው ችሎታ ላይኖራቸው የሚችሉባቸውን ምልክቶች ማወቅ ጠቃሚ ነው። ዶክተሮች እነዚያን ችግሮች የእድገት መዘግየቶች ብለው ይጠሩታል። ብዙ መዘግየቶች ከባድ አይደሉም፣ እና አብዛኛዎቹ ልጆች በተለይም ቀደምት ህክምና ሲያገኙ ሊያገኙ ይችላሉ። ዋናው ነገር ችግር አለ ብለው በሚያስቡበት ጊዜ ልጅዎን የሚፈልጉትን እርዳታ ማግኘት ነው። ትንሹ ልጃችሁ በስሜታዊ፣ አእምሯዊ ወይም አካላዊ እድገት ወደ ኋላ ቀርቷል ብለው ከገረሙ ለማወቅ አይጠብቁ።ወዲያውኑ ሀኪማቸውን ያነጋግሩ። የእድገት መዘግየት ምንድናቸው?
የልጅዎ ከተወለደ በኋላ የሕፃናት ሐኪምዎ ሊጠይቃቸው ከሚችሏቸው የመጀመሪያ ጥያቄዎች ውስጥ አንዱ ለመገረዝ አስበዋል ወይ የሚለው ነው። የልጅዎ ሸለፈት - የብልታቸውን ጭንቅላት የሚሸፍነው የቆዳ ሽፋን የሚወገድበት በአንጻራዊ ሁኔታ የተለመደ የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። አንድ ሕፃን ቀዶ ጥገናውን የሚወስድ ከሆነ, ብዙውን ጊዜ ከሆስፒታል ከመውጣቱ በፊት, ከተወለደ ከ 2 ወይም ከ 3 ቀናት በኋላ ይከናወናል.
ምንም ያህል ዝግጁ እንደሆንክ ብታስብ፣ አራስ ልጅህ ከመጣ በኋላ አሁንም ጥያቄዎች ይኖሩሃል። አዲስ ወላጆች ከሚያጋጥሟቸው በጣም የተለመዱ ጭንቀቶች አንዱ? ትንሹ ልጃቸው ትክክለኛውን መጠን እየበላ እንደሆነ። እያንዳንዱ ህጻን ልዩ ነው፣ነገር ግን ለመመገብ ጊዜው ሲደርስ ማስታወስ ያለባቸው አንዳንድ መሰረታዊ መመሪያዎች አሉ። ሕፃናት ምን ያህል ይበላሉ? ከአራስ እስከ 2 ወር፡ በመጀመሪያው ወር ህጻናት በቀን 8-12 ጊዜ መመገብ አለባቸው። ይህም በየ 2-3 ሰዓቱ አንድ ጊዜ ነው.
ለ9 ወራት የበሉት ምግብ እርስዎን እና ልጅዎን ያቀጣጥል ነበር። ነገር ግን ከወለዱ በኋላ አመጋገብዎ እንዲሁ አስፈላጊ ነው. ሰውነትዎ እንዲያገግም እና ትንሹን ልጅዎን ለመንከባከብ የሚያስፈልገዎትን ሃይል ይሰጥዎታል። ህፃን በምታሳድጉበት ጊዜ ጤናማ እንድትሆን የአመጋገብ ፍላጎቶችህን እወቅ። ምን ያህል መብላት አለብኝ? ከወሊድ በኋላ ባሉት ወራት፣አብዛኛዎቹ አዲስ እናቶች በየቀኑ ከ1፣800 እስከ 2፣200 ካሎሪ ያስፈልጋቸዋል። ነርሲንግ?
