የአጋር ጓደኞችዎን ይቀበሉ

የአጋር ጓደኞችዎን ይቀበሉ
የአጋር ጓደኞችዎን ይቀበሉ
Anonim

በሀይሊ ክሪስቸር

እውነቱ ወጥቷል፡ አንዳንድ የአጋርዎን ጓደኞች አይወዱም። ምናልባት ሚስትህን በድራማ የተሞላውን አፍራሽ በሆነ መንገድ እየሳቡ የሚሄዱ የተዝረከረኩ ሰካራሞች ሊሆኑ ይችላሉ። ወይም ደግሞ በአካባቢህ ባለህ ጊዜ ሁሉ (ባልሽን ሳቅ የሚቀልድበት ቀልድ) ወራዳ ቀልዶችን የሚናገሩ ራሳቸውን የሚያምኑ ሴሰኞች ሊሆኑ ይችላሉ። በእነዚህ ሰዎች ስም ላይ ትልቅ X መሳል ትፈልጋለህ፣ ነገር ግን አጋርህ ለእነሱ ሙሉ በሙሉ ታማኝ ነው እናም ሰዎች ከህይወታችሁ እንዲወገዱ ስትጠቁሙ ይከላከላሉ። ጓደኛዎ "ጓደኞቼን መምረጥ የለብዎትም" ይላል. ወይም “አብረን ታሪክ አለን። ወይም፣ “በቃ አልረዷቸውም። ምን ላድርግ?

አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚሉት፣ለዚህ የጋራ ግንኙነት ጉዳይ መፍትሄው መቀበል የሚባል ትንሽ ነገር ነው።ለነገሩ፣ ስለ ባልደረባዎ ጓደኞች ምንም አይነት ስሜት ቢሰማዎት፣ እውነታው ግን እነዚህ ቦዞዎች የህይወትዎ አካል ናቸው። አንዳንድ ጊዜ ከእነሱ ጋር መቀላቀል አለብህ (አዎ፣ ከላይ እንደተገለጹት ሁለት ዓይነት ዓይነቶች በቻልክቦርድ ላይ ካሉ ጥፍርዎች ይበልጥ የሚያበሳጩትን እንኳን)። "በቀኑ መጨረሻ ላይ አንድ ሰው ከሚወደው ሰው ጋር ግንኙነት መፍጠር ከፈለገ በተወሰነ ደረጃ ከጓደኞቹ ጋር ግንኙነት መፍጠር አስፈላጊ ነው" ይላል በካሊፎርኒያ የተመሰረተ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት አንድራ ብሮሽ ፒኤችዲ

የባህሪ ሳይንቲስት እና የፍቅር ግንኙነት ባለሙያ ክሪስቲ ሃርትማን ፒኤችዲ ይስማማሉ። "በመጨረሻ፣ ግንኙነቱን ከመረጡ፣ [የእርስዎ አጋር] ከእነሱ ጋር ጓደኛ መሆኑን መቀበል አለቦት።" ትላለች::

ትንሽ መቀበልን ለመማር እና አጋርዎን በግንኙነቱ ለመደገፍ ጊዜው አሁን እንደሆነ ይሰማዎታል? እነዚህን ሰበቦች በማቆም መጀመር ትችላለህ፡

ግን…የባልደረባዬ ጓደኞች አይወዱኝም። እርስዎ አእምሮ አንባቢ ስላልሆኑ፣ ይህ እውነት ነው ብለን አናስብ።ይልቁንስ እንደገና እንድገመው፡ በአካባቢያቸው ምቾት አይሰማዎትም - እና ይህ የበለጠ ሊሠራ የሚችል ነው. “[አለመተማመን] ከእነሱ ጋር ለመገናኘት ላለመሞከር ሰበብ እንዲሆን አትፍቀድ” ሲል ሃርትማን ይመክራል። በድንገት BFFs መሆን የለብዎትም። ክፍተቱን እንዲያስተካክል በቀላሉ ለባልደረባዎ ይጠቁሙት። ወይም ርህራሄን ለመለማመድ ይሞክሩ። ብሮሽ “አንድ ሰው በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚናደድ ወይም የሚያናድድ ቢሆንም ምንጊዜም አስተማማኝ ካልሆነ ቦታ ይመጣል” ሲል ተናግሯል። ስለዚህ ከአስከፊ ባህሪው በላይ ለመመልከት ይሞክሩ። ማን ያውቃል? ምናልባት እነዚህ ሰዎች በማኅበረሰቡ ውስጥ ግራ የሚያጋቡ ሊሆኑ ይችላሉ. በግል ላለመውሰድ ይሞክሩ።

