2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
ከባድ ላብ (በተጨማሪም hyperhidrosis በመባልም ይታወቃል) በጣም እውነተኛ እና አሳፋሪ ችግር ነው፣ነገርግን ለማከም አንዳንድ ውጤታማ መንገዶች አሉ። በትላልቅ ሹራቦች ውስጥ ከመደበቅዎ በፊት ወይም ወደ ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ከመሄድዎ በፊት ከመጠን በላይ ላብን ለመዋጋት እነዚህን የተረጋገጡ ቴክኒኮች መሞከር ይችላሉ።
ከባድ ላብ ለማከም የመጀመሪያው እርምጃ፡ ፀረ-ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች
ከመጠን ያለፈ ላብ ለመቋቋም ቀላሉ መንገድ አብዛኛው ሰው በየቀኑ የሚጠቀሙበት ፀረ ፐርሰንት መጠቀም ነው። አብዛኛዎቹ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉሚኒየም ጨዎችን ይይዛሉ. ወደ ቆዳዎ ላይ ስታሽከሟቸው ፀረ ተባይ መድሃኒቶች ላብን የሚከለክል መሰኪያ ይፈጥራሉ።
በአከባቢዎ በሚገኝ ሱፐርማርኬት ወይም የመድኃኒት መሸጫ ሱቅ ላይ ፀረ ተባይ መድኃኒት መግዛት ይችላሉ ወይም ሐኪምዎ አንዱን ሊያዝልዎ ይችላል። ያለ ማዘዣ የሚሸጡ ፀረ-የሰውነት መከላከያ መድሃኒቶች ከታዘዙት ፀረ-ፐርስፒራንቶች ያነሱ ሊሆኑ ይችላሉ። ያለሐኪም ማዘዣ ብራንድ ይጀምሩ፣ እና ያ የማይሰራ ከሆነ፣ ስለ ማዘዣ ሐኪምዎን ይጠይቁ።
በርካታ ፀረ ፐሮግራም መድኃኒቶች ከዲኦድራንት ጋር ተዳምረው ይሸጣሉ፣ ይህም በላብዎ ላይ ያለውን ጠረን ለመቆጣጠር እንጂ ላብ ከማስወገድ አያግደዎትም።
አንቲፐርስፒራንቶች ለብብትህ ብቻ አይደሉም። አንዳንዶቹን እንደ እጆችዎ እና እግሮችዎ ላብ ወደሚያልቡባቸው ቦታዎች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ። አንዳንዶቹ ደግሞ በፀጉር መስመር ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ።
በማለዳው ፀረ-ፐርሰፒንት/ ዲኦድራንት ላይ ብቻ ይንከባለሉ ወይም አይረጩ እና ይረሱት። እንዲሁም ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ምሽት ላይ ይተግብሩ - ደረቅ እንዲሆን ይረዳዎታል።
ቀጣይ ደረጃዎች፡ 4 ለከባድ ላብ ህክምናዎች
የፀረ ማስታገሻ መድሃኒቶች እጆችዎ እና እግሮችዎ ከመጠን በላይ ላብ ካላቆሙ፣ ሐኪምዎ ከነዚህ የሕክምና ዘዴዎች አንዱን ሊመክርዎ ይችላል፡
1። Iontophoresis: በዚህ ህክምና ወቅት እጆችዎ፣ እግሮችዎ ወይም ሁለቱም ጥልቀት በሌለው የውሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ከ20 እስከ 30 ደቂቃ ያህል ይቀመጣሉ፣ አነስተኛ የኤሌክትሪክ ፍሰት በውሃ ውስጥ ይጓዛል። ይህ ህክምና በትክክል እንዴት እንደሚሰራ ማንም አያውቅም ነገርግን ባለሙያዎች ላብ ወደ ቆዳዎ ገጽ እንዳይደርስ ይከላከላል ብለው ያምናሉ። ይህንን ሕክምና ቢያንስ በሳምንት ጥቂት ጊዜ መድገም አለብህ፣ ነገር ግን ከብዙ ጊዜ በኋላ ላብ ማቆም ትችላለህ። Iontophoresis እንዴት እንደሚሰራ ከተማሩ በኋላ በቤት ውስጥ የሚጠቀሙበት ማሽን መግዛት ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች ለጥገና በወር ሁለት ህክምናዎች ብቻ ያስፈልጋቸዋል።