አራስ ልጃችሁ ከሆስፒታል ወደ ቤት ቢመጡ ጥሩ አይደለም መመሪያዎችን እና መመሪያዎችን ይዘው ወደ የሕፃናት ሐኪም መደወል እንዳለቦት የሚገልጹት? ግን አያደርጉትም. እና ትንሹ ልጅዎ ስህተቱን ሊነግርዎት አይችልም. ስለዚህ የከባድ ችግሮች ምልክቶችን ማወቅ አስፈላጊ ነው። ወደ ሐኪሙ መቼ እንደሚደውሉ ወዲያውኑ የመተንፈስ ችግር። ልጅዎ በደቂቃ ከ60 በላይ ትንፋሽ እየነፈሰ፣ ትንፋሹ ካቆመ፣ ወይም በቆዳው፣ በከንፈራቸው እና በጥፍሩ ላይ ሰማያዊ ቀለም ካለው፣ የሳንባ ወይም የልብ ሕመም ሊሆን ይችላል። ትኩሳት። በፊንጢጣ ውስጥ የሚለካ የሕፃኑ የሙቀት መጠን 100.
የቅድመ-ምህዳር አዲስ ወላጅ ከሆንክ - ከ37 ሳምንታት በፊት የተወለደ ሕፃን - የመጨረሻዎቹን ጥቂት ቀናት፣ ሳምንታት፣ ወይም ወራትን ከደቂቃ ወደ ደቂቃ አሳልፈህ ሊሆን ይችላል፣ በክብደት፣ ልኬቶች ላይ አተኩር። ፣ እና ሙከራዎች። ነገር ግን ነገሮች ሲፈቱ እርስዎ እና ልጅዎ በሚቀጥሉት ሁለት አመታት ውስጥ ምን መጠበቅ እንደሚችሉ የበለጠ ማሰብ ሊጀምሩ ይችላሉ። አብዛኛዎቹ ቅድመ-ጥንዶች ጤናማ ልጆች ሆነው ያድጋሉ። ዕድሜያቸው 3 ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ እድገታቸው እና እድገታቸው ከሙሉ ጊዜ ሕፃናት ጋር በትክክለኛው መንገድ ላይ ይሆናሉ። የልጃችሁ የመጀመሪያ አመታት ግን ከሙሉ ጊዜ ህጻን የበለጠ የተወሳሰበ ሊሆን ይችላል። ምክንያቱም የተወለዱት ከመዘጋጀታቸው በፊት ነው፣ ሁሉም ማለት ይቻላል ቅድመ-ጥንዶች ተጨማሪ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል። በመጀ
ካራ ካንትሪል ልጇ በተወለደ በሁለተኛው ሌሊት ችግር ውስጥ እንዳለች አውቃለች። የ 41 አመቱ ተዋናይ የአትላንታ "ሌሊቱን ሙሉ ጮኸ" በማለት ያስታውሳል. " አደርገዋለሁ የ4-ቀን የጉልበት ስራ እና የC-ክፍል ነበረው እና ልክ የተመሰቃቀለ ነበር። እና ይሄ የሚጮህ ፍጡር ነበር እና ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም ነበር።" ከሁለት ወራት በኋላ ነገሮች በጣም የተሻሉ አልነበሩም። ልክ ልጇ በእንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ የገባ ሲመስለው፣ ነገሮችን ይለውጣል። "
ከልጅዎ ጋር "peek-a-boo" ይጫወታሉ። ዳይፐር በሚቀይሩበት ጊዜ ያናግሯቸዋል. ስታንቀላፉላቸው ትዘምራቸዋለህ። እና በደስታ ሲኮሩ፣ ሲጮሁ እና ሲያጉረመርሙ፣ እነዚያን ድምጾች አብረዋቸው ታደርጋላችሁ። አስደሳች ነው፣ነገር ግን ለእድገታቸው ወሳኝ ነው። የወጣት አንጎላቸው የመጀመሪያ ቃላቶቻቸውን ለመናገር የሚጠቀሙባቸውን ድምጾች፣ድምጾች እና ቋንቋ እየሰመ ነው። እርስዎ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ.
ልጅ ከወለዱ በኋላ፣ ሰውነትዎ ትንሽ የጠፋ መስሎ መሰማቱ በጣም የተለመደ ነው። በኒውፖርት ቢች፣ ካሊፎርኒያ የግል አሰልጣኝ ኤሪካ ዚል "ጀርባዎ፣ ትከሻዎ እና ዳሌዎ መጨናነቅ ሊሰማቸው ይችላል" ትላለች። እነዚህ አምስት እንቅስቃሴዎች የተለመዱ የህመም ቦታዎችን የሚያስታግሱ እና ወደ የአካል ብቃት ፕሮግራም እንዲመለሱ ያግዝዎታል። "እነዚህን ውጣዎች በምታደርጉበት ጊዜ የተዘረጋውን ጥልቀት ለመጨመር እና የጉልበታችሁን ጥንካሬ ለመመለስ ዋና ጡንቻዎትን ይጠቀሙ"
በደቡብ ሀድሌይ፣ማሳ.የፊበን ልዑል የጉልበተኝነት ጉዳይ ጉልበተኝነትን በብሔራዊ ትኩረት ውስጥ አስቀምጧል። የቃል ጥቃትን፣ የመስመር ላይ ትንኮሳን እና ማህበራዊ መገለልን ጨምሮ በክፍል ጓደኞቿ ለወራት ከደረሰባት ጉልበተኝነት በኋላ የ15 ዓመቷ ልዑል የሁለተኛ ደረጃ ተማሪ የሆነች ህይወቷን አጠፋች። ምንም እንኳን አብዛኞቹ ጉዳዮች ጽንፈኛ ባይሆኑም ጉልበተኝነት በየእለቱ በዩናይትድ ስቴትስ ባሉ ህጻናት ላይ የራሱን ጉዳት ያደርሳል። በመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ላሉ 100 ልጆች፣ በየቀኑ ስምንት ጉልበተኞች፣ ሰባት በየሳምንቱ ጉልበተኞች ይደረጋሉ፣ እና 33ቱ አንድ ጊዜ ጉልበተኞች ይደርስባቸዋል፣ በንጥረ ነገር አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና አገልግሎት አስተዳደር። ጆርዶን ፎንቪል፣ በኮንዌይ፣ አርክ.
የመኝታ ጊዜ ልማዶች ለልጆች አስፈላጊ ናቸው። እድሜ ምንም ይሁን ምን, መደበኛ መርሃ ግብሮች እና የመኝታ ጊዜ ሥርዓቶች የሚያስፈልገንን እንቅልፍ እንድናገኝ እና በከፍተኛ ደረጃ የመሥራት ችሎታን ይሰጡናል. በልጆች ላይ በተለይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው. ጥሩ የእንቅልፍ ልምዶችን ማቋቋም እና ማቆየት ልጅዎ እንዲተኛ፣ እንዲተኛ እና እንዲያርፍ እና እንዲታደስ ይረዳል። በተጨማሪም የወደፊት እንቅልፍ ችግሮችን ሊከላከል ይችላል.
