2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
የፓርኪንሰን በሽታ የመንዳት ችሎታን በእጅጉ የሚጎዳ፣የደህንነት ስጋትን የሚፈጥር እና ብዙ ችግር ያለባቸው ሰዎች መኪና መንዳት እንዲያቆሙ የሚያደርግ የእንቅስቃሴ መታወክ አይነት ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት የፓርኪንሰን በሽታ ዋና ምልክቶች መኪናን የመንዳት ውስብስብ ተግባርን በእጅጉ ስለሚረብሹ ነው. እነዚህ ምልክቶች፡ ናቸው።
- መንቀጥቀጥ - በእጆች፣ ክንዶች፣ እግሮች፣ መንጋጋ ወይም ጭንቅላት መንቀጥቀጥ
- ግትርነት - የእጅና እግር ግትርነት
- Bradykinesia - የእንቅስቃሴ መቀዛቀዝ
- የድህረ አለመረጋጋት - የተዛባ ሒሳብ
በተጨማሪም አንዳንድ የፓርኪንሰን በሽታ ያለባቸው ሰዎች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክል ሊያዳብሩ ይችላሉ፡ የአስተሳሰብ፣ የቋንቋ እና የችግር አፈታት ጉድለቶች።
በመጀመሪያ የፓርኪንሰን በሽታ ያለባቸው ብዙ ሰዎች በተለይ ምልክቱ ከተስተካከለ መንዳትዎን መቀጠል ይችላሉ። የፓርኪንሰን በሽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ ስለሚሄድ፣ ነገር ግን ብዙ የፓርኪንሰን በሽታ ያለባቸው ሰዎች በመጨረሻ መኪና መንዳት ማቆም እና በሌሎች የመጓጓዣ ዓይነቶች ላይ መታመን አለባቸው።
በአሜሪካ ባህል ማሽከርከር ከራስ መታመን እና ነፃነት ጋር በጥብቅ የተያያዘ ነው። አንዳንድ ሕመም ያለባቸው ሰዎች የደህንነት ስጋቶችን ይገነዘባሉ እና መኪና መንዳት ለመገደብ ወይም ለማቆም በፈቃደኝነት ይስማማሉ. ነገር ግን ሌሎች የማሽከርከር ክህሎታቸው በጣም የተዳከመ መሆኑን መቀበል ይሳናቸዋል እና በራሳቸው እና በሌሎች ላይ የሚደርስ የደህንነት ስጋቶች ቢኖሩም መንዳት ላይ አጥብቀው ይቆማሉ።
የፓርኪንሰን በሽታ ምልክቶች የመንዳት ችሎታን እንዴት እንደሚነኩ
የፓርኪንሰን በሽታ ምልክቶች ከታካሚ ወደ ታካሚ ይለያያሉ። ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርሱ ይችላሉ። ነገር ግን ቀላል በሆኑ ጉዳዮች ላይ እንኳን እንደ ክንዶች፣ እጆች ወይም እግሮች መንቀጥቀጥ፣ ሚዛን መዛባት እና የአካል እና የአዕምሮ ምላሾች የሚከሰቱ የተለመዱ ምልክቶች የማሽከርከር ችሎታን ይጎዳሉ።
የመሬት መንቀጥቀጥ ክፍሎች፣ ለምሳሌ፣ ብዙ ጊዜ በእጅ ወይም በእግር የሚጀምሩ እና የመኪና መቆጣጠሪያዎችን የማስኬድ ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ግትርነት በማሽከርከር ወቅት የብልግና እንቅስቃሴዎችን ሊያስከትል ይችላል። የዘገየ እንቅስቃሴ በከባድ ትራፊክ ውስጥ ብሬኪንግን ወይም የመንገድ አደጋዎችን በፍጥነት ምላሽ የመስጠት ችሎታን ሊያስተጓጉል ይችላል። የድህረ-ገጽታ አለመረጋጋት ብዙውን ጊዜ ወደ ጎንበስ ብሎ ወደ ጭንቅላታቸው እንዲደፉ እና ትከሻዎች እንዲወድቁ ያደርጋል ይህም የአሽከርካሪዎች የአካባቢያቸውን ግንዛቤ ይቀንሳል።
