2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
የፀጉር መጥፋት ለራስ ያለዎትን ግምት፣ ገጽታ እና በራስ መተማመን ሊጎዳ ይችላል። በራስህ አካል ላይ አቅም እንደሌለህ ሊሰማህ ይችላል፣ ግን እውነቱ ግን የፀጉር መርገፍህን ለመቀነስ ወይም ለመቀልበስ ልታደርገው የምትችለው ብዙ ነገር አለ።
ለጸጉር መነቃቀል ትክክለኛዎቹ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ፀጉርዎ እየሳለ በሚሄድበት ትክክለኛ ምክንያት ላይ በመመስረት ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ዶክተርን ማነጋገር አስፈላጊ ነው።
የተሻለ የፀጉር እንክብካቤ
ጸጉርዎ ለምን ቢጠፋ፣ ስብራትን ለመቀነስ እና አሁንም ሙሉ እና ጤናማ ሆኖ እንዲቀጥል ለማገዝ ተገቢውን የፀጉር እንክብካቤ አሰራር መከተል አስፈላጊ ነው። እነዚህን ጠቃሚ የፀጉር እንክብካቤ ስልቶችን ይሞክሩ፡
- ጸጉርዎን በጣም ጥብቅ በሆኑ ጅራቶች እና መሰል ቅጦች ላይ ከማድረግ ይቆጠቡ። የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ እንዳለው ከሆነ ይህ ፀጉርን ከሥሩ የሚያወጣ ትራክሽን alopecia የሚባል የፀጉር መርገፍ ያስከትላል።
- በሌሊት ፀጉርን ላለመሳብ ወይም ላለመስበር በሳቲን ኮፍያ ወይም በሳቲን ትራስ ለመተኛት ይሞክሩ።
- የሞቅ የቅጥ አሰራር መሳሪያዎችን መጠቀም ፀጉርን ሊሰብር ይችላል። ጠንከር ያሉ ማቅለሚያዎች እና ነጭዎች መሰባበርንም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የፀጉርን እርጥበት ለመጠበቅ እና መሰባበርን ለመቀነስ ለማገዝ የአየር ማቀዝቀዣዎችን እና ሌሎች የፀጉር ምርቶችን ይሞክሩ።
- ፀጉርዎን መታጠብ በሳምንት 3 ጊዜ ወይም ከዚያ በታች ይቀንሱ።
ቪታሚኖች እና ተጨማሪዎች
- ብረት፡ ከማረጥ በፊት ባሉ ሴቶች ላይ የብረት እጥረት ለጸጉር መጥፋት ዋነኛ መንስኤ ነው።
- ቫይታሚን ዲ፡ ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ ፀጉርዎ እንዲሳሳ ያደርጋል።
- ዚንክ፡ በቂ ዚንክ ከሌለ ፀጉሩ ሊሰበር ወይም ሊወድቅ ይችላል።
- ሴሊኒየም፡- ዝቅተኛ የሴሊኒየም መጠን የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል ነገርግን አርማኒ ይህ በአንጻራዊነት ያልተለመደ የፀጉር መሳሳት መንስኤ እንደሆነ ተናግሯል።
Gary Linkov, MD, የፀጉር መርገፍ ኤክስፐርት እና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ሐኪም, የቫይታሚን ቢ ቤተሰብ አካል የሆነው ባዮቲን የፀጉር እድገትን ለማጠናከር ይረዳል. አንድ ሰው የባዮቲን እጥረት ባይኖረውም እንኳ ባዮቲንን የያዙ ተጨማሪዎች የፀጉርን እድገት ሊያሻሽሉ ይችላሉ። አንዳንድ ባለሙያዎች ባዮቲንን በ10mg በየቀኑ ይደግፋሉ።