የልጅዎ ደህንነት የእርስዎ ኃላፊነት ነው። የሚከተሉት ምክሮች ልጅዎን ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ እስከ ጨቅላ ህጻናት ድረስ ከጉዳት እንዲጠብቁ ያግዙዎታል። የህፃን ደህንነት በመኪና ውስጥ በሞተር ተሽከርካሪ ሲጓዙ ሁል ጊዜ በፌደራል የተፈቀደ የመኪና ደህንነት መቀመጫ ይጠቀሙ። ወንበሩ በትክክል መጫኑን ለማረጋገጥ የደህንነት መቀመጫ መመሪያዎችን እንዲሁም በመኪናዎ ባለቤት መመሪያ ውስጥ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ያገለገሉ መቀመጫዎች በአደጋ ውስጥ እንዳልነበሩ እርግጠኛ ካልሆኑ በስተቀር አዲስ የመኪና መቀመጫ እንዲገዙ ይመክራል። በመኪና ውስጥ በሚነዱበት ጊዜ ልጅዎን በጭራሽ አይያዙ። በህጻን የመጀመሪያዎቹ 2 ዓመታት፣ የመኪና መቀመጫዎች ከተሽከርካሪው የኋላ ክፍል ጋር መጋጠም አለባቸው። ለ
እንደ አለመታደል ሆኖ ለአዲስ ወላጆች፣ ሕፃናት የማስተማሪያ መመሪያዎችን ይዘው አይመጡም። ስለዚህ እንደ መታጠቢያ ቤት እና ጥፍር መቁረጥ ያሉ በጣም ቀላል ወደሆኑት ስራዎች ስንመጣ አንዳንድ ወላጆች ግራ ይጋባሉ። ስለ ሕፃን አጠባበቅ መሰረታዊ ነገሮች እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ልጅዎን እንደመውደድ ቀላል ንፅህናን ለማድረግ የሚረዳ ጠቃሚ መመሪያ እዚህ አለ። ህፃን መንከባከብ፡ የህፃን መታጠቢያዎች የልጃችሁ እምብርት እስኪወድቅ ድረስ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከመጀመሪያው ሳምንት በኋላ ነው፣ ምንም አይነት መታጠቢያ አይስጡ። በምትኩ፣ ለልጅዎ የስፖንጅ ማጠቢያ ወይም 'ከላይ እና ጅራት' ይስጡት። ብልቱ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ የተገረዙ ወንዶች መታጠብ የለባቸውም። እንዴት እንደሆነ እነሆ፡ ልጅዎን በፎጣ ላይ ያድርጉት። ቀዝቃዛ ከሆነ ልጅዎን በሚታጠ
በመጫወቻ ስፍራው ላይ ፀሀያማ በሆነ ከሰአት እየተዝናኑ ነው በድንገት ታዳጊ ልጅዎን በተጫዋች ክንድ ውስጥ ጥርሶችን ገጥመው አዩት። ፈርተሃል፣ የፒንት መጠን ያለው ቫምፓየርህን ለመገሠጽ ቸኩላለህ - ግን ሁኔታውን ለመቆጣጠር ምርጡ መንገድ ምንድነው? መነከስ የተለመደ የልጅነት እድገት አካል ነው። ትንንሽ ልጆች በተለያዩ ምክንያቶች ይነክሳሉ ከጥርስ እስከ ምን አይነት ምላሽ እንደሚያስነሳ እስኪያዩ ድረስ። ከ1 እስከ 3 ዓመት የሆኑ ብዙ ልጆች የመናከስ ሂደት ውስጥ ያልፋሉ፣ ይህም ከጊዜ በኋላ ያድጋሉ። አሁንም ቢሆን መንከስ ተስፋ ሊያስቆርጡ የሚፈልጉት ነገር ነው። እንደ እድል ሆኖ፣ የሚራመድ እና የሚያወራ ነገር ሁሉ ላይ ጥርሳቸውን እንዳይሰምጥ ትንሹን ቾፐርዎን ማሳመን የሚችሉባቸው መንገዶች አሉ። ልጆች ለምን ይነክሳሉ ልጆች ይነክሳሉ በ
በጥሩ ቀን ጡቶችዎ ርህራሄ ሊሰማቸው ይችላል። ሁልጊዜ ከሰአት በኋላ በሚደረገው የሩጫ ውድድር እና ታዳጊ ልጅን እየደበደቡ ሁልጊዜ ከፊት መስመር ይወጣሉ። ብዙ ጊዜ አይበከሉም ነገር ግን ሲታመሙ ምንም አይነት መጥፎ የጡት ጡት ወይም የፒኤምኤስ ህመም ሊጎዳ ይችላል። የጡት ቲሹ ኢንፌክሽን መጠሪያው ማስቲትስ ነው። ጡት እያጠቡ ከሆነ, ጡት ማጥባት ወይም ፑርፔራል mastitis ይባላል.
