2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
የጥርስ ተከላ ጥርሶች ለመጥፋታቸው አስተማማኝ እና ተግባራዊ አማራጭ ናቸው። የተፈጥሮ ጥርስ ይመስላሉ እና ይሰማቸዋል እና አጠቃላይ የህይወት ጥራትዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ።
አሰራሩ ቀላል እና ውጤታማ ነው። የጥርስ ተከላ ቀዶ ጥገና የሰለጠነ ባለሙያዎች በየጊዜው የሚያደርጉት መደበኛ አሰራር ነው። ብዙ ጊዜ, ለነገሩ በሙሉ ነቅተው መቆየት ይችላሉ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ አንዳንድ ምቾት ሊሰማዎት ቢችልም ምናልባት ምንም አይነት ህመም ላይኖርዎት ይችላል።
የእርስዎን መልክ ማሻሻል ይችላሉ። የጥርስ መትከል መልክ፣ ስሜት እና ልክ እንደ ትክክለኛ ጥርሶች የሚመጥን። ሰዎች እርስዎን ሲያዩ፣ ተከላ እንዳለዎት ለመናገር አስቸጋሪ ይሆናል።
ሐኪምዎ ምትክ ጥርሶችዎ ላይ ሲሰቅሉ ፈገግታዎ ተመልሶ እንደሚመጣ ሊያስተውሉ ይችላሉ። ስለ ጠፉ ጥርሶች ፈገግታዎ ውስጥ ስላለው ክፍተቶች መጨነቅ አያስፈልግዎትም። የእርስዎ ተከላዎች እንደማይንሸራተቱ ወይም እንደማይወድቁ በማወቅ በነፃነት ፈገግ ማለት ይችላሉ።
የመንጋጋ አጥንትዎን ጤናማ ያደርጋሉ። የጥርስ መትከል ጤናማ አጥንትን ይጠብቃል ይህም የአጥንት መሳትን ይከላከላል። ይህ የፊትዎ መዋቅር ሳይበላሽ እንዲቆይ ይረዳል።
ሐኪምዎ መንጋጋዎ ላይ ተከላ ሲያደርግ፣አጥንትዎ ብዙ ጊዜ በዙሪያው ያድጋል። ይህ ተከላው በደንብ እንዲዋሃድ ይረዳል እና የጥርስ መትከል የስኬት መጠን በጣም ከፍተኛ የሆነበት አንዱ ምክንያት ነው።
ለመንከባከብ ቀላል ናቸው። መደበኛ ጥርሶችን በሚንከባከቡበት መንገድ የጥርስ መትከልን መንከባከብ ይችላሉ። ምንም ልዩ ቴክኒኮች አያስፈልጉዎትም።
በጥርስ ተከላ በቀን ሁለት ጊዜ ይቦርሹ እና ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ይቦርሹ። ከጥርስ ጥርስ ጋር እንደሚያደርጉት ማጣበቂያዎችን መጠቀም የለብዎትም. እንዲሁም ስለ ጉድጓዶች መጨነቅ አይኖርብዎትም ምክንያቱም ተከላዎች መቦርቦርን አያገኙም።
እነሱን ከተንከባከቧቸው የጥርስ መትከል ለዓመታት ሊቆይ ይችላል።
ከጥርስ ተከላዎ የተሻለውን ውጤት ለማግኘት ጥሩ የአፍ ንጽህናን ይጠቀሙ፣ ብዙ ውሃ ይጠጡ፣ የተመጣጠነ ምግብ ይበሉ እና ማጨስን ያስወግዱ።
በተሻለ ሁኔታ እንዲናገሩ ይረዱዎታል። እንዴት እንደሚናገሩ በጥርሶችዎ ላይ የተመካ ነው። ጥርሶችዎ በግልጽ እንዲናገሩ እና ቃላትን በትክክለኛው መንገድ እንዲናገሩ ይረዳዎታል. ጥርሶች ከጎደሉ ወይም የላላ የጥርስ ጥርስ ካለብዎ በፈለጋችሁት መንገድ ማውራት ሊቸግራችሁ ይችላል።
የጥርስ መትከል የተለመደ ንግግርዎን ይደግፋሉ። በመንጋጋዎ ውስጥ ስለሚረጋጉ እና ተፈጥሯዊ ስለሚሰማቸው፣እርስዎ የበለጠ ተፈጥሯዊ ይመስላል።
ምግብን ቀላል ያደርጋሉ። በጥርስ ተከላ የሚወዱትን መብላት ይችላሉ። እነሱ የተረጋጋ እና ጠንካራ ናቸው. ንክሻዎን ያሻሽላሉ እና ማኘክን ለመቆጣጠር ያግዙዎታል።
በጣም ጥሩ ስለሚሰሩ ለማኘክ አስቸጋሪ ከሆኑ እንደ ፖም ወይም በቆሎ ያሉ ምግቦችን መተው የለብዎትም። ይህ ማለት በቂ ፕሮቲን፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ለማግኘት ተጨማሪ አማራጮች አሉዎት ይህም በአጠቃላይ ጤናማ ለመሆን ይረዳዎታል።
የጥርስ መትከልን ከድልድይ እና ከጥርስ ጥርስ የተሻለ አማራጭ የሚያደርገው ምንድን ነው?
