2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
የእርግዝና እርግዝና ምንድነው?
Geriatric እርግዝና ዕድሜዎ 35 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ ጊዜ ልጅ ለመውለድ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የማይውል ቃል ነው። እርግጠኛ ይሁኑ፣ ከ35 ዓመታቸው በኋላ እና ከ40ዎቹ እድሜ በኋላ የሚያረግዙ አብዛኞቹ ጤናማ ሴቶች ጤናማ ልጆች አሏቸው። ያ ማለት እርስዎ እና ልጅዎ በተቻለ መጠን በእርግዝናዎ ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ለማድረግ ስለ ብልጥ መንገዶች ማሰብ የለብዎትም ማለት አይደለም።
Geriatric እርግዝና ስጋቶች
የለለከ ነገር ግን አንዳንዶቹ 35 ሲመታቱ የበለጠ እድላቸው እየጨመረ ይሄዳል፣ ይህም የሚከተሉትን ጨምሮ፡
ከፍተኛ የደም ግፊት፣ ይህም ወደ ፕሪኤክላምፕሲያ (አስጊ የደም ግፊት እና የአካል ክፍሎች መጎዳት) ያስከትላል።
የእርግዝና የስኳር በሽታ
የፅንስ መጨንገፍ ወይም የሞተ ልደት
C-ክፍል እንዲኖርዎት የሚጠይቁ የጉልበት ችግሮች
ያለጊዜው መወለድ
ዝቅተኛ የልደት ክብደት
በሕፃኑ ውስጥ ያሉ የክሮሞሶም ችግሮች፣ እንደ ዳውን ሲንድሮም
የጌሪያትሪክ እርግዝና ጥቅሞች
በሌላ በኩል፣ እርስዎ እስክትረጁ ድረስ ልጅ መውለድን በማስቆም ለራሳችሁ እና ለልጅዎ ውለታ እየሰሩ እንደሆነ የሚያሳይ ማረጋገጫ አለ። ጥናቶች አሳይተዋል፡
አረጋውያን እናቶች የተሻለ የተማሩ እና ከፍተኛ ገቢ ያላቸው ናቸው፣ስለዚህ ከታናሽ እናቶች የበለጠ ሀብት ሊኖራቸው ይችላል።
የቆዩ እናቶች ብዙ የመኖር እድላቸው ሰፊ ነው።
የትላልቅ እናቶች ልጆች ጤናማ፣የተስተካከለ እና የተማሩ ሊሆኑ ይችላሉ።
ጤናማ ልጅ የመውለድ እድሌን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?
ቅድመ እርግዝና ምርመራዎች እና ምክር። ልጅ ለመውለድ ዝግጁ መሆንዎን ሲወስኑ እርግዝና ከማድረግዎ በፊት እነዚህን እርምጃዎች ይውሰዱ።
ሀኪምዎን ያነጋግሩ። በአካል እና በስሜታዊነት ለእርግዝና ዝግጁ መሆንዎን ለማረጋገጥ ምርመራ ያድርጉ።
ቅድመ እና መደበኛ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ያግኙ።የእርግዝና የመጀመሪያዎቹ 8 ሳምንታት ለልጅዎ እድገት አስፈላጊ ናቸው። ቀደምት እና መደበኛ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ደህንነቱ የተጠበቀ እርግዝና እና ጤናማ ልጅ የመውለድ እድልዎን ከፍ ያደርገዋል። የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ የማጣሪያ ምርመራዎችን፣ መደበኛ ፈተናዎችን፣ እርግዝና እና የወሊድ ትምህርትን እና ምክር እና ድጋፍን ያጠቃልላል።
የቅድመ ወሊድ እንክብካቤን ማግኘት ከ35 በላይ ለሆኑ ሴቶች ተጨማሪ ጥበቃ ያደርጋል።ሀኪምዎ በእርግዝና ወቅት በእድሜ በገፉ ሴቶች ላይ በብዛት ከሚከሰቱ የጤና እክሎች በላይ እንዲቆይ ያስችለዋል። ለምሳሌ፣ እድሜዎ ለማህፀን የስኳር ህመም እና ፕሪኤክላምፕሲያ የመጋለጥ እድልዎን ከፍ ሊል ይችላል፣ይህም የደም ግፊትን ከሽንት ውስጥ ፕሮቲን ጋር የሚያመጣ።በቅድመ ወሊድ ጉብኝት ወቅት ሐኪሙ የደም ግፊትዎን ይመረምራል, ሽንትዎን ለፕሮቲን እና ለስኳር ይመረምራል እና የደምዎን የግሉኮስ መጠን ይመረምራል. ያ ችግሮችን ቶሎ እንዲይዙ እና እንዲታከሙ ያስችላቸዋል።
ከ35 በላይ ለሆኑ ሴቶች አማራጭ ምርመራዎችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።ዶክተሩ የቅድመ ወሊድ ፈተናዎችን ለአረጋውያን እናቶች ጥሩ ሀሳብ ሊሰጥ ይችላል። ልጅዎ የልደት ጉድለት ሊኖረው እንደሚችል ለማወቅ ይረዳሉ። ጉዳቶቹን እና ጥቅሞቹን ለማወቅ እና ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ለመወሰን ዶክተርዎን ስለእነዚህ ምርመራዎች ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ቅድመ ወሊድ ቪታሚኖችን ይውሰዱ። ሁሉም በመውለድ እድሜ ላይ ያሉ ሴቶች በየቀኑ የቅድመ ወሊድ ቫይታሚን ቢያንስ 400 ማይክሮ ግራም ፎሊክ አሲድ መውሰድ አለባቸው። ከእርግዝና በፊት እና በመጀመሪያዎቹ 3 ወራት ውስጥ በየቀኑ በቂ ፎሊክ አሲድ መውሰድ በልጅዎ አእምሮ እና የአከርካሪ ገመድ ላይ ያሉ ጉድለቶችን ለመከላከል ይረዳል። ፎሊክ አሲድ መውሰድ የወሊድ ጉድለት ያለባቸው ሕፃናትን የመውለድ እድላቸው ከፍተኛ ለሆኑ ሴቶች ተጨማሪ ጥበቃን ይጨምራል። አንዳንድ የቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች 800-1, 000 mcg ፎሊክ አሲድ አላቸው. ይህ አሁንም በእርግዝና ወቅት አስተማማኝ ነው.እንደ እውነቱ ከሆነ, አንዳንድ ሴቶች የወሊድ ጉድለቶችን ለመከላከል ከ 400 mcg በላይ ያስፈልጋቸዋል. ዶክተርዎን ሳይጠይቁ ከ 1,000 mcg (1 ሚሊ ግራም) ፎሊክ አሲድ አይውሰዱ. የነርቭ ቧንቧ ችግር ያለበት ልጅ ታሪክ ያላቸው ሴቶች 4000 mcg ያስፈልጋቸዋል።
የእርግዝና ችግሮች ስጋትን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?
ከህፃንህ ጋር አንድ አይነት TLC ይገባሃል። እራስህን መንከባከብ አሁን ያሉትን የጤና ችግሮች እንድትቆጣጠር እና ከእርግዝና ጋር ከተያያዘ የስኳር ህመም እና ከደም ግፊት ይጠብቅሃል። እና ጤናማ በሆነ መጠን ለትንሽ ልጅዎ የተሻለ ይሆናል።
ከሌሎች የዶክተር ቀጠሮዎች ጋር ይቀጥሉ። እንደ የስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት ያለ ሥር የሰደደ የጤና ችግር ካጋጠመዎት መደበኛ የዶክተር ጉብኝቶችን አያቋርጡ. ከመፀነስዎ በፊት ሁኔታዎን ማስተዳደር እርስዎ እና ልጅዎ ጤናማ እንዲሆኑ ያደርጋል። ለመደበኛ ምርመራዎች እና ማጽጃዎች የጥርስ ሀኪምዎን ይመልከቱ። ጤናማ ጥርስ እና ድድ መኖሩ ያለጊዜው መወለድ እና ዝቅተኛ ክብደት ያለው ልጅ የመውለድ እድሎትን ይቀንሳል።
ጤናማ ፣የተመጣጠነ ምግብ ተመገቡ። የተለያዩ ምግቦችን መመገብ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለማግኘት ይረዳዎታል. ብዙ አትክልትና ፍራፍሬ፣ ሙሉ እህል፣ ባቄላ፣ ስስ ስጋ እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎችን ይምረጡ። በየቀኑ ቢያንስ አራት ጊዜ የወተት እና ሌሎች በካልሲየም የበለጸጉ ምግቦችን መብላትና መጠጣት አለቦት። ይህ ልጅዎ ሲያድግ ጥርስዎን እና አጥንቶን ጤናማ ያደርገዋል። እንደ ቅጠላማ አረንጓዴ አትክልቶች፣ የደረቀ ባቄላ፣ ጉበት እና አንዳንድ የሎሚ ፍራፍሬዎች ያሉ ጥሩ የፎሊክ አሲድ ምንጮችን ያካትቱ።
