2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
አጎራፎቢያ ምንድነው?
አጎራፎቢያ ብርቅዬ የጭንቀት መታወክ በሽታ ነው። ካለህ፣ ፍርሃቶችህ ወደ ዓለም እንዳትወጣ ያደርጉሃል። አንዳንድ ቦታዎችን እና ሁኔታዎችን ያስወግዳሉ ምክንያቱም ወጥመድ እንደሚሰማዎት ስለሚሰማዎት እና እርዳታ ማግኘት አይችሉም።
ለምሳሌ፣ በሚከተለው ጊዜ ሊጨነቁ ወይም ሊደነግጡ ይችላሉ፡
የህዝብ ማመላለሻ (አውቶቡሶች፣ባቡሮች፣መርከቦች ወይም አውሮፕላኖች)
ትልቅ፣ ክፍት ቦታዎች (የመኪና ማቆሚያ ቦታዎች፣ ድልድዮች)
የተዘጉ ክፍት ቦታዎች (ሱቆች፣ የፊልም ቲያትሮች)
ብዙ ሰዎች ወይም በመስመር ላይ ቆመዋል
ከቤትዎ ውጭ ብቻዎን መሆን
በጣት የሚቆጠሩ ቦታዎችን ብቻ ለመሄድ ፍቃደኛ ሊሆኑ ይችላሉ፣ወይም ደግሞ ቤትዎን ለቀው መውጣት ያስፈራዎታል።
የአጎራፎቢያ መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች
ሐኪሞች የአጎራፎቢያ መንስኤ ምን እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም። በቤተሰብ ውስጥ እንደሚሠራ ያስባሉ. ብዙ የድንጋጤ ጥቃቶች ካለብዎት ሊያገኙት ይችላሉ። ያኔ ነው ከሰማያዊው የሚወጣ እና ለጥቂት ደቂቃዎች የሚቆይ የፍርሃት ፍንዳታ የሚያጋጥምህ። እነዚህ የሚከሰቱት እውነተኛ አደጋ በማይኖርበት ጊዜ ነው።
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከ1% ያነሱ ሰዎች agoraphobia አለባቸው። ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ከሁለት እስከ ሶስት እጥፍ የሚበልጡ ናቸው፣ እና በታዳጊ ወጣቶች እና ጎልማሶች ላይ በብዛት ይታያል።
የእርስዎን እድል ከፍ ሊያደርጉ የሚችሉ ሌሎች ጥቂት ነገሮች፡
የፓኒክ ዲስኦርደር በተለይም ካልታከመ
ሌሎች ፎቢያዎች
የአጎራፎቢያያ ያለ የቤተሰብ አባል
በጣም አስጨናቂ ወይም አሰቃቂ ክስተቶች ታሪክ
የአጎራፎቢያ ምልክቶች
አጎራፎቢያ ካለብሽ እና ወደሚያስፈራህ ቦታ ከደረስክ በጣም ልትጨነቅ ወይም ልትሸበር ትችላለህ። የዚህ አካላዊ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
ፈጣን ፣የሚመታ ልብ
ማላብ፣ መንቀጥቀጥ፣ መንቀጥቀጥ
የመተንፈስ ችግር
የሙቀት ወይም የቅዝቃዜ ስሜት
ማቅለሽለሽ ወይም ተቅማጥ
የደረት ህመም
የመዋጥ ችግሮች
ማዞር ወይም የመሳት ስሜት
ሊሰማዎት ይችላል፡
ከድንጋጤ መትረፍ አይችሉም።
እርስዎ አይቆጣጠሩም።
በሌሎች ፊት መጥፎ ትመስላለህ ወይም እነሱ ያዩሃል።
የትም ቦታ ስትሄድ ከምታምነው ሰው ጋር መሆን አለብህ።
እንዲሁም ሊኖርዎት ይችላል፡
በቤትዎ ውስጥ ብቻዎን የመሆን ፍርሃት
አጠቃላይ የፍርሃት ስሜት
Agoraphobia Diagnosis
በአጎራፎቢያ የሚመጡ ብዙ ምልክቶች እንደ የልብ ህመም፣ የሆድ ጉዳዮች እና የአተነፋፈስ ችግሮች ካሉ የጤና እክሎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ስለዚህ እርስዎ እና ዶክተርዎ በትክክል ምን እየተፈጠረ እንዳለ ከማወቁ በፊት ወደ ዶክተር ወይም ድንገተኛ ክፍል ብዙ ጉዞዎችን ማድረግ ይችላሉ።
ሐኪምዎ ሊጠይቅዎት ይችላል፡
ከቤትዎ መውጣት የሚያስፈራ ወይም የሚያስጨንቅ ሆኖ ይሰማዎታል?