የቫይታሚን እጥረት እንዳለብዎት በቀላል የደም ምርመራ በዶክተርዎ ሊመረመሩ ይችላሉ። ባዮቲንን እየወሰዱ ከሆነ፣ ምንም አይነት የደም ስራ ከማግኘትዎ በፊት ጥቂት ቀናት ቀደም ብለው ማቆም እንደሚፈልጉ ይወቁ ምክንያቱም ለብዙ የደም ምርመራዎች ውጤትን ሊያዛባ ይችላል።
ከስር ሁኔታዎች የሚደረግ ሕክምና
በስር ያሉ የጤና እክሎችን ማከም እንዲሁ በፀጉር መርገፍ ዙሪያ ለሚነሱት ብዙ ጥያቄዎች መልስ ሊሰጥ ይችላል። እንደ ሃይፖታይሮዲዝም ያሉ ሁኔታዎች በፀጉር መርገፍ ላይ ትልቅ ሚና እንደሚጫወቱ ይታወቃል። ይህ ለአንዳንድ መድሃኒቶች, የሆርሞን መዛባት እና አልፎ ተርፎም ጭንቀት ሊባል ይችላል.እነዚህን የጤና እክሎች በትክክል ማስተዳደር የፀጉር መርገፍን ሊቀንስ አልፎ ተርፎም ሙሉ በሙሉ ሊቀለበስ ይችላል።
እገዛ አሁን ያግኙ
የቤት ውስጥ የፀጉር መጥፋት ፈውሶች ሊሰሩ ቢችሉም ማንኛውንም የቤት ውስጥ ህክምና ከመጀመራቸው በፊት ለምን ጸጉርዎን እንደሚያጡ ማወቅ ጠቃሚ ነው። ይህን ማድረጉ ብዙ የፀጉር መርገፍ ስለሚያስከትል እና ውጤታማ ህክምና ለማግኘት ስለሚያስቸግረው የሕክምና እንክብካቤን አያዘገዩ. ዛሬ እርዳታ ያግኙ።
የሚመከር:
የጸጉር መበጣጠስ - የ alopecia አይነቶች & የፀጉር መሳሳት መንስኤዎች
የጸጉር መበጣጠስ ምንድነው? ፀጉር በሁሉም ቦታ በሰው ቆዳ ላይ ይበቅላል እንደ እጃችን መዳፍ እና የእግር ጫማ ፣የዓይናችን ሽፋሽፍት እና የሆድ እብሮች ላይ ካልሆነ በቀር ብዙ ፀጉሮች በጣም ጥሩ ሲሆኑ የማይታዩ ናቸው። ፀጉር በውጫዊ የቆዳ ሽፋን ላይ ባለው የፀጉር መርገፍ ውስጥ የሚመረተው ኬራቲን ከተባለ ፕሮቲን ነው። ፎሊከሎች አዲስ የፀጉር ሴሎችን በሚያመርቱበት ጊዜ፣ አሮጌ ሴሎች በዓመት ስድስት ኢንች ገደማ በሆነ መጠን በቆዳው ገጽ ላይ እየተገፉ ነው። እርስዎ ማየት የሚችሉት ፀጉር በእውነቱ የሞቱ የኬራቲን ሴሎች ሕብረቁምፊ ነው። በአማካይ የጎልማሳ ጭንቅላት ከ100,000 እስከ 150,000 የሚደርሱ ፀጉሮች ያሉት ሲሆን በቀን እስከ 100 የሚደርሱ ፀጉሮች ይጠፋሉ። በፀጉር ብሩሽ ላይ ጥቂት የጠፉ ፀጉሮችን ማግኘት የግድ ማንቂያ ላይሆን ይችላል።
የጸጉር መነቃቀል ተፈጥሯዊ ሕክምናዎች
በኦንላይን ላይ "የተፈጥሮ የፀጉር መሳሳት ህክምናዎችን" ከፈለግክ ረጅም የቶኒክ፣ ክሬም እና ተጨማሪዎች ዝርዝር ይታያል። ግን ይሰራሉ? ፓራዲ ሚርሚራኒ፣ ኤምዲ፣ በቫሌጆ፣ ካሊፎርኒያ የሚገኘው የፐርማንቴ ሜዲካል ቡድን የቆዳ ህክምና ባለሙያ፣ ታካሚዎችን በጓደኞቻቸው እና በቤተሰባቸው አባላት ከተመከሩት ምርቶች በማራቅ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ። አብዛኛዎቹ እነዚህ ምርቶች ውድ ናቸው እና ምንም ጥቅም የላቸውም። "