ሐኪምዎ የሚጠቁሙትን የክብደት መጠን ያግኙ። መደበኛ BMI ያላቸው ሴቶች በእርግዝና ወቅት ከ25-35 ፓውንድ መጨመር አለባቸው። ከመፀነስዎ በፊት ከመጠን በላይ ክብደት ከነበረ, ሐኪሙ ከ15-25 ኪሎ ግራም እንዲጨምር ሊጠቁም ይችላል. ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሴቶች ከ11-20 ኪሎ ግራም መጨመር አለባቸው. ትክክለኛው የክብደት መጠን መጨመር ልጅዎ ቀስ በቀስ የማደግ ዕድሉን ይቀንሳል። በተጨማሪም ያለጊዜው የመውለድ አደጋን ይቀንሳል. እና እንደ እርግዝና የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት የመሳሰሉ የእርግዝና ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ይቀንሳል.
በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ጤናማ የእርግዝና ክብደት ላይ እንዲቆዩ, ጥንካሬዎን እንዲጠብቁ እና ውጥረትን እንዲያቃልሉ ይረዳዎታል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን ከሐኪምዎ ጋር መገምገምዎን ያረጋግጡ። በእርግዝናዎ ጊዜ ሁሉ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መቀጠል ይችላሉ። ነገር ግን ሐኪሙ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ማስተካከል ወይም ማሻሻል እንዳለቦት ለማወቅ ሊረዳዎት ይችላል።
ማጨስ እና አልኮል መጠጣት ያቁሙ። እንደ ሁሉም እርጉዝ ሴቶች በእርግዝና ወቅት አልኮል መጠጣት ወይም ሲጋራ ማጨስ የለብዎትም. አልኮሆል ለልጅዎ ለብዙ የአእምሮ እና የአካል ጉድለቶች ተጋላጭነትን ይጨምራል። ማጨስ ዝቅተኛ ክብደት ያለው ልጅ የመውለድ እድልን ይጨምራል ይህም በአረጋውያን ሴቶች ላይ የተለመደ ነው. አለማጨስ ፕሪኤክላምፕሲያን ለመከላከልም ይረዳል።
ሐኪምዎን ስለመድኃኒቶች ይጠይቁ። በእርግዝና ወቅት እና ጡት በማጥባት ጊዜ ምን ዓይነት መድሃኒቶችን መውሰድ ጥሩ እንደሆነ ሊነግሩዎት ይችላሉ። ይህ በሐኪም ማዘዣ እና ያለሀኪም ማዘዣ መድሃኒቶች፣ ተጨማሪዎች እና ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ያጠቃልላል።
ምንጮችን አሳይ
ምንጮች፡
የአሜሪካ የጽንስና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ፡ "በኋላ ልጅ መውለድ፣" "የወሊድ ጉድለቶችን መመርመር፣" "የመውለድ ችግርዎን መቀነስ፣" "በእርግዝና መደበኛ ሙከራዎች።"
የዲሜዝ ማርች፡ "አንዲት እናት ከ35 ዓመት በኋላ " "ከመጠን በላይ ክብደት እና በእርግዝና ወቅት ከመጠን ያለፈ ውፍረት።"
ማዮ ክሊኒክ፡ “ፕሪክላምፕሲያ”፣ “ከ35 ዓመት በኋላ እርግዝና፡ ጤናማ እናቶች፣ ጤናማ ሕፃናት።”
የዲሜዝ ማርች፡ "ከ35 አመት በኋላ እርግዝና።"
የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት፡ "ከመጀመሪያዎቹ ልደቶች እስከ አረጋውያን ሴቶች ማደግ ቀጥለዋል።"
PLOS ONE: "በመጀመሪያ ልደት ዕድሜ እና በእናቶች የህይወት ዘመን ገቢ መካከል ያለው ግንኙነት፡ ከዴንማርክ መረጃ የተገኘው መረጃ።"
ማረጥ: "የመጨረሻው ልጅ ሲወለድ የተራዘመ የእናቶች እድሜ እና የሴቶች ረጅም እድሜ በረጅም ህይወት የቤተሰብ ጥናት።"
