አንድ ሕፃን አይስ ክሬም መውሰድ መቼ ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

አንድ ሕፃን አይስ ክሬም መውሰድ መቼ ነው?
አንድ ሕፃን አይስ ክሬም መውሰድ መቼ ነው?
Anonim

ለልጅዎ ጠንካራ ምግብ በስድስት ወር አካባቢ ማቅረብ ሲጀምሩ ከተለያዩ ጣዕሞች፣ ጣዕሞች እና ሸካራዎች ጋር ያስተዋውቋቸዋል። ከመጀመርዎ በፊት የአለርጂ ምግቦችን እንዴት በደህና ማስተዋወቅ እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው።

አይስ ክሬም አስደሳች የምግብ ምርጫ ሊመስል ይችላል፣ነገር ግን የተጨመረው ስኳር ለእድገት ቶት ጤናማ ያደርገዋል። ልጅዎ ከስድስት ወር እድሜ በኋላ አይስ ክሬምን መጠቀሙ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ የተጨመሩ ስኳሮችን ለማካተት ሲዲሲ እስከ 24 ወራት መጠበቅን ይመክራል።

ልጅዎን ከአይስ ክሬም ጋር በማስተዋወቅ ላይ

ለልጅዎ በአንድ ጊዜ አንድ አዲስ ምግብ ብቻ ማስተዋወቅ አለብዎት። ይህንን በማድረግ የአለርጂ ምላሽ ካለባቸው መለየት ይችላሉ. የወተት አለርጂዎች የተለመዱ ስለሆኑ ይህ በተለይ ለልጅዎ አይስ ክሬም ሲያቀርቡ በጣም አስፈላጊ ነው።

ለልጅዎ አይስ ክሬም ለማቅረብ ከወሰኑ መለያዎችን ማንበብዎን ያረጋግጡ እና ሁለት ልዩ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ፡

  • ማር። ይህ 12 ወር ሳይሞላው ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም ምክንያቱም ልጅዎ ቦትሊዝም የሚባል የምግብ መመረዝ አይነት ሊይዝ ይችላል።
  • የተጨመረ ስኳር። ብዙ እርጎዎች ጣፋጮች ተጨምረዋል፣ስለዚህ ሰው ሰራሽ ጣፋጮችን ያስወግዱ።

እንዲሁም እነዚህን የአለርጂ ምላሽ ምልክቶች ማየት ይችላሉ፡

  • ማስመለስ
  • ተቅማጥ
  • የቆዳ ሽፍታ
  • በከንፈር ወይም በአይን አካባቢ ማበጥ

ሲዲሲ የተጨመሩ ስኳሮችን ሲከለክል፣ከታወቁ አይስክሬም ምርጫዎች ጤናማ አማራጮችን ማግኘት ይችላሉ። ለልጅዎ ትንሽ የተጨመረ ስኳር ያለው እና እንደ ለውዝ ያሉ የመታነቅ አደጋ ሊያስከትሉ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች የሌሉት አይስ ክሬም ለመምረጥ ይሞክሩ።

የአይስ ክሬም የአመጋገብ ጥቅሞች ለልጅዎ

አይስ ክሬም በካልሲየም የበለፀገ በመሆኑ ብዙ ጊዜ በወተት ተዋጽኦነት ይመደባል ይህም ለአጥንት ግንባታ ጠቃሚ ነው። ይሁን እንጂ አይስ ክሬም ብዙ የተጨመረ ስኳር ስላለው የበለጠ ጣፋጭ ምግብ ነው።

የእርስዎ አማካይ የቫኒላ አይስክሬም አንድ መጠን 21 ግራም የተጨመረ ስኳር ይይዛል፣ይህም ከ1.5 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ጋር እኩል ነው። ይህ ለእርስዎ ብዙም ባይመስልም ለልጅዎ ትንሽ ሆድ እና ወጣት የምግብ መፍጫ ሥርዓት በጣም ብዙ ነው።

አሁንም ለልጅዎ ቀዝቃዛና ጣፋጭ ምግብ ማቅረብ ከፈለጉ በምትኩ የቀዘቀዘ እርጎን ያስቡበት። እርግጥ ነው፣ አሁንም የንጥረ ነገሮች መለያዎቹን ማንበብ ያስፈልግዎታል፣ ነገር ግን ከባህላዊ አይስ ክሬም የበለጠ ጤናማ አማራጭ ማግኘት ይችሉ ይሆናል።

ለልጅዎ አይስ ክሬምን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል

ለልጅዎ ለማቅረብ ደህንነቱ የተጠበቀ አይስ ክሬም ካገኙ ለተጨማሪ ጣዕም እና ጣፋጭነት አዲስ ፍሬ ማከል ያስቡበት። ፍራፍሬዎቹን ይቁረጡ ወይም ያፍጩ ቁርጥራጮቹ ትንሽ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የመታፈን እድሉ አነስተኛ ነው።