ሚያ ዳንድ የልጇ የሬአ ባህሪ ወደ ከፋ ሁኔታ ሲቀየር የሆነ ነገር እንዳለ አወቀች። የ10 ዓመቷ ልጅ ኮፍያ ስትወርድ ማልቀስ ጀመረች፣ ቤት ውስጥ ትወናለች እና ትምህርት ቤት ለመዝለል ሰበብ ትሰጣለች። ታስታውሳለች። በዚያን ጊዜ፣ዳንድ ለፍንዳታው ምክንያት በቅርቡ ለፍቺዋ ተጠያቂ አድርጓል። “ይህ ለወራት ስለቀጠለ በመጨረሻ ተቀምጬ ምን እንደተፈጠረ ጠየቅኳት” ትላለች። ዳንድ በመልሱ ታውሮ ነበር። አሁን የ12 ዓመቷ ሪያ በሳን ፍራንሲስኮ አካባቢ በሚገኘው ትንሽዬ የግል ትምህርት ቤቷ የ"
የማእከላዊ ቅድመ ወሊድ ጉርምስና (ሲፒፒ) ያልተለመደ ሁኔታ ነው። ይህ የሚሆነው ሰውነት ቶሎ ሲበስል - ምናልባትም ከዓመታት ቀደም ብሎ - ከሚጠበቀው በላይ ሲሆን። ጉርምስና የሚጀምረው በሴቶች 8 አመት አካባቢ ሲሆን በወንዶች ደግሞ 9 አመት አካባቢ ነው። ለአንዳንድ ልጆች፣ ለምሳሌ አፍሪካ-አሜሪካዊ ወይም ሂስፓኒክ ለሆኑ፣ መደበኛ የጉርምስና ዕድሜ በሴቶች 6 አመቱ እና በወንዶች 8 ዓመታቸው ሊከሰት ይችላል። ነገር ግን ከሲፒፒ ጋር የጉርምስና ምልክቶች እንደ ጡት ማብቀል እና የሰውነት ፀጉር ቶሎ ቶሎ ይታያሉ። ለሴቶች ልጆች በብዛት የተለመደ ነው። በወንዶች ላይ በሚከሰትበት ጊዜ፣ብዙ ጊዜ ሌላ የሚያመጣው ከባድ የጤና እክል አለ። ይህ አብዛኛውን ጊዜ የሴቶች ጉዳይ አይደለም። ጉርምስና ትልቅ ለውጥ ነው፣ ምንም እንኳን በጊዜ መርሐግብር ቢከሰትም።
ወር 5፣ 2ኛ ሳምንት ባህሪ ጨቅላ ሕፃናት ራሳቸውን ለማስታገስ ይጠጣሉ፣ለዚህም ነው ብዙ ጨቅላ ሕፃናት ሳያጠቡ ወይም ጠርሙስ ሲወስዱ በጣት ወይም በአውራ ጣት ላይ ጥገኛ የሆኑት። አንዳንድ ወላጆች የልጆቻቸው ማሰሪያ ያስፈልጋቸዋል ወይም ልማዱ ለመላቀቅ አስቸጋሪ ነው ብለው ስለሚጨነቁ ፀረ-ማጥፊያ ናቸው። ልጅዎ ማጥባትን ከተለማመደ፣ ከስድስት ወራት በኋላ ማስታገሻዎቹን ለማስወገድ ይሞክሩ። ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና፡ በመተኛት ጊዜ ማጥባት መጥባት የልጅዎን ድንገተኛ የጨቅላ ሕጻናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) ተጋላጭነት ይቀንሳል። ሁለቱም ፍፁም አይደሉም፡ ፓሲፋየሮች ለጆሮ ኢንፌክሽን ተጋላጭነትን ሊጨምሩ ይችላሉ፣ነገር ግን አውራ ጣት መጥባት በልጅዎ አፍ ላይ ጀርሞችን ይጨምራል። አውራ ጣት ዝቅተኛ እንክብካቤ ነው፣ ምክንያቱም ህጻናት
