ስለ መርፌ ፍራቻ ማወቅ ያለብዎት (ትሪፓኖፎቢያ)፡ ጤናዎን፣ ምልክቶችን እና ህክምናዎችን እንዴት እንደሚጎዳ

ዝርዝር ሁኔታ:

ስለ መርፌ ፍራቻ ማወቅ ያለብዎት (ትሪፓኖፎቢያ)፡ ጤናዎን፣ ምልክቶችን እና ህክምናዎችን እንዴት እንደሚጎዳ
ስለ መርፌ ፍራቻ ማወቅ ያለብዎት (ትሪፓኖፎቢያ)፡ ጤናዎን፣ ምልክቶችን እና ህክምናዎችን እንዴት እንደሚጎዳ
Anonim

በአንዳንድ በጣም የተለመዱ እና አስፈላጊ በሆኑ ሂደቶች ውስጥ መርፌዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ነገር ግን 25% የሚሆኑ የአሜሪካ ጎልማሶች ይፈራሉ። ከእነዚህ ሰዎች ውስጥ በግምት 16% የሚሆኑት በዚህ ፍርሃት ምክንያት አንድን ሂደት ሊዘሉ እንደሚችሉ ይገመታል. አንዳንዶች በዚህ ፍራቻ ወደ ሐኪም መሄድን ሊዘሉ ይችላሉ።

የፍርሀት እና የጭንቀት ደረጃ ከሰው ወደ ሰው የሚለያይ ቢሆንም መርፌን መፍራት በህይወትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል።

የመርፌ ፍራቻ vs. Trypanophobia

በመጀመሪያ፣ መርፌን የሚፈራ ሁሉም ሰው የመርፌ ፎቢያ እንደሌለው መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። ፍርሃቶች እና ፎቢያዎች የተለያዩ ናቸው።

ፍርሃት። ፍርሃት እያንዳንዱ ሰው ሊያጋጥመው የሚገባ ነገር ነው። ለአንዳንድ ነገሮች በተለይም ትላልቅ መርፌዎች ወደ ቆዳዎ ውስጥ ሲገቡ መጨነቅ የተለመደ እና ተፈጥሯዊ ነው።

Phobias. ፎቢያ በቴክኒካል የጭንቀት መታወክ በሽታ ሲሆን ይህም በጣም የከፋ ምልክቶችን እና ስሜቶችን ያሳያል።

ፍርሃቶች ብዙውን ጊዜ በደንብ ከተመሠረተ ቦታ ለምሳሌ በመርፌ የሚወስዱትን ህመም መፍራት ይፈጠራሉ። ሆኖም፣ ፎቢያ አንድ ሰው ከአንድ ሁኔታ ወይም ነገር የተጋነነ የአደጋ ስሜት ሲኖረው ነው። መርፌን በማሰብ ብቻ ጭንቀት ሊሰማዎት ወይም ሊቀሰቅሱ ይችላሉ፣ ወይም በመርፌ ባዩ ወይም በተነካኩ ቁጥር የፍርሃት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።

Trypanophobia የሚያመጣው ምንድን ነው?

የተረጋገጠ የፎቢያ መንስኤ የለም፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለምን ፎቢያ እንዳለቦት እንኳን ላያውቁ ይችላሉ። ያም ሆኖ ግን ፎቢያዎች ከአሰቃቂ ክስተት ወይም ከልጅነትዎ ጀምሮ የተማሩ ባህሪያት ሊመጡ እንደሚችሉ በተለምዶ ይታመናል።ሆኖም፣ አንዳንድ ሰዎች መርፌን መፍራት ዘረመል ሊሆን እንደሚችል እና በዚህም ምክንያት ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ የሚወርሱት ነገር እንደሆነ ያምናሉ።

ምልክቶች

ከተስፋፋ ፍርሃት ወይም በመርፌ ላይ ካለው አጠቃላይ ጥላቻ በተጨማሪ የተወሰኑት ልዩ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

  • የድንጋጤ ጥቃቶች
  • ማቅለሽለሽ
  • ላብ
  • የልብ ምቶች
  • መሳት (ደም ሲያዩ ወይም የመርፌ ህመም ሲሰማዎት በደም ግፊት መቀነስ ምክንያት)

