ልጅዎን ለማሳደግ ለመሬት ተስማሚ የወላጅነት ምክሮች

ዝርዝር ሁኔታ:

ልጅዎን ለማሳደግ ለመሬት ተስማሚ የወላጅነት ምክሮች
ልጅዎን ለማሳደግ ለመሬት ተስማሚ የወላጅነት ምክሮች
Anonim

ልጆች እና ሕፃናት ያሏቸው ወላጆች ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ አረንጓዴ እየሄዱ ነው - እና ስለ ብሮኮሊ እየተነጋገርን አይደለም። እ.ኤ.አ. ከ2002 ጀምሮ የኦርጋኒክ ምርቶች ሽያጭ ከስታምቤሪያ እስከ ልብስ እና ሻምፑ በሦስት እጥፍ ገደማ ጨምሯል ሲል በኦርጋኒክ ንግድ ማህበር በ2010 የተደረገ ጥናት አመልክቷል። በቫሌንሲያ ፣ ካሊፎርኒያ በሚገኘው የዲስከቨሪ ፔዲያትሪክስ የሕፃናት ሐኪም የሆኑት ፖል ሆሮዊትዝ ፣ MD ፣ “ብዙ ቤተሰቦች ስለ ሁሉም ነገር ከኦርጋኒክ ህጻን ፎርሙላ እስከ እንቅልፍ አቀማመጥ ድረስ ጥያቄዎችን ሲጠይቁ አይቻለሁ” ብለዋል ።

ነገር ግን በአረንጓዴው ባንድዋgon ላይ ከመዝለልዎ በፊት ወላጆች ለነሱ፣ ለልጃቸው እና ለአካባቢው የሚበጀውን ከመምረጣቸው በፊት የተለያዩ ውሎችን እና ሁኔታዎችን ማጤን አለባቸው።

ኦርጋኒክ፣ተፈጥሮአዊ ነው ወይስ አረንጓዴ?

ኦርጋኒክ ምንድን ነው? ምግብን በተመለከተ መንግስት ምን አይነት ምርቶች "ኦርጋኒክ" ተብለው ሊጠሩ እንደሚችሉ ይገልፃል. "100% ኦርጋኒክ" የሚል የUSDA ኦርጋኒክ ማህተም የያዙ ምርቶች ሁሉንም ኦርጋኒክ የተሰሩ ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለባቸው። በሌላ አገላለጽ፣ ብዙ ሰው ሰራሽ ፀረ ተባይ መድኃኒቶች፣ የጄኔቲክ ምህንድስና፣ አንቲባዮቲክስ፣ ጨረር ወይም ሆርሞኖች ሳይኖሩ ታዳሽ ሀብቶችን እና አቀነባበርን በሚጠቀሙ ገበሬዎች ተዘጋጅተዋል።

ምግብ ሁለት የተለያዩ አይነት ኦርጋኒክ ስያሜዎች ሊኖሩት ይችላል። "ኦርጋኒክ" የሚል ምልክት የተደረገበት ምግብ ማለት ምርቱ ቢያንስ 95% ኦርጋኒክ ነው. "በኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች የተሰራ" የሚል ምልክት የተደረገበት ምግብ ማለት ምርቱ ቢያንስ 70% ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. እንደ አልባሳት፣ አልጋ እና መታጠቢያ፣ የጠረጴዛ ጨርቆች እና ናፕኪን ያሉ የፋይበር ምርቶች በትንሹ 95% የኦርጋኒክ ፋይበር ይዘት ያላቸው ከሆነ ኦርጋኒክ ሊረጋገጡ ይችላሉ። እንደ የህፃን ሳሙና፣ ሎሽን እና ሻምፖዎች ያሉ የግል እንክብካቤ ምርቶች ኦርጋኒክ የግብርና ግብአቶችን ከያዙ እና የUSDA የኦርጋኒክ ምርት፣ አያያዝ፣ ሂደት እና መለያ መስፈርቶችን የሚያሟሉ ከሆነ ኦርጋኒክ ሊለጠፉ ይችላሉ።

ሥጋ፣ዶሮ፣እና እንቁላል ተፈጥሯዊ የሚለውን ቃል የያዙ ምንም ሰው ሰራሽ ንጥረ ነገር ወይም ቀለም የላቸውም እና በUSDA በሚደነገገው መሠረት በትንሹ ተዘጋጅተዋል።

