2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው የስኪዞፈሪንያ ምርመራ ካጋጠማችሁ፣ የእርጅና ሂደቱ በሽታውን በምን መልኩ መቆጣጠር እንደሚችሉ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል። አብዛኛዎቹ ስኪዞፈሪንያ ያለባቸው ሰዎች 40 ዓመት ሳይሞላቸው ይታወቃሉ።ወንዶች በአጠቃላይ በ20ዎቹ መጀመሪያ ላይ እና ሴቶች በ20ዎቹ መጨረሻ ወይም በ30ዎቹ መጀመሪያ ላይ ይገኛሉ። ስለዚህ በሁሉም አስርት ዓመታት ውስጥ ሊረዳ የሚችል የረጅም ጊዜ ስትራቴጂ ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ አለ። ለብዙ ሰዎች፣ እድሜዎ ምንም ይሁን ምን ስኪዞፈሪንያ ሊታከም የሚችል ነው።
ከስኪዞፈሪንያ ጋር መኖር
እንደ ማንኛውም ውስብስብ የጤና እክል፣ የስኪዞፈሪንያ ምርመራ አጠቃላይ ግምገማ ያስፈልገዋል።የተለመዱ የሕመም ምልክቶች ቢያንስ ለአንድ ወር የሚቆዩ ከሆነ ሐኪምዎ ያደርጉታል. እንደ ድብርት እና ፓራኖያ ያሉ የስኪዞፈሪንያ ውጤቶች ቢያንስ ለ6 ወራት መኖር አለባቸው። እነዚህ ምልክቶች እርስዎ በሚሰሩበት ሁኔታ ላይ ጣልቃ መግባት አለባቸው።
የዚህ ሕመም ምልክቶች አንዳንድ ዶክተሮች አሉ ብለው ይጠሩታል። እንደ ቅዠቶች እና ውሸቶች ባሉ ባህሪዎ እና ሃሳቦችዎ ላይ ለውጦችን ያካትታሉ። ዶክተሮች አሉታዊ ምልክቶች ብለው የሚጠሩት ሌሎችም አሉ. ይህ እንደተለመደው መስራት ሲያቆም ነው። ለምሳሌ፣ በስሜታዊነት ጠፍጣፋ ሊሰማዎት፣ የግንኙነቶች ፍላጎት ሊያጡ እና ከአለም ሊርቁ ይችላሉ።
በፍጥነት ምርመራ ባገኙ ቁጥር ፈጣን ህክምና ሊጀመር ይችላል። እና ቀደም ብሎ ምርመራ እና ህክምና ወደ ተሻለ የረጅም ጊዜ አስተዳደር እንደሚመራ አንዳንድ መረጃዎች አሉ. ይህ ማለት እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ከስኪዞፈሪንያ ጋር በጥሩ ሁኔታ መኖር ቀላል ይሆንልዎታል።
Schizophrenia ያለባቸው ሰዎች በእርግጥ በፍጥነት ያረጁ ስለመሆኑ አንዳንድ ክርክር አለ።አንዳንድ ጥናቶች "አዎ" ይላሉ. ነገር ግን ያ በአኗኗር ዘይቤዎች ምክንያት እንደ ንጥረ ነገር አላግባብ መጠቀም፣ ደካማ የአመጋገብ ልማድ እና እብጠት ሊሆን ይችላል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ዶክተሮች "መደበኛ" ብለው የሚጠሩት የአእምሮ እርጅና የአእምሮ ሕመም ባለበት ሰው ላይ በፍጥነት የሚከሰት ይመስላል። ነገር ግን ቀደምት ህክምና ባለፉት አመታት ምን ያህል ጥሩ ስራ እንደሚሰሩ ተመራማሪዎችም ይናገራሉ።
በአመታት ውስጥ የሚደረግ ሕክምናን ማስተዳደር
የስኪዞፈሪንያ ሕክምና የመድሃኒት፣ የሳይኮቴራፒ እና ራስን የማስተዳደር ዘዴዎችን ያካትታል። ምንም እንኳን ፈውስ ባይኖርም, ወደ ስርየት መሄድ ይችላሉ. በ E ስኪዞፈሪንያ፣ ሥርየት ማለት የሕመም ምልክቶችዎ ያን ያህል ኃይለኛ አይደሉም ማለት ነው። ሐኪምዎ የመድሃኒት መጠንዎን ዝቅ ማድረግ ይችል ይሆናል. ነገር ግን አገረሸብኝ በጣም የተለመደ ስለሆነ ይህ በቅርብ ክትትል ስር ብቻ ይሆናል።
አንቲሳይኮቲክ መድኃኒቶች በአጠቃላይ እንደ ማታለል እና ቅዠት ያሉ ምልክቶችን ለመርዳት ያገለግላሉ። እንዲሁም ሐኪምዎ ከፀረ-አእምሮ መድሐኒት የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያግዙ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ።
ሳይኮቴራፒ የግንዛቤ ባህሪ ሕክምናን ሊያካትት ይችላል። እንደ አርት ቴራፒ እና ድራማ ህክምና እና ሌሎች አቀራረቦችን መሞከር ይችላሉ። እንዲሁም የእርስዎን ማህበራዊ ችሎታዎች፣ ተነሳሽነት እና ንጽህና በሚያሻሽሉ ስልቶች ላይ እገዛን ማግኘት ይችላሉ።
Eስኪዞፈሪንያ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ሰዎችን እንደሚያጠቃ ማስታወስ ጠቃሚ ነው። እና እያንዳንዱን ሰው በተለያየ መንገድ ሊጎዳ ይችላል, ምንም እንኳን የተለመዱ ምልክቶች ቢኖሩም. በ E ስኪዞፈሪንያ E ድሜ ሲገፋ፣ የሕክምና Eቅድዎ በሕይወቶ ውስጥ ምን ያህል E ንደሚጎዳዎት ግምት ውስጥ ያስገባል። ሐኪምዎ የፀረ-አእምሮ ሕክምናን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዳሉ ማየት ይፈልጋል። እንዲሁም የሳይኮቴራፒ እና ሌሎች የድጋፍ ዓይነቶች ለእርስዎ ምን ያህል እንደሚሰሩ ይመለከታሉ።
ምርምር እንደሚያሳየው አንዳንድ ሰዎች ስኪዞፈሪንያ ወይም ሌላ ከባድ የአእምሮ ጤና ችግር ያለባቸው ሰዎች ከአጠቃላይ ህዝብ ጋር ሲነፃፀሩ የመኖር ዕድላቸው ዝቅተኛ ነው። ለምሳሌ፣ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ እንደ የልብ ህመም ያሉ ሌሎች በሽታዎችን የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ይሆናል።ግን ይህ እንደ ማጨስ ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ባሉ የአኗኗር ዘይቤዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል። እነዚህ ነገሮች እንደ የስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት ላሉ ሁኔታዎችም ያጋልጣሉ። ለዚያም ነው አካላዊ ጤንነትዎን ብቻ ሳይሆን የአዕምሮ ጤናዎን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ የሆነው።
እቅድዎን ማበጀት
እድሜ ሲጨምር፣ እንደ ማታለል እና ቅዠቶች ያሉ የስኪዞፈሪንያ አወንታዊ ምልክቶች እየተሻሻለ ሊሄድ ይችላል። እንዲሁም፣ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ በአደንዛዥ እፅ እራስን ማከም ብዙም የተለመደ አይደለም። በአእምሮ ጤና ረገድ ምን ያህል እንደሚሰሩ እንዲሁ ሊሻሻል ይችላል። በእድሜ ከገፉ እና ስኪዞፈሪንያ ካለቦት ሆስፒታል መተኛት ብዙ ጊዜ በአካል ችግሮች ምክንያት እንጂ ስኪዞፈሪንያ አይደለም። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ እንደ ሜታቦሊክ ሲንድረም እና የመንቀሳቀስ መታወክ ባሉ ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ።
የህክምና ቡድንዎ ምን ያህል ጥሩ ስራ እንደሰሩ ተመልክቶ የእርስዎን ፍላጎቶች በተሻለ ሁኔታ የሚያሟላ የህክምና እቅድ ያወጣል። በአጠቃላይ የፀረ-አእምሮ መድሃኒት መጠን ሊቀንስ ይችላል. ነገር ግን ሐኪምዎ በግል ስጋትዎ እና በግል ጥቅማ ጥቅሞችዎ ላይ በመመርኮዝ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን መጠን ይለካል።ነገር ግን ከብዙ አሥርተ ዓመታት ህመም በኋላ ስኪዞፈሪንያ ለረጅም ጊዜ ማገገም ይቻላል ፣ በተለይም ትክክለኛውን ህክምና እና የስነ-ልቦና እና ማህበራዊ ድጋፍ ካገኙ። ምንም እንኳን ያልተለመደ ቢሆንም፣ ስኪዞፈሪንያ ያለባቸው አንዳንድ አረጋውያን መድሃኒቶቻቸውን ማቆም ይችሉ ይሆናል።
ምን ድጋፍ ነው የሚሰራው?
እርጅና አንዳንድ ጊዜ ጤናማ በሚሆኑበት ጊዜም እንኳ ከባድ ሊሆን ይችላል። እንደ ጉልበቶች እና ትከሻዎች ያሉ የሰውነት ክፍሎች ያሸብራሉ ወይም እርስዎ እንዳደረጉት እንቅልፍ አይወስዱም። ነገር ግን በእድሜዎ ጊዜ የማህበራዊ እና የስነ-ልቦና ድጋፍ እጦት ከእነዚህ ነገሮች መካከል አንዳንዶቹን ለመቋቋም የበለጠ ከባድ ያደርገዋል። እድሜዎ ከገፋ እና ስኪዞፈሪንያ ካለብዎ የድጋፍ ስርአቶቻችሁን መከታተል ለእርስዎ አስፈላጊ ነው።
እድሜዎ መካከለኛ ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ የተወሰኑ የስነ-ልቦና ሕክምና ዓይነቶች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ የሚያሳይ ጥናት አለ። አንደኛው የግንዛቤ ባህሪ ማህበራዊ ክህሎት ስልጠና ነው። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሕክምናን ማህበራዊ ክህሎቶችን ለማሻሻል እና ችግሮችን መፍታት ከሚረዱ ስልቶች ጋር ያጣምራል።ከ45 ዓመት በላይ የሆናቸው ስኪዞፈሪንያ ባለባቸው ሰዎች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት በዚህ አካሄድ ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች የበለጠ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎችን እና የተሻለ ተግባርን እንደዘገቡ አረጋግጧል።
ሌላው ስልት የተግባር ማላመድ ክህሎት ስልጠና ይባላል። እንደ መድሃኒት አስተዳደር፣ ማህበራዊ ክህሎቶች፣ የግንኙነት ችሎታዎች፣ አደረጃጀት እና እቅድ፣ መጓጓዣ እና የፋይናንስ አስተዳደር ባሉ የእለት ተእለት ኑሮ ተግባራት ላይ ያግዛል። ከ40 ዓመት በላይ የሆናቸው ስኪዞፈሪንያ ያለባቸው አዋቂዎች በእነዚህ ሁሉ አካባቢዎች መሻሻሎችን ተናግረዋል።
የሚመከር:
በእድሜ፣ በጤና እና በሌሎች ላይ የተመሰረቱ የግል የአስም ህክምናዎች
በርካታ ሰዎች የአስም በሽታን ማከም ቀላል ነው ብለው ያስባሉ፡ መተንፈስ ሲጀምሩ በቀላሉ ከነፍስ አድን እስትንፋስ ይውሰዱ። ግን ለብዙ ሰዎች ያን ያህል ቀጥተኛ አይደለም። እያንዳንዱ የአስም በሽታ የተለያየ ነው እናም በሽታው ብዙ መልክ ሊኖረው ይችላል. ስለዚህ የእያንዳንዱ ሰው ሕክምና እንዲሁ የተለየ መሆን አለበት። ለዘመድዎ ወይም ለጓደኛዎ ወይም ለጎረቤትዎ የሚሰሩ መድሃኒቶች ላንተ ላይሰሩ ይችላሉ። "
አተሮስክለሮሲስ፡ የደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ ዕድሜ በእድሜ
የእርስዎ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በኦክሲጅን የበለፀገ ደም ከልብዎ ወደ መላ ሰውነትዎ ይሸከማሉ። ወጣት እና ጤነኛ ሲሆኑ ደሙ በቀላሉ እንዲፈስ የሚያስችል ሰፊ ስፋት አላቸው እና ግድግዳቸው ስለሚለጠጥ እንደ አስፈላጊነቱ ሊሰፋ እና ሊቀንስ ይችላል። ነገር ግን እያደጉ ሲሄዱ ልክ እንደ ፕላክ - ከኮሌስትሮል፣ ፋት፣ ካልሲየም እና ፋይብሮስ ቲሹ - በውስጣቸው ይከማቻል፣ መርከቦቹን እየጠበበ ይሄዳል። ይህ አተሮስስክሌሮሲስ ተብሎ የሚጠራው ሂደት ለልብ ድካም, ለስትሮክ እና ለደም ቧንቧ በሽታዎች አደጋ ያጋልጣል.