እገዛ መቼ እንደሚፈለግ። ከሚከተሉት በመርፌ ፎቢያዎ ምክንያት እርዳታ መጠየቅ ሊኖርብዎ ይችላል፡

  • የቀነሰ የህይወት ጥራት። እንቅልፍ አጥተው ለሳምንታት ወይም ቀናትን ካሳለፉ ወይም ስለ ዶክተር ቀጠሮ ያለማቋረጥ ከተጨነቁ ያ የህይወትዎን ጥራት ይጎዳል።
  • አስፈላጊ ሕክምናዎችን ማስወገድ። መርፌዎችን መወጋትን የሚጠይቁ ምርመራዎችን ወይም አካሄዶችን ያለማቋረጥ ካስወገዱ፣ ይህ ወደ በደንብ ያልተቀናጁ ሁኔታዎች እና የከፋ ሊሆን ይችላል።ለምሳሌ፣ የስኳር በሽታ ካለብዎ እና ደምዎን ከመመርመር ቢቆጠቡ ይህ ለሞት ሊዳርግ ይችላል። በተመሳሳይ፣ ክትባቶችን ከተቃወሙ፣ እራስዎን ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ ለሚችሉ በሽታዎች እና ሁኔታዎች እራስዎን ያጋልጣሉ።
  • የተለመዱ የሕክምና ምርመራዎችን መከላከል። በመርፌ ፍራቻዎ ምክንያት ሐኪሙን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ በጣም አደገኛ ነው። እራስዎን ለአደጋ ያጋልጣሉ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ ሁኔታን ለማዳበር ትልቅ እድል አለ.

እነዚህ እና ሌሎች ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት እርዳታ መጠየቅ አለብዎት። ትሪፓኖፎቢያ ሙሉ በሙሉ ባይጠፋም ሊታከም ይችላል እና የእርስዎ ፎቢያ እርስዎ የሚያገኙትን የጤና እንክብካቤ ደረጃ እንዲወስን ማድረግ አለብዎት።

ህክምናዎች

በ trypanophobia ወይም በመርፌ ፎቢያ ለማከም የተረጋገጡ መንገዶች ብዙ ጥናቶች የሉም።

ነገር ግን፣ ከእነዚህ በባለሙያዎች የተገነቡ አንዳንድ ቴክኒኮችን መጠቀም ትችላለህ፡

  • እጅዎን እንዲይዝ እና እንዲያረጋጋዎት ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ይዘው ይምጡ።
  • መርፌው እንደገባ አእምሮዎን በሃሳቦችዎ፣በምስሎችዎ ወይም በቪዲዮዎችዎ ይረብሹ።
  • መርፌውን የሚጠቀመው ሰው ፎቢያ እንዳለቦት ይወቅ። በጣም ምቾት እንዲሰማዎት ከእርስዎ ጋር መስራት ይችላሉ።
  • ስሜቱ እንዲቀንስ ሐኪሙ ወይም የህክምና አገልግሎት ሰጪው በመርፌው ዱላ በፊት ወይም በመርፌ ጊዜ የሚያደነዝዝ ወኪል እንዲጠቀሙ ይጠይቁ።
  • ብዙ ሰዎች ሂደቱን መመልከታቸው ፎቢያቸውን እንደሚያባብስ ይሰማቸዋል። አቅራቢህ ሲወጋህ ራቅ ብለህ ተመልከት።
  • ወደ ቀጠሮዎ ከመሄድዎ በፊት የአተነፋፈስ እና የመዝናናት ዘዴዎችን ይማሩ። በክትትልዎ ወቅት፣ እራስን ማዞር ከጀመሩ እነዚህን ዘዴዎች መጠቀም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
  • በተወጋበት ወይም በመርፌዎ ቦታ ላይ ጡንቻዎችን የሚያዝናኑበትን መንገድ ያዘጋጁ። እነዚህ ጡንቻዎች ከተወጠሩ የመርፌን ስሜት ሊያባብሰው ይችላል፣
  • ከክትትል ወይም የደም ምርመራ ከመውሰዳችሁ በፊት የመሳት ታሪክ ካላችሁ ከመወጋታችሁ በፊት መተኛት አለባችሁ።

ህክምና እርስዎን የሚረዳ ባለሙያ መኖሩ ለፎቢያዎ ምላሽ ለመስጠት አዲስ መንገድ ለማግኘት ከራስዎ ላይ ያለውን ጫና በከፍተኛ ሁኔታ ያስወግዳል። በተለይም እንደ መሳትም ላሉ መርፌዎች እይታ፣ ስሜት ወይም ሃሳብ አካላዊ ምላሽ ካጋጠመህ ይህ እውነት ነው።

የአእምሮ ጤና እንክብካቤ አቅራቢ ሊያዝላቸው ከሚችላቸው ልዩ የሕክምና ዘዴዎች መካከል አንዳንዶቹ፡

  • ኮግኒቲቭ-የባህርይ ቴራፒ (CBT)።CBT ልዩ የሕክምና ዓይነት ሲሆን ይህም አስተሳሰብዎን እንዲያሻሽሉ እና አስቸጋሪ ስሜቶችን ለመቋቋም አዲስ እና አጋዥ መንገዶችን ለመገንባት የሚያግዝ ነው።
  • የተጋላጭነት ሕክምና። ተጋላጭነት ሕክምና ለፎቢያዎች ተብሎ የተነደፈ ውጤታማ የሕክምና ዘዴ ነው። ለበርካታ ሳምንታት ወይም ወራቶች ቀስ በቀስ በመርፌ መጋለጥን ያካትታል. መጀመሪያ ላይ በመርፌዎች ፎቶዎች ላይ ይጋለጣሉ. ከዚያም መርፌ የሌለበት መርፌን ይይዛሉ.በመጨረሻ በመርፌ ሀሳብ የበለጠ ምቾት እስኪሰማዎት ድረስ መርፌን በመርፌ ይይዛሉ።
  • መድሃኒት። እንደ እርስዎ ሁኔታ አገልግሎት ሰጪዎ ፀረ-ጭንቀት ወይም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ሊያዝልዎ ይችላል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ቶሞሲንተሲስ ለጡት ካንሰር ምርመራ ምንድነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ቶሞሲንተሲስ ለጡት ካንሰር ምርመራ ምንድነው?