ምንም እንኳን iontophoresis በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም የኤሌክትሪክ ፍሰት ስለሚጠቀም ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና የልብ ምት መለዋወጫ (መገጣጠሚያዎች መተካትን ጨምሮ) ፣ የልብ ህመም ወይም የሚጥል በሽታ ላለባቸው ሰዎች አይመከርም።
2። Botulinum toxin፡ ሌላው ለከባድ ላብ ህክምና አማራጭ የሆነው ቦቱሊነም መርዝ ኤ (ቦቶክስ) መርፌ ሲሆን ለወትሮው መሸብሸብ የሚውል ነው።ቦቶክስ በብብት ላይ ከመጠን በላይ ላብ ለማከም በኤፍዲኤ የተፈቀደ ነው፣ ነገር ግን አንዳንድ ዶክተሮች በእጆች እና በእግሮች መዳፍ ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
Botox የሚሰራው ላብ እጢ እንዲነቃ የሚጠቁም ኬሚካል እንዳይወጣ በማድረግ ነው። ብዙ የBotox መርፌዎችን መውሰድ ሊኖርብዎ ይችላል፣ነገር ግን ውጤቱ ለአንድ አመት ያህል ሊቆይ ይችላል።
3። አንቲኮሊነርጂክ መድኃኒቶች፡ ፀረ-ማቅለሽለሽ መድሃኒቶችን እና እንደ iontophoresis እና Botox ያሉ ህክምናዎችን ሲሞክሩ እና ሳይሰሩ ሲቀሩ ሐኪምዎ እንደ አንቲኮሊንጂክ መድሐኒቶች በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ሊሰጥዎ ይችላል። በአፍ የሚወሰድ ፀረ ኮሌነርጂክ መድሀኒቶች የላብ እጢዎችን እንቅስቃሴ ያቆማሉ ነገርግን ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም ምክንያቱም እንደ ብዥ ያለ እይታ፣ የልብ ምት፣ የአይን መድረቅ፣ የአፍ መድረቅ እና የመቧጨር መቸገር የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል።
4። ቀዶ ጥገና፡ የፕላስቲክ ቀዶ ሐኪሞች ከመጠን በላይ ላለማላብ የቀዶ ሕክምና ዘዴዎችን ሲያስተዋውቁ አይተህ ይሆናል። ለሌሎች ሕክምናዎች ምላሽ ላልሰጡ ከባድ hyperhidrosis ላለባቸው ሰዎች ብቻ የቀዶ ጥገና ሕክምና ይመከራል።በቀዶ ጥገና ወቅት ሐኪሙ የላብ እጢችን ሊቆርጥ፣ ሊቦጫጭቅ ወይም ሊጠባ ይችላል።
ሌላው የቀዶ ጥገና አማራጭ endoscopic thoracic sympathectomy (ETS) ሲሆን በዚህ ጊዜ የቀዶ ጥገና ሀኪሙ በጣም ትንሽ ቁርጠት ያደርጋል እና በብብትዎ ላይ ያለውን ነርቮች ይቆርጣል ይህም በተለምዶ ላብ እጢዎችን ይሠራል። ይህ አሰራር በጣም ውጤታማ ነው, ነገር ግን እያንዳንዱን ሌላ ህክምና በሞከሩ ሰዎች ላይ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል. ETS ሊገለበጥ አይችልም፣ እና ጠባሳ ሊተው ይችላል። አንድ የጎንዮሽ ጉዳት ETS የሚያገኙ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ማካካሻ ላብ ነው፣ ይህም ማለት ሰውነትዎ በአንድ አካባቢ ማላቡን ሲያቆም፣ ነገር ግን ለማካካስ በሌላ (እንደ ፊት ወይም ደረት) ማላብ ሲጀምር ነው።
5። MiraDry System. በዶክተር ቢሮ ውስጥ ሲደረግ ይህ አሰራር የሙቀት (ሙቀት) ሃይልን በመጠቀም በብብትዎ ላይ ያሉትን ላብ እና ጠረን እጢዎችን ያነጣጠረ እና ያስወግዳል። እጢዎቹ አንዴ ከተደመሰሱ በኋላ አያድጉም።
4 በቤት ውስጥ የሚወስዷቸው እርምጃዎች ከባድ ላብ
የተለያዩ ፀረ-የማከሚያ መድሃኒቶችን እየሞከሩ ወይም ዶክተርዎ የሚመከር ሌላ ማንኛውንም አይነት ህክምናን በመጠቀም ላብ ለመቀነስ እንዲረዳዎ ከእነዚህ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ውስጥ ጥቂቶቹን ማካተት ይችላሉ።
- ላብ የሚይዝ ከባድ ልብስ አይለብሱ። በምትኩ እንደ ጥጥ እና ሐር ያሉ ቀላል እና ትንፋሽ ጨርቆችን ይልበሱ። በሙቀት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሚያደርጉ ወይም ከቤት ውጭ እንደሚሆኑ ሲያውቁ ተጨማሪ ሸሚዝ ይዘው ይምጡ። እግሮችዎ ላብም ይችላሉ፣ስለዚህ እርጥበትን ከነሱ የሚያርቁ ካልሲዎችን ይልበሱ (ሜሪኖ ሱፍ እና ፖሊፕሮ ጥሩ ምርጫዎች ናቸው።)
- በየቀኑ ሻወር ወይም ፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና በመጠቀም ገላዎን መታጠብ ላብ በበዛበት ቆዳዎ ውስጥ ሊገቡ የሚችሉ እና ጠረን ሊያስከትሉ የሚችሉ ባክቴሪያዎችን ለመቆጣጠር። ከዚህ በኋላ ሙሉ በሙሉ ማድረቅ እና ፀረ-ምት ከመጠቀምዎ በፊት።
- ላብዎን ለመምጠጥ ልብስዎን እንዳያበላሹ ወይም ማሽተት እንዳይጀምሩ የብብት ማሰሪያዎችን እና የጫማ ማስገቢያዎችን ይጠቀሙ።
- በምትወደው የሜክሲኮ ምግብ ቤት ድርብ ጃላፔኖ ቡሪቶ ከማርጋሪታ ጋር አታዝዝ። ቅመም የበዛባቸው ምግቦች እና አልኮሆል ሁለቱም ላብ ያደርገዎታል እንደ ሻይ እና ቡና ያሉ ትኩስ መጠጦች።
የሚመከር:
ከመጠን ያለፈ ውፍረት (ከመጠን በላይ ውፍረት)፡- የጤና ተፅዕኖዎች እና ቀጣይ እርምጃዎች
ሐኪሞች ከመጠን ያለፈ ውፍረት እንዳለቦት ቢነግሩህ መጥፎ ስሜት እንዲሰማህ ለማድረግ እየሞከሩ አይደሉም። ስለ ክብደትዎ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር የተለየ የህክምና ቃል - ውፍረት - እየተጠቀሙ ነው። “ውፍረት” የሚለው ቃል ከመጠን ያለፈ ስብ ማለት ነው። ብዙውን ጊዜ በእርስዎ የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ላይ የተመሰረተ ነው፣ ይህም BMI ካልኩሌተር በመጠቀም ማረጋገጥ ይችላሉ። BMI የእርስዎን ክብደት ከእርስዎ ቁመት ጋር ያወዳድራል። የእርስዎ BMI ከ25 እስከ 29.