የመጀመሪያ የፓርኪንሰን በሽታ ላለባቸው ብዙ ሰዎች መድሃኒቶች የሕመም ምልክቶችን ይቀንሳሉ። ነገር ግን መድሃኒቶች እንደ እንቅልፍ ማጣት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል ይህም መንዳትንም ሊጎዳ ይችላል. የፓርኪንሰን በሽታ ዋና ዋና ምልክቶችን የሚቀንስ እና አንዳንድ ሕመምተኞች መኪና መንዳት የበለጠ አደገኛ የሚያደርጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስከትሉ መንዳት የሚያስችል የመድኃኒት እቅድ ለማውጣት ለዶክተሮች ከባድ ሊሆን ይችላል።
የፓርኪንሰን በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ምክሮች
የመጀመሪያ ደረጃ የፓርኪንሰን በሽታ ካለቦት እና በተቻለ መጠን ማሽከርከርዎን ለመቀጠል ተስፋ ካደረጉ፣ ተሽከርካሪን ለመስራት የሚያስፈልገዎትን የጡንቻ ጥንካሬ የሚጠብቅ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ከሐኪምዎ ጋር መገናኘት እና ስለ፡ መጠየቅ አስፈላጊ ነው።
- የህመም ምልክቶችዎን የሚያድኑ መድሃኒቶች እና ሌሎች ህክምናዎች እንደ ጥልቅ የአንጎል ማነቃቂያ።
- የመድሀኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች የመንዳት ደህንነትን ሊረብሹ ይችላሉ።
- ወደ ማእከል ወይም ከመንገድ ውጭ የማሽከርከር ፈተና ሊሰጥዎ ወደሚችል ልዩ ባለሙያ ይላካል።
የአገር ውስጥ ስፔሻሊስት ለማግኘት የአሽከርካሪ ማገገሚያ ስፔሻሊስቶችን በ866-672-9466 ያግኙ ወይም ድህረ ገጹን ይጎብኙ። የአከባቢዎ ሆስፒታል ወይም የመልሶ ማቋቋሚያ ማእከል የመንዳት ችሎታዎን የሚገመግም የሙያ ቴራፒስት ለማግኘት ሊረዳዎት ይችላል። በተጨማሪም፣ የክልልዎ የሞተር ተሽከርካሪዎች ዲፓርትመንት (ዲኤምቪ) የአሽከርካሪ ግምገማዎችን ሊያቀርብ ይችላል።
የመጀመሪያ ደረጃ የፓርኪንሰን በሽታ እና የመጀመሪያ ደረጃ ወይም መለስተኛ የመርሳት ችግር ካለብዎ እና ማሽከርከርዎን ለመቀጠል ከፈለጉ - የማሽከርከር ችሎታዎን በፍጥነት መገምገም አለብዎት። ከመካከለኛ እስከ ከባድ የመርሳት ችግር ያለባቸው ሰዎች መንዳት የለባቸውም። አንዳንድ ክልሎች ከመካከለኛ እስከ ከባድ የመርሳት ችግር ያለባቸውን ሰዎች ሁሉ ፈቃዶችን በራስ ሰር ይሰርዛሉ።
የመንጃ ግምገማ ካለፉ፣ ላልተወሰነ ጊዜ መንዳት መቀጠል ይችላሉ ማለት አይደለም። የፓርኪንሰን በሽታ እና የመርሳት በሽታ ምልክቶች በጊዜ ሂደት እየተባባሱ ስለሚሄዱ በየስድስት ወሩ እንደገና መገምገም እና ፈተናውን ካላለፉ መንዳት ማቆም አስፈላጊ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች ለቤተሰቦች እና ተንከባካቢዎች
