2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
ኮሌስትሮል በሰም የሚታወቅ በጉበት ውስጥ የሚሰራ እና ከእንስሳት የሚመገቡ እንደ የወተት ተዋጽኦዎች፣እንቁላል እና ስጋ ባሉ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ ነው። ሰውነት ለመሥራት የተወሰነ ኮሌስትሮል ያስፈልገዋል. ነገር ግን ከልክ በላይ ኮሌስትሮል ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ብዙ ነገሮች ለኮሌስትሮል ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ፣ አንዳንዶቹን መቆጣጠር ትችላላችሁ ሌሎች ደግሞ አይችሉም።
ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ከፍተኛ የኮሌስትሮል ስጋት ምክንያቶች
- ጾታ፡ ከማረጥ በኋላ የሴቶች የኤልዲኤል ኮሌስትሮል መጠን ("መጥፎ" ኮሌስትሮል) ከፍ ይላል፡ ለልብ ህመም የመጋለጥ እድላቸውም ይጨምራል።
- ዕድሜ፡- እያደጉ ሲሄዱ አደጋዎ ሊጨምር ይችላል። ዕድሜያቸው 45 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ወንዶች እና 55 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሴቶች ለከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ለልብ ህመም እድላቸው ከፍተኛ ነው።
- የቤተሰብ ታሪክ፡ አባት ወይም ወንድም ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ካለባቸው ወይም ቀደምት የልብ ህመም (ከ55 አመት በፊት) ወይም እናት ወይም እህት ቀደምት የልብ ህመም (ከ65 አመት እድሜ በፊት) ካለባቸው ለከፍተኛ ኮሌስትሮል የመጋለጥ እድላዎ ሊጨምር ይችላል። በተጨማሪም ቤተሰብ hypercholesterolemia (FH) የሚባል የጄኔቲክ ሁኔታን መውረስ ይችላሉ, ይህም ከልጅነት ጀምሮ ከፍተኛ የ LDL ደረጃን ያመጣል. አልፎ አልፎ ነው, ነገር ግን ህክምና ሳይደረግለት, በጊዜ ሂደት ሊባባስ ይችላል. ለFH ምርመራ ይኑርዎት አይኑር ዶክተርዎን ያነጋግሩ።
የከፍተኛ ኮሌስትሮል ሊቆጣጠሩ የሚችሉ አስጊ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- አመጋገብ፡ በምትመገቡት ምግብ ውስጥ የሚገኙት ትራንስ ፋት፣ የሳቹሬትድ ፋት፣ ስኳር እና (በተወሰነ መጠን) ኮሌስትሮል አጠቃላይ እና የኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል መጠን ይጨምራሉ።
- ክብደት፡ ከመጠን በላይ መወፈር የኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮል መጠን ከፍ እንዲል እና የ HDL መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል። ከፍተኛ የደም ግፊት ክብደትዎ እየጨመረ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ/አካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር የኤልዲኤል ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና HDL ኮሌስትሮልን ("ጥሩ" ኮሌስትሮልን) ከፍ ለማድረግ ይረዳል። እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል።
- ማጨስ፡ ማጨስ የደም ስሮችዎን ይጎዳል፣ ይህም የሰባ ክምችቶችን የመሰብሰብ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እንዲሁም HDL ወይም "ጥሩ" የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል. ለማቆም የሚረዱዎትን መንገዶች ለማግኘት ሐኪምዎን መጠየቅ ወይም በመስመር ላይ መፈለግ ይችላሉ። የሲዲሲ ማጨስ ድህረ ገጽ ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው።
- ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፡- ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ “ጥሩ” የኮሌስትሮል (HDL) መጠንን በመቀነስ ትሪግሊሪይድ የተባለውን ሌላ የኮሌስትሮል አይነት ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ደካማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ የበሽታው ዋነኛ መንስኤዎች ናቸው።
- የደም ግፊት መጨመር፡- የደም ግፊት ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ባያመጣም ብዙ ጊዜ በደም ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ይታያል። ምክንያቱም እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት፣ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ፣ እርጅና እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያሉ ብዙ ተመሳሳይ የአደጋ መንስኤዎችን መጋራት ስለሚችሉ ነው። እና ሁለቱም ሁኔታዎች በከፍተኛ ኮሌስትሮል ምክንያት ከፍተኛውን ሞት ለሚያስከትሉት ለልብ ህመም የተጋለጡ ናቸው።