ከግብርናው ግዛት ውጭ ነገሮች ይበልጥ እየደነቁ ይሄዳሉ። አንዳንድ ኦርጋኒክ ምርቶች በገለልተኛ የግል የምስክር ወረቀት ፕሮግራሞች ኦርጋኒክ በፈቃደኝነት ሊረጋገጡ ይችላሉ። ነገር ግን USDA እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች አይቆጣጠርም።

አካባቢን ለሚያውቁ ወላጆች፣ የቃላት አጠቃቀምን በተመለከተ ምንም መዝገበ-ቃላት የለም። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሰዎች "አረንጓዴ" የሚለውን ቃል መርዛማ ያልሆኑትን ማለት ነው. ለምሳሌ ለአራስ ሕፃን ማቆያ ያገለገለ ቀሚስ አዲስ ከመግዛት ለአካባቢው የተሻለ ይሆናል ነገር ግን አንድ ሰው ስለ "አረንጓዴ" ቀሚስ ሲናገር ብዙ ጊዜ በማሰብ ዘላቂነት ያለው እንጨትና መርዛማ ያልሆነ ቀለም የሚጠቀም ለማግኘት ተስፋ ያደርጋሉ ይላል. ርብቃ ኬሊ፣የኢኮ-ኖሚካል የህፃን መመሪያ ተባባሪ ደራሲ። ምንም ሰው ሰራሽ ንጥረ ነገር ወይም ኬሚካሎች ካልተጠቀመ ወላጆች አንድን ነገር እንደ "ተፈጥሯዊ" ሊገልጹት ይችላሉ።"ኢኮ-ተስማሚ" ወይም "ምድር-ተስማሚ" የሚሉት ቃላት ብዙውን ጊዜ ምርቱ ብዙም ጎጂ ወይም በአካባቢው ላይ ጣልቃ የማይገባ ማለት ነው።

አረንጓዴ ውሳኔዎችን ማድረግ

ስለዚህ አሁን አንዳንድ መሰረታዊ እውቀቶችን ስለታጠቁ፣ "በእርግጥ ሁሉም ነገር አስፈላጊ ነው?" ብለው እያሰቡ ይሆናል። እንደ አብዛኞቹ የወላጅነት ጥያቄዎች፣ ልጆችን ለምድር ወዳጃዊ በሆነ መንገድ ለማሳደግ ትክክለኛ ወይም የተሳሳተ መልስ የለም። ዩኤስዲኤ ሳይንሱ እስካሁን የማያዳግም መልስ አልሰጠም ብሏል። ለአንዳንድ ወላጆች፣ ምርጫው በግለሰብ የጤና ጉዳዮች ላይ ያረፈ ነው ለምሳሌ ልጃቸው ለተለየ ፀረ ተባይ ቅሪቶች ወይም የምግብ ተጨማሪዎች ያለው ስሜት። የወላጅ ምርጫዎች የህጻናት እና የህጻናት ምርቶች አጠቃቀም አጠቃላይ ስጋት እና በአካባቢ ላይ ያለው ተጽእኖ አነስተኛ ነው ብለው የሚሰማቸውን ዘዴዎች ሊመጡ ይችላሉ።

ነገር ግን እስካሁን በተደረጉ ጥናቶች መሰረት አንዳንድ አጠቃላይ አዝማሚያዎች ብቅ አሉ። በአማካይ፣ ኦርጋኒክ ምግቦች ከወትሮው ከሚበቅሉ ሰብሎች በትንሹ ከፍ ያለ ደረጃ ያላቸው ጥቃቅን ማዕድናት፣ ቫይታሚን ሲ እና አንቲኦክሲደንት ፋይቶኒተሪን ይይዛሉ።ይሁን እንጂ ጥናቶቹ እንደሚያሳዩት የምግብ ንጥረ ነገር ይዘትን መለካት ምግብ ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ በከፊል ብቻ አመላካች ነው። ልጆች ገና በማደግ ላይ ስለሆኑ ለፀረ-ተባይ መድሃኒቶች የበለጠ ስሜት ሊሰማቸው እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው። እና በንፅፅር ልጆች ከአዋቂዎች በበለጠ ለክብደታቸው ብዙ ምግብ ይበላሉ።

ለልጅዎ ምን አይነት የምግብ ምርቶች እንደሚገዙ ለመወሰን ሲመጣ፣ሆሮዊትዝ እንደሚለው ይወሰናል። የኦርጋኒክ ወተት ምርቶችን ይመክራል. ሆሮዊትዝ እንዲሁ በአገር ውስጥ የተገዙ ወቅታዊ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን የመመገብ ትልቅ አድናቂ እንደሆነ ተናግሯል ፣ በአጠቃላይ የበለጠ ትኩስ ናቸው ፣ ለአካባቢው የተሻለ ሳይጠቅስ ምክንያቱም እርስዎን ለማግኘት በዓለም ዙሪያ በግማሽ መንገድ ስላልተጓዙ።