የሚወዱት ሰው በፓርኪንሰን በሽታ ከታወቀ - ተያያዥነት ያለው የግንዛቤ እክል ካለበት ወይም ከሌለ - የተወሰኑ የዕለት ተዕለት ባህሪ በደህና ማሽከርከር አለመቻልን ያሳያል። ለሚከተሉት ምልክቶች በጥንቃቄ ይመልከቱ፡
- ደካማ ቅንጅት
- ርቀትን እና ቦታን ለመወሰን አስቸጋሪ
- በታወቁ ቦታዎች ላይ አለመመጣጠን
- በርካታ ተግባራትን ማስተናገድ አለመቻል
- ለግል እንክብካቤ ትኩረት አለመስጠት
- የማስታወስ ማጣት መጨመር በተለይም የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ማጣት
- ተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ፣ግራ መጋባት እና ብስጭት
- መረጃን የማስኬድ፣ችግሮችን የመፍታት እና ውሳኔዎችን የማድረግ ችሎታ መቀነስ
ምንም እንኳን ገለልተኛ ግምገማ የሚወዱት ሰው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማሽከርከር እንደሚችል ቢያሳይም፣ አሁንም ወደ ከባድ አደጋ ሊመሩ የሚችሉ ችግሮችን ለመለየት የማሽከርከር ችሎታቸውን መከታተል አስፈላጊ ነው። የማስጠንቀቂያ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በጣም በቀስታ መንዳት
- ያለ ምክንያት በትራፊክ ማቆም
- የትራፊክ ምልክቶችን ችላ ማለት
- በሚታወቅ መንገድ መጥፋት
- ተራዎችን እና የሌይን ለውጦችን ለማስፈጸም አስቸጋሪ
- ወደሌላ ትራፊክ መንገድ መንዳት ወይም በተሳሳተ መንገድ መንዳት
- በምልክት ወይም በስህተት ምልክት ማድረጉን በመርሳት ላይ
- ሌሎች ተሽከርካሪዎችን፣ እግረኞችን ወይም የመንገድ አደጋዎችን አለማስተዋል
- እንቅልፍልፍ መሆን ወይም ከመንኮራኩሩ ጀርባ መተኛት
- አግባብ ባልሆነ መንገድ መኪና ማቆም
- የትራፊክ ጥሰት ትኬቶችን በማግኘት ላይ
- ወደ ሚያመልጡ ሁኔታዎች፣ መከላከያ ወንበሮች ወይም ሌሎች አደጋዎች ውስጥ መግባት
ከእነዚህ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች መካከል ማንኛቸውም የሚወዱት ሰው መንዳት የሚያቆምበት ጊዜ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል። ማንኛውንም የሚያሳስቡዎትን ከሚወዱት ሰው እና ከዶክተራቸው ጋር መወያየት አስፈላጊ ነው።
ሽግግሩን እንዴት ማቅለል ይቻላል
ከቤተሰብ አባላት እና ዶክተሮች ጋር የሚደረጉ ፍራንክ ውይይቶች የፓርኪንሰን በሽታ ያለባቸውን ሰዎች መንዳት እንዲቀይሩ ለማሳመን ብዙ ጊዜ በቂ ነው። አንዳንድ ሰዎች ሽግግሩን ለማቃለል ከድጋፍ ቡድን፣ ከጠበቃ ወይም ከፋይናንሺያል እቅድ አውጪ ተጨማሪ ግብአት ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
አንዳንድ የፓርኪንሰን በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጥብቅ መመሪያዎችን በመከተል መንዳት መቀጠል ይችላሉ፣ ምንም እንኳን የረጅም ጊዜ ግቡ አሁንም በመጨረሻ ማሽከርከር ማቆም ነው። የተገደበ የማሽከርከር መመሪያዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- የሚታወቁ መንገዶች ላይ ብቻ ይንዱ