የሕዝብ እና ልማት ግምገማ፡ “የላቀ የእናቶች ዕድሜ እና ዘሮች ውጤቶች፡ የመራቢያ እርጅና እና የእርጅና ጊዜን የመቋቋም አዝማሚያዎች።”
የብሪቲሽ ሜዲካል ጆርናል፡ "በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ ከአረጋውያን እናቶች የሚወለዱ ህፃናት ጤና እና እድገታቸው፡ የርዝመታዊ ቡድን መረጃን በመጠቀም የታዛቢነት ጥናት"
© 2020 WebMD፣ LLC። መብቱ በህግ የተጠበቀ ነው. የግላዊነት ፖሊሲን ይመልከቱ እና የእምነት መረጃ
ቀጣይ አንቀጽ
ቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች
የጤና እና የእርግዝና መመሪያ
- እርጉዝ
- የመጀመሪያ ወር አጋማሽ
- ሁለተኛ ወር ሶስት ወር
- ሦስተኛ ወር አጋማሽ
- የስራ እና መላኪያ
- የእርግዝና ችግሮች
- ሁሉም መመሪያ ርዕሶች
ምርጥ ምርጫዎች
- ምጥ ውስጥ ነኝ?
- የመተከል ደም መፍሰስ
- የቅድመ ወሊድ ሙከራዎች መመሪያ
- እርግዝና በሚያስደንቅበት ጊዜ
- የሆድ መለያየት
- በአለርጂ እርጉዝ ኖት? ከፍተኛ የሕክምና ምክሮች
ተጨማሪ ንባብ
- Amniocentesis
- አምኒዮሴንቴሲስ ምንድን ነው?
- እርግዝና እና ቾሪዮኒክ ቪሉስ ናሙና
- አምስተኛውን በሽታ ማከም
- እርግዝና ከ35 በኋላ
- ዳውን ሲንድሮም ያለበትን ልጅ ማሳደግ
- የፎሊክ አሲድ በእርግዝና ወቅት ያሉ ጥቅሞች
- Amniocentesis ርዕሶች
የሚመከር:
አስገራሚ እርግዝና፡ ለምን ያልታቀደ እርግዝና ይከሰታሉ
ከሚያስቡት በላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል። በዩኤስ ውስጥ ከሚገኙት እርግዝናዎች ግማሽ ያህሉ ያልታቀደ ነው። “ሴት ከሆንክ እና እስከ ማረጥ ድረስ ካላለፍክ እርጉዝ መሆን ትችላለህ”ሲብሃን ዶላን፣ MD፣ የጽንስና የማህፀንና የሴቶች ጤና በአልበርት አንስታይን ኮሌጅ የመድሃኒት። የመውለድ እድሎችዎን ለማሻሻል እርምጃዎችን መውሰድ የሚችሉት ሲፈልጉ ብቻ ነው። ለምን ይሆናል እንደተባለው 100% ውጤታማ የሆነው የወሊድ መቆጣጠሪያ ብቸኛው መንገድ መታቀብ ነው። "
ከ60 ዓመት እድሜ በኋላ ትኩስ ብልጭታዎችን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ምክሮች
ሰዎች "ትኩስ ብልጭታ" ሲሰሙ በአጠቃላይ የወር አበባ ማቆምን ያስባሉ። ይህ በሴት ህይወት ውስጥ የወር አበባዋ የሚቆምበት ጊዜ ነው። ሴቶች ባብዛኛው በ40ዎቹ እና በ50ዎቹ ውስጥ የማረጥ ችግር ያጋጥማቸዋል፣ ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴቶች በማረጥ ወቅት ብቻ ሳይሆን በ60ዎቹ፣ 70ዎቹ እና 80 ዎቹ ውስጥም ጭምር ትኩስ ብልጭታ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ዕድሜዎ 60 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ እና አሁንም እንደ ትኩስ ብልጭታ ያሉ ከማረጥ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶች እያጋጠመዎት ከሆነ ሐኪምዎን ማነጋገር ሊረዳዎት ይችላል። ለእርስዎ እፎይታ የሚሰጥ እና የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል የህክምና እቅድ እንድታገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ። ሆት ፍላሽ ምንድን ነው?