የመድኃኒት ከመጠን በላይ የመጠጣት ሕክምና፡ ለመድኃኒት ከመጠን በላይ መውሰድ የመጀመሪያ እርዳታ መረጃ
ሰውየው ካለው፡ 911 ይደውሉ የተሰበሰበ መተንፈስ አቁሟል 1። አስፈላጊ ከሆነ CPR ጀምር ሰውዬው ካልተነፈሰ ወይም መተንፈስ በአደገኛ ሁኔታ ደካማ ከሆነ፡ ለአንድ ልጅ፣ ለልጆች CPR ይጀምሩ። ለአዋቂ፣ የአዋቂ CPR ይጀምሩ። የኤፍዲኤ (ኤፍዲኤ) ኦፒዮይድ ከመጠን በላይ መውሰድ እንዳለበት የሚታወቅ ወይም የተጠረጠረን ሰው ለማከም የቤተሰብ አባላት ወይም ተንከባካቢዎች ሊጠቀሙበት የሚችሉትን የሐኪም ማዘዣ አጽድቋል።ኦፒዮይድስ የተለያዩ የታዘዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እና ህገወጥ የጎዳና ላይ መድሃኒቶችን ያጠቃልላል። ከመጠን በላይ መውሰድ በአተነፋፈስ ፍጥነት እና በልብ ምት እና በንቃተ ህሊና ማጣት ይታወቃል። Evzio (naloxone hydrochloride injection) በኪስ ውስጥ ሊወሰድ ወይም በመድሀኒት ካቢኔ
ከመጠን በላይ የመብላት ችግር፡ ከመጠን በላይ የመጠጣት 5 መንገዶች
በሌላ ከመጠን በላይ የመብላት እብጠት ላይ ሮጠሃል። በራስህ ላይ ወድቀሃል. አሰቃቂ ስሜት እየተሰማዎት ነው። ነገር ግን ወደፈለጉበት መመለስ ይችላሉ። 1። እራስህን አታሸንፍ። እዚያ የነበረ ማንኛውም ሰው ስሜቱን ያውቃል። ከመጠን በላይ የመጠጣት ውጤት በጣም የከፋ ነው። “በስሜታዊነት እና በአዕምሮአችሁ፣ እራስህን አጥፍተሃል” ስትል ከክሌቭላንድ ሃይትስ፣ ኦሃዮ የአስተዳደር ረዳት ረዳት የሆነችው ክርስቲን ሂርሽ፣ ለዓመታት ከልክ በላይ ከመብላት ጋር ስትታገል ቆይታለች። “ከመጠን በላይ የሚናደዱ ሰዎች፣ በጣም የተጣደፈ፣ የሚያስደስት ነው… ልክ እንደ ዕፅ የሚፈልግ ሰው ነው። ምግብ ከመጠን በላይ ለሚጠጡ ሰዎች መድኃኒት ነው። ስለዚህ ስሜቱ እና ውጥረቱ እና የሚፈልጉትን ነገር እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ማወቅ እና በትክክል ማግኘት እና
የድምፅ ገመድ መዛባትን ለማከም የሚረዱ መድሀኒቶች፡የድምጽ ገመዶችን በቤት ውስጥ እንዴት መርዳት እና መቼ ዶክተር ማየት እንደሚቻል
የድምፅ ገመድ መዛባት (ቪሲዲ) የድምፅ ገመዶች እጥፋት - እንዲሁም ማንቁርት ወይም የድምጽ ሳጥን በመባል የሚታወቀው - በትክክል ሳይከፈት ሲቀር ነው። በተለምዶ፣ ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ ወይም ሲወጡ፣ የድምጽ ገመዶችዎ ይከፈታሉ፣ ይህም ድምጽ እንዲሰጡ ያስችልዎታል። ነገር ግን, የአካል ጉዳተኝነት ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ, በምትኩ ይዘጋሉ. ይህ በድምጽዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና ለመተንፈስ ከባድ ያደርገዋል። የቪሲዲ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ የመተንፈስ ችግር የማቅለሽለሽ ስሜት የመታፈን ስሜት የታሰረ ደረት ወይም ጉሮሮ ትንፋሽ ሆርሴስ ማሳል ብዙ የቪሲዲ ክፍሎች ምንም የሚታወቅ ምክንያት የላቸውም። ሌላ ጊዜ, የታወቀ ምክንያት አለ.
ከመጠን በላይ የመብላት ችግር፡ ከመጠን በላይ መጠጣት ከመጀመሩ በፊት እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ከመጠን በላይ የመብላት ችግር ላለበት ሰው ከመጠን በላይ የመብላት ፍላጎት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። እና የመጀመሪያዎቹ ንክሻዎች አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል, እፍረት, የጥፋተኝነት ስሜት እና ጸጸት በፍጥነት ሊከተላቸው ይችላል. ነገር ግን ከመጠን በላይ መጨናነቅ ከመጀመሩ በፊት ወይም አንዴ ከመጀመሩ በፊት ማቆም ይቻላል። የረጅም ጊዜ ስልቶች የመደበኛ የምግብ እቅድን ይከተሉ።“በጣም አስፈላጊው ነገር መደበኛ የአመጋገብ ስርዓትን መከተል ነው”ሲሉ የብሔራዊ የቀድሞ ፕሬዝዳንት ዶግ ቡኔል ፒኤችዲ የአመጋገብ ችግር ማህበር.