አንዳንድ ቦታዎችን ወይም ሁኔታዎችን ማስወገድ አለቦት?
በአንደኛው ውስጥ ብትጨርስ ምን ይከሰታል?
ሌሎች የጤና ችግሮችን ለማስወገድ የአካል ምርመራ እና ምናልባትም አንዳንድ ምርመራዎችን ያደርጋሉ። ለህመም ምልክቶችዎ አካላዊ ምክንያት ካላገኙ ምናልባት የስነ-አእምሮ ሐኪም ወይም ቴራፒስት እንዲያዩ ይመክራሉ።
በእርስዎ ክፍለ ጊዜ፣ ስለ ስሜቶችዎ እና ባህሪዎ ጥያቄዎችን ይመልሳሉ። በአሜሪካ የሥነ አእምሮ ህክምና ማህበር በተፈጠሩ መመዘኛዎች መሰረት፣ ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ቢያንስ በሁለቱ ውስጥ ከፍተኛ ፍርሃት ወይም ድንጋጤ ከተሰማዎት በአጎራፎቢያ ሊያዙ ይችላሉ፡
ከቤትዎ ውጪ ብቻውን
በክፍት ቦታ፣ እንደ የመኪና ማቆሚያ ቦታ ወይም የገበያ ማዕከል
በተከለለ ቦታ ላይ፣እንደ ቲያትር ወይም ትንሽ ቢሮ
በመስመር ወይም በህዝብ መካከል
በህዝብ ማመላለሻ ላይ፣ አውሮፕላኖችን ጨምሮ
የአጎራፎቢያ ሕክምናዎች
ሐኪምዎ ብዙውን ጊዜ አጎራፎቢያን በሕክምና፣ በመድኃኒት ወይም በሁለቱ ጥምር ያክማሉ።
ህክምና። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ቴራፒ (ኮግኒቲቭ ቴራፒ) ለማሰብ አዳዲስ መንገዶችን ሊያስተምርዎት ይችላል ወይም ድንጋጤ የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን መጋፈጥ እና ፍርሃት እንዲቀንስ ይረዳዎታል። በተጨማሪም መዝናናት እና የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን መማር ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ የእርስዎ ቴራፒስት የተጋላጭነት ሕክምናን ሊጠቁም ይችላል፣ በዚህ ጊዜ እርስዎ የሚያስጨንቁዎትን አንዳንድ ነገሮች ቀስ በቀስ ማድረግ ይጀምራሉ።
መድኃኒት። ዶክተርዎ ለ agoraphobia ሊጠቁሙ የሚችሉ ብዙ መድሃኒቶች አሉ, ነገር ግን በጣም የተለመዱት ፀረ-ጭንቀቶች ናቸው. ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ በአንዱ ዝቅተኛ መጠን ይጀምራሉ ይህም በአንጎልዎ ውስጥ "የደህንነት ስሜት" የኬሚካል መጠን ከፍ ያደርገዋል. ሴሮቶኒንን ሚዛን ለመጠበቅ የሚረዱ አንዳንድ መድሃኒቶች citalopram (Celexa), escitalopram oxalate (Lexapro), fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft) እና venlafaxine (Effexor) ናቸው።
ምናልባት ቢያንስ ከ6 ወር እስከ አንድ አመት መድሃኒት ይወስዱ ይሆናል። ቀደም ሲል እርስዎን በሚያስፈራሩባቸው ቦታዎች ላይ ሲሆኑ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት እና ከአሁን በኋላ ጭንቀት ካልተሰማዎት ሐኪምዎ መድሃኒትዎን ማጥፋት ሊጀምር ይችላል።
ለአጭር ጊዜ እፎይታ ለማግኘት ዶክተርዎ ከፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች በተጨማሪ ቤንዞዲያዜፒንስ የተባሉትን ፀረ-ጭንቀት መድሀኒቶችን ሊመከር ይችላል። እነዚህ በህመም ምልክቶችዎ ላይ ሊረዱ የሚችሉ ማስታገሻዎች ናቸው። በእነሱ ላይ ጥገኛ መሆን መጀመር ይችላሉ, ስለዚህ ለረጅም ጊዜ መውሰድ የለብዎትም. እና ከአልኮል ወይም ከአደንዛዥ እፅ ጋር በተያያዘ ምንም አይነት ችግር ካጋጠመዎት ለሀኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ።
