2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
ሩማቶይድ አርትራይተስ (RA) በእግርዎ ፊት ላይ ወደ ችግሮች ሊያመራ ይችላል። እነዚህ እንደ ቡኒዎች፣ የጥፍር ጣቶች፣ ወይም በእግር ኳስ ስር ህመም ሜታታርሳልጂያ ያሉ ችግሮችን ሊያካትቱ ይችላሉ። በጣም በከፋ ሁኔታ፣ መገጣጠሚያዎቻችሁ እና አጥንቶችዎ ሊበላሹ ይችላሉ። ኦርቶቲክስ የተሳሳቱ አመለካከቶችን እና ሌሎች የባዮሜካኒካል ችግሮችን ለማስተካከል ይረዳል።
ኦርቶቲክስ ምንድን ናቸው?
ኦርቶቲክስ በልዩ ሁኔታ የተሰሩ የጫማ ማስገቢያዎች እና ድጋፍ እና ማጽናኛ ለመስጠት የተነደፉ መሳሪያዎች ናቸው። እነዚህ ንጣፎች፣ አሞሌዎች እና ሶልች የተበጁት ከእግርዎ ቅርጽ እና ቅርጽ ጋር ለማዛመድ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኦርቶቲክስ የእግር ህመምዎን እንደሚያቃልል እና በተሻለ ሁኔታ እንዲራመዱ እና እንዲንቀሳቀሱ ያስችልዎታል።
ኦርቶቲክስ ከሌሎች የ RA ምልክቶች ጋር እንዴት ሊረዳ ይችላል?
በአርአይኤ የሚፈጠሩ የመዋቅር እና የአሰላለፍ ችግሮች እግርዎን ብቻ ሳይሆን ሽንጥዎን፣ጉልበቶዎን ወይም የታችኛው ጀርባዎን ሊጎዱ ይችላሉ።
ኦርቶቲክስ ሊረዳ ይችላል፡
- የሰውነትዎን ክብደት በእኩል መጠን ያሰራጩ
- በእግር እና በአርትራይተስ መገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሱ ወይም ይቀንሱ
- ለእግርዎ ኳሶች ትራስ ያቅርቡ
- በዳሌ እና የታችኛው እግሮች ላይ ጭንቀትን ይቀንሱ
- ትክክለኛ ጉዞ ወይም ቀሪ ሂሳብ
- አጠቃላይ አቋምን አሻሽል
- የ RA እድገትን ይቀንሱ ወይም ይከላከሉ በረጅም ጊዜ
ለሚታዩ ማሻሻያዎች የአጥንት ህክምና ለምን ያህል ጊዜ መልበስ እንዳለቦት ጥናት ግልፅ አይደለም። ነገር ግን በትንሽ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ወይም ጡንቻዎትን ለማጠናከር በቂ እርዳታ ሊያደርጉ ይችላሉ።
አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከጣፋጭ ቁሶች የተሰሩ ኦርቶቲክሶች እንደ ፕላስቲክ ካሉ ጠንካራ ነገሮች ከተሰራው ኦርቶቲክስ ይልቅ ለእግር ህመም ይረዳሉ፣በተለይም ጉዳዮችዎ በእግር ፊት ላይ ከሆኑ።
ዓለም አቀፍ ጥናት ከዩኬ፣አውስትራሊያ እና ኒውዚላንድ በመጡ 183 የፖዲያትሪስት ባለሙያዎች RA ላለባቸው የታዘዙ የአጥንት ህክምና ዓይነቶች ላይ ጥናት አድርጓል። ለስላሳ የሼል አይነት ቁሳቁስ ከመጀመሪያ ደረጃ RA ይልቅ ለመካከለኛ እና ለከባድ RA የተሻለ እንደሆነ አረጋግጧል. ነገር ግን ለእግር የላይኛው ክፍል ተጨማሪ ትራስ ያላቸው ኦርቶቲክስ ለሁሉም የ RA ደረጃዎች ሊሰራ ይችላል።
ኦርቶቲክስን ለRA ከየት ማግኘት ይችላሉ?
