2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም (ፒሲኦኤስ) ያለባቸው ሴቶች ወደ መውለድ በሚመጡበት ጊዜ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ከዚህም በላይ ፒሲኦኤስ ያላቸው አዲስ እናቶች ጡት በማጥባት ጊዜ ለማሸነፍ ተጨማሪ እንቅፋት ሊኖራቸው ይችላል። የPCOS ዝርዝር፣ ጡት በማጥባት ላይ እንዴት እንደሚጎዳ እና የወተት አቅርቦትን ለመቆጣጠር ምን ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ።
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ምንድን ነው?
PCOS በ10% ከሚሆኑት ሴቶች የሆርሞን መዛባት እና ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል። ይህ የሆርሞን መዛባት ኦቭየርስ እና እንቁላል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ከ PCOS ጋር፣ የእርስዎ ኦቫሪዎች በመደበኛ የወር አበባ ዑደት በየወሩ እንቁላል ላይለቁ ይችላሉ።
ይህ የኢንዶሮኒክ መታወክ እስካሁን ያልታወቀ መንስኤ ነው። ነገር ግን፣ እናት፣ እህት ወይም አክስት ፒሲኦኤስ ያለህ ከሆነ የመውለድ እድሎህ ስለሚጨምር የህክምና ባለሙያዎች የጄኔቲክ ግንኙነት ሊኖር ይችላል ብለው ያስባሉ። አብዛኛዎቹ ሴቶች ለመፀነስ ሲሞክሩ በ20ዎቹ እና በ30ዎቹ ውስጥ ይታወቃሉ።
ፒሲኦኤስ ሴቶችን በተለያየ መንገድ ያጠቃቸዋል ነገርግን አብዛኞቹ ሴቶች የሚያጋጥሟቸው ዋናው ጉዳይ በመዘግየቱ ወይም መደበኛ ባልሆነ እንቁላል ምክንያት የወር አበባቸው መቋረጥ ነው። ይህ ወደ የወሊድ ችግሮች ሊያመራ ይችላል ወይም ለመፀነስ አለመቻል. PCOS በሴቶች ላይ በጣም ከተለመዱት የመካንነት መንስኤዎች አንዱ ነው።
የ PCOS የተለመዱ ምልክቶች
PCOS ሲንድሮም እንጂ በሽታ አይደለም። ስለዚህ ፒሲኦኤስ ያለባቸው ሴቶች የተለያዩ ምልክቶችን ሊቀላቀሉ ይችላሉ። ይህ እንዲሁም ዶክተሮች PCOSን ለመለየት እና ለመመርመር የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
የተለመዱ ምልክቶች ከመደበኛ የወር አበባቸው በተጨማሪ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- አክኔ
- Hirsutism ወይም በወንዶች ቅርጽ ያለው የፀጉር እድገት በፊት፣ደረት፣ሆድ፣ውስጥ ጭኑ ወይም ጀርባ
- Alopecia፣ ወይም የፀጉር መርገፍ
- የቴስቶስትሮን መጠን መጨመር
- የክብደት መጨመር
- ውፍረት
- የቆዳ መለያዎች
- የቀጭን ፀጉር
- ከጡት በታች ያለው የቆዳ መጨለም፣ የአንገት መፋቂያ እና ብሽሽት
- የስሜት መታወክ፣ እንደ ድብርት፣ ውጥረት እና ብስጭት
- የኢንሱሊን መቋቋም
- የፅንስ መጨንገፍ
Polycystic Ovary Syndrome and Lactation
ተመራማሪዎች ከ PCOS ጋር ጡት ማጥባት ለአንዳንድ ሴቶች ፈታኝ ሊሆን እንደሚችል እያገኙ ነው፣ ምክንያቱም ከወተት አቅርቦት ዝቅተኛነት ጋር የተያያዘ ነው። የዚህ ምክንያቱ አሁንም እየተጠና እና እየተለየ ነው፣ነገር ግን ከሚከተለው ጋር ሊገናኝ ይችላል፡
የኢንሱሊን መቋቋም። ፒሲኦኤስ ያለባቸው ሴቶች በኢንሱሊን መቋቋም እና በሜታቦሊክ ጉዳዮች ክብደታቸው ሊጨምር ይችላል። ይህ ማለት ጡት በማጥባት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር የሚታወቀው ለውፍረት የተጋለጡ ናቸው ማለት ነው።
የኢንሱሊን መቋቋም ከወተት ውህደት እና ምርት ጋር በጡት እድገት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታመናል። ከሌሎች የጡት ማጥባት ሆርሞኖች ጋር በትክክል ለመስራት በጡት ውስጥ ያሉ ተቀባይ ሴሎች የኢንሱሊን ስሜት ሊኖራቸው ይገባል. ስሜታዊነት ካጡ፣ ጥሩ የጡት ወተት ለማምረት በጣም ከባድ ነው።