ማንንም ቢያናግሩ፣ አረንጓዴ መሄድ ሁሉን አቀፍ ወይም ምንም ተስፋ መሆን የለበትም። ኦርጋኒክ ምርቶች ብዙ ጊዜ ዋጋ ያስከፍላሉ፣ እና የልጅዎን መርዛማ ንጥረ ነገር ተጋላጭነት በመቀነስ ባንኩን ሳትሰብሩ ለአካባቢው የበኩላችሁን ማድረግ የምትችሉባቸው ብዙ መንገዶች አሉ።

የህፃን የምግብ ምርጫዎች

ጡት ወይስ ጠርሙስ? ልክ ከመጀመሪያው ጀምሮ ባለው በጣም ኦርጋኒክ እንቅስቃሴ - ጡት በማጥባት መጀመር ይችላሉ። በመቶዎች የሚቆጠሩ የሕፃን ጠርሙሶችን ለማጠብ የቆሻሻ ማጠራቀሚያዎችን በፎርሙላ ኮንቴይነሮች መዝጋት እና ስፍር ቁጥር የሌለውን ጋሎን ውሃ መጠቀም አያስፈልግም። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ለልጅዎ የመጀመሪያ ስድስት ወራት ጡት ብቻይመክራል።

የጨቅላ ህጻን ፎርሙላ። ልጅዎን ላለማጥባት ከመረጡ፣የጨቅላ ቀመሮች ይገኛሉ USDA Organic Seal፣ይህም ንጥረ ነገሮቹ የተወሰኑትን ሳይጠቀሙ የሚበቅሉ መሆናቸውን ያረጋግጣል። ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች፣ እና ወተት ላይ የተመሰረቱ ቀመሮች ሆርሞኖች፣ አንቲባዮቲክስ ወይም ሌሎች ኬሚካሎች ካልተሰጡ ላሞች ነው። ከቀመርዎ ጋር ለመደባለቅ የታሸገ ውሃ አይጠቀሙ, እርስዎ በአካባቢው የቆሻሻ ማጠራቀሚያ ላይ ብቻ ይጨምራሉ - የቧንቧ ውሃ ጥሩ ነው. የመስታወት የህፃን ጠርሙሶችን ለመጠቀም ይሞክሩ ወይም ከቢፒኤ ነፃ የሆነ የፕላስቲክ የህፃን ጠርሙሶችን ይሞክሩ።

ጠንካራ ምግቦች። ልጅዎ ጠጣር ከያዘ በኋላ የራስዎን የህፃን ምግብ ለመስራት መሞከር ከፈለጉ ልጣጭ እና አፍልተው መጋገር ወይም ምግቡን በእንፋሎት ማዋሃድ ይችላሉ። ለልጅዎ ዕድሜ ተስማሚ የሆነ ሸካራነት እስኪደርስ ድረስ ከተጨማሪ ውሃ፣ ከጡት ወተት ወይም ከፎርሙላ ጋር ያድርጉት - ህፃኑ ትንሽ ሲጨምር፣ ሸካራነቱ ይለሰልሳል።በሲሊኮን አይስ ኪዩብ ትሪዎች ውስጥ በማፍሰስ በቀላሉ ለማስወገድ ቀላል የሆኑትን ክፍሎች ያዘጋጁ ፣በፍሪዘር ከረጢቶች ይሸፍኑ ፣ ምልክት ያድርጉባቸው እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፣ ኬሌይ ይላል ።

ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ። ሁሉንም ኦርጋኒክ አትክልትና ፍራፍሬ ለመግዛት የሚያስችለውን ተጨማሪ ወጪ ማየት ካልቻሉ፣በማስቀረት የልጅዎን ፀረ-ተባይ ፍጆታ በ80% ሊቀንስ ይችላል። 12ቱ በጣም የተበከሉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እና በትንሹ የተበከሉ ምርቶችን በመብላት, የአካባቢ ጥበቃ ስራ ቡድን. EWG የሚከተሉትን የሚያመርቱትን ኦርጋኒክ ስሪቶች ይመክራል፡

