ናርኮሌፕሲ፡ በህይወቴ ላይ የሚኖረው ተጽእኖ

ዝርዝር ሁኔታ:

ናርኮሌፕሲ፡ በህይወቴ ላይ የሚኖረው ተጽእኖ
ናርኮሌፕሲ፡ በህይወቴ ላይ የሚኖረው ተጽእኖ
Anonim

በጄሲካ ኖራ፣ ለራቸል ኤሊስ እንደተነገራት

እኔና ቤተሰቤ ናርኮሌፕሲ እንዳለብኝ ያወቅኩትን አመት እንደ "የጥቁር የመጥፋት አመት" በማለት በቀልድ መልክ እንጠቅሳለን።

በኮሌጅ የምሽት ህይወት እየኖርኩ ነበር፣ሌሊቱን ሙሉ በእንቅልፍ እጦት እና ቀን ቀን ተኝቼ ዶርም ክፍሌ ውስጥ ተጣብቄ ነበር። አብዛኛውን ክፍሎቼን ማለፍ አልቻልኩም፣ እና በመጨረሻም የህክምና ፈቃድ መውሰድ ነበረብኝ። ከ12 ወይም 13 ዓመቴ ጀምሮ ተመሳሳይ ምልክቶች አጋጥመውኝ ነበር፣ ግን ዶክተሮች ሁልጊዜ እንደ ጭንቀት ወይም ADHD ካሉ ሌሎች ነገሮች ጋር ይያዛሉ። ነገር ግን አንድ ጊዜ ኮሌጅ እንደደረስኩ በጣም ተባብሰዋል።

እንቅልፍ ማጣት እንደሆነ በማሰብ ቀኑን ሙሉ እንድተኛ ያደረገኝ የእንቅልፍ ዶክተር ዘንድ ሄጄ ነበር። ሙሉ በሙሉ በዘፈቀደ የሚመስሉ ጥያቄዎችን ጠየቀችኝ፡

በመተኛትዎ ጊዜ ቅዠቶች ያገኛሉ?

አንዳንድ ጊዜ critters ሲሮጡ ይመለከታሉ?

እንዲሁም ስለ እንቅልፍ ሽባ ምልክቶች ጠየቀችኝ፣ እነሱም ይኖሩኝ ነበር፣ ግን ያልተለመዱ መሆናቸውን አላወቀችም። ለእውነተኛ አስፈሪ ቅዠቶች የተጋለጥኩ መስሎኝ ነበር። ለእያንዳንዱ ጥያቄ የሰጠሁት መልስ አዎ ነበር።

የታወቀ እኔ ካታፕሌክሲ ጋር የናርኮሌፕሲ የመማሪያ መጽሐፍ ጉዳይ ነበርኩ። ያ ናርኮሌፕሲ ከጡንቻ ድካም ጊዜያት ጋር ነው።

መማር - እና መላመድ

የምርመራዬን ከማግኘቴ በፊት ለ5 ዓመታት ያህል በምልክት ምልክቶች እኖር ነበር። ያደረኩትን ማወቄ በሕይወቴ ላይ ትልቅ ለውጥ አምጥቷል። በመጨረሻ እንድሠራ የሚረዳኝ መድኃኒት አገኘሁ። በቅርብ ጊዜ፣ ናርኮሌፕሲን የሚያባብስ እና መድኃኒቴን ለጥቂት ጊዜ እንዳቆም ያደረገኝ ሌሎች የጤና ችግሮች አጋጥመውኛል። በኔ ላይ ሳልሆን ጉልህ ለውጥ ማየቴ አስደናቂ ነበር።

ነገር ግን መድሃኒቶቼን ለአፍታ ለማቆም አንድ የብር ሽፋን "የሌሊት ዞን" ወደምለው ቦታ እንዳላገባ የሚያደርጉኝን ባህሪያት ተምሬያለሁ።

በቀን ውስጥ ራሴን ለመስራት የምጠቀምባቸው ብዙ ዘዴዎች ወይም ደንቦች አሉ። አንደኛው አልጋዬን ለእንቅልፍ እና ለመቀራረብ ብቻ ነው የምጠቀመው። ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱን ባልሰራ በማንኛውም ጊዜ፣ ሌላ ቦታ ነኝ፣ ምንም እንኳን ከአልጋዬ አጠገብ ባለው ወንበር ላይ ቢሆንም።

እኔም ከቀኑ 8፡00 በኋላ እንድተኛ አልፈቅድም ወይም ከቀኑ 10፡30 በፊት መተኛት አልችልም። እነዚያ ለሥጋዬ የሚሠሩትን ያገኘኋቸው ጊዜያት ናቸው። የሚጠቅምህን ማግኘት አለብህ።

