2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ግንዛቤ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ነው፣ እና በቂ ምክንያት ካለ ከዘጠኙ ሴቶች አንዷ ከወለዱ በኋላ ትቋቋማለች። ነገር ግን በእርግዝና ወቅት የመንፈስ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ በቸልታ አይታይም, ምንም እንኳን ልክ እንደ ድህረ ወሊድ አይነት በተደጋጋሚ የሚከሰት ቢሆንም.
የዚህም አንዱና ትልቁ ምክንያት በእርግዝና እና በድብርት ላይ የሚታዩት ብዙዎቹ አካላዊ ምልክቶች ተመሳሳይ ናቸው የምግብ ፍላጎት ለውጥ፣የማተኮር ችግር፣የድካም ስሜት፣እንቅልፍ ማጣት፣ህመም እና ህመም ያሉ ቬርሌ በርጊንክ ፣ ኤምዲ ፣ ፒኤችዲ ፣ በኒውዮርክ በሚገኘው በሲና ተራራ በሚገኘው ኢካህን የህክምና ትምህርት ቤት የሳይካትሪ እና የጽንስና ፣ የማህፀን እና የስነ ተዋልዶ ሳይንስ ክፍል ፕሮፌሰር።
"በእርግዝና ወቅት የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ውስብስብ ነገር ሰውነትዎ በጣም እየተቀየረ መምጣቱ ነው" ትላለች። "ቀደም ሲል የተለመደ ስሜት እየተሰማህ ነው።"
ሌላው ውስብስብ ነገር አንዳንድ ባለሙያዎች ስለ ስሜትህ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ነጥብ ቢሰጡም የመንፈስ ጭንቀትን መመርመር የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ መደበኛ አካል አይደለም። "በድህረ ወሊድ ድብርት ላይ የበለጠ ትኩረት ተሰጥቶ ነበር" ይላል በርጊንክ። "ከቅድመ ወሊድ ድብርት ይልቅ ለዚያ ምርመራ ማድረግ በጣም የተለመደ ነው፣ ምንም እንኳን በእውነቱ ሴቶች በእርግዝና ወቅት መጀመሪያ ወደ ቢሮ ሲገቡ ምርመራ መጀመር የበለጠ ምክንያታዊ ይሆናል።"
የጤና ታሪክዎ በእርግዝና ወቅት ለድብርት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል፣ ስለዚህ ወደ ውስጥ የመግባት ስጋትዎን ማወቅ ከፍተኛ ንቁ እንድትሆኑ ይረዳዎታል። ትልቁ? ቀደም ሲል የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት. "በእርግዝና ወቅትም ሆነ ከእርግዝና በኋላ ለድብርት የሚያጋልጥ ቁጥር አንድ ምክንያት ከዚህ በፊት የስሜት ቀውስ ያጋጠማቸው ሴቶች ናቸው" ይላል በርጊንክ።
የታይሮይድ እክሎች እድሎችዎን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ፣ እንደ ህመም፣ ፕሪኤክላምፕሲያ፣ ወይም የአልትራሳውንድ ላይ ያልተለመዱ ነገሮችን ማወቅ ይችላሉ። አካላዊ ያልሆኑ አደጋዎች የገንዘብ ችግሮች፣ የአደጋ ታሪክ ወይም ወሲባዊ ጥቃት፣ ያልተረጋጋ ግንኙነት ወይም ያልተፈለገ እርግዝና ያካትታሉ።
ከድብርት ጋር እየተያያዘህ እንዳለህ መገንዘቡ እንቅፋት ሊሆንብህ ቢችልም ቤርጋንክ አንዴ ካደረግክ በጣም ሊታከም የሚችል ነው ብሏል። "ሁሉም መድሃኒቶች በፕላዝማ ውስጥ ስለሚያልፍ በመጀመሪያ መድሃኒት ያልሆኑ አማራጮችን መፈለግን እንመርጣለን, ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የስነ-ልቦና ለውጦችን በሳይኮቴራፒ" ትላለች. ነገር ግን ለበለጠ ከባድ ህመም፣ እንደ ፀረ-ጭንቀት ያሉ መድሃኒቶች ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጮች ሊሆኑ ይችላሉ።
እንዲሁም በድብርት ለመገንዘብ እና ለመስራት ቁልፍ፡ ለሚሰማዎት ስሜት ግልጽ እና ታማኝ መሆን። "ብዙ ሴቶች በተለይም በእርግዝና ወቅት የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል, ምክንያቱም ደስታ ሊሰማቸው ይገባል ብለው ስለሚያስቡ," Bergink ይላል.
ግን ትላለች፣ የመንፈስ ጭንቀት እርስዎ እንዲኖርዎት የመረጡት ነገር አይደለም፣ እና እርስዎ ስላጋጠመዎት እራስዎን መውቀስ አይችሉም። ሴቶች ትግላቸውን ባካፈሉ ቁጥር የተደበቀው የቅድመ ወሊድ ጭንቀት ይቀንሳል።
4 ጥያቄዎች
በርጊንክ እነዚህን ጥያቄዎች የሚያቀርባቸው እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው በእርግዝና ወቅት ድብርት ሊሆኑ እንደሚችሉ ለማወቅ ነው።
በተለምዶ የሚደሰቱባቸውን ነገሮች ያስደስታቸዋል? በተለመደው ተድላዎ ደስታን እያገኙ ካልሆኑ ይህ የሆነ ነገር የጠፋ ፍንጭ ነው።
አብዛኛዎቹ ቀናት ስሜትህ እንዴት ነው? በምክንያት የመንፈስ ጭንቀት ይባላል - ዝቅተኛ ስሜት ወይም "ጠፍጣፋ" የመንፈስ ጭንቀት የተለመደ ነው።
በቅርብ ጊዜ ምን አይነት ምልክቶች እያጋጠሙዎት ነው? እንቅልፍ ማጣት፣ የድካም ስሜት፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ ትኩረትን መሰብሰብ ላይ ችግር፣ ህመሞች እና የማልቀስ ምልክቶች በእርግዝና ወቅት በሁለቱም ሊፈጠሩ ይችላሉ። ድብርት።
የጭንቀት ስሜት ይሰማዎታል? ብዙውን ጊዜ ቀላሉ ጥያቄ በጣም ትክክለኛ ነው።
የሚመከር:
የመንፈስ ጭንቀት፡ የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች እና ምክንያቶቻቸው
የመንፈስ ጭንቀት ምንድን ነው? ሁላችንም ማለት ይቻላል አንዳንድ ጊዜ ዝቅተኛ ስሜት ይሰማናል፣ብዙውን ጊዜ በህይወታችን ውስጥ በሚረብሽ ወይም አስቸጋሪ ክስተት ምክንያት። ነገር ግን ቀጣይነት ያለው ሀዘን ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜት በመንፈስ ጭንቀት ሊከሰት ይችላል, ይህ ከባድ ሁኔታ ህክምናን ይጠይቃል. የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ዶክተርዎን ማነጋገር ለመጀመር ጥሩ ቦታ ሊሆን ይችላል.