ግን… መጥፎ ተጽዕኖዎች ናቸው። በዚህ ጉዳይ ላይ የመጀመሪያ እርምጃህ፣ ሃርትማን እንዳለው? አጋርዎን በደንብ ይመልከቱ። እሷ የተመሰቃቀለ ሰካራም እየሆነች ነው? እሱ አክብሮት የጎደለው እርምጃ መውሰድ ይጀምራል? የላባ ወፎች ሁል ጊዜ አብረው አይጎርፉም፡ አጋርዎ እውነት-ሰማያዊ ሆኖ እስከቀጠለ ድረስ ስለ ጓደኞቹ እናት ማቆየት የትንሽ ተቃውሞ መንገድ ነው። ሃርትማን እንዲህ ብሏል: "ከእናንተ መጥፎው ነገር ጓደኞቹን ምን እንደሆኑ እንዲመለከት ለማድረግ መሞከር ነው, ይህም ወደ መከላከያቸው እንዲሄድ ያስገድደዋል - እና እነሱን ስለወደደው የራሱን መከላከያ.ይህም ሲባል፣ የባልደረባዎትን ጓደኞች ባህሪ አለመውደድዎን መግለጽ እና ለምን እንደዚህ እንደሚሰማዎት ማስረዳት ይችላሉ። እና እነዚህን ሰዎች ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ይሞክሩ. ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት የሆኑት ጆሴፍ ቡርጎ ፒኤችዲ "ማህበራዊ ግንኙነት ለማድረግ ፈቃደኛ ባለመሆናቸው የትዳር ጓደኛዎን እንዲመርጥ ያስገድዳሉ" ብለዋል ።

ግን… ደደቦች ናቸው። እዚህ ያለው ዘዴ ስሜቶቻችሁን በተቻለ መጠን ፍርድ በሌለው መንገድ ማስተናገድ ነው ይላል ሃርትማን፣ምክንያቱም እነርሱን ደደብ ብሎ መጥራቱ ፋይዳ የለውም። "የባልደረባን ጓደኞች መሳደብ የትዳር ጓደኛን መስደብ ነው" ትላለች. " ባለጌ እና አፀያፊ ነው።"

ብሮሽ ይስማማል። "ጤናማ የሆነ፣ የተሻሻለ ሰው በተወሰነ ደረጃ የሚያነሳሱ፣ የሚደግፉ እና ተመሳሳይ እሴቶችን የሚጋሩ ጓደኞችን ይመርጣል" ስትል ተናግራለች። "የአንድን ሰው ጓደኞች 'ሞኞች' ብሎ መጥራት ጓደኝነቱ ባለው ሰው ላይ ቀጥተኛ ትችት ነው." የእሷ ምክር? ከጉጉት ቦታ ኑ። ስለእነዚህ ጓደኝነቶች አጋርዎ የሚደሰትበትን ለመረዳት ሞክሩ - “የሞኝ” አመለካከትዎን ለመቀየር ሊረዳዎት ይችላል።"ያለ ፍርድ ግልጽ የሆነ ውይይት ሊኖር የሚችል ይመስለኛል" ይላል ብሮሽ።

ግን… ሊያውቁኝ አይፈልጉም። ጉዳዩ እንደዛ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ "ይህን በግል ላለመውሰድ ከባድ ነው፣በተለይ ከገባህ ወይም ከመጣህ። 'ካልታይህ' ወይም ካልተደነቅክበት አስተዳደግ " ይላል ብሮሽ። ለዚያም ነው፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ፣ ከባልደረባዎ ጋር ስለ ጉዳዩ መወያየት ጠቃሚ የሆነው። የሆነ ነገር ይናገሩ፣ "ጓደኞችዎ እንዲያውቁኝ እርስዎ የበለጠ ጥረት እንዲያደርጉ እፈልጋለሁ።" በዚህ መንገድ በመናገር፣ አጋርዎ ለችግርዎ እንዲጠነቀቅ እየጠየቁ ነው ሲል ብሮሽ ተናግሯል። እራስዎን እንዴት ማስገባት እንደሚችሉ እየተማሩ ነው። ይህ ውይይቱን "ጓደኞችህ ይቀናኛል" እና የበለጠ "የህይወትህ አካል መሆን እፈልጋለሁ" እንዲቀንስ ያደርገዋል።

ነገር ግን…የሚያደርጉት ነገር አንድ ላይ ሲሆኑ ስለ አሮጌ ጊዜ ማውራት ብቻ ነው።አስቸጋሪ። ነገር ግን የየትኛውም ጥልቀት ግንኙነቶችን ለማዳበር ጊዜ እንደሚወስድ አስታውስ, Burgo ይላል. እርስዎ ለመሳተፍ እንዲችሉ እሱ/ሷ እርስዎን በቅርብ ጊዜ በተደረጉ ንግግሮች ውስጥ እንደሚያካትቱ በእርግጠኝነት ለባልደረባዎ ፍንጭ መስጠት ይችላሉ።ግን አሁንም ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል። "በአጠቃላይ ርዕሰ ጉዳዮች ወይም ወቅታዊ ክስተቶች ላይ ውይይቶችን ለመጀመር ሞክር - ሁሉም ሰው ሊወያይባቸው የሚችላቸው ርዕሰ ጉዳዮች" ይላል Burgo።

