10 የጥፍር ችግርን ለመከላከል ጠቃሚ ምክሮች

ዝርዝር ሁኔታ:

10 የጥፍር ችግርን ለመከላከል ጠቃሚ ምክሮች
10 የጥፍር ችግርን ለመከላከል ጠቃሚ ምክሮች
Anonim

ምስማርዎን እንደ ቀላል ነገር መውሰድ ቀላል ነው፣በተለይ የእጅ መጎናጸፊያ እና የእጅ መታጠቢያዎች ካልሆኑ። ነገር ግን እነሱን ካልተንከባከቧቸው ምስማሮችዎ ከእጃቸው ሊወጡ ይችላሉ።

እነዚህን ያድርጉ እና የጥፍር ችግሮች ከመጀመራቸው በፊት ለማስቆም ያስታውሱ።

አጽዳ

የእርስዎ ልማድ ከሆነ ብቻ መታጠብ እና መሄድ፣እጅዎን እንዴት እንደሚታጠቡ እንደገና ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው። ጀርሞች በምስማርዎ ስር ሊሰበሰቡ ይችላሉ. እጆችዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ እነሱን በሳሙና ማፅዳት አለብዎት ። የጥፍር ብሩሽ የሚጠቀሙ ከሆነ ለእራስዎ የጉርሻ ነጥቦችን ይስጡ።

አትናከሱ

ጥፍማርን መንከስ ጉንፋን የሚያስከትሉ ቫይረሶችን ፈጣን ትኬት ወደ አፍዎ በመስጠት ሊያሳምም ይችላል። እና ቆዳን በመበሳት ወይም በመቀደድ ላይ ከሆን ለተሰበረ ጥፍር ወይም ኢንፌክሽን ያዘጋጅዎታል።

hangnail አለህ? ቆርጠህ አውጣው። አይነክሱት ወይም አይቅደዱ።

አድርቃቸው

ባክቴሪያ እና ፈንገሶች በእርጥበት አካባቢ ይበቅላሉ፣በተጨማሪም ውሃ የቋጠሩ ምስማሮች የመሰንጠቅ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። በመታጠቢያ ገንዳው ላይ ወይም በመታጠቢያው ውስጥ ሲጨርሱ እጆችዎን እና እግሮችዎን በደንብ ያድርቁ።

እቃ ሲያጸዱ ወይም ሲታጠቡ ጓንት ይሳቡ። ካልሲ እና ጫማ ሊተነፍሱ ከሚችሉ ነገሮች ይልበሱ እና ደጋግመው ይቀይሩት በተለይም ውስጠኛው ክፍል እርጥበት እና ላብ ከተሰማው።

አድርጉ - ትክክለኛው መንገድ

በጣም ጤናማ ምስማሮች አጭር እና ቀጥ ያሉ ናቸው። ረዣዥም ጥፍርሮች የመሰባበር እና የመቀደድ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፣ እና ባክቴሪያዎች ከሥሩ ሊኖሩ ይችላሉ።

የእግር ጥፍሮቻችሁን ስትቆርጡ ከጎኖቻቸው ጋር በጣም በጥልቅ አትቁረጥ ወይም ወደ ተበቀለ የእግር ጥፍሩ ሊያመራ ይችላል።

ምስማር በጣም ወፍራም እና ለመቁረጥ ከባድ ነው? በጨው ውሃ ውስጥ ያድርጓቸው፣ከዚያም ዩሪያ ወይም ላቲክ አሲድ በያዘው ክሬም ላይ ለስላሳነት እንዲለሰልሱ ያድርጉ።

የማይመጥኑ ጫማዎችን አትልበሱ

በጣም ትንሽ ከሆኑ ወይም በጣም ትልቅ ወይም በጣም ጠባብ እና ጠባብ ከሆኑ እንደ ሚስማሮች ያሉ ችግሮችን ሊፈጥር ይችላል። የሚሻሻሉ ጫማዎች ሊበከሉ የሚችሉ አረፋዎችን ወይም ቁስሎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የጥፍር ሳሎንዎን ለማየት አይርሱ

ሳሎን ፈቃድ አለው? ንፁህ እና ንፅህና ይመስላል? ሠራተኞቹ ከእያንዳንዱ የእጅ ሥራ ወይም የእጅ ሥራ በፊት መሣሪያዎቻቸውን ያጸዳሉ ወይንስ ከእያንዳንዱ አገልግሎት በኋላ ይጣሉት? እጃቸውን በደንበኞች መካከል ይታጠባሉ?

መልሶቹ ሁሉም "አዎ" መሆን አለባቸው።

የፈንገስ ምልክቶች አይተዋል? ማኒ-ፔዲውን ዝለል። ኢንፌክሽኑን በፖላንድ ካፖርት ከያዙት የበለጠ ሊባባስ ይችላል።

የእራስዎን የጥፍር መሳሪያዎች እና ፖላንድኛ ያምጡ

ወደ ጥፍር ቤቶች አዘውትረህ የምትሄድ ከሆነ የራስህ መሳሪያ አምጥተህ መጥረግ እና እቤት ውስጥ በፀረ-ተባይ መበከል ዋጋ አለው። እነዚያ መቁረጫዎች፣ ማቋረጫዎች እና ብሩሽዎች ንጹህ መሆናቸውን እና የነኩ እጆችዎን እና እግሮችዎን ብቻ እንደነኩ በእርግጠኝነት ያውቃሉ።

cuticlesህን አትቁረጥ ወይም ወደኋላ አትግፋ

በምስማርዎ ላይ ያለው ቆዳ እንደ ተፈጥሯዊ መከላከያ ሆኖ የሚያገለግል ጀርሞች ወደ ውስጥ ዘልቀው እንዳይገቡ እና ኢንፌክሽን እንዲፈጥሩ ያደርጋል።

ስለዚህ ቁርጥራጭዎን ብቻውን ይተዉት። ሳሎንን ከጎበኙ የጥፍር ቴክኒሻንዎም እንዲሁ ማድረግዎን ያረጋግጡ።

እርምጃዎን በሕዝብ ቦታዎች ይመልከቱ

ፈንገስ በቀላሉ በጂም መቆለፊያ ክፍሎች፣ በሕዝብ መታጠቢያዎች፣ ገንዳዎች እና የእንፋሎት ክፍሎች ወለል ላይ ሊሰራጭ ይችላል። ብዙ ሰዎች ጫማ በሚጥሉበት አካባቢ ስትሆኑ በባዶ እግራችሁ አትሂዱ።

ሚስማሮችዎ ትክክል ካልሆኑ ሐኪም ያማክሩ

ምስማሮችዎ ቀለም ካላቸው፣የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው። ሜላኖማ፣ የቆዳ ካንሰር አይነት፣ ከጥፍርዎ ስር ሊያድግ ይችላል፣ እና ጥቁር ነጠብጣቦች ወይም ጭረቶች የማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ።

እንዲሁም ምስማሮችዎ ወይም በዙሪያቸው ያለው ቆዳ የሚያም ከሆነ፣ያቆጠቆጡ፣የማፍረጥ ፈሳሽ ወይም ጥፍርዎ ወፍራም ከሆነ ወይም ቅርፁን ከቀየሩ ሀኪም ማማከር አለብዎት።

በተለይ የስኳር በሽታ ወይም ሌሎች የደም ዝውውርዎን ወይም የበሽታ መከላከል ስርአታችንን የሚነኩ ሚስማሮችን ማከም በጣም አስፈላጊ ነው።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ቶሞሲንተሲስ ለጡት ካንሰር ምርመራ ምንድነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ቶሞሲንተሲስ ለጡት ካንሰር ምርመራ ምንድነው?