ወደ እርጎ የሚታከሉ ምርጥ ፍራፍሬዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • እንጆሪ
  • ብሉቤሪ
  • Peaches
  • ሙዝ

እንዲሁም እንደ ኦቾሎኒ፣ አልሞንድ ወይም ካሽው ቅቤ ያሉ አንድ ማንኪያ የለውዝ ቅቤ መቀስቀስ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ከመረጡ, ልጅዎ ቀደም ሲል ለለውዝ ቅቤ የአለርጂ ምላሽ እንዳልነበረው ያረጋግጡ. ልጅዎን በማንኪያ መመገብ ወይም ማንኪያውን እንዲይዙ እና እራሳቸውን ለመመገብ መሞከር ይችላሉ።

አጠቃላይ የአመጋገብ ምክሮች ለልጅዎ

ጠንካራ ምግብ ከማቅረቡ በፊት እነዚህን ጥያቄዎች ይጠይቁ፡

  • ልጄ ራሱን ወደ ላይ ከፍ አድርጎ መያዝ ይችላል? ይህ ጠንካራ ምግብ ለመመገብ ወሳኝ የእድገት ምዕራፍ ነው።
  • የመብላት ፍላጎት አላቸው? ልጅዎ በወለድ ሲመገቡ ይመለከታቸዋል፣ እና ምግብዎን ሊይዙ እና ሊቀምሱት ይችላሉ። ማንኪያ ስታቀርብላቸው ለመብላት አፋቸውን መክፈት አለባቸው።
  • ምግብን ወደ ጉሮሮአቸው ማዛወር ይችላሉ? ይህ የምላስ-ግፊት ምላሽ ይባላል. ከጊዜ በኋላ፣ ልጅዎ ምላሱን ተጠቅሞ ምግቡን ወደ አፋቸው ጀርባ በመግፋት እና መዋጥ ይማራል።
  • ትልቅ ናቸው? ልጅዎ የተወለዱ ክብደታቸው በእጥፍ እና ጠንካራ ምግብ ከመጀመሩ በፊት ቢያንስ 13 ፓውንድ መሆን አለበት።

የተለያዩ ያቅርቡ። ልጅዎ ጠንካራ ምግቦችን መመገብ ሲጀምር በአመጋገቡ ውስጥ የተለያዩ ያስፈልጋቸዋል። ይህ ሁሉም የሚያስፈልጋቸውን ንጥረ ምግቦች መቀበላቸውን ለማረጋገጥ ይረዳል፣ እና ለአዲስ ጣዕም ያላቸውን ምላጭ ለማስፋት ይረዳል።

አንድ ጊዜ አዲስ ምግብ ለልጅዎ ካስተዋወቁ በኋላ ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ እንደገና ለማቅረብ ይሞክሩ። ልጅዎ መብላት ሲማሩ ይመለከቷችኋል፣ስለዚህ የተቀረው ቤተሰብ የሚበሉትን ለማበረታታት ተመሳሳይ ምግቦችን ማቅረብዎን ያረጋግጡ።

አለርጂዎችን ግምት ውስጥ ያስገቡ። ልጅዎ አስራ ሁለት ወር ሲሆነው ከእያንዳንዱ የተለመዱ የአለርጂ ምግቦች ጋር መተዋወቅ አለባቸው፡

  • የበሰለ እንቁላል
  • የክሬም የኦቾሎኒ ቅቤ
  • የላም ወተት (ወተት)
  • የዛፍ ፍሬዎች (እንደ cashew ወይም almond paste ያሉ)
  • ሶይ
  • ሰሊጥ
  • ስንዴ
  • አሳ እና ሌሎች የባህር ምግቦች

እነዚህን ምግቦች በህይወት መጀመርያ በማስተዋወቅ ልጅዎን በምግብ አለርጂ የመያዝ እድልን መቀነስ ይችላሉ። የአለርጂ ሁኔታ ሲያጋጥም ልጅዎ ለምግቡ የሚሰጠውን ምላሽ መከታተል እንዲችሉ በአንድ ጊዜ አንድ አዲስ ምግብ ብቻ ያስተዋውቁ።

የአለርጂ ችግር እንዳለ ከጠረጠሩ፣ ስለተፈጠረው ነገር ማስታወሻ ይያዙ እና የልጅዎን የሕፃናት ሐኪም ያነጋግሩ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ሃይፐርሰርሚያ፡ ስለ ሙቀት-ነክ ሕመም ማወቅ ያለብዎት ነገር
ተጨማሪ ያንብቡ