አርቲስቲክ መታጠፊያ

በእርግጥ የኔ ናርኮሌፕሲ በተወሰነ መልኩም ሆነ ቅርፅ ያልተነካው የህይወቴ ክፍል የለም።

እኔ የጥበብ አክቲቪስት ነኝ። ራሴን እንደ አክቲቪስት አድርጌ ባስብም ሁሌም አርቲስት መሆኔን አልገለጽም። ጥበቤን ያገኘሁት በናርኮሌፕሲዬ ምክንያት ነው።

በዚያ "ጥቁር አመት" ውስጥ ክፍሌ ውስጥ ብቻዬን ተቀምጬ ማድረግ የምችለው ብቸኛው ነገር ጥበብ መፍጠር ነው። ከዚያም መስመር ላይ ተመለከትኩ እና አስደናቂውን የአርት ሕክምና ዓለም አገኘሁ። ሰዎች የሚያስጨንቃቸውን ነገሮች ለማለፍ ጥበብን የሚጠቀሙበት መንገድ ነው።አርት ቴራፒስት መሆን ያሰብኩት ነገር እንደሆነ አውቅ ነበር፣ እና ስራዬን ያገኘሁት በዚህ መንገድ ነው።

ናርኮሌፕሲ እንደ የአካል ጉዳተኛ ተሟጋችነቴ በሕይወቴ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ አሳድሯል። እኔ ዓለምን እንዴት እንደማየው እና እንዲሁም የክልል እና የፌደራል ህጎችን እንዴት እንደምመለከት በእውነት ተለውጧል። ብዙ ሰዎች እንደሚያደርጉት ራሴን ያገድኩትን የህብረተሰብ ክፍል እንዳየው ረድቶኛል። በማይረዱን ነገሮች ዙሪያ ዓይነ ስውራን እንለብሳለን፣ ምቾት የማይሰጡን ነገሮች።

ነገር ግን ናርኮሌፕሲ መያዙ ዓይኖቼን ከፈተልኝ እና እንቅስቃሴዬን አሰፋው:: እንደ ፕሮጀክት እንቅልፍ፣ ግንዛቤን የሚያሳድጉ እና በተለያዩ የክልል እና የፌደራል ሂሳቦች ላይ የሚሰሩ እና የአካል ጉዳተኝነት መብቶችን የሚያሻሽሉ ድንቅ እንቅስቃሴ ቡድኖች አሉ። አንዳንድ ቡድኖች ናርኮሌፕሲ ላለባቸው ተማሪዎች እንኳን ስኮላርሺፕ ይሰጣሉ።

እውነተኛው ናርኮሌፕሲ

እኔ እንደማስበው በእኔ ሁኔታ ላይ ትልቁ የተሳሳተ ግንዛቤ ከአንድ ቀላል ምስል ጋር መጣጣሙ ነው። በጣም ጥቂት ሰዎች ስለ እሱ ሰምተውታል, እና ብዙውን ጊዜ እንደ አስቂኝ ንድፍ ያዩት.እርግጠኛ ነኝ፣ እንቅልፍ ሲወስደኝ የሚያስቅ ነው። ነገር ግን ያ የናርኮሌፕሲ አንድ ክፍል ብቻ ነው፣ እና ሁሉም ሰው ያንን ምልክት አይመለከትም።

ናርኮሌፕሲ ለሁሉም የሚሆን አንድ መጠን ያለው አብነት የለውም። እያንዳንዱ ገጽታው እንደ፡ ባለው ሰው ይወሰናል።

  • ማሽከርከር ከቻሉ
  • መጓዝ ይችሉ እንደሆነ
  • የእርስዎ በጣም የማንቂያ ሰዓቶች ምንድናቸው
  • ካታፕሌክሲ ካለዎት
  • የእንቅልፍ ጥቃቶችዎን ምን ያዘጋጃል

ናርኮሌፕሲን በትክክል ለመመርመር አንድ ትልቅ ጉዳይ እውቀት ያላቸው ልዩ ባለሙያዎችን ማግኘት ነው። ለድጋፍ እና ለትምህርት ጥሩ ግብዓቶችም አሉ።

ናርኮሌፕሲ እንዳለብኝ ሳውቅ፣ ስለ እንቅልፍ መታወክ ብዙ እውቀት ያለው የማይታመን ዶክተር በማግኘቴ እድለኛ ነኝ። ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ያ በጣም አልፎ አልፎ እንደሆነ ተምሬያለሁ። ግን የማይቻል አይደለም።

ቁልፉ ሰውነትዎን ማወቅ ነው፣ምክንያቱም ናርኮሌፕሲዎ ለእርስዎ ምን እንደሚመስል የሚነግሩዎት ምርጥ መመሪያ ነው።

ጄሲካ ኖራ፣ የ27 ዓመቷ፣ በቦስተን አካባቢ የምትኖር የጥበብ አክቲቪስት እና የጥበብ ቴራፒስት ነች። ብዙውን ጊዜ የማይታዩ ሕመሞች ወይም ጉዳቶች ርዕሰ ጉዳዮችን በሚመለከት ውይይት ለመቀስቀስ የጥበብ ሥራዋን ትጠቀማለች። እሷን በፌስቡክ እንደ ናርኮሌፕቲክ አይሁዳዊ ልታገኛት ትችላለህ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ቶሞሲንተሲስ ለጡት ካንሰር ምርመራ ምንድነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ቶሞሲንተሲስ ለጡት ካንሰር ምርመራ ምንድነው?