  • ሴሌሪ
  • Peaches
  • እንጆሪ
  • አፕል
  • ብሉቤሪ
  • Nectarines
  • ደወል በርበሬ
  • ድንች

ኦርጋኒክ ያልሆኑ ምርቶች በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች በጣም ዝቅተኛ የሆኑት የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • ጣፋጭ በቆሎ
  • አናናስ
  • ማንጎስ
  • ጣፋጭ አተር
  • ኪዊ
  • ካንታሎፕ
  • ዋተርሜሎን
  • ጣፋጭ ድንች
  • የማር አዲስ

እንዲሁም ልጅዎ በብዛት በሚመገቧቸው ምግቦች ብቻ እንደ ወተት እና የፖም ጭማቂ ያሉ ምግቦችን ብቻ መጠቀም ይችላሉ።

የዳይፐር ግዴታ

ለልጅዎ ስለ ዳይፐር ሲመጣ ልብስ ሁል ጊዜ አረንጓዴ ነው? የጨርቅ ዳይፐር መታጠብ ስላለበት እነሱን የሚያጸዱበት መንገድ ጠቃሚ ነው ይላል ኬሊ። ለምድር ተስማሚ የሆነ ማጠቢያ እና ዳይፐር እንክብካቤ የእሷ ምክሮች፡

  • ሁልጊዜ ሸክሞችን ለከፍተኛ ውጤታማነት ይታጠቡ።
  • ዳይፐር በቀዝቃዛ ውሃ እጠቡ።
  • ከፍተኛ ብቃት ያለው ማሽን ተጠቀም።
  • ዳይፐር አታስጠቡ፣ በምትኩ ደረቅ ፓይል ይጠቀሙ።
  • ማድረቂያ ከመጠቀም ይልቅ ዳይፐርዎን አንጠልጥሉት።
  • ዳይፐር ብረት አታድርጉ።
  • ለቀጣዩ ህፃን ዳይፐር ያስቀምጡ።
  • የዳይፐር አገልግሎት የሚጠቀሙ ከሆነ ስለ ማጠቢያ ዘዴያቸው ይጠይቋቸው። ክሎሪን ማጽጃ ይጠቀማሉ? ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ሳሙናዎች? ምን ያህል ውሃ ይጠቀማሉ?

ጨርቅ መጠቀም ካልፈለጉ ለመሬት ተስማሚ የሆኑ የሚጣሉ ዕቃዎችን መርዛማ ካልሆኑ፣ ሃይፖአለጀኒክ እና ከክሎሪን የፀዱ ይመልከቱ።

ወደ አረንጓዴ የሚሄዱባቸው ሌሎች መንገዶች

ልጅዎን መልበስ። በመለያው ላይ 100% የተረጋገጠ ኦርጋኒክ ጥጥ ይፈልጉ እና ሰው ሰራሽ ፋይበርዎችን ያስወግዱ። ወይም ያገለገሉ የሕፃን እና የሕጻናት ልብሶችን በጋራጅ ሽያጭ፣ በተዘዋዋሪ መሸጫ መደብሮች እና የእቃ መሸጫ ሱቆች ይግዙ።

"እቃውን" ዝለል። ህፃናት ብዙ ማርሽ እንደሚያስፈልጋቸው ተረት ነው። ለምሳሌ፣ አዲስ የተወለደውን ልጅ ቤት ወደ ውድ ገንዳ ከማምጣት ይልቅ፣ ልጅዎን ወዲያውኑ አልጋው ውስጥ ያድርጉት። በብዙ የማምከን መሳሪያዎች አይጨነቁ - የእቃ ማጠቢያዎ በትክክል ይሰራል. በደርዘን የሚቆጠሩ የሕፃን አሻንጉሊቶችን ከመግዛት ይልቅ፣ ልጅዎን በመለኪያ ስኒዎች፣ በፕላስቲክ ማጠራቀሚያዎች፣ በድስት እና በድስት፣ በልብስ ማጠቢያው ቅርጫት ሳይቀር እንዲይዝ ያድርጉት።

የተጠቀሙበት ማርሽ። በትልቅ ትኬት ህጻን እና የልጅ እቃዎች ሁለተኛ እጅ መግዛት ብዙ ገንዘብ የሚቆጥብ ገንዘብ ይቆጥብልዎታል፣ይህ ለአካባቢው የተሻለ እንደሆነ ሳናስብ። ያገለገሉ የሕፃን ዕቃዎችን ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ይገበያዩ ወይም ይዋሱ፣ ወደ ጋራጅ ሽያጭ ይሂዱ እና በኮንሰንትመንት ሱቆች ይግዙ። የምርት ማስታዎሻዎችን ሁኔታ መፈተሽዎን ያረጋግጡ እና የመኪና ወንበሮች የማለቂያ ቀናት እንዳላቸው ያስታውሱ።

ወደ ቤተ-መጽሐፍት ይሂዱ። ብዙ የልጆች መጽሃፎችን እና ዲቪዲዎችን ከመግዛት ይልቅ የአካባቢዎን ቤተ-መጽሐፍት ይጎብኙ።

የቀን መታጠቢያውንይዝለሉ። በየቀኑ ከመታጠብ ይልቅ በየጥቂት ቀናት በመታጠብ ውሃ ይቆጥቡ።

የኬሚካል ተረፈ፣ የአበባ ዱቄት እና አቧራ ወደ ቤትዎ አይከታተሉ። ጫማዎን በሩ ላይ ያስወግዱ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የጉልበት ማነቃቂያ፡ሜምብራንስን መግፈፍ እና ውሃ መሰባበር ለጉልበት ማስተዋወቅ፣ መጨመር
ተጨማሪ ያንብቡ

የጉልበት ማነቃቂያ፡ሜምብራንስን መግፈፍ እና ውሃ መሰባበር ለጉልበት ማስተዋወቅ፣ መጨመር

የላብ ኢንዳክሽን ምንድን ነው? ሐኪምዎ ወይም አዋላጆችዎ በእርግዝናዎ መጨረሻ ላይ ስለ ጤናዎ ወይም ስለልጅዎ ጤንነት የሚያሳስቧቸው ከሆነ ሂደቱን ማፋጠን ሊጠቁሙ ይችላሉ። ይህ የጉልበት ሥራ ወይም ኢንዳክሽን ይባላል። ዶክተርዎ ወይም አዋላጅዎ ምጥ በተፈጥሮ እንዲጀምር ከመጠበቅ ይልቅ ቶሎ ለመጀመር መድሀኒት ወይም አሰራር ይጠቀማሉ። ማስተዋወቅ ለአንዳንድ ሴቶች ትክክለኛ ምርጫ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን አደጋዎች አሉት። እና ሁልጊዜ አይሰራም.

በእርግዝና ጊዜ ብረት፡ ብዛት፣ ተጨማሪዎች፣ በብረት የበለጸጉ ምግቦች
ተጨማሪ ያንብቡ

በእርግዝና ጊዜ ብረት፡ ብዛት፣ ተጨማሪዎች፣ በብረት የበለጸጉ ምግቦች

እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ ሰውነትዎ ለልጅዎ ተጨማሪ ደም ለማድረግ ብረት ስለሚጠቀም ከመጠበቅዎ በፊት እንዳደረጉት መጠን ሁለት እጥፍ ያህል የብረት መጠን ያስፈልገዎታል። ነገር ግን፣ 50% የሚሆኑ ነፍሰ ጡር እናቶች ይህን ጠቃሚ ማዕድን በቂ አያገኙም። በብረት የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ እና እንደ ዶክተርዎ ምክር ተጨማሪ ብረት መውሰድ የብረትዎን መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል። የብረት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

Preeclampsia፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ የአደጋ መንስኤዎች፣ ውስብስቦች፣ ምርመራ እና ህክምና
ተጨማሪ ያንብቡ

Preeclampsia፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ የአደጋ መንስኤዎች፣ ውስብስቦች፣ ምርመራ እና ህክምና

Preeclampsia ምንድን ነው? ፕሪክላምፕሲያ፣ ቀደም ሲል ቶክስሚያ ተብሎ የሚጠራው ነፍሰ ጡር እናቶች የደም ግፊት፣ ፕሮቲን በሽንታቸው ውስጥ እና በእግራቸው፣ በእግራቸው እና በእጆቻቸው ላይ እብጠት ሲኖርባቸው ነው። ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በእርግዝና ዘግይቶ ነው፣ ምንም እንኳን ቀደም ብሎ ወይም ከወሊድ በኋላ ሊመጣ ይችላል። ፕሪክላምፕሲያ ወደ ኤክላምፕሲያ (ኤክላምፕሲያ) ሊያመራ ይችላል፣ ለእናትና ለሕፃን ጤና ጠንቅ የሆነ እና አልፎ አልፎም ለሞት ሊዳርግ የሚችል በሽታ ነው። የእርስዎ ፕሪኤክላምፕሲያ ወደ የሚጥል በሽታ የሚመራ ከሆነ፣ eclampsia አለብዎት። የፕሪኤክላምፕሲያ መድሀኒት መውለድ ብቻ ነው። ከወሊድ በኋላም ቢሆን የፕሪኤክላምፕሲያ ምልክቶች ለ6 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆዩ ይች