2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
Psoriatic አርትራይተስ (PsA) በብዙ የሰውነት ክፍሎችዎ ላይ ምልክቶችን ሊያመጣ ይችላል። ይህም እጆችዎን, ጣቶችዎን እና ጥፍርዎን ያካትታል. በእነዚህ አካባቢዎች በሽታው እንደ ምግብ ማብሰል ወይም የውሃ ጠርሙስ መክፈትን የመሳሰሉ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ፈታኝ ያደርገዋል. ነገር ግን ትክክለኛው ህክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች ምልክቶችዎን ሊያሻሽሉ ወይም ከነሱ ጋር ለመኖር ቀላል ሊያደርጋቸው ይችላል።
Psoriatic Arthritis በእጅዎ እና ጣቶችዎ ውስጥ
በእጆችዎ መገጣጠሚያዎች ውስጥ ማበጥ ጠንከር ያሉ እና ሊያሳምማቸው ይችላል። ከመገጣጠሚያዎች ውጭ እብጠት ሊኖርብዎት ይችላል. እነዚህ ምልክቶች በአንድ እጅ ከሌላው በበለጠ ሊጎዱ ይችላሉ።
PsA ጣቶችዎን ሊያብጡ ስለሚችሉ ትንሽ ቋሊማ ይመስላሉ።እሱ dactylitis ወይም “sausage digits” የሚባል በሽታ ነው። በጣትዎ መገጣጠሚያዎች አጠገብ ባሉ ጅማቶች ላይ ባለው እብጠት ምክንያት ነው. ብዙውን ጊዜ በጥቂት ጣቶች ላይ ብቻ ነው ያለዎት ነገር ግን ሁልጊዜ በእያንዳንዱ ጎን አንድ አይነት አይደሉም።
ጥቂት ሰዎች በጣም አስከፊ የሆነ የ PsA ቅጽ አላቸው የአርትራይተስ ሙቲላንስ (AM)። በጣቶችዎ ውስጥ ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት እና አጥንቶችን የሚያጠፋ እብጠት ያስከትላል። ይህ መልክአቸውን ይለውጣል እና ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርጋቸዋል። እነሱም አጭር ሊሆኑ ይችላሉ። AM ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል። በፍጥነት ወይም በትንሹ ሊከሰት ይችላል።
እርዳታ ለእጅ እና ጣቶች
ለ PsA የሚወስዷቸው መድሃኒቶች እብጠትን ይቆጣጠራሉ እና እብጠትን እና እጆችዎን እና ጣቶችዎን ያቃልላሉ። የሚያስፈልግዎ የሕክምና ዓይነት በእርስዎ ምልክቶች እና ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ ይወሰናል. ለምሳሌ፣ የሳሳጅ አሃዞች ብዙ ጊዜ የሚከሰቱት ከባድ PsA ባለባቸው ሰዎች ላይ ነው፣ ስለዚህ ዶክተርዎ እንደ ባዮሎጂክ ያለ ጠንካራ መድሃኒት ሊመክረው ይችላል።
እንዲሁም እፎይታ ለማግኘት በራስዎ ብዙ ማድረግ ይችላሉ።
- ቀዝቃዛ ጥቅሎችን ይሞክሩ። እብጠትን ለማውረድ የቀዘቀዘ አትክልቶችን ወይም የበረዶ ክበቦችን ከረጢት በሶፍት ፎጣ ይሸፍኑ። ለ 10 ደቂቃዎች በእጅዎ ላይ ያስቀምጡት, ከዚያ ለ 10 ደቂቃዎች ያርፉ. ለአንድ ሰዓት ያህል ማድረግ ትችላለህ።
- የስራ እረፍቶችን ይውሰዱ። በሚጽፉበት ወይም በሚተይቡበት ጊዜ በየ30 ደቂቃው ወይም ከዚያ በላይ ለእጆችዎ እረፍት ይስጡ።
- የአካላዊ ወይም የስራ ቴራፒስት ይመልከቱ። እጅዎን የማይጎዱ ነገሮችን የሚያደርጉባቸው አዳዲስ መንገዶችን ያሳዩዎታል።
- ወደ መግብሮች ይሂዱ። አንዳንድ መሳሪያዎች በተለይ ለታመሙ እጆች የተሰሩ ናቸው፣እንደ ቀላል መያዣ እስክሪብቶች እና የማይንሸራተቱ ማሰሮ መክፈቻዎች። ዶክተርዎ ወይም ፊዚካል ቴራፒስት የት እንደሚያገኟቸው ሊነግሩዎት ይችላሉ።
- የእጅ ልምምዶችን ያድርጉ። እነዚህ እጆች እና ጣቶች ጠንካራ እና ተለዋዋጭ እንዲሆኑ ያደርጋሉ። በመስመር ላይ ምሳሌዎችን ማግኘት ወይም የአካል ቴራፒስትዎ የተወሰነ እንዲያሳይዎት ይጠይቁ።
ጥፍሮች እና PsA