ቡድን B strep በባክቴሪያ የሚመጣ ኢንፌክሽን ነው ሕፃናት በወሊድ ጊዜ ከእናታቸው ሊያዙ ወይም በመጀመሪያዎቹ የህይወት ወራቶች ሊወስዱ ይችላሉ። በዚህ ኢንፌክሽን የተያዙ ጨቅላ ህጻናት እንደ የሳንባ ምች፣ ማጅራት ገትር ወይም ሴፕሲስ የሚባል የደም ኢንፌክሽን ሊገጥማቸው ይችላል። ይህ ኢንፌክሽን መከላከል ይቻላል። ነፍሰ ጡር ከሆኑ እና ምርመራዎች የዚህ አይነት ባክቴሪያ እንዳለቦት የሚያሳዩ ከሆኑ ኢንፌክሽኑን ለልጅዎ እንዳያስተላልፉ ዶክተርዎ በምጥ ጊዜ አንቲባዮቲክ ሊሰጥዎት ይችላል። እና ልጅዎ ከታመመ አንቲባዮቲኮች ኢንፌክሽኑን ማከም ይችላሉ። መንስኤዎች ቡድን B strep ባክቴሪያ በአንጀት እና በብልት ትራክት ውስጥ ይኖራሉ፣ብልትንም ጨምሮ። ከ 4 ነፍሰ ጡር ሴቶች 1 ያህሉ እነዚህን ባክቴሪያዎች ይይዛሉ። እነዚህ ባክቴሪያዎች በሰው
Necrotizing enterocolitis፣ ወይም NEC፣ ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናትን አንጀት የሚያጠቃ ከባድ በሽታ ነው። ብዙውን ጊዜ በህይወት የመጀመሪያዎቹ 2 ሳምንታት ውስጥ ከእናት ጡት ወተት ይልቅ ፎርሙላ በሚመገቡ ህጻናት ላይ ይከሰታል። በዚህ ሁኔታ ባክቴሪያ ወደ አንጀት ግድግዳ ይወርራል። እብጠት ወደ ውስጥ ይጀምራል። ይህ ስንጥቅ ወይም ክፍተት ሊፈጥር ይችላል መጥፎ ጀርሞች ወደ ሆድ ውስጥ እንዲገቡ ያስችላቸዋል። ካልታከመ ለከባድ ኢንፌክሽን እና ለሞት ሊዳርግ ይችላል። ምን ያመጣል?
በሁሉም የምግብ ፓኬጆች ላይ በተጣለው የአመጋገብ ይገባኛል ጥያቄዎች ግራ ከተጋቡ ብቻዎን አይደለዎትም። ብዙ ሰዎች አምራቾች ምግብን ለመግለፅ እና ለመሸጥ ከሚጠቀሙባቸው ብዙ ቃላት ምን እንደሚሠሩ አያውቁም። ነገር ግን ጤናማ የግሮሰሪ ግብይት ልዩ ኮድ ወይም በአመጋገብ ውስጥ ዲግሪ አያስፈልገውም። የስምንት የተለመዱ የምግብ ሀረጎች ትክክለኛ ትርጉም ያለው የማጭበርበሪያ ወረቀት ይኸውና። መለያው፡ ከሙሉ እህሎች የተሰራ ምን ማለት ነው፡ እህሎች (እንደ ስንዴ፣ ገብስ እና አጃ) ሶስት ክፍሎች አሉት፡ ብሬን፣ ኢንዶስፐርም እና ጀርም። አንዳንድ ጊዜ አምራቾች በማቀነባበር ወቅት ከእነዚህ ክፍሎች ውስጥ አንዳንዶቹን ያስወግዳሉ.
