2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
ጨዋታ አለህ? በጣም ረጅም ከተጫወትክ የተጫዋች አውራ ጣትም ሊኖርህ ይችላል። ትክክለኛው ስሙ የዴ ኩዌን ቴኖሲኖይተስ ነው፣ነገር ግን የዴ ኩዌን በሽታ ወይም ዴ ኩዌን ሲንድሮም ተብሎም ሊሰሙት ይችላሉ።
በእጅ አንጓ እና በታችኛው አውራ ጣት ላይ የሚያሠቃይ የጅማት እብጠት ነው። ያበጡ ጅማቶች በሚያልፉበት ጠባብ መሿለኪያ ላይ ሲሻሻሉ ከአውራ ጣትዎ ስር እና በታችኛው ክንድ ላይ ህመም ያስከትላል።
መንስኤዎች
ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ለምን የዴ Quervain tenosynovitis እንደሚያዙ አያውቁም። ግን ውጤቱ ከ፡
- በአውራ ጣት ላይ በቀጥታ ምት
- ጨዋታ
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እንደ አትክልት መንከባከብ ወይም ራኬት ስፖርቶች
- እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ የሚያቃጥሉ ሁኔታዎች
- ከመጠን በላይ መጠቀም
- ተደጋጋሚ የስራ ቦታ ተግባራት
ማነው የሚያገኘው?
ማንኛውም ሰው የዴ Quervain tenosynovitis ሊያዝ ይችላል። ነገር ግን እነዚህ ነገሮች የበለጠ እድል ያደርጉታል፡
- ዕድሜ። ዕድሜያቸው ከ30 እስከ 50 የሆኑ ጎልማሶች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
- ጾታ። ሴቶች ከወንዶች ከ8 እስከ 10 እጥፍ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
- እናትነት። ብዙ ጊዜ የሚከሰተው ከእርግዝና በኋላ ነው። ያንተን ትንሽ የደስታ ጥቅል ደጋግሞ ማንሳት ሊያመጣው ይችላል።
- Motions. ለመዝናናትም ይሁን ለስራ የእጅ አንጓዎን ደጋግመው ከተንቀሳቀሱ ሁኔታውን ሊያገኙ ይችላሉ።
ምልክቶች
ዴ ኩዌን ካለዎት፣ ምናልባት እርስዎ ሊያስተውሉት ይችላሉ፡
- ከአውራ ጣትዎ ጀርባ፣በቀጥታ በሁለቱ ጅማቶች ላይ ህመም።
- በአውራ ጣትዎ ስር እብጠት እና ህመም
- በእጅ አንጓዎ ላይ እብጠት እና ህመም
ሁኔታው ቀስ በቀስ ሊከሰት ወይም በድንገት ሊጀምር ይችላል። በሁለቱም ሁኔታዎች ህመሙ ወደ አውራ ጣትዎ ወይም ወደ ክንድዎ ላይ ሊሄድ ይችላል።
የአውራ ጣትዎን ለማንቀሳቀስ በተለይም ነገሮችን ለመቆንጠጥ ወይም ለመያዝ ሲሞክሩ ከባድ እና ህመም ሊሆን ይችላል። አውራ ጣትዎን ወይም አንጓዎን ሲያንቀሳቅሱ ህመሙ ሊባባስ ይችላል።
መመርመሪያ
በእጅ አንጓ አውራ ጣት ላይ ጫና ሲያደርጉ ሐኪሙ ይጎዳ እንደሆነ ለማየት እጅዎን ያጣራል።
በቀጣይ፣የፊንከልስቴይን ፈተና ያገኛሉ። ዶክተሩ አውራ ጣትዎን በመዳፍዎ ላይ እንዲያጠፉት ይጠይቅዎታል። ከዚያ ጡጫ ለመስራት ጣቶችዎን ከአውራ ጣትዎ ላይ ወደ ታች ታጠፍዋለህ።ይህ እንቅስቃሴ ጅማትዎን ይዘረጋል። በእጅ አንጓዎ አውራ ጣት ላይ የሚጎዳ ከሆነ ምናልባት የ de Quervain tenosynovitis ሊኖርዎት ይችላል።
ህክምና
ዓላማው አውራ ጣትዎን ሲያንቀሳቅሱ ህመምን እና እብጠትን ማቃለል እና እንደገና እንዳይከሰት ማቆም ነው። የሚከተሉትን ያካትታል፡
መድሃኒቶች። እብጠትን ለማስታገስ ያለሀኪም የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች እንደ ibuprofen ወይም naproxen ይጀምራሉ።
ያ ካልሰራ፣ ዶክተርዎ ጅማትዎን በከበበው ጠባብ ሽፋን ወይም ሽፋን ላይ ስቴሮይድ ሊያስገባ ይችላል። ምልክቶችን ካዩ በኋላ በ6 ወራት ውስጥ ይህን ካደረጉ፣ ያለ ምንም ተጨማሪ ህክምና ሙሉ በሙሉ ማገገም ይችላሉ።