PsA ላለባቸው ሰዎች በጥፍሮቻቸው ላይ ለውጥ ማድረጋቸው በጣም የተለመደ ነገር ነው፣ ጥፍር psoriasis ይባላል።ብዙውን ጊዜ በሽታው እንዳለብዎት ከመጀመሪያዎቹ ምልክቶች አንዱ ነው. ለውጦቹ ብዙ መልክ ሊኖራቸው ይችላል። ጥፍርዎ ሊፈርስ ወይም ከጣትዎ ሊወጣ ይችላል። ሸንተረር፣ ጉድጓዶች የሚባሉ ጥቃቅን ጥርሶች፣ የደም ነጠብጣቦች ወይም ቢጫ ወይም ቡናማ ቀለም ሊያስተውሉ ይችላሉ።
ሌሎች የPsA ምልክቶችን የሚያመጣው ተመሳሳይ እብጠት ወደ ጥፍር psoriasis ይመራል። ያለህ የጥፍር ችግር አይነት እብጠቱ ባለበት ይወሰናል። ጥፍርዎ እና የጣትዎ ጫፍ የሚገናኙበት እብጠት ጥፍሩ ሊላጥ ይችላል። ከቁርጡ በታች ከሆነ ጥፍርዎ ሊፈርስ ይችላል።
ምስማርዎ በተቀረው የሰውነትዎ ክፍል ላይ ስለ PsA ፍንጭም ይሰጣሉ። ለምሳሌ፡ በምስማርዎ ስር ያሉ የደም ቦታዎች ብዙ ያበጡ መገጣጠሚያዎች አሉ ማለት ነው። ጥፍር የሚፈርስ ወይም ሸንተረር ያለው አንተ ከሌሎች PsA ካለባቸው ሰዎች የበለጠ የመገጣጠሚያ ህመም አለብህ ማለት ሊሆን ይችላል።
ዶክተሮች የጥፍር ለውጦችን ለማከም ብዙ መንገዶች አሏቸው፣በምስማርዎ ላይ የሚያርቧቸውን ክሬሞች እና ቅባቶች፣ሌዘር፣የኮርቲሲቶሮይድ ሾት እና የ UVA መብራትን ጨምሮ። ሐኪምዎ ጥፍርዎን ከሌሎች የ PsA ምልክቶች ጋር የሚያክሙ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ።ነገር ግን ምስማሮች ቀስ ብለው ያድጋሉ, ስለዚህ ወዲያውኑ ውጤቱን አያዩም. እንዲሁም ለእርስዎ የሚሰሩትን ለማግኘት ጥቂት ህክምናዎችን መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል።
ከህክምናዎ ምርጡን ለማግኘት፡
- ጥፍሮችዎን ያሳጥሩ።
- ቤት ወይም ግቢ ውስጥ ስትሰሩ ጓንት ይልበሱ።
- የቆዳዎን እርጥበት ለመጠበቅ የበለፀጉ ክሬሞችን እና ቅባቶችን ይጠቀሙ።
- ቁርጥራጭዎን አይቁረጡ ወይም ጥፍርዎን አይምረጡ። ያ ብልጭታ ሊያስከትል ይችላል።
- ከሰው ሰራሽ ጥፍር ራቁ። ጥፍር መቦረሽ እና ማጉላት ደህና ናቸው።
የሚመከር:
Psoriatic Arthritis ስርየት፡ Psoriatic Arthritis ሊጠፋ ይችላል?
እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ በ1970ዎቹ በህክምና ማህበረሰብ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገለጸው እና የተመደበው ስለ psoriatic አርትራይተስ (PsA) ብዙም የሚታወቅ ነገር አልነበረም። እ.ኤ.አ. በ 2008 የተደረገ የቤልጂየም ጥናት ፕሶሪያቲክ አርትራይተስ ላለባቸው ሰዎች "መደበኛ" ከህመም ነፃ የሆነ ህይወት እንደገና መኖር ለሚፈልጉ ሰዎች ተስፋ ሰጥቷል። የህመም ምልክቶችን እንዴት እንደሚመረምር እና እንደሚያስተዳድር የተሻለ ግንዛቤ ከመድሀኒት መሻሻሎች ጋር ተያይዞ ከበሽታው ጋር የሚኖሩ ሰዎች ይቅርታ እንዲያገኙ አስችሏል። ነገር ግን የሚጠብቁትን ነገር ለመቆጣጠር እና ምልክቶች እንዳይመለሱ ለማድረግ በትክክል "
ሀይል እናት፡ የእናትነት ሀይልን በእጅዎ ላይ ማድረግ
በክርስቲና ኦርሎቭስኪ ብዙ ወደፊት ለሚወለዱ እናቶች እርግዝና የደስታ እና የመጠበቅ ጊዜ ነው፣ ምክንያቱም አዲስ የሚወለዱ ልጃቸውን መምጣት በጉጉት ይጠባበቃሉ። ለብዙዎች ግን፣ ጊዜው እርግጠኛ ያልሆነ፣ የጭንቀት እና ያልተመለሱ ጥያቄዎች ጊዜ ነው። ይህ በተለይ በዩናይትድ ስቴትስ በሚገኙ የተለያዩ ማህበረሰቦች ውስጥ እውነት ነው - ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ የእናቶች ሞት ምጣኔ በየጊዜው እየጨመረ የመጣው ብቸኛው የበለጸገች አገር። በ2019 ከ100,000 በህይወት በሚወለዱ ህጻናት 20.