አማራጭ ሕክምናዎች። የተግባር መዝናናት ውጥረት ሲሰማዎ እንዲገነዘቡ እና ጡንቻዎትን እንዴት እንደሚያዝናኑ እና ውጥረቱን ለማርገብ የሚረዱዎት ተከታታይ ልምምዶች ናቸው። በተለምዶ ከ12 እስከ 15 ሳምንታት ውስጥ በየሳምንቱ የአንድ ሰአት ረጅም ክፍለ ጊዜ ይወስዳል።
ሌሎች አማራጭ ሕክምናዎች የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን እና ማሰላሰልን ያካትታሉ።
የአኗኗር ለውጦች። አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እና ጤናማ አመጋገብን ለመመገብ ይረዳል. ካፌይን እና አልኮል ዝለል. የበሽታ ምልክቶችዎን ሊያባብሱ ይችላሉ።
Agoraphobia Outlook
የመድሀኒት እና ህክምና ትክክለኛ ቅንጅት አጎራፎቢያን ለመቆጣጠር እና ከእሱ ጋር መኖርን ቀላል ለማድረግ ይረዳል። ሌሎች ጥቂት ነገሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው፡
እገዛ ሲፈልጉ ያግኙ። ቤተሰብ እና ጓደኞች በፍርሃቶችዎ ውስጥ እንዲሰሩ ሊረዱዎት ይችላሉ፣ እና የድጋፍ ቡድን እርስዎ ካሉዎት ተመሳሳይ ችግሮች ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር እንዲገናኙ ያስችልዎታል።
ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቆጣጠሩ። እራስዎን ለማረጋጋት እና ለእርስዎ የሚሰሩ የመዝናኛ ዘዴዎችን ለማግኘት ከቴራፒስትዎ ጋር ይነጋገሩ።
የዶክተርዎን መመሪያ ይከተሉ። እንደ መመሪያው መድሃኒት መውሰድ እና የሕክምና ቀጠሮዎችን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው. የቻለውን እንዲያደርግልዎ ከጤና ቡድንዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ።
የሚመከር:
Seborrheic Dermatitis፡መንስኤዎች፣ምልክቶች፣አደጋ መንስኤዎች፣ምርመራዎች እና ህክምናዎች
Seborrheic Dermatitis ምንድን ነው? Seborrheic dermatitis የተለመደ የቆዳ በሽታ ሲሆን ይህም በተቆራረጠ ሚዛን ማሳከክን ያስከትላል። በቀላል ቆዳ ላይ መቅላት እና ጥቁር ቆዳ ላይ ቀላል ነጠብጣቦችን ያስከትላል. በተጨማሪም ፎረፎር፣ ክራድል ካፕ፣ ሴቦርሬያ፣ ሴቦርሪይክ ኤክማ እና ሴቦርሪይክ ፕረዚዚስ ይባላል። ከ psoriasis፣ ችፌ ወይም አለርጂ ጋር ተመሳሳይ ሊመስል ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በጭንቅላቱ ላይ ነው፣ ነገር ግን በሰውነትዎ ላይ የትኛውም ቦታ ላይ ሊያገኙት ይችላሉ። Seborrheic Dermatitis መንስኤዎች ባለሙያዎች በትክክል የሰቦራይክ dermatitis መንስኤ ምን እንደሆነ አያውቁም። የነገሮች ድብልቅ ይመስላል፣ ጨምሮ፡ ውጥረት የእርስዎ ጂኖች በአብዛኛው ችግር ሳይፈጠር
ማረጥ እና የልብ ህመም፡ የአደጋ መንስኤዎች፣ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምናዎች
ብዙ ሴቶች የልብ ህመም የወንዶች በሽታ ነው ብለው ያስባሉ። አይደለም. የልብ ሕመም የሴቶች ቁጥር አንድ ገዳይ ነው። በእርግጥ፣ ከ50 ዓመት እድሜ በኋላ፣ በሴቶች ከሚሞቱት ግማሾቹ የሚጠጉት በአንድ ዓይነት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ምክንያት ነው። ሴቶች አንዴ 50 አመት ከሞላቸው በተፈጥሮ ማረጥ እድሜያቸው አካባቢ ለልብ ህመም የመጋለጥ እድላቸው በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል። ቀደም ባሉት ጊዜያት ወይም በቀዶ ሕክምና ማረጥን ያደረጉ፣ ኢስትሮጅን ያልወሰዱ ወጣት ሴቶች ለልብ ሕመም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ማረጥ ያለፉ ሴቶች እነዚህ የጤና እና የአኗኗር ሁኔታዎች ካጋጠሟቸው የበለጠ ተጋላጭ ናቸው፡ የስኳር በሽታ ማጨስ ከፍተኛ የደም ግፊት ከፍተኛ LDL (ዝቅተኛ መጠጋጋት lipoproteins) ወይም "
ኦስቲዮፖሮሲስ እና ማረጥ፡ የአደጋ መንስኤዎች፣ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምናዎች
ኦስቲዮፖሮሲስ አጥንትን የሚያዳክም በሽታ ሲሆን ድንገተኛ እና ያልተጠበቀ ስብራትን ይጨምራል። በጥሬ ትርጉሙ "የተቦረቦረ አጥንት" ኦስቲዮፖሮሲስ የአጥንትን ክብደት እና ጥንካሬን ይጨምራል። በሽታው ብዙ ጊዜ ያለ ምንም ምልክት ወይም ህመም ያድጋል። ብዙ ጊዜ ኦስቲዮፖሮሲስ የተዳከመ አጥንቶች አብዛኛውን ጊዜ በጀርባ ወይም በወገብ ላይ የሚያሰቃይ ስብራት እስካልፈጠሩ ድረስ ኦስቲዮፖሮሲስ አይታወቅም። በሚያሳዝን ሁኔታ, አንድ ጊዜ በኦስቲዮፖሮሲስ ምክንያት አጥንት ከተሰበረ, ሌላ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው.
የእንጆሪ የልደት ምልክቶች፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ህክምናዎች
የጨቅላ ሄማኒዮማስ ከተወለደ በኋላ በልጅዎ ቆዳ ላይ የሚበቅሉ የልደት ምልክቶች ናቸው። አንዳንዱ ደማቁ ቀይ እና ጎበዝ ስለሆኑ እንጆሪ የልደት ምልክቶች ይባላሉ። የእንጆሪ ልደት በህፃናት ላይ የእንጆሪ ልደት ምልክት የጨቅላ hemangioma ይባላል። በልጅዎ ቆዳ ላይ ያለ ጎርባጣ ቀይ ወይም ወይንጠጅ ቀለም ያለው እና ከደም ስሮች ስብስብ የተሰራ ነው። hemangioma ከተወለደ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይታያል። ልጅዎ እያደገ ሲሄድ, በትውልድ ምልክት ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች የእድገት ምልክቶችን ያገኛሉ, ይህም በፍጥነት እንዲያድጉ ያደርጋል.
Chorioamnionitis፡ ምልክቶች እና ምልክቶች፣መንስኤዎች፣ህክምናዎች እና ሌሎችም
Chorioamnionitis፣ አንዳንዴም intra-amniotic infection እና inflammation ተብሎ የሚጠራው አደገኛ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሲሆን እርጉዝ ሴቶችን ሊጎዳ ይችላል። ሴቶች ውሀቸው ከመቋረጡ በፊት ወይም ምጥ ከገባ በኋላ ይህን በሽታ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ኢንፌክሽን የሚከተሉትን ጨምሮ በፅንሱ ዙሪያ ያሉትን ማንኛውንም ሕብረ ሕዋሳት ሊጎዳ ይችላል፡- Placenta Chorion (ውጫዊ ሽፋን) Amnion (ውስጣዊ ሽፋን) አምኒዮቲክ ፈሳሽ የህክምናው ሁኔታ ከ1% እስከ 5% የሚሆኑ ሙሉ ወሊድን ይጎዳል ነገርግን ከ40% እስከ 70% ቅድመ ወሊድን ይጎዳል። ብዙውን ጊዜ ያለጊዜው መውለድ ዋናው ምክንያት ነው.