RA በእግርዎ፣ በቁርጭምጭሚትዎ ወይም በታችኛው እግሮችዎ ላይ ከባድ ህመም የሚያስከትል ከሆነ ስለሱ ለሐኪምዎ ያሳውቁ። ኦርቶቲክስ ሊረዳ ይችላል ብለው ካሰቡ፣ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ወደሚሰራ የህክምና ባለሙያ ወደ ፖዲያትሪስት ይልካሉ።
የእርስዎ ፖዲያትሪስት የተጎዳውን አካባቢ በሚገባ ይመረምራል። በኋላ፣ እግሮችዎ እንደ መቆም እና መራመድ ላሉ እንቅስቃሴዎች እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ለማየት ብዙ ሙከራዎችን ሊያደርጉ ይችላሉ። በእግርዎ መዋቅር እና ጉዳዮች ላይ በመመስረት, ባለ ሶስት አቅጣጫዊ ልኬቶችን ይወስዳሉ እና ኦርቶቲክስን ሊያዝዙ ይችላሉ. ያለ ማዘዣ ከሚሸጡት የጫማ ማስገባቶች በተለየ የእግር ህመምን ለማስታገስ ኦርቶቲክስ ከፍተኛ ጥራት ባለው ቁሳቁስ የተሰራ ነው።
በሐኪም የታዘዙ ኦርቶቲክስ ሁለት ዓይነቶች አሉ፡
ተግባር ኦርቶቲክስ። ይህ አይነት የእግርዎን ያልተለመደ እንቅስቃሴ ለመቆጣጠር ወይም በእሱ ምክንያት የሚመጣ ማንኛውንም ህመም ለማከም ታስቦ የተሰራ ነው። በ RA ምክንያት የሚከሰት የቲንዲኒተስ በሽታ ካለብዎ, ተግባራዊ ኦርቶቲክስ ይህን የሚያስከትለውን አንዳንድ የጡንቻ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል. ብዙውን ጊዜ የሚሠሩት ከፊል-ጥብቅ ከሆነ እንደ ፕላስቲክ ወይም ግራፋይት ካሉ ነው።
አኮሞዳቲቭ ኦርቶቲክስ። ይህ አይነት ብዙውን ጊዜ ለስላሳ ሲሆን በRA ምክንያት የሚያሰቃዩ ንክሻዎች ወይም እብጠቶች ካሉዎት ተጨማሪ ትራስ እና ድጋፍ ይሰጣል። ባጠቃላይ፣ ይህ አይነት በRA ለተጎዱ እግሮች ተጨማሪ ድጋፍ ይሰጣል።
ብጁ ኦርቶቲክስ ውድ እና በሐኪም ማዘዣ ብቻ ይገኛል። ግን እስከ 5 ዓመታት ሊቆዩ ይችላሉ. እንደየእርስዎ አይነት እና ፍላጎት ኦርቶቲክስ ከ400 እስከ 800 ዶላር ያስወጣል።
አብዛኛዎቹ የኢንሹራንስ ኩባንያዎች ሐኪምዎ ቢያዙትም የአጥንት ህክምናን አይሸፍኑም። እንደዚያ ከሆነ፣ ኦርቶቲክስ በተለምዶ ከታክስ በፊት ተለዋዋጭ የወጪ ሂሳብ (FSA) ካለዎት ግዢዎች ብቁ ናቸው።በሜዲኬር ፕላን ቢ ከተሸፈኑ እና የስኳር ህመም ካለብዎ በዓመት አንድ ጥንድ ጫማ እና የሶስት ጥንድ ጫማ ማስገቢያ ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ።
እንዲሁም የእግር ህመምን ለመርዳት ብዙ ወጪ የማይጠይቁ ከመደርደሪያ ውጪ አማራጮችን ከፖዲያትሪስትዎ ጋር ማረጋገጥ ይችላሉ። ይህ አይነት አብዛኛው ጊዜ ሊሻሻል እና ከ60 እስከ 300 ዶላር ሊያስኬድዎት ይችላል።
የሚመከር:
የቅርቅብ ቅርንጫፍ እገዳ፡ ምን ማወቅ እንዳለበት
Impulses ወይም ኤሌክትሪካዊ ሲግናሎች እንዲፈስ ለማድረግ በሁለቱም በግራ እና በቀኝ የልብ ክፍል ውስጥ ይጓዛሉ። ነገር ግን መንገዱ ከተዘጋ፣ ግፊቶቹ ከመደበኛው ወይም ከመደበኛው በላይ በዝግታ ሊንቀሳቀሱ ይችላሉ። ይህ የጥቅል ቅርንጫፍ ብሎክ ይባላል። ስሙ የመጣው እነዚህን ግፊቶች ከሚሸከመው እና ወደ ግራ እና ቀኝ ጥቅሎች ከተከፋፈለ ሽቦ ከሚመስለው ቅርንጫፍ ነው። ሁለት ዓይነቶች አሉ፡ የቀኝ ጥቅል ቅርንጫፍ ብሎክ (RBBB) የግራ ቅርቅብ ቅርንጫፍ ብሎክ (LBBB) የእርስዎ የጥቅል ቅርንጫፍ ብሎክ የመያዝ አደጋ ከእድሜ ጋር ይጨምራል ወይም ሌሎች የጤና ችግሮች ካጋጠሙዎት። የቀኝ ቅርቅብ ቅርንጫፍ እገዳ ይህ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው። የልብ ሐኪምዎ (የልብ ሐኪም) RBBB በኤሌክትሮካርዲዮግራም (EKG) በተባለው ምር
ልጅዎ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ እንዳለበት እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ
ሁሉም ወላጅ ህጻናት እና ትንንሽ ልጆች ብዙ እንደሚተኙ እና እንደሚጠጡ ያውቃል። ነገር ግን ልጅዎ በድንገት ከወትሮው በጣም ከተደወለ ወይም ከተጠማ፣የ 1 አይነት የስኳር በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል። በቀድሞው የታዳጊዎች የስኳር ህመም ተብሎ ይጠራ ነበር ምክንያቱም አብዛኛው ያጋጠማቸው ሰዎች ህጻናት ናቸው። ልጅዎ በህጻንነት ጊዜ፣ ወይም በኋላ፣ እንደ ጨቅላ ወይም ጎረምሳ፣ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሊይዝ ይችላል። ብዙ ጊዜ፣ ከ5 አመት በኋላ ይታያል። ግን አንዳንድ ሰዎች እስከ 30ዎቹ መጨረሻ ድረስ አያገኙም። የልጃችሁን ጤና ለመጠበቅ እንዲችሉ የ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ምልክቶችን ይወቁ። የ 1 ዓይነት የስኳር በሽታን መረዳት ከ"
የክትባት ግዴታ፡ ምን ማወቅ እንዳለበት
የኮቪድ-19 የክትባት ጥረቶች በሚቀጥሉበት ወቅት አንዳንድ ከተሞች፣ ግዛቶች፣ ንግዶች፣ ትምህርት ቤቶች፣ ዩኒቨርሲቲዎች እና የፌደራል መንግስት ሳይቀር ክትባቶችን ወደ ማዘዝ ወይም ወደሚያስፈልገው አቅጣጫ እያዞሩ ነው። ህጋዊ ነው? እኛ የምናውቀው ይህ ነው። የክትባት ትእዛዝ ምንድን ነው? እንደ ሥራ፣ ጉዞ ወይም ኮንሰርት ላይ ለመገኘት አንዳንድ ነገሮችን ለማድረግ መከተብ አለቦት የሚለው መስፈርት ነው። ነገር ግን መንግስት ወይም ሌሎች ባለስልጣናት እንድትከተቡ ማስገደድ አይችሉም። የክትባት ማዘዣ ማለት እርስዎ ካላደረጉት ንግዶች፣ ትምህርት ቤቶች እና ሌሎች ከመረጡ በህጋዊ መንገድ ወደ ህንፃው እንዳይገቡ ወይም አገልግሎቶቻቸውን እንዳይጠቀሙ ሊያግዱዎት ይችላሉ። የክትባት ግዴታዎች አዲስ አይደሉም። ሁሉም ስቴቶች ልጆች ትምህርት ከመጀመራ
ረሃብን ንካ፡ ምን ማወቅ እንዳለበት
የንክኪ ረሃብ ምንድነው? የንክኪ ረሃብ ማለት እንደለመዱት ብዙ አካላዊ ንክኪ በማይደረግበት ጊዜ የሚከሰት ሁኔታ ነው - ወይም በጭራሽ። መገናኘት ትፈልጋለህ ግን በሆነ ምክንያት ከሌሎች ጋር መገናኘት አትችልም። እንዲሁም የንክኪ ማጣት ወይም የቆዳ ረሃብ በመባልም ይታወቃል። ሰዎች በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ወቅት በማህበራዊ መራራቅ ምክንያት የንክኪ ረሃብ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ነገር ግን በማንኛውም የአካል ንክኪ እጥረት ሊከሰት ይችላል ለምሳሌ ወላጅ አልባ ህፃናት እና በሆስፒታሎች ውስጥ ያሉ አረጋውያን እና አረጋውያን አወንታዊ ግንኙነት የሌላቸው። ንካ ለምን አስፈላጊ ነው የሰው ንክኪ ከሌሎች ጋር የምንግባባበት ትልቅ አካል ነው። የስራ ባልደረቦቻችንን እጃችንን እንጨብጣለን, የምንወዳቸውን ሰዎች እናቅፋለን, እና ከፍተኛ-አምስት ጓደኞቻችን.
የጫማ ኦርቶቲክስ ለእግር ችግር፡ አይነቶች & ጠቃሚ ምክሮች
እግርህ እንደገና ታምመዋል? ቀላል ጫማ ማስገባት ሊረዳዎት ይችላል ብለው እያሰቡ ነው? ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ችግሩ ምን እንደሆነ ላይ በመመስረት በምትኩ "ኦርቶቲክ" ያስፈልግሃል። ማስገባቶች በመደብሮች ውስጥ ያለ ማዘዣ መግዛት የምትችሉት ትራስ እና ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ። እንደ ጄል, ፕላስቲክ ወይም አረፋ ካሉ ቁሳቁሶች ሊሠሩ ይችላሉ. ማስገቢያዎች ከጫማዎ ጋር ይጣጣማሉ። ግን ለእግርዎ ብጁ አይደሉም። ተረከዙ ላይ፣ በእግር ጣቶች አካባቢ ወይም ለሙሉ እግርዎ ላይ የአርክ ድጋፍ ወይም ተጨማሪ ትራስ መስጠት ይችላሉ። ማስገባቶች ጫማዎን የበለጠ ምቾት ሊያደርጉ ይችላሉ ነገር ግን የእግር ችግሮችን ለማስተካከል የተነደፉ አይደሉም። ኦርቶቲክስ የተለያዩ ናቸው። እንደ መራመድ፣ መቆም እና መሮጥ የመሳሰሉ የባዮሜካኒካል እግር ች