- መኪናዎችን ወደ አጭር ጉዞ ገድብ
- የሚበዛበት ሰዓት ትራፊክ እና ብዙ የሚጓዙ መንገዶችን ያስወግዱ
- ጥሩ የአየር ሁኔታ ባለበት ወቅት አሽከርካሪዎችን ወደ የቀን ብርሃን ሰዓታት ይገድቡ
ለቤተሰብ እና ጓደኞች የሚወዱትን ሰው የመንዳት ፍላጎታቸውን እንዲቀንስ ለመርዳት መንገዶችን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። እነዚህም ግሮሰሪ፣ ምግብ እና የመድሃኒት ማዘዣዎች ወደ ቤት እንዲደርሱ ወይም ፀጉር አስተካካዮች ወይም ፀጉር አስተካካዮች ወደ ቤት እንዲመጡ ማድረግን ያካትታሉ።
እንዲሁም የምትወደው ሰው እንደ፡ ያሉ አማራጭ የመጓጓዣ ዘዴዎችን መጠቀም እንዲለምድ መርዳት በጣም አስፈላጊ ነው።
- ከቤተሰብ እና ከጓደኞች የሚጋልቡ
- የታክሲ ታክሲዎች
- የሹትል ቫኖች እና አውቶቡሶች
- የህዝብ አውቶቡሶች፣ባቡሮች እና የምድር ውስጥ ባቡር መንገዶች
- መራመድ
የአካባቢዎ የአረጋዊያን ኤጀንሲ ለሚወዱት ሰው የመጓጓዣ አገልግሎት እንዲያገኙ ያግዝዎታል። Eldercare Locator፣ የዩኤስ አስተዳደር ስለ እርጅና አገልግሎት፣ እንዲሁም ሊረዳ ይችላል። የስልክ ቁጥሩ 800-677-1116፣
የምትወደው ሰው በፈቃዱ ለመገደብ ወይም ለመንዳት ለማቆም ፍቃደኛ ካልሆነ፣ ምንም እንኳን የሚያስፈልገው ቢሆንም፣ እንደ፡ የመሳሰሉ የበለጠ ኃይለኛ እርምጃዎችን መውሰድ ሊኖርቦት ይችላል።
- የመኪና ቁልፎችን መደበቅ
- መኪናውን በማሰናከል ላይ
- ወይ መኪናውን መሸጥ ወይም ከእይታ ውጭ ማንቀሳቀስ
- የአከባቢዎትን የሞተር ተሽከርካሪዎች ክፍል በማነጋገር
የእርስዎን የሚወዷቸው ሐኪም የሚያሳስቡዎትን ነገር እንደሚያውቅ ያረጋግጡ። መርዳት መቻል አለባቸው።
የሚመከር:
የሚጥል በሽታ፣ የሚጥል በሽታ እና ማሽከርከር፡ የዲኤምቪ ህጎች እና መረጃ
በአሜሪካ 700,000 ፈቃድ ያላቸው አሽከርካሪዎች የሚጥል በሽታ አለባቸው። ካለህ፣ መንኮራኩሩን መውሰድ ማለት የነጻነትን ፍላጎት ከደህንነት ፍላጎት ጋር ማመጣጠን ማለት ነው። ሁሉም ግዛቶች የሚጥል በሽታ ያለባቸውን ሰዎች መንዳት ይፈቅዳሉ። እያንዳንዱ ግዛት የራሱ ደንቦች አሉት, እና በጣም ሊለያዩ ይችላሉ. በሚኖሩበት ቦታ ያሉትን መስፈርቶች ለማወቅ የስቴትዎን የሞተር ተሽከርካሪዎች ዲፓርትመንት (ዲኤምቪ) ድረ-ገጽ መጎብኘት ይችላሉ። የሚጥል በሽታ ፋውንዴሽን በድር ጣቢያው ላይ ሊፈለግ የሚችል የመንግስት ደንቦች ዳታቤዝ አለው። በሁሉም ሁኔታዎች የሚጥል በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሁኔታቸውን ለግዛታቸው ዲኤምቪ ማሳወቅ አለባቸው። ነገር ግን፣ ክልሎች ዘገባውን እንዲያደርጉ የተለያዩ ሰዎች ይፈልጋሉ።አንዳንዶች ዶክተሩ ዲኤምቪን እንዲያገኝ ይፈልጋሉ። ሌሎች
MS & መንዳት፡ ብዙ ስክሌሮሲስ ሲኖርዎት መኪና መንዳት ይችላሉ?