የጡት ቲሹ እድገት። ከ PCOS ጋር መታለቢያ በራሱ የጡት እድገት ምክንያት ከባድ ሊሆን ይችላል። በ PCOS ምክንያት የሚከሰት የሆርሞን መዛባት የጡት ቲሹ በጉርምስና ወቅት እና በእርግዝና ወቅት በሚፈጠርበት መንገድ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. በጉርምስና መጀመሪያ ላይ መደበኛ ያልሆነ ወይም ያነሰ የወር አበባ መዘግየት የኢስትሮጅንን ሆርሞን መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል ይህም የጡት ቲሹ እንዲቀንስ ያደርጋል።
የሆርሞን መዛባት። የኢስትሮጅን መጠን ዝቅተኛ ደረጃ በጡት እድገት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ቢችልም ከፍ ያለ የኢስትሮጅን መጠን ደግሞ መታባትን ሊያቆም ይችላል። ፒሲኦኤስ ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሴቶች በጣም ብዙ ኢስትሮጅን አላቸው፣ "ኢስትሮጅን የበላይነት" የሚባል አለመመጣጠን።ከፍተኛ መጠን ያለው ጡት በማጥባት ላይ ጣልቃ እንደማይገባ ለማረጋገጥ ከወለዱ በኋላ የኢስትሮጅን መጠን መከታተል ያስፈልጋል።
PCOS ያላቸው ሴቶችም እንደ ቴስቶስትሮን ያሉ ከፍተኛ የሆነ androgen ሆርሞኖች አሏቸው። ከመጠን በላይ ቴስቶስትሮን የጡት ወተት ለማምረት በጣም አስፈላጊ በሆኑት ፕሮላቲን እና ኦክሲቶሲን ላይ ሊሰራ ይችላል።
የወተት ምርትን በPCOS እንዴት እንደሚቆጣጠር
ሁሉም PCOS ያለባቸው ሴቶች ዝቅተኛ የወተት አቅርቦት አይኖራቸውም። ነገር ግን፣ ጡት በማጥባት ላይ ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ፣ ሰውነትዎ የወተት ምርቱን እንዲቆጣጠር እንዲረዷቸው ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ፡
አመጋገብ። የሰውነት ክብደት 5% ማጣት በወተት ምርትዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ሙሉ ምግቦችን ያካተተ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ የሚፈልጉትን ንጥረ-ምግቦች እንዲያገኙ እና የስኳር ፍላጎትዎን ለመግታት ይረዳዎታል።
ከ PCOS ጋር፣ የኢንሱሊን የመቋቋም አቅም ካለህ ለስኳር ፍላጎት የበለጠ ተጋላጭ ልትሆን ትችላለህ። የደምዎ ስኳር እንዲጨምር የማይያደርጉ ዝቅተኛ ግሊዝሚክ መረጃ ጠቋሚ (GI) ያላቸውን ምግቦች ይምረጡ።
አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ጡት በማጥባት ከተቸገሩ አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ለማካተት ይሞክሩ። ሰውነትዎን በየቀኑ ለ 30 ደቂቃዎች ማንቀሳቀስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጭንቀት ሆርሞኖችን ይቀንሳል፣ ይህ ደግሞ ወተት ለማምረት ይረዳናል።
የጭንቀት አያያዝ። ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃዎች በወተት ምርትዎ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተጨማሪ እንደ ረጋ ያለ ዮጋ ወይም ማሰላሰል ያሉ ሌሎች የሚያረጋጉ እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ። አዲስ እናት መሆን ከባድ ነው፣ስለዚህ በቂ እረፍት እያገኙ መሆንዎን እና በየቀኑ ጠቃሚ የሆነ ጊዜን ለራስዎ መቆጠብዎን ያረጋግጡ።
የሚመከር:
የጡት ማጥባት በድንገት ጡት ማጥባት ካቆመ በኋላ - የህመም ማስታገሻ ምክሮች
መቀላቀል ምንድን ነው? የጡት መጨናነቅ ማለት ጡቶችዎ በጣም ብዙ ወተት ይሞላሉ። እብጠት, ሙቀት እና ለስላሳነት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል. ጡት ማጥባት ከመጀመርዎ በፊት የተለመደ ነው እና መለስተኛ ወይም የበለጠ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል። ህፃን ከወለዱ በኋላ ሰውነትዎ አሁንም በስራ ላይ ነው። ከአዲሶቹ ተልእኮዎቹ ሁለቱ፡ እርስዎ እንዲፈውሱ እና ለአራስ ልጅ ምግብ እንዲያገኙ መርዳት። ከምጥ በኋላ ባሉት ሰዓታት እና ቀናት ውስጥ የጡትዎ የደም ዝውውር ይጨምራል። መጀመሪያ ላይ ኮሎስትረም የተባለ ወፍራም ቢጫ ቀለም ያመነጫሉ.