የሚመከር:
ከፍተኛ የኮሌስትሮል ምርመራ፡ የኮሌስትሮል መጠንዎን መሞከር
ከ20 በላይ የሆነ ማንኛውም ሰው የኮሌስትሮል መጠናቸውን በየአምስት ዓመቱ አንድ ጊዜ መለካት አለበት። ከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶችን አያመጣም; በጣም ብዙ ሰዎች የኮሌስትሮል መጠናቸው በጣም ከፍተኛ መሆኑን አያውቁም. በጣም ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ ለልብ ህመም የመጋለጥ እድላችንን ይቀንሳል እና ምንም እንኳን ቀደም ሲል ያለዎት ቢሆንም የልብ ድካም ወይም የልብ ህመም የመሞት እድልን ይቀንሳል። የኮሌስትሮል መጠንዎን ለመገምገም ሐኪሙ ብዙውን ጊዜ የሊፕቶፕሮቲን ፕሮፋይል የሚባል ቀላል የደም ምርመራ ይጠይቃል። የሊፕቶፕሮቲን ፕሮፋይሉ የሚከተሉትን ይገመግማል፡ LDL (ዝቅተኛ density lipoprotein ኮሌስትሮል፣እንዲሁም "
በርካታ የስክሌሮሲስ መንስኤዎች፡ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች & የ MS ስጋት ምክንያቶች
ሐኪሞች አሁንም ብዙ ስክለሮሲስ የሚያመጣውን በትክክል አይረዱም። ነገር ግን ቀጣይነት ያለው ጥናት እንደሚያሳየው የአንተን ጂኖች፣ በምትኖርበት ቦታ እና የምትተነፍሰውን አየር ጨምሮ በጨዋታ ላይ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። አንዳንድ ነገሮች እንደ የስሜት ቁስለት እና ኢንፌክሽን የኤምኤስ ምልክቶችን ሊያባብሱ ቢችሉም የምታደርጉት ማንኛውም ነገር በሽታውን ሊያመጣ ወይም የተፈጥሮ እድገቱን ሊያቆም እንደሚችል የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም። የእርስዎ የበሽታ መከላከል ስርዓት ይበላሻል ኤምኤስ ራስን የመከላከል ሁኔታ ነው። ዶክተሮች ለምን እንደሆነ አያውቁም, ነገር ግን የሆነ ነገር የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ሰውነትዎን እንዲያጠቁ ይነግርዎታል.
10 የሄፐታይተስ ሲ ስጋት ምክንያቶች፡ ለሄፐታይተስ ሲ ስጋት አለቦት?
ከ3 ሚሊዮን በላይ አሜሪካውያን በሄፐታይተስ ሲ ቫይረስ (HCV) የረዥም ጊዜ ኢንፌክሽን አለባቸው። ይህ በሽታ ያለበት ማንኛውም ሰው በደም እና በሌሎች የሰውነት ፈሳሾች ለሌላ ሰው መስጠት ይችላል። አንድ ጊዜ ምን አይነት ሁኔታዎች ሊያዙ እንደሚችሉ ከተማሩ በኋላ ግን እራስዎን ለመጠበቅ ወይም ለመመርመር እና ለመታከም እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። የሄፐታይተስ ሲ ማነው አደጋ ላይ ያለው?
ከፍተኛ አደጋ ያለው እርግዝና፡ ስጋት ምክንያቶች & ውስብስቦችን መከላከል
ብዙውን ጊዜ ልጅ መውለድ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። ከሙሉ ጊዜ እርግዝና በኋላ ሴቶች ወደ ምጥ በገቡበት ቀን ወይም በተቃረበ ምጥ ውስጥ ገብተው ጤናማ ልጅ ይወልዳሉ። ከአንድ ወይም ሁለት ቀን በኋላ ከሆስፒታል ወጥተው በማደግ ላይ ካሉ ቤተሰባቸው ጋር የዕለት ተዕለት ኑሮን ይጀምራሉ። ነገር ግን ሁሉም እርግዝናዎች ያለ ችግር አይሄዱም. አንዳንድ ሴቶች ዶክተሮች ከፍተኛ ስጋት ያለው እርግዝና ብለው የሚናገሩትን ያጋጥማቸዋል። እርግዝና እንደ ከፍተኛ አደጋ ይቆጠራል በእናቲቱ፣ በሕፃኑ ወይም በሁለቱም ሊጎዱ የሚችሉ ችግሮች ሲኖሩ። ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው እርግዝና ለእናቲቱ እና ለህፃኑ የተሻለውን ውጤት ለማረጋገጥ እንዲረዳ በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ያስፈልገዋል። አደጋ ምክንያቶች ለከፍተኛ አደጋ እርግዝና እርግዝና ከፍተኛ ተጋላጭነት ተብሎ የሚወሰድባቸው
ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና የታይሮይድ በሽታ
የታይሮይድ በሽታ ካለቦት ለከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን በጣም የተጋለጡ ይሆናሉ። ምንም እንኳን ከፍተኛ ኮሌስትሮል ጤናማ ባልሆነ አመጋገብ እና በጄኔቲክ ምክንያቶች ሊከሰት ቢችልም አንዳንድ የሕክምና ምክንያቶችም እንዲሁ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። እንዲያውም 13% የሚሆኑት ሃይፖታይሮዲዝም (አቅመ-አክቲቭ ታይሮይድ) ካለባቸው ሰዎች ከፍተኛ የሆነ “መጥፎ” LDL ኮሌስትሮል ይኖራቸዋል። ሀይፖታይሮዲዝም በጣም ከፍተኛ መጠን ካለው ትራይግሊሰርይድ (ከኮሌስትሮል ጋር ተያያዥነት ያላቸው የደም ቅባቶች) ጋር የተያያዘ ነው። ሁለቱም ጉዳዮች ለልብ ህመም እና ለስትሮክ የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ። ሃይፐርታይሮዲዝም (አክቲቭ ታይሮይድ) እንደ ሃይፖታይሮዲዝም የተለመደ አይደለም። ዝቅተኛ "