የጥርስ ተከላዎች ከድልድይ እና ከጥርስ ጥርስ የበለጠ ተፈጥሯዊ ይመስላል። ብዙውን ጊዜ የበለጠ ምቹ ናቸው፣ እና ስለ ልቅ የጥርስ ጥርስ ወይም የተመሰቃቀለ ማጣበቂያ መጨነቅ አያስፈልገዎትም።
ተከላዎቹ ከአጥንትዎ ጋር ይዋሃዳሉ፣ ስለዚህ ከጥርሶች እና ድልድዮች ይልቅ ለመተካት ጥርሶች ጠንካራ መሰረት ናቸው።
አንድ ነጠላ የጥርስ ምትክ ካስፈለገዎት ከጎኑ ያሉትን ጥርሶች ሳያስቀምጡ የጥርስ መትከል ሊደረግ ይችላል፣ይህም ከድልድይ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም አጥንትዎን ለመጠበቅ ከድልድይ የተሻለ ነው. በድልድዮች አንዳንድ ጥርሶችዎ ሊዳከሙ ይችላሉ። ነገር ግን በመትከል የአጥንትን ጤንነት ይጠብቃል።
ድልድይ ሲኖርዎት ማስቲካዎ በዙሪያው ወደ ኋላ ሊያፈገፍግ ይችላል። የድልድዩ የብረት መሠረትም ሊጋለጥ ይችላል. እንዲሁም ከድልድይ ጋር, በውስጡ የያዘው ሲሚንቶ ሊታጠብ ይችላል. ይህ ወደ ባክቴሪያ መበስበስ ሊያመራ ይችላል።
በጥርስ ተከላ ልክ እንደ ተፈጥሮ ጥርሶችዎ ፈገግ ለማለት፣ ለመሳቅ፣ ለመነጋገር እና ሀሳቡን ለመግለፅ ነፃ ነዎት።
የሚመከር:
የአጥንት መቅኒ ንቅለ ተከላ እና የስቴም ሴል ንቅለ ተከላ ለካንሰር ህክምና
Stem cell transplants - ከአጥንት መቅኒ ወይም ከሌሎች ምንጮች - እንደ ሉኪሚያ እና ሊምፎማ ያሉ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ላለባቸው ሰዎች ውጤታማ ህክምና ሊሆን ይችላል። የስቴም ሴል ንቅለ ተከላዎች ለብዙ ማይሎማ እና ኒውሮብላስቶማ ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ እና ለሌሎች የካንሰር ህክምናዎችም እየተጠኑ ነው። የካንሰር በሽተኞች ለምን እነዚህን ንቅለ ተከላዎች ያስባሉ?
የጥርስ ተከላ ዓይነቶች
የጥርስ መትከል ከመንጋጋዎ ጋር ተያይዘው ለጥርስ ሥር የሚቆሙ ትንንሽ ምሰሶዎች ናቸው። አዲስ ተተኪ ጥርሶችን በማያያዣ ወይም በመገጣጠሚያ ይዋሃዳሉ። አብዛኛዎቹ የጥርስ መትከል ከቲታኒየም የተሰሩ ናቸው። የተለያዩ የጥርስ መትከል እና ሂደቶች አሉ። ለእርስዎ የሚበጀውን እንዲመርጡ ዶክተርዎ ይረዳዎታል። ነጠላ ተከላዎች ከባለብዙ ተከላዎች የጥርስ መትከል አንድ ጥርስን ወይም ብዙ ጥርሶችን ሊተካ ይችላል። አማራጮችህ እነኚሁና። ነጠላ-ጥርስ መትከል። አንድ ጥርስ ካለዎት መተካት የሚያስፈልገው ዶክተርዎ አንድ ጥርስ ይተክላል ከዚያም አንድ ነጠላ ጥርስ ወይም ዘውድ ያድርጉ። .
የህይወት-ለጋሽ የጉበት ንቅለ ተከላ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የጉበትዎን የተወሰነ ክፍል ለመለገስ ወይም ከህያው ለጋሽ ለማግኘት ውሳኔ ካጋጠመዎት ብዙ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ልክ እንደ ማንኛውም የሕክምና ሂደት, አደጋዎች እና ጥቅሞች አሉት. ሊያስቡባቸው የሚገቡ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ። ፕሮ፡ የለገሱትን ክፍል እንደገና ያድጋሉ። ጉበት በሰውነትዎ ውስጥ የጠፋውን ቲሹ እንደገና የሚያድግ ወይም የሚያድግ ብቸኛው አካል ነው። ከቀዶ ጥገናው ከ 2-4 ሳምንታት በኋላ ጉበትዎ እንደ መደበኛው መስራት ይጀምራል.
የጥርስ ሳሙና አማራጮች፡- የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና፣ የጥርስ ሳሙና ነጭ ማድረግ፣ የታርታር የጥርስ ሳሙና እና ሌሎችም
የጥርስ ሳሙና ቱቦ ሲገዙ ያለዎት የአማራጭ ብዛት ብቻ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ለታርታር ቁጥጥር መሄድ አለቦት? ፍሎራይድ? ሁለቱም? እና የጥርስ ሳሙናዎችን ወይም ቀመሮችን ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር ስለማፅዳት ማሰብን አይርሱ። ለእርስዎ ጥሩውን የጥርስ ሳሙና ለመምረጥ ሲመጣ፣ስለ ልዩ የአፍ ጤንነት ፍላጎቶችዎ ማሰብ አስፈላጊ ነው። የጥርስ ሳሙና መሰረታዊ የጥርስ ሳሙና በፓስታ ወይም በጄል ይገኛል። ብዙ ዓይነት የጥርስ ሳሙናዎች ቢኖሩም, ለአብዛኞቹ ዝርያዎች የተለመዱ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች አሉ.
ሻይ፡ የጤና ጥቅሞች አሉ? ጥቅሞች እና ጉዳቶች፣ ጥቅሞች እና የአመጋገብ መረጃ
ሻይ በአለም ዙሪያ የተለመደ መጠጥ ነው። የተለያየ አይነት እና ጣዕም ያለው መጠጥ የሚያጠጣ መጠጥ ነው። በተለያዩ ባሕሎች ውስጥ ሻይ ጠቃሚ መጠጥ ነው። ምንም ካሎሪ ከሌለ ሻይ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ላለው አመጋገብ ትልቅ ተጨማሪ ነው። በሻይ ውስጥ ያለው የካፌይን መጠን እንደ መጠጥ አይነት ይለያያል ነገርግን በአጠቃላይ ሻይ ከቡና በጣም ያነሰ የካፌይን ይዘት አለው። አንድ 8 አውንስ ኩባያ ጥቁር ቡና 96 ሚሊግራም (ሚግ) ካፌይን ይይዛል። ተመሳሳይ መጠን ያለው ጥቁር የተጠበሰ ሻይ 47 ሚ.