ስለ እርግዝና እና ጡት ማጥባት ምን ማወቅ አለቦት
በእርግዝና ወቅት፣ ወተትዎ ወደ ውስጥ ሲገባ ጡቶችዎ መለወጥ ይጀምራሉ።መብዛት ሊጀምሩ ይችላሉ፣እና ከእርግዝና በፊት ያሉት ጡትሽ ጥብቅ እና ምቾት አይሰማቸውም። ጠባብ ጡት ማጥባት በጡቶችዎ ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥር ሊያሳምማቸው አልፎ ተርፎም ቱቦዎችን ሊሰካ ይችላል። ስለእናቶች ጡት ማጥባት ምን ማወቅ አለብን በእርግዝናዎ የመጀመሪያ ወራት፣የሽቦ እና የጠንካራ ኩባያ ያላቸው ጡት ማጥባት ቱቦዎች የተዘጉ እና ማስቲትስ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ በኋለኞቹ የእርግዝና ወራት እና ጡት በማጥባት የመጀመሪያ ወራት ውስጥ ምቹ ጡትን መልበስ አስፈላጊ ነው። የወሊድ ጡት ማጥባት ከነርሲንግ ጡት ይለያሉ። የወሊድ መከላከያዎች ለሚጠባበቁ ሴቶች የተነደፉ ናቸው.
ስለጡት ካንሰርዎ ለስራ መንገር አለቦት?
የጡት ካንሰር ካለቦት አለቃዎ በእርግጥ ማወቅ አለበት? የስራ ባልደረቦችህስ? የእርስዎ ጥሪ ነው። እና ለእርስዎ በሚበጀው ላይ ይወሰናል። በህክምና ወቅት የእረፍት ጊዜ ወይም እንደ ቤት መስራት መቻልን የመሳሰሉ ምክንያታዊ መስተንግዶዎች ከፈለጉ ለአለቃዎ ወይም ለ HR ቡድንዎ መንገር ሊጠቅም ይችላል። የምትቀርባቸው የስራ ባልደረቦች መጽናኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ሚስጥራዊ እንዲሆን ከፈለግክ ትችላለህ። አራት ሴቶች በስራ ቦታ የጡት ካንሰር ምርመራቸውን እንዴት እንደያዙት እነሆ። አለቃዬን እና ጥቂት የስራ ባልደረቦቼን ነግሬያለው Niomi Thompson፣ በዊቺታ፣ ኬኤስ የማህበረሰብ ኮሌጅ አስተዳዳሪ፣ ለደረጃ III የጡት ካንሰር ኬሞቴራፒ እየወሰደች ነው። ህክምና ከጀመረች በኋላ የተለየ እንደምትሆን እና የስራ ቀናትን እንደምታመ
ወጣት ሴቶች ስለጡት ካንሰር ማወቅ ያለባቸው 5 ነገሮች
የጡት ካንሰር እንዳለባት ከማወቋ ከጥቂት ወራት በፊት ክርስቲና አፕልጌት ሌሎች ወጣት ሴቶች ለበሽታው ከፍተኛ ተጋላጭነት ስላላቸው እና የሆሊውድ ሃብት ለሌላቸውም ስለሚገጥሟቸው ትግል አስደንጋጭ ግንዛቤ አገኘች። ታዋቂ ሰው። እናቷ የጡት ካንሰርን እና የማህፀን ካንሰርን ታግላ ስለነበር አፕልጌት ከ30 ዓመቷ ጀምሮ መደበኛ ማሞግራምን ትከታተል ነበር። "ነገር ግን 36 ዓመት ሲሞላኝ ዶክተሬ ጡቶቼ ለማሞግራፊ ብቻ በጣም ጥቅጥቅ ያሉ ነበሩ እና እሱ በሴዳርስ-ሲና ህክምና ማእከል MRIs እንድመረምር ጠቁሞኛል” በማለት ታስታውሳለች። “ከሁለተኛው ኤምአርአይ በኋላ፣ ለዓመታት ስትንከባከቢኝ የነበረችው የበሽተኛ ግንኙነት ሴት፣ ብዙ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ወጣት ሴቶች መግዛት ባለመቻላቸው MRI ምርመራ ላለማድረግ እየመረጡ እንደሆነ ነገረችኝ - ዋጋቸ
በጊዜዎ ውስጥ ስለጡት ማጥባት ምን ማወቅ አለቦት? ምን መጠበቅ ትችላለህ?
አዲስ ወይም የመጀመሪያ ጊዜ እናቶች ስለ ሰውነታቸው ብዙ ጥያቄዎች አሏቸው። አንደኛው ጡት በማጥባት ወቅት የወር አበባቸው ይታይ እንደሆነ ነው። ልጅዎን ለማጥባት ከመረጡ፣ ከወለዱ በኋላ የወር አበባዎን ሊያዘገዩ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ ሁልጊዜ አይደለም፣ ምክንያቱም አንዳንድ እናቶች የወር አበባቸው መደበኛ ያልሆነ ሊሆን ይችላል። የወር አበባን ለመከላከል ፕሮላኪን ሆርሞን ነው.