2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
ውፍረት ማለት 30 እና ከዚያ በላይ የሆነ የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) አለዎት ማለት ነው። የሚከተሉትን ጨምሮ ሁኔታዎች እንዲኖሩዎት ያደርግዎታል፡
- የልብ በሽታ እና ስትሮክ
- ከፍተኛ የደም ግፊት
- የስኳር በሽታ
- አንዳንድ ነቀርሳዎች
- የሐሞት ፊኛ በሽታ እና የሐሞት ጠጠር
- የአርትራይተስ
- Gout
- የመተንፈስ ችግር፣እንደ እንቅልፍ አፕኒያ (አንድ ሰው በእንቅልፍ ወቅት ለአጭር ጊዜ መተንፈስ ሲያቆም) እና አስም
ወፍራም የሆነ ሁሉ እነዚህ ችግሮች አያጋጥማቸውም። ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የአንዱ የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት አደጋው ይጨምራል።
እንዲሁም ክብደትዎ ያለበት ቦታ ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል። ባብዛኛው በጨጓራዎ አካባቢ (የ"ፖም" ቅርፅ) ከሆነ፣ ያ የ"pear" ቅርጽ ካለህ የበለጠ አደገኛ ሊሆን ይችላል ይህም ማለት ተጨማሪ ክብደትህ ባብዛኛው በዳሌህ እና በዳሌህ አካባቢ ነው።
ከወፍራምነት ወይም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር የተገናኙ ሰባት ሁኔታዎችን በቅርብ ይመልከቱ።
የልብ በሽታ እና ስትሮክ
ተጨማሪ ክብደት ለደም ግፊት እና ለኮሌስትሮል ከፍ ያለ እድል ይፈጥርልናል። ሁለቱም ሁኔታዎች ለልብ ሕመም ወይም ለስትሮክ የበለጠ ተጋላጭ ያደርጋሉ።
ጥሩ ዜናው ትንሽ የሰውነት ክብደት መቀነስ ለልብ ህመም ወይም ለስትሮክ የመጋለጥ እድላችንን ይቀንሳል። የበለጠ ክብደት መቀነስ አደጋውን የበለጠ እንደሚቀንስ ታይቷል።
አይነት 2 የስኳር በሽታ
አብዛኞቹ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት አላቸው። ክብደትን በመቀነስ፣ የተመጣጠነ ምግብ በመመገብ፣ በቂ እንቅልፍ በመተኛት እና ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ለአይነት 2 የስኳር ህመም ተጋላጭነትዎን መቀነስ ይችላሉ።
አይነት 2 የስኳር በሽታ ካለቦት ክብደት መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የደምዎን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል። የበለጠ ንቁ መሆን ለስኳር ህክምና ያለዎትን ፍላጎት ሊቀንስ ይችላል።
ካንሰር
የአንጀት ካንሰር፣ የጡት (ከማረጥ በኋላ)፣ endometrium (የማህፀን ሽፋን)፣ ኩላሊት እና የኢሶፈገስ ካንሰር ከውፍረት ጋር ይያያዛሉ። አንዳንድ ጥናቶች በተጨማሪም ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና በሐሞት ፊኛ፣ ኦቫሪ እና ቆሽት ካንሰር መካከል ያለውን ግንኙነት ሪፖርት አድርገዋል።
የሐሞት ፊኛ በሽታ
የሀሞት ከረጢት በሽታ እና የሃሞት ጠጠር በብዛት ከክብደትዎ ይጠቃሉ።
የሚገርመው ክብደት መቀነስ እራሱ በተለይም ፈጣን ክብደት መቀነስ ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው ክብደት መቀነስ ለሀሞት ጠጠር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። በሳምንት በ1 ፓውንድ ክብደት መቀነስ ለሀሞት ጠጠር የመጋለጥ እድሉ አነስተኛ ነው።
የአርትራይተስ
የአርትሮሲስ የተለመደ የመገጣጠሚያ በሽታ ሲሆን ብዙ ጊዜ ጉልበቱን፣ ዳሌውን ወይም ጀርባውን ያጠቃል። ተጨማሪ ፓውንድ መሸከም በእነዚህ መገጣጠሚያዎች ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራል እና በተለምዶ የሚከላከሉትን የ cartilage (መገጣጠሚያዎች ላይ የሚያርፍ ቲሹ) ያጠፋል።
ክብደት መቀነስ በጉልበቶች፣ዳሌ እና የታችኛው ጀርባ ላይ ጭንቀትን ያስወግዳል እና የአርትራይተስ ምልክቶችን ያሻሽላል።
Gout
ሪህ መገጣጠሚያዎችን የሚያጠቃ በሽታ ነው። በደምዎ ውስጥ ብዙ ዩሪክ አሲድ ካለብዎት ይከሰታል። ተጨማሪው ዩሪክ አሲድ በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚቀመጡ ክሪስታሎች ሊፈጥር ይችላል።
ሪህ ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሰዎች ላይ በብዛት ይታያል። ባመዘን ቁጥር ለሪህ የመጋለጥ ዕድሉ ከፍ ያለ ይሆናል።
በአጭር ጊዜ፣ ድንገተኛ የክብደት ለውጦች የሪህ እብጠት ሊያመጣ ይችላል። የሪህ ታሪክ ካጋጠመህ ክብደት ለመቀነስ ምርጡን መንገድ ከሀኪምህ ጋር አረጋግጥ።
የእንቅልