2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-28 09:41
የአጠቃላይ የጭንቀት መታወክ ምልክቶች ምንድናቸው?
የአጠቃላይ የጭንቀት መታወክ (GAD) መለያ ምልክት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ነው፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ስለ ዕለታዊ ነገሮች መጨነቅ። ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የማያቋርጥ ፍርሃት፣ አንዳንዴ ያለምንም ግልጽ ምክንያት፣ ይህም በየቀኑ አለ
- ማተኮር አለመቻል
- የጡንቻ ውጥረት; የጡንቻ ህመም
- በጣም ትንሽ ወይም ከልክ በላይ መብላት
- እንቅልፍ ማጣት ወይም ሌላ የእንቅልፍ ችግሮች
- መበሳጨት
- በቀላሉ መድከም
ለትምህርት እድሜ ላላቸው ህጻናት ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ከቤተሰብ መራቅን መፍራት
- ትምህርት ለመማር ፈቃደኛ አለመሆን
- የእንግዶችን መፍራት
- የመተኛት ፍርሃት ወይም ተደጋጋሚ ቅዠቶች
- አላስፈላጊ ጭንቀት
ከሆነ ስለ ጭንቀት ዶክተርዎን ይመልከቱ፡
- ጭንቀትህ ምክንያታዊነት የጎደለው ወይም ሁኔታው ከሚገባው በላይ የተጋነነ ይመስላል።
- ጭንቀትህ በስራ ወይም በማህበራዊ ህይወትህ ላይ ጣልቃ ይገባል።
- አነስተኛ ደረጃ ጭንቀት ለብዙ ሳምንታት ይቆያል።
- የእርስዎ ምልክቶች በድንገት ከባድ ይሆናሉ ወይም መቆጣጠር የማይችሉ ይሆናሉ። የድንጋጤ ጥቃት እያጋጠመህ ሊሆን ይችላል።
- ጭንቀት ከክብደት መቀነስ እና ከዓይን መጨናነቅ ጋር አብሮ ይመጣል። የታይሮይድ ችግር ሊኖርብህ ይችላል።