የጡት ካንሰር እንዳለብዎ እየተመረመሩ ከሆነ የዲጂታል ቶሞሲንተሲስ አማራጭ ሊኖርዎት ይችላል። ምንም እንኳን ረጅም ቃል ቢሆንም (ቶህ-ሞህ-SIN-thuh-sis ይባላል) ቀላል ሀሳብ ነው፡ ቶሞሲንተሲስ የ3-ል ማሞግራም አይነት ነው። የጡት ካንሰርን ለመፈለግ የሚያገለግል ባለ 3-ልኬት ምስል ይጠቀማል። በዚህ ምርመራ የኤክስሬይ ቱቦ በጡት ቲሹ ዙሪያ ባለው ቅስት ውስጥ ይንቀሳቀሳል፣ ብዙ የጡት ምስሎችን ከተለያየ አቅጣጫ ይወስዳል። መረጃው የጡት ህብረ ህዋሳትን የ 3 ዲ ምስሎችን አንድ ላይ ለማሰባሰብ ይጠቅማል። ቀደምት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዲጂታል ቶሞሲንተሲስ ጥቅጥቅ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የጡት ነቀርሳዎችን በቀላሉ ለማግኘት እና የፈተናውን ትክክለኛነት ያሻሽላል። ከመደበኛ ማሞግራፊ እንዴት እንደሚለይ ማሞግራሞች ባለ2-ልኬት ናቸው፣ የጡ

የጡት ካንሰር፡ መርጃዎች
ተጨማሪ ያንብቡ

የጡት ካንሰር፡ መርጃዎች

የአሜሪካ የካንሰር ማህበር ስለጡት ካንሰር እና ስለሌሎች የካንሰር አይነቶች መረጃ አለው። ይህ ማገናኛ ወደ ድርጅቱ ድር ጣቢያ ይወስደዎታል። የአሜሪካ የካንሰር ማህበር የሱዛን ጂ. ኮመን ፋውንዴሽን ከጡት ካንሰር ጋር በተያያዙ የምርምር እና የማህበረሰብ አቀፍ ስርጭቶችን ይደግፋል። ይህ ማገናኛ ወደ ድህረ ገጹ ይወስደዎታል። Susan G. Komen Foundation የናሽናል የጡት ካንሰር ፋውንዴሽን የጡት ካንሰር ግንዛቤን ለማሳደግ እና ለተቸገሩት የማሞግራም ድጋፍ ለማድረግ ይሰራል። ይህ ማገናኛ ወደ ድህረ ገጹ ይወስደዎታል። ብሔራዊ የጡት ካንሰር ፋውንዴሽን ብሔራዊ የካንሰር ኢንስቲትዩት የዩኤስ ብሔራዊ የጤና ተቋም (NIH) አካል ነው። ከታች ያለውን ሊንክ ይከተሉ። ብሔራዊ የካንሰር ኢንስቲትዩት ይህ አለምአቀፍ ለትርፍ ያልተቋቋ

የጡት ካንሰርዎ ክትትል የሚደረግበት እንክብካቤ
ተጨማሪ ያንብቡ

የጡት ካንሰርዎ ክትትል የሚደረግበት እንክብካቤ

የጡት ካንሰር ህክምናዎ ካለቀ በኋላ፣ ከካንሰር ሀኪምዎ እና ከቀዶ ሀኪምዎ ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል። ከእነሱ ጋር መደበኛ ቀጠሮዎችን ያቅዱ። በህክምና ጉብኝት መካከል፣ በሰውነትዎ ላይ ለሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች ይመልከቱ። ብዙ ጊዜ፣ ካንሰር ተመልሶ ከመጣ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ መታከም ከጀመረ በ5 ዓመታት ውስጥ ነው። የዶክተር ጉብኝቶች እና ሙከራዎች በተለምዶ፣ ህክምናው ካለቀ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 2 አመታት፣ በየ6 ወሩ ከ3 እስከ 5 እና ከዚያም በቀሪው ህይወትዎ በየአመቱ ሀኪሞቻችሁን በየ3 ወሩ ማየት አለቦት። የእርስዎ የግል መርሐግብር በምርመራዎ ይወሰናል። መደበኛ ማሞግራሞችን ያግኙ። አጠቃላይ የማስቴክቶሚ ቀዶ ጥገና ከነበረብዎ ከሌላው ጡት ውስጥ አንዱን ብቻ ያስፈልግዎታል። የጡት ካንሰር ህክምናዎን ከጨረሱ በኋላ በ6 12 ወራት ውስ