የጸጉር መሳሳት ምርቶች
ፀጉራችንን ማጣት ከስሜትዎ ጋር መጫወት ይችላል ነገርግን ትክክለኛዎቹን ምርቶች ማግኘቱ ምርጡን እንዲመስሉ እና በራስ የመተማመን ስሜትን ወደነበረበት እንዲመለሱ ያግዝዎታል። ምን መፈለግ እንዳለበት እነሆ፡ ሻምፖዎች፡ በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ የፀጉር ማጣትን አይፍሩ። የፀጉር ዘንግ ለማጠናከር የተነደፉ ምርቶች ሳሎን ወይም የመዋቢያ መደብርን ይመልከቱ. ሻምፖዎችን ከመጨመር ይጠንቀቁ.
የጸጉር መነቃቀል እገዛ፡ የወንዶች የፀጉር መሳሳት -- መንስኤዎች
አንድሮጄኔቲክ አልፔሲያ ወይም የወንድ ጥለት ራሰ በራ (ኤም.ፒ.ቢ) ለአብዛኛው የወንዶች የፀጉር መርገፍ ተጠያቂ ነው። ሰዎች ፀጉር እንዲጠፉ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች ቢኖሩም ከባድ በሽታዎችን ጨምሮ ለአንዳንድ መድሃኒቶች ምላሽ መስጠት እና አልፎ አልፎም በጣም አስጨናቂ ክስተቶች በወንዶች ላይ አብዛኛው የፀጉር መርገፍ በዘር ውርስ ሊከሰስ ይችላል። የወንዶች ራሰ በራነት የሚሰቃዩ ሰዎች የሚወርሱት የፀጉር ሀረጎች (follicles) እና ለዲሀይሮቴስቶስትሮን (DHT) ዘረመል (sensitivity) ናቸው። ለዲኤችቲ ትኩረት የሚስቡ የፀጉር ቀረጢቶች ማነስ ይጀምራሉ፣ ይህም የተጎዳውን እያንዳንዱን የፀጉር ሥር ዕድሜ ያሳጥራል። ውሎ አድሮ፣ እነዚህ የተጠቁ ፎሊሌሎች ለመዋቢያነት ተቀባይነት ያለው ፀጉር ማምረት ያቆማሉ። የወንድ ጥለት ራሰ በራነት በአጠቃላ
የጸጉር መሳሳት መንስኤው ምንድን ነው?
ሴትም ሆኑ ወንድ ከሆናችሁ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ጸጉርዎ መሰባበሩ የተለመደ ነው ሲል ክሊቭላንድ ክሊኒክ ዘግቧል። ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች የፀጉር መርገፍ የችግሩ ምልክት ወይም የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ፀጉርዎ ሙላት እንዲጠፋ የሚያደርጉ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ። የፀጉር መሳሳት ምክንያቶች የእርስዎ ጂኖች።እነዚህ በወንድ ወይም በሴት-ንድፍ ራሰ በራነት ቁልፍ ሚና ይጫወታሉ፣ይህም የተለመደ የእርጅና ክፍል ነው። ሴት ከሆንክ ፀጉርህ በአጠቃላይ እየቀነሰ ሊሄድ ይችላል, ነገር ግን ሁኔታው የፀጉር መስመርዎ ወደኋላ እንዲመለስ ወይም ራሰ በራነትን ሊያመጣ አይችልም.