ስፕሊንት እና ፊዚካል ቴራፒ። ዶክተርዎ ምናልባት አውራ ጣት እና አንጓን አጥብቆ የሚይዝ እና አሁንም የሚይዝ ስፕሊንት ያዝልዎታል። በቀን 24 ሰአት ከ4 እስከ 6 ሳምንታት ይለብሳሉ።
በእርስዎ አንጓ፣ እጅ እና ክንድ ላይ ጥንካሬን ለማዳበር ልምምዶችን ለማስተማር ቴራፒ ያገኛሉ።
ቀዶ ጥገና። እነዚህ ሕክምናዎች ካልረዱ፣ ሐኪምዎ ቀዶ ጥገናን ሊመክር ይችላል። ክዋኔው ጅማትዎ ያለችግር እንዲንቀሳቀስ የጅማት ሽፋኑን ይለቃል።
የተመላላሽ ታካሚ ሂደት ነው፣ይህ ማለት ትንሽ ቆይተው ወደ ቤትዎ ይሄዳሉ። አውራ ጣት እና አንጓን ለማጠናከር ከቀዶ ጥገና በኋላ ለሚደረጉ ልምምዶች ፊዚካል ቴራፒስትን እንደገና ሊያገኙት ይችላሉ።
የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እና የአኗኗር ዘይቤዎች ለውጦች። የዴ ኩዌን በሽታ አለቦት ብለው ካሰቡ ሐኪምዎን ያማክሩ። ነገር ግን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና አውራ ጣትዎን ጤናማ ለማድረግ እነዚህን ዘዴዎች በቤትዎ ይሞክሩ፡
- እብጠትን ለማስታገስ አካባቢውን በረዶ ያድርጉት።
- የከፋ የሚያደርገውን ማንኛውንም ነገር ማድረግ አቁም። በጣቶችዎ እና በአውራ ጣትዎ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን እና እንቅስቃሴዎችን መቆንጠጥ ያስወግዱ።
- ሐኪምዎ እስካልዎት ድረስ ስፕሊንቱን ይልበሱ።
- ልምምዶችዎን ይቀጥሉ።
ማገገሚያ
የቀዶ ጥገና የማያስፈልግዎ ከሆነ ምናልባት ከ4-6 ሳምንታት ውስጥ ስፕሊንቶን ከለበሱ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ካደረጉ እና ጅማትን የሚያበሳጩ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
ከቀዶ ሕክምና ማገገም ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ህመምዎ እና እብጠትዎ በቅርቡ ሊጠፉ ይገባል, ነገር ግን ቦታው ለብዙ ወራት ለስላሳ ሊሆን ይችላል. ከ 10 እስከ 14 ቀናት ውስጥ ስፌትዎን ማውጣት አለብዎት. ከዚያ ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት አካላዊ ሕክምናን እንደገና ይጀምራሉ. ጅማቶችዎ በትክክል እንዲንቀሳቀሱ እና ጡንቻዎትን ለማጠናከር እና መገጣጠሚያዎቾን ለማረጋጋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ እንዲረዝም ይማራሉ ።
የሚመከር:
Degenerative Disk በሽታ፡ምልክቶች፣መንስኤዎች፣ምርመራዎች፣ህክምና
Degenerative disk በሽታ በአከርካሪዎ ዲስኮች ላይ የሚደረጉ መደበኛ ለውጦች ህመም ሲያስከትሉ ነው። የአከርካሪ ዲስኮች በአከርካሪዎ አከርካሪ አጥንት ወይም አጥንቶች መካከል እንደ ድንጋጤ የሚወስዱ ናቸው። ጀርባዎ ተለዋዋጭ ሆኖ እንዲቆይ ይረዳሉ፣ ስለዚህ ማጠፍ እና ማጠፍ ይችላሉ። ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ, የመልበስ እና የመቀደድ ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ. መፈራረስ ይጀምራሉ እና እንዲሁ ላይሰሩ ይችላሉ። የሁሉም ሰው ዲስኮች በጊዜ ሂደት ይሰበራሉ ነገርግን ሁሉም ሰው ህመም አይሰማውም። ያረጁ የአከርካሪ ዲስኮች እርስዎ የሚጎዱት ከሆነ፣ የተበላሸ የዲስክ በሽታ አለብዎት። ምን ያመጣል?