የጡት ካንሰር እንዳለብዎ እየተመረመሩ ከሆነ የዲጂታል ቶሞሲንተሲስ አማራጭ ሊኖርዎት ይችላል። ምንም እንኳን ረጅም ቃል ቢሆንም (ቶህ-ሞህ-SIN-thuh-sis ይባላል) ቀላል ሀሳብ ነው፡ ቶሞሲንተሲስ የ3-ል ማሞግራም አይነት ነው። የጡት ካንሰርን ለመፈለግ የሚያገለግል ባለ 3-ልኬት ምስል ይጠቀማል። በዚህ ምርመራ የኤክስሬይ ቱቦ በጡት ቲሹ ዙሪያ ባለው ቅስት ውስጥ ይንቀሳቀሳል፣ ብዙ የጡት ምስሎችን ከተለያየ አቅጣጫ ይወስዳል። መረጃው የጡት ህብረ ህዋሳትን የ 3 ዲ ምስሎችን አንድ ላይ ለማሰባሰብ ይጠቅማል። ቀደምት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዲጂታል ቶሞሲንተሲስ ጥቅጥቅ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የጡት ነቀርሳዎችን በቀላሉ ለማግኘት እና የፈተናውን ትክክለኛነት ያሻሽላል። ከመደበኛ ማሞግራፊ እንዴት እንደሚለይ ማሞግራሞች ባለ2-ልኬት ናቸው፣ የጡ

የጡት ካንሰር፡ መርጃዎች
ተጨማሪ ያንብቡ

የጡት ካንሰር፡ መርጃዎች

የአሜሪካ የካንሰር ማህበር ስለጡት ካንሰር እና ስለሌሎች የካንሰር አይነቶች መረጃ አለው። ይህ ማገናኛ ወደ ድርጅቱ ድር ጣቢያ ይወስደዎታል። የአሜሪካ የካንሰር ማህበር የሱዛን ጂ. ኮመን ፋውንዴሽን ከጡት ካንሰር ጋር በተያያዙ የምርምር እና የማህበረሰብ አቀፍ ስርጭቶችን ይደግፋል። ይህ ማገናኛ ወደ ድህረ ገጹ ይወስደዎታል። Susan G. Komen Foundation የናሽናል የጡት ካንሰር ፋውንዴሽን የጡት ካንሰር ግንዛቤን ለማሳደግ እና ለተቸገሩት የማሞግራም ድጋፍ ለማድረግ ይሰራል። ይህ ማገናኛ ወደ ድህረ ገጹ ይወስደዎታል። ብሔራዊ የጡት ካንሰር ፋውንዴሽን ብሔራዊ የካንሰር ኢንስቲትዩት የዩኤስ ብሔራዊ የጤና ተቋም (NIH) አካል ነው። ከታች ያለውን ሊንክ ይከተሉ። ብሔራዊ የካንሰር ኢንስቲትዩት ይህ አለምአቀፍ ለትርፍ ያልተቋቋ

የጡት ካንሰርዎ ክትትል የሚደረግበት እንክብካቤ
ተጨማሪ ያንብቡ

የጡት ካንሰርዎ ክትትል የሚደረግበት እንክብካቤ

የጡት ካንሰር ህክምናዎ ካለቀ በኋላ፣ ከካንሰር ሀኪምዎ እና ከቀዶ ሀኪምዎ ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል። ከእነሱ ጋር መደበኛ ቀጠሮዎችን ያቅዱ። በህክምና ጉብኝት መካከል፣ በሰውነትዎ ላይ ለሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች ይመልከቱ። ብዙ ጊዜ፣ ካንሰር ተመልሶ ከመጣ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ መታከም ከጀመረ በ5 ዓመታት ውስጥ ነው። የዶክተር ጉብኝቶች እና ሙከራዎች በተለምዶ፣ ህክምናው ካለቀ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 2 አመታት፣ በየ6 ወሩ ከ3 እስከ 5 እና ከዚያም በቀሪው ህይወትዎ በየአመቱ ሀኪሞቻችሁን በየ3 ወሩ ማየት አለቦት። የእርስዎ የግል መርሐግብር በምርመራዎ ይወሰናል። መደበኛ ማሞግራሞችን ያግኙ። አጠቃላይ የማስቴክቶሚ ቀዶ ጥገና ከነበረብዎ ከሌላው ጡት ውስጥ አንዱን ብቻ ያስፈልግዎታል። የጡት ካንሰር ህክምናዎን ከጨረሱ በኋላ በ6 12 ወራት ውስ