የእጅ ማጽጃዎች በእጅዎ ላይ ከሳሙና የበለጠ ቀላል ናቸው?
የእጅ ንፅህና አጠባበቅ ኤክማ ሲያጋጥም እንደ ያዝ-22 ሊመስል ይችላል። በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ወቅት እጅን መታጠብ ጤናዎን ለመጠበቅ እና የበሽታዎችን ስርጭት ለመከላከል እንደሚረዳ ግልጽ ነው። ነገር ግን አዘውትሮ እጅን መታጠብ እና ንጽህናን ማጽዳት በሽታው ባለባቸው ሰዎች ላይ ኤክማሜውን ሊያባብሰው አልፎ ተርፎም ለሌላቸው ሰዎች እንዲዳብር ያደርጋል። ወደ 75 በመቶ የሚጠጉ የጤና ባለሙያዎች እጅን መታጠብ እና ንፅህናን አዘውትሮ መታጠብ በእጃቸው ላይ ያለውን ቆዳ መጎዳቱን ተናግረዋል። እጅዎን በመታጠብ እና የእጅ ማጽጃን በመጠቀም የሚከሰቱ የኤክማሜ የእሳት ቃጠሎዎች የሚያሳስቡት በሚፈጠር ብስጭት፣ ማሳከክ እና ህመም ምክንያት ብቻ አይደለም። በቆዳዎ ላይ ባለው ጉዳት ምክንያት እነሱም አሳሳቢ ናቸው።የቆዳዎ ግርዶሽ ሲፈርስ፣ ይህ ለጀርሞች መግቢያ ነጥብ
በእግር ጣቶችዎ ላይ ያሉ እብጠቶች፡ መንስኤዎች እና ህክምና
አላሰብከውም ይሆናል፣ነገር ግን በእግርህ ውስጥ ብዙ አጥንቶች አሉ - 28 በትክክል። ከእነዚህ አጥንቶች ውስጥ አሥራ አራቱ በእግር ጣቶችዎ ውስጥ ናቸው። ትልቁ ጣትዎ ሁለት መጋጠሚያዎች ያሉት ሲሆን የሌሎቹ ጣቶችዎ ሶስት ናቸው. በእያንዳንዱ መገጣጠሚያ ላይ ሁለት አጥንቶች ይገናኛሉ። በአንድ ወይም ከዚያ በላይ የእግር ጣቶችዎ መገጣጠሚያዎች ላይ እብጠቶች ካሉ ለምን እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጉ ይሆናል። Bunions ቡንዮን በእግርዎ በኩል ያለ የአጥንት እብጠት ነው። በትልቁ ጣትዎ ውስጥ ያሉት አጥንቶች ልክ እንደሌላቸው ሳይሰለፉ ሲቀሩ ይከሰታል። ትልቁ ጣትዎ ወደ ሌሎች ጣቶችዎ ዘንበል ይላል ። መገጣጠሚያው የሚገኝበት ትልቅ ጣት መሰረቱ ወደ ጎን ይጣበቃል.
በኬሞቴራፒ ጊዜ ለቆዳዎ፣ ለፀጉርዎ እና ጥፍርዎ እንክብካቤ
ካንሰርን በኬሞቴራፒ ማከም የካንሰርን ህዋሶች ይገድላል፣ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙ ታካሚዎች ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ የፀጉር መበጣጠስ፣የደረቅ ቆዳ እና የሚሰባበር ጥፍር አላቸው። ፀጉራችሁ ሲረግፍ መመልከት በተለይ በጣም ያሳዝናል። “በአጠቃላይ፣ መልክአችን ለአብዛኞቻችን በጣም አስፈላጊ ነው። የአሜሪካ የካንሰር ሶሳይቲ የካንሰር መረጃ ዳይሬክተር የሆኑት ቴሪ አዴስ፣ ዲኤንፒ፣ ኤፍኤንፒ-ቢሲ፣ AOCN እንዳሉት ፀጉርን የመጥፋት ሀሳብ ለአንዳንድ ሰዎች በተለይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል። ነገር ግን የካንሰር ታማሚዎች ፀጉራቸውን ከአጭር ጊዜ ጀምሮ እስከ ቆዳን አዘውትረው እርጥበት ከማድረግ ጀምሮ እነዚህን ለውጦች ለመቋቋም ብዙ መንገዶች አሏቸው። "