Psoriatic Arthritis አይነቶች፣መንስኤዎች፣ምልክቶች፣ምርመራዎች እና ህክምና
Psoriatic Arthritis ምንድን ነው? Psoriatic አርትራይተስ (PsA) ኢንፍላማቶሪ አርትራይተስ አይነት ነው። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ወደ 1 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎችን ወይም 30% የ psoriasis በሽታ ካለባቸው ሰዎች ይጎዳል። Psoriasis የቆዳ በሽታ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በክርንዎ፣ በጉልበቶችዎ፣ በቁርጭምጭሚቱ፣ በእግሮችዎ እና በእጆችዎ ላይ ቀይ፣ ቆዳማ ሽፍታ የሚያመጣ የቆዳ በሽታ ነው። Psoriatic አርትራይተስ ራስን የመከላከል በሽታ ነው። የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ጤናማ ቲሹን በስህተት ሲያጠቃ ይከሰታል.
የአርትሮሲስ፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ ምርመራዎች፣ ህክምና
አርትራይተስ አጠቃላይ ቃል ሲሆን የመገጣጠሚያዎች እብጠት ማለት ነው። አርትራይተስ፣ በተለምዶ ለብሶ እና እንባ አርትራይተስ በመባል የሚታወቀው፣ በጣም የተለመደው የአርትራይተስ አይነት ነው። በመገጣጠሚያዎች ላይ ካለው የ cartilage ብልሽት ጋር የተያያዘ እና በማንኛውም የሰውነት መገጣጠሚያ ላይ ሊከሰት ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በወገብ ፣ በጉልበቶች እና በአከርካሪው ክብደት በሚሸከሙ መገጣጠሚያዎች ላይ ነው። እንዲሁም ጣቶችን፣ አውራ ጣትን፣ አንገትን እና ትልቅ የእግር ጣትን ይጎዳል። የአርትራይተስ - እንዲሁም OA ተብሎ የሚጠራው - ብዙውን ጊዜ ከዚህ ቀደም ጉዳት ፣ ከመጠን ያለፈ ጭንቀት ወይም የ cartilage ችግር ካልተከሰተ በስተቀር ሌሎች መገጣጠሚያዎችን አይጎዳም። Cartilage ጠንካራ የጎማ ቁስ ሲሆን በመደበኛ መገጣጠሚያ
የሴሊያክ በሽታ፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ ምርመራዎች፣ ህክምና፣ የአደጋ መንስኤዎች
የሴሊያክ በሽታ ምንድነው? ሴሊያክ በሽታ ግሉተንን ሲበሉ የሚቀሰቀስ ራስን የመከላከል ችግር ነው። በተጨማሪም ሴላሊክ ስፕሩ, ሞቃታማ ያልሆነ ስፕሩ, ወይም ግሉተን-sensitive enteropathy በመባልም ይታወቃል። ግሉተን በስንዴ፣ ገብስ፣ አጃ እና ሌሎች እህሎች ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው። ሊጡን እንዲለጠጥ የሚያደርገው እና እንጀራን የሚያመሰኳውን ይዘት የሚሰጥ ነው። የሴላሊክ በሽታ ያለበት ሰው ከግሉተን ጋር የሆነ ነገር ሲበላ ሰውነቱ ለፕሮቲን ከልክ ያለፈ ምላሽ ይሰጣል እና በትንሽ አንጀታቸው ግድግዳ ላይ የሚገኙትን ትንሽ ጣት የሚመስሉ ቪሊዎችን ይጎዳል። ቪሊዎ በሚጎዳበት ጊዜ ትንሹ አንጀትዎ ከምግብ ውስጥ ንጥረ ነገሮችን በትክክል መውሰድ አይችልም። ውሎ አድሮ ይህ ወደ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ እንዲሁም የአጥንት ውፍረት፣ የፅ
Tenosynovitis፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ ህክምና
Tendinitis አንድ ነገር - ጉዳት ፣ ህመም ፣ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ - አንዱን ጅማት ሲያቃጥል ጡንቻን ወደ አጥንት የሚይዘው የቲሹ ገመድ። እንዲሁም በጅማት አካባቢ ያለውን የቲሹ ወይም የሸፈኑን እጀታ ሲያበሳጭ ቴኖሲኖይተስ ይያዛል። ምልክቶቹ ምንድን ናቸው? የተቃጠለው ጅማት ሊያም እና ሊያብጥ ይችላል። በምትጠቀምበት ጊዜ የበለጠ ልታስተውለው ትችላለህ፣ በተለይም እንደ መዶሻ ወይም የቴኒስ ራኬት ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ ካመጣው። የጅማት ሽፋኑ ሲያብጥ ፈሳሽ ሊከማች እና ምልክቶችዎን ሊያባብሱ ይችላሉ። እብጠት ሊሰማዎት ይችላል እና በአንዳንድ ሁኔታዎችም ያዩት.