ማጨስ ሲያቆሙ ህይወት ይለወጣል
እርስዎ በይፋ የቀድሞ አጫሽ ነዎት። እንኳን ደስ አላችሁ! የኒኮቲን ሱስን ማሸነፍ ትልቅ ስኬት ነው። ግን ውጊያው ግማሽ ብቻ እንደሆነ ታውቃለህ. አሁን መቀጠል አለብህ። ከጭስ ነጻ መሆንዎን የሚያረጋግጥ የአስማት ቀመር የለም። በየቀኑ አዲሱን የአኗኗር ዘይቤዎን ስለመምረጥ እና በመጀመሪያ ደረጃ እንዲያቆሙ በረዱዎት ስልቶች ላይ መደገፍ ነው። ምክንያቶቻችሁን አስታውሱ ከማቋረጥዎ በፊት ለምን እንደፈለጉ እና ህይወትዎን እንዴት የተሻለ እንደሚያደርግ ዝርዝር ሰርተው ሊሆን ይችላል። ካልሆነ አሁን ያድርጉት። ዝርዝሩን ምቹ ያድርጉት እና እንደተነሳሱ ለመቆየት ደጋግመው ያንብቡት። ትርፎችዎን ይዘርዝሩ ሲጋራ ማጨስን ማቆም ጤናዎን ለማሻሻል ማድረግ ከሚችሉት ውስጥ አንዱ ነው። ሰውነትህ የሚጠቅምባቸውን መንገዶች ጻፍ። ዝርዝርዎ የሚከተሉትን
በህፃናት እና ጎልማሶች ላይ የዲስሌክሲያ ምልክቶች በእድሜ፣ የአደጋ መንስኤዎች፣ እንዴት እንደሚመረመሩ
የዲስሌክሲያ ምልክቶች ምንድን ናቸው? የዲስሌክሲያ ምልክቶች ልጅዎ ትምህርት ቤት እስኪጀምር ድረስ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። በተለይ ልጅዎ ክፍል ውስጥ ለማንበብ፣ ፊደል ለመጻፍ እና መመሪያዎችን ለመከተል የሚቸገር ከሆነ አስተማሪ ምልክቶቹን በመጀመሪያ ያስተዋሉት ይሆናል። የዲስሌክሲያ ምልክቶች በተለያዩ የዕድሜ እና የህይወት ደረጃዎች ይለወጣሉ። ዲስሌክሲያ ያለበት እያንዳንዱ ልጅ ልዩ ጥንካሬዎች አሉት፣ እና የተለያዩ ፈተናዎች ያጋጥሟቸዋል። ሆኖም ልጅዎ በትምህርት ቤት ውስጥ አንዳንድ ተጨማሪ እርዳታ እንደሚያስፈልገው የሚያሳዩ አንዳንድ አጠቃላይ ምልክቶች አሉ። [
የስኳር በሽታ እና ሆርሞኖች፡- የደም ስኳርን ማስተዳደር በእድሜዎ መጠን ይለወጣል
የስኳር በሽታ ካለብዎ ብዙ ነገሮችን ያውቃሉ - ከመጠን በላይ ከመብላት ፣ መክሰስ እስከ ማጣት ፣ ግልጽ ያረጀ ጭንቀት - በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊጎዳ ይችላል። ግን አሁን ማደግ ለመቆጣጠር አስቸጋሪ እንደሚያደርገው ያውቃሉ? በእድሜዎ ላይ በሰውነትዎ ውስጥ ብዙ ነገሮች አሉ። ለዓመታት ስትነሳ የሶፋ ድንች ከሆንክ ክብደት ሊጨምር ይችላል። ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት እና ተጨማሪ ፓውንድ የደምዎ የስኳር መጠን በጣም ከፍ ሊል ይችላል። እና ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ሰውነትዎ በወጣትነትዎ ጊዜ እንደሚያደርጉት ሁሉ የሚያመነጨውን ኢንሱሊን አይጠቀምም። የሰውነትዎ የእድገት ሆርሞንን ጨምሮ የተወሰኑ ሆርሞኖችን ማምረት ይጀምራል።ሴቶች አነስተኛ ኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ይፈጥራሉ, እና ወንዶች ብዙውን ጊዜ የጾታ ሆርሞን ቴስቶስትሮን ያመ