የጡት ካንሰር እንዳለብዎ እየተመረመሩ ከሆነ የዲጂታል ቶሞሲንተሲስ አማራጭ ሊኖርዎት ይችላል። ምንም እንኳን ረጅም ቃል ቢሆንም (ቶህ-ሞህ-SIN-thuh-sis ይባላል) ቀላል ሀሳብ ነው፡ ቶሞሲንተሲስ የ3-ል ማሞግራም አይነት ነው። የጡት ካንሰርን ለመፈለግ የሚያገለግል ባለ 3-ልኬት ምስል ይጠቀማል። በዚህ ምርመራ የኤክስሬይ ቱቦ በጡት ቲሹ ዙሪያ ባለው ቅስት ውስጥ ይንቀሳቀሳል፣ ብዙ የጡት ምስሎችን ከተለያየ አቅጣጫ ይወስዳል። መረጃው የጡት ህብረ ህዋሳትን የ 3 ዲ ምስሎችን አንድ ላይ ለማሰባሰብ ይጠቅማል። ቀደምት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዲጂታል ቶሞሲንተሲስ ጥቅጥቅ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የጡት ነቀርሳዎችን በቀላሉ ለማግኘት እና የፈተናውን ትክክለኛነት ያሻሽላል። ከመደበኛ ማሞግራፊ እንዴት እንደሚለይ ማሞግራሞች ባለ2-ልኬት ናቸው፣ የጡ

የጡት ካንሰር፡ መርጃዎች
ተጨማሪ ያንብቡ

የጡት ካንሰር፡ መርጃዎች

የአሜሪካ የካንሰር ማህበር ስለጡት ካንሰር እና ስለሌሎች የካንሰር አይነቶች መረጃ አለው። ይህ ማገናኛ ወደ ድርጅቱ ድር ጣቢያ ይወስደዎታል። የአሜሪካ የካንሰር ማህበር የሱዛን ጂ. ኮመን ፋውንዴሽን ከጡት ካንሰር ጋር በተያያዙ የምርምር እና የማህበረሰብ አቀፍ ስርጭቶችን ይደግፋል። ይህ ማገናኛ ወደ ድህረ ገጹ ይወስደዎታል። Susan G. Komen Foundation የናሽናል የጡት ካንሰር ፋውንዴሽን የጡት ካንሰር ግንዛቤን ለማሳደግ እና ለተቸገሩት የማሞግራም ድጋፍ ለማድረግ ይሰራል። ይህ ማገናኛ ወደ ድህረ ገጹ ይወስደዎታል። ብሔራዊ የጡት ካንሰር ፋውንዴሽን ብሔራዊ የካንሰር ኢንስቲትዩት የዩኤስ ብሔራዊ የጤና ተቋም (NIH) አካል ነው። ከታች ያለውን ሊንክ ይከተሉ። ብሔራዊ የካንሰር ኢንስቲትዩት ይህ አለምአቀፍ ለትርፍ ያልተቋቋ

የጡት ካንሰርዎ ክትትል የሚደረግበት እንክብካቤ
ተጨማሪ ያንብቡ

የጡት ካንሰርዎ ክትትል የሚደረግበት እንክብካቤ

የጡት ካንሰር ህክምናዎ ካለቀ በኋላ፣ ከካንሰር ሀኪምዎ እና ከቀዶ ሀኪምዎ ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል። ከእነሱ ጋር መደበኛ ቀጠሮዎችን ያቅዱ። በህክምና ጉብኝት መካከል፣ በሰውነትዎ ላይ ለሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች ይመልከቱ። ብዙ ጊዜ፣ ካንሰር ተመልሶ ከመጣ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ መታከም ከጀመረ በ5 ዓመታት ውስጥ ነው። የዶክተር ጉብኝቶች እና ሙከራዎች በተለምዶ፣ ህክምናው ካለቀ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 2 አመታት፣ በየ6 ወሩ ከ3 እስከ 5 እና ከዚያም በቀሪው ህይወትዎ በየአመቱ ሀኪሞቻችሁን በየ3 ወሩ ማየት አለቦት። የእርስዎ የግል መርሐግብር በምርመራዎ ይወሰናል። መደበኛ ማሞግራሞችን ያግኙ። አጠቃላይ የማስቴክቶሚ ቀዶ ጥገና ከነበረብዎ ከሌላው ጡት ውስጥ አንዱን ብቻ ያስፈልግዎታል። የጡት ካንሰር ህክምናዎን ከጨረሱ በኋላ በ6 12 ወራት ውስ