መክሰስ መጥፎ ራፕ ያገኛሉ። የልጆችን እራት ከማበላሸት ጀምሮ እስከ የልጅነት ውፍረት ድረስ በሁሉም ነገር ተጠያቂ ናቸው። ጤናማ መክሰስ ልጆች የሚያስፈልጋቸውን የተመጣጠነ ምግብ እንዲያገኙ በመርዳት ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። በምግብ መካከል ያሉ መክሰስ ለልጆች ጉልበት እንዲጨምር ያደርጋል - ንቁ እንዲሆኑ እና በትምህርት ቤት እንዲሰማሩ እና ንቁ እንዲሆኑ በቂ ነዳጅ ማቅረብ። የአመጋገብ እና የአመጋገብ ትምህርት አካዳሚ ለትናንሽ ልጆች በየቀኑ ሶስት ምግቦችን እና ቢያንስ ሁለት መክሰስ ይመክራል። ትልልቅ ልጆች ከሶስት ምግቦች (ወይም ሁለት መክሰስ፣ ስፖርት እየተጫወቱ ከሆነ ወይም በእድገት ሂደት ውስጥ ከሆኑ) በተጨማሪ ቢያንስ አንድ መክሰስ ማግኘት አለባቸው። በርግጥ፣ ለልጅዎ በምግብ መካከል ወጥ ቤቱን ለመውረር ሙሉ ነፃነት መስጠት የለብዎትም።
የእርስዎ ልጅ ወይም ታዳጊ ልጅ አንድ ቀን ከትምህርት ቤት መጥተው ማፅዳት እንደሚፈልጉ ተናግረዋል። ምናልባት ተጨማሪ ጉልበት እንደሚፈልጉ ወይም ወደ ጤናማ ክብደት ለመድረስ ይናገሩ ይሆናል. እነዚህ ጤናማ ግቦች ናቸው. ስለዚህ መስማማት አለቦት? አጭሩ መልስ የለም ነው። በተለይ ልጆች ጓደኞቻቸው ወይም የሚወዱት ታዋቂ ሰው ስለእነሱ ሲናገሩ ሲሰሙ ማፅዳት ጥሩ ይመስላል። ነገር ግን ምንም ጥሩ ነገር የማይሰሩበት ከፍተኛ ዕድል አለ.
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ወደ 8 ሚሊዮን የሚጠጉ ጎልማሶች ቬጀቴሪያን ናቸው፣ እና ለዚህ ጥሩ ምክንያት። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ስጋን ለበለጠ ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦችን መተው ጤናዎን እንዲጠብቁ ይረዳዎታል። ይህም አለ፣ ሥጋ የሌለው ምግብ እቅድ አሁንም አካላቸው እና አእምሮአቸው እያደጉ ላለው ልጆች ደህንነቱ የተጠበቀ ምርጫ ነው? የሚፈልጉትን ንጥረ ነገር የሚሰጧቸውን ምግቦች መምረጣቸውን እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ?
ልጆቻችሁ ትንሽ እያሉ ኤቢሲቸውን አስተምሯቸዋል። ጓደኞቻቸውን እንዳይነክሱ አስተምረሃቸዋል. አሁን ግን ትልቅ ሲሆኑ ስሜታቸውን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ አስተምረሃቸዋል? ብዙ ወላጆች የሚረሱት ነገር ነው ሲሉ የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ቃል አቀባይ ላውራ ጃና፣ MD ትናገራለች። ነገር ግን ልክ እንደማንኛውም ሌላ እርስዎ እንደሚያስተላልፉት ችሎታ በጣም አስፈላጊ ነው። ስሜት ልጆቻችሁ በሚያደርጉት የብዙ ምርጫዎች መሃል ላይ ነው፤ እንደ ምን እንደሚበሉ፣ ምን ያህል እንደሚተኙ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም አለማድረግ። መጥፎ ስሜቶችን ለመቋቋም ጥሩ መንገዶች ከሌላቸው፣ በጣም ጤናማ የሆኑትን ነገሮች ለማድረግ የመወሰን ተነሳሽነት ላይኖራቸው ይችላል። እና ስሜትን መቆጣጠር ሰዎች እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው አውቀው የሚወለዱት