ግን… ሁሉንም ነገር ሙሉ በሙሉ ሞክሬአለሁ፣ እና ዝም ብለን አንነካም። ያ አንዳንድ ዓይነት የአዕምሮ ስብሰባዎችን ማመላከት አለበት, አይደል? ሆኖም፣ ደጋፊ፣ ተግባቢ፣ ሩህሩህ እና ጋባዥ ለመሆን ከሞከርክ፣ ነገር ግን አሁንም ምንም አይነት ፍቅር እያገኙ ካልሆንክ እስትንፋስ ውሰድ። የሃርትማን አስተያየት? የራሳችሁን ነገር እያደረጉ ድጋፍዎን ያሳዩ። ለባልደረባዎ እንደዚህ ያለ ነገር ይናገሩ፡ "ከጓደኞችዎ ጋር ይውጡ። መልካም ጊዜ! እና ሰላም ያልኩትን ለሁሉም ይንገሩ።"

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
አማልጋም ንቅሳት፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ሌሎችም።
ተጨማሪ ያንብቡ

አማልጋም ንቅሳት፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ሌሎችም።

‌የአልጋም ንቅሳት በክንድዎ ላይ እንደተሳለ ጽጌረዳ አይደለም። ይህ ዓይነቱ ንቅሳት በተለመደው የጥርስ መሙላት የጎንዮሽ ጉዳት ነው. የአማልጋም ንቅሳት ብዙውን ጊዜ የአንዳንድ የጥርስ ወይም የቆዳ ሕመም ምልክቶችን ስለሚመስል የአልጋም ንቅሳትን መመርመር አስፈላጊ ነው። የአማልጋም ንቅሳት ምንድነው? ‌የአልጋም ንቅሳት በአፍ ውስጥ የተለመደ ቀለም ነው። በተለምዶ ከ 0.

ማሎክሌሽን፡ ስለ የጥርስ ህክምና ሁኔታ ማወቅ ያለብዎት
ተጨማሪ ያንብቡ

ማሎክሌሽን፡ ስለ የጥርስ ህክምና ሁኔታ ማወቅ ያለብዎት

ማሎcclusion ከፊት ወደ ኋላ በትክክል የማይሰለፍ ንክሻ ነው። ብዙውን ጊዜ እንደ ጠማማ ጥርሶች ወይም ደካማ ንክሻ ተለይቶ ይታወቃል። በመደበኛነት የፊት ጥርሶችዎ ከታችኛው ጥርሶችዎ ፊት ለፊት ይስተካከላሉ. በእያንዳንዱ አፍዎ ላይ ያሉት ጥርሶች እንዲሁ ለተመጣጣኝ ንክሻ ይስተካከላሉ። ነገር ግን በጣም ጥቂት ሰዎች ፍጹም የሆነ ንክሻ አላቸው፣ በ braces እና በሌሎች orthodontic ህክምና እርዳታም ቢሆን። መጎሳቆልን መረዳት ማሎክላዲንግ አብዛኛውን ጊዜ ለጤናዎ ጎጂ አይደለም እና እንደ የመዋቢያ ችግር ይቆጠራል። ጥርሶችዎ ጠማማ ከሆኑ ምንም ጉዳት ባያደርስዎትም የጥርስዎ ገጽታ ላይወዱት ይችላሉ። ነገር ግን ጥርሶችዎ ከመጠን በላይ ከተጨናነቁ፣በገጾቹ መካከል ክፍተት ከሌለ፣የጥርስ መበስበስ ወይም የጥርስ መጥፋት እድሉ ከፍተኛ ነው።

ጉሮሮ ምን አይነት ችግሮች ሊያስከትል ይችላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ጉሮሮ ምን አይነት ችግሮች ሊያስከትል ይችላል?

የስትሮክ ጉሮሮ በቡድን ኤ ስትሬፕቶኮከስ ባክቴሪያ የሚከሰት ኢንፌክሽን ነው። ጉሮሮዎን ቀይ, ያበጠ እና ህመም ሊያደርግ ይችላል. ብዙ ጊዜ በኣንቲባዮቲክ ማፅዳት ትችላላችሁ፣ ነገር ግን አልፎ አልፎ፣ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል። እነዚህም ከኢንፌክሽኑ እራሱ ወይም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ምላሽ ከሚሰጥበት መንገድ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ። በስትሮፕ ውስብስብነት የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ካላቸው ሰዎች መካከል አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- የዶሮ በሽታ ያለባቸው ልጆች የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ያላቸው የስኳር በሽታ ወይም ካንሰር ያለባቸው አረጋውያን የተቃጠለ ሰው አብዛኛዉን ጊዜ ከታከሙ ውስብስብ ነገሮችን ማስወገድ እና አንቲባዮቲክስን ለምን ያህል ጊዜ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ የዶክተርዎን መ