ከ50 ዓመት በኋላ እርግዝና፡ በጣም ዘግይቷል?
የመጀመሪያ ልጃቸውን ከ35 ዓመት በላይ የሚወልዱ ሴቶች ቁጥር ባለፉት 40 ዓመታት ዘጠኝ ጊዜ ጨምሯል። ከ50 ዓመት በኋላ ልጅ ለመውለድ እያሰቡ ከሆነ፣ ትልቅ እናት መሆን ስለሚያስከትላቸው ጉዳቶች እና ጥቅሞች እያሰቡ ይሆናል። ከ50 በኋላ የእርግዝና ጥቅሞች እንደ ትልቅ እናት ፣ ምናልባት እርስዎ በወጣትነትዎ ጊዜ ከነበረው የበለጠ የተረጋጋ እና ልጅን መንከባከብ እንደሚችሉ ይሰማዎታል። ምርምር እነዚህን ስሜቶች የሚደግፍ መሆኑን ስታውቅ ደስ ይልሃል። በኋለኛው ህይወት ልጅ መውለድ በጣም ጥቂት ጥቅሞች አሉት፡-ን ጨምሮ ልጃችሁ ብልህ ሊሆን ይችላል። የልጅዎ አባትም ትልቅ ከሆነ፣ መልካም ዜና አለ።የተመራማሪዎች ቡድን ለወንዶች ልጆች "
የአዲስ ዓመት መፍትሄዎች፡ በአንድ ዓመት ውስጥ፣ ከሌላው ውጪ
የአዲስ ዓመት ጥራት እነሆ ማንም ሰው ማቆየት የሚችለው፡ ተጨማሪ የአዲስ ዓመት ውሳኔዎችን ላለማድረግ ይወስኑ። አሁን፣ ያ ቀላል አልነበረም? የክሬዲት ካርዶችን ለመክፈል እየሞከሩ፣ ማጨስን ለማቆም፣ አዲስ ስራ ለማግኘት፣ የትዳር ጓደኛ ለማግኘት፣ ወይም ከመጠን በላይ የሆነ ፓውንድ ለማፍሰስ እየሞከሩ ከሆነ የአዲስ ዓመት ውሳኔዎችን መተው ከመንጠቆ አያወጣዎትም። ነገር ግን ለራስህ የበለጠ ተጨባጭ ግቦችን በማውጣት እና እራስህን በዓመት አንድ ጊዜ፣ ሙት ወይም መግደል፣ በዛ ዕዳ የኤቨረስት ጥቃት፣ በእነዚያ ጠፍጣፋ ጭኖች ላይ ወይም በአስቀያሚው ልጣፍ ራስህን አትገድብ። ለመተካት ትርጉሙን ይቀጥሉ፣ ከሁሉም በኋላ የማጠናቀቂያው መስመር በጣም ሩቅ እንዳልሆነ ሊገነዘቡ ይችላሉ። ወይም ሮሊንግ ስቶንስ እንዳስቀመጡት "
Twins Pregnancy ከ35 በኋላ
ከ35 ዓመት በላይ የሆናችሁ እና እርጉዝ ከሆኑ፣ እንኳን ደስ አለዎት! እንደ እርስዎ፣ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ብዙ ሴቶች በኋለኛው ሕይወታቸው ይወልዳሉ። ነገር ግን የወደፊት እናት እንደመሆኖ መጠን በእርግዝና ወቅት ለችግሮች መጨመር ሊያሳስብዎት ይችላል. እርግጠኛ ይሁኑ፣ ከ35 አመት ጀምሮ እስከ 40ዎቹ እድሜ ያላቸው አብዛኛዎቹ ጤናማ ሴቶች ጤናማ ልጆች አሏቸው። ስለዚህ በእድሜዎ ላይ ላለማተኮር ይሞክሩ.