Multiple sclerosis (MS) መንዳትን ፈታኝ ያደርገዋል። ከመንኮራኩሩ በስተጀርባ የሚያስፈልጉዎትን ችሎታዎች ሊጎዳ ይችላል - እይታዎ ፣ ትውስታዎ ፣ ምላሽዎ ፣ እና እጆችዎን እና እግሮችዎን በደንብ ያንቀሳቅሳሉ። ምልክቶችዎ ሊመጡ እና ሊሄዱ ይችላሉ, አንዳንድ ጊዜ በተመሳሳይ ቀን. በሚነሳበት ጊዜ ማሽከርከር አስተማማኝ ላይሆን ይችላል፣ነገር ግን ምልክቱ ካለቀ በኋላ ወደ ሾፌሩ ወንበር መመለስ ምንም ችግር የለውም። በበሽታው ላለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ግን አንዳንድ እቅድ ማውጣት እና ትክክለኛ መሳሪያዎች መንዳትን ቀላል እና አስተማማኝ ያደርጉታል። ተፈተሽ አንዳንድ ጊዜ የኤምኤስ ምልክቶችዎ መንዳትዎን ሲነኩ ይመለከታሉ፣ ለምሳሌ እግርዎን ከጋዝ ፔዳል ወደ ብሬክ በፍጥነት ማንቀሳቀስ አይችሉም።ነገር ግን ሌሎች ምልክቶች በጣም ግልጽ አ
የፓርኪንሰን በሽታ የጉዞ ምክሮች ለመኪና ወይም ለአውሮፕላን
የፓርኪንሰን በሽታ ችግሮች በጉዞ ላይ ጣልቃ መግባት አይጠበቅባቸውም ይህም አስደሳች ተሞክሮ መሆን አለበት እና በበሽታው ምክንያት ያልተገደበ ወይም መወገድ አለበት. ነገር ግን እነዚህን ችግሮች ለማስወገድ አስቀድሞ ማቀድ ቁልፍ ነው። የሚከተሉት መመሪያዎች ቀጣዩ ጉዞዎን ከጭንቀት ነፃ ለማድረግ ይረዳሉ። ከፓርኪንሰን በሽታ ጋር ለመጓዝ የሚረዱ ምክሮች ሁልጊዜ ከጓደኛ ጋር ለመጓዝ ይሞክሩ። የዶክተርዎን፣የኢንሹራንስ ኩባንያዎን፣የአደጋ ጊዜ እውቂያዎን እና መድሃኒቶችን ስም በኪስ ቦርሳዎ ወይም ቦርሳዎ ውስጥ ያስገቡ። የፓርኪንሰን በሽታ እንዳለቦት የሚገልጽ መታወቂያ ይያዙ። ሁለቱም እጆችዎ በሚራመዱበት ጊዜ ሚዛናቸውን ለመጠበቅ ነፃ እንዲሆኑ የ"
የፓርኪንሰን በሽታ አመጋገብ & የአመጋገብ ምክሮች
የፓርኪንሰን በሽታ ካለብዎት የተለየ አመጋገብ መከተል አያስፈልግዎትም። ነገር ግን የሰውነትዎ እንቅስቃሴ ግትር ወይም ለመቆጣጠር የሚያስቸግር ሁኔታው ጥሩ ምግብ እንድትመገብ ያደርግሃል። ነገር ግን ጥንካሬዎን ለመጠበቅ እና የፓርኪንሰን መድሃኒትዎ እንደታሰበው መስራቱን ለማረጋገጥ ገንቢ ምግቦች ያስፈልጉዎታል። ፓርኪንሰን ያለባቸው ሰዎች ክብደታቸው መቀነስ፣የመዋጥ እና የመርከስ ችግር እና በመድሃኒት የማቅለሽለሽ ስሜት እንዲሰማቸው ማድረግ የተለመደ ነው። ሐኪምዎ ወይም የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ እነዚያን ጉዳዮች ለመፍታት በምርጥ መንገዶች ላይ ምክር ሊሰጡ ይችላሉ። እንዴት መመገብ ይቻላል ከእያንዳንዱ የምግብ ምድብ እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት እና ስስ ስጋ ያሉ የተለያዩ ምግቦችን ይመገቡ። የቫይታሚን ተጨማሪዎች ያስፈልገዎታል ብለው ካሰቡ
10 ለአስተማማኝ የክረምት ማሽከርከር ጠቃሚ ምክሮች
ጆዲ ጊልማን የክረምቱን የመንዳት አደጋ በሚገባ ያውቃል። ባለፈው ክረምት በጣም አስፈሪ አደጋ አጋጠማት። በኖርዝአምፕተን ቅዳሴ የድህረ ምረቃ ተማሪ የሆነችው ጊልማን "የፀሃይ ቀን ስለነበር ምንም አይነት ጥቁር በረዶ አለ ብዬ አላሰብኩም ነበር" ይላል:: ከቁጥጥር ውጭ የሆነችውን መኪና ከፊት ለፊቷ ያለውን መኪና ስታይ ያ ሁሉ ነገር ተለወጠ። ፍሬን ለመርገጥ ሞከረች፣ ግን ይህ አልሰራም። ከአስፈሪው የማሽከርከር አፍታ በኋላ በሰላም ወደ ጉድጓድ ውስጥ ገባች፣ነገር ግን ጠቃሚ ትምህርት ሳታገኝ አልቀረችም። "