ኤምኤስ እና የመንፈስ ጭንቀት፡ MS የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት እንደሚያመጣ & የሕክምና አማራጮች
የብዙ ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) ምልክቶችን በምታስተዳድሩበት ጊዜ፣ የድካም ስሜት የሚሰማዎት ጊዜ መኖሩ ተፈጥሯዊ ነው። የመንፈስ ጭንቀት እንዳለብዎ ካስተዋሉ ለሐኪምዎ ያሳውቁ። ወደ ትክክለኛው መንገድ ለመመለስ የሚፈልጉትን ድጋፍ እና ህክምና እንድታገኝ ይረዱሃል። በMS እና በድብርት መካከል ያለው ግንኙነት ማንኛውም ሰው ከልክ በላይ ጭንቀት ወይም ከባድ ሁኔታ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ሊኖረው ይችላል። ስለዚህ የብዙ ስክለሮሲስ የረዥም ጊዜ አካላዊ ምልክቶች በስሜትዎ ላይ ለውጦችን እንዴት እንደሚያመጡ ለመረዳት ቀላል ነው። ነገር ግን ኤምኤስ ራሱ የመንፈስ ጭንቀትንም ሊያስከትል ይችላል። በሽታው አእምሮ ስሜትን የሚነኩ ምልክቶችን ለመላክ የሚረዳውን በነርቭ አካባቢ ያለውን መከላከያ ሽፋን ሊያጠፋው ይችላል። የመንፈስ ጭንቀት የአንዳንድ ስክለሮሲ
አስም በእርግዝና ወቅት የሚደረግ ሕክምና፡ በእርግዝና ወቅት ላለው አስም የመጀመሪያ እርዳታ መረጃ
911 ይደውሉ 1። በእርግዝና ወቅት አጣዳፊ የአስም በሽታ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ የትንፋሽ ማጠር በፈሳሽ ወይም በንፋጭ ማፍሰሻ። በመተንፈስ ችግር ምክንያት ለመናገር፣መራመድ ወይም ማሰብ መቸገር በአተነፋፈስ ጊዜ የሚገቡ አንገት እና የጎድን አጥንቶች ሰማያዊ- ወይም ግራጫ የሚመስል ቆዳ የከፍተኛ ፍሰት ንባብ ከ60% በታች የሆነ የግል ምርጥ ህጻኑ በጭንቀት ውስጥ ከሆነ የፅንስ ምት ብዛት መቀነስ 2። የሚቻል ከሆነ የሴቷን አስም እቅድ ተከተል ሴትየዋ በእርግዝና ወቅት ለሚከሰት የአስም በሽታ የግለሰብ ህክምና እቅድ እንዳላት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢ ይወቁ። እቅዱን ተከተል። ለሴቷ ፈጣን እፎይታ የማዳኛ እስትንፋስ ካላቸው ይስጡት። 3.
የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት በዘር የሚተላለፍ፡ ይወቁ
ጄኔቲክስ ምን ያህል ለድብርት ወይም ለጭንቀት የመጋለጥ እድሎት ላይ ሚና ሊጫወት ይችላል። ግን እነሱ ሙሉው ታሪክ አይደሉም። በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው እነዚህ ሁኔታዎች ሁለቱ ወይም ሁለቱም ካላቸው፣ እርስዎም የበለጠ የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ግን በእርግጠኝነት ታደርጋለህ ማለት አይደለም. እና ከቤተሰብዎ ውስጥ ማንም ባይኖረውም የመንፈስ ጭንቀት ወይም የጭንቀት መታወክ ሊኖርብዎ ይችላል። በጣም አስፈላጊው ነገር በማንኛውም የአእምሮ ጤና ችግር፣ በቤተሰብዎ ውስጥ ቢከሰትም ባይኖርም ህክምና ማግኘት ነው። ጭንቀት፣ ድብርት ወይም ሁለቱም ዘመዶች ካሉዎት፣ ሊመለከቷቸው የሚገቡትን ምልክቶች፣ ማግኘት ከጀመሩ ምን ማድረግ እንዳለቦት እና አደጋዎን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ። ምርምሩ የሚያሳየው ሐኪሞች ጭንቀት
የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት መድሃኒቶች በእርግዝና ወቅት ደህና ናቸው?
እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ ለስሜት መታወክ መድሃኒቶችን መውሰድ ምንም ችግር የለውም? የሚጨነቁ የወደፊት እናቶች ይህንን ጥያቄ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በመጣው አዳዲስ ጥናቶች ፀረ ጭንቀት እና ፀረ-ጭንቀት መድሐኒቶችን ከፅንስ መጨንገፍ እስከ የመወለድ እክል እና ኦቲዝም ጋር በማያያዝ ነው። መልሱ ውስብስብ ነው ይላሉ ባለሙያዎች። “ከ'አስተማማኝ ወይም ከአስተማማኝ' ውይይት ለመራቅ እና ከአደጋ እና ከአደጋዎች አንፃር ለመቅረጽ እሞክራለሁ፣ ሜሪ ኪምመል፣ MD፣ ረዳት ፕሮፌሰር እና የፔሪናታል ሳይኪያትሪ ታካሚ ታካሚ ክፍል ሜዲካል ዳይሬክተር የሰሜን ካሮላይና ዩኒቨርሲቲ.