ሃይፐርሰርሚያ፡ ስለ ሙቀት-ነክ ሕመም ማወቅ ያለብዎት ነገር

አየሩ ሲሞቅ ከሙቀት ጋር በተያያዙ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ይጨምራል። ከፍተኛ ሙቀት እና እርጥበት በላብ ማቀዝቀዝ ስለሚከብድ ነው. እና ፈጣን ህክምና ካልተደረገለት ይህ ወደ ከባድ የጤና እክሎች ይዳርጋል። ከሙቀት ጋር የተያያዙ ህመሞች ብዙ ጊዜ እንደ ሃይፐርቴሚያ በአንድ ላይ ይሰባሰባሉ። ሃይፐርሰርሚያ ማለት ሰውነትዎ የሙቀት መጠኑን በትክክል ማቆየት እና ሙቀትን መቆጣጠር የማይችልበትን ማንኛውንም ሁኔታ ያመለክታል። ማንኛውም ሰው በሙቀት ህመም ሊጠቃ ይችላል፣ነገር ግን አደጋው ለሚከተሉት ከፍ ያለ ነው፡ ጨቅላ ሕፃናት እና ትናንሽ ልጆች አረጋውያን 65 እና ከዚያ በላይ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች አካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ወይም ከቤት ውጭ የሚሰሩ ሰዎች እንደ የልብ ሕመም ወይም የደም ግፊት ያሉ ሰዎች አንዳ

ስፌት፣ ስቴፕልስ ወይም የቆዳ ማጣበቂያ (ፈሳሽ ስፌት)፡ የትኛውን ነው የሚፈልጉት?
ተጨማሪ ያንብቡ

ስፌት፣ ስቴፕልስ ወይም የቆዳ ማጣበቂያ (ፈሳሽ ስፌት)፡ የትኛውን ነው የሚፈልጉት?

እርስዎ ወይም ልጅዎ በቤት ውስጥ ትንሽ የተቆረጠ ወይም የተቦጫጨቀ ነገር ካለ ቁስሉን አጽዱ እና በላዩ ላይ ማሰሪያ መለጠፍ አለቦት። ነገር ግን ይበልጥ ከባድ የሆነ ጋሽ፣ መቆረጥ ወይም ቆዳ ላይ ከተሰበሩ ሐኪም ቁስሉን ለመዝጋት ሌሎች አማራጮችን ሊጠቀም ይችላል። እነዚህ ስፌቶች፣ ስቴፕልስ፣ ሙጫ ወይም ዚፐሮች ሊያካትቱ ይችላሉ። ዶክተርዎ የሚጠቀመው የቁሳቁስ አይነት እና ቴክኒክ በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ይሆናል፣ ለምሳሌ እርስዎ ምን አይነት ጉዳት እንዳለዎት፣ እድሜዎ እና ጤናዎ፣ የዶክተርዎ ልምድ እና ምርጫ እና ምን አይነት ቁሳቁሶች ይገኛሉ። ተለጣፊ ቴፕ ሐኪሞች ጥቃቅን የቆዳ ቁስሎችን ጠርዞች አንድ ላይ ለመሳብ የሚያጣብቅ ቴፕ (እንደ ስቴሪ-ስትሪፕስ ያሉ) ይጠቀማሉ።የቆዳ ቴፕ ቁስሎችን ለመዝጋት ከሚጠቀሙት ቁሳቁሶች ያነሰ ዋጋ ያስከ

ምድረ በዳ፡ የስኮምብሮይድ መርዝ
ተጨማሪ ያንብቡ

ምድረ በዳ፡ የስኮምብሮይድ መርዝ

Scombroid መመረዝ አጠቃላይ እይታ Scombroid መመረዝ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ሰዎች በበቂ ሁኔታ ያልተጠበቁ ዓሦችን ሲበሉ ነው። እነዚህም Scombridae በመባል የሚታወቁት የአከርካሪ አጥንት ያላቸው የቤተሰብ አሳዎች ያካትታሉ። የዓሣው ጥቁር ሥጋ ተገቢ ባልሆነ ማከማቻ ወቅት የሚበቅሉ ባክቴሪያዎች ስኮምሮይድ መርዝ ያመርታሉ። ስኮምብሮይድ ሂስታሚን የሚመስል ኬሚካል ነው (የአለርጂ ምላሽን ይመልከቱ)። መርዙ ወደ ውስጥ የገባውን ሁሉ አይነካም። አሳን ለዚህ መርዛማነት ለመገምገም 100% ምንም አይነት ምርመራ የለም። ምግብ ማብሰል ባክቴሪያዎችን ይገድላል, ነገር ግን መርዛማ ንጥረ ነገሮች በቲሹዎች ውስጥ ይቀራሉ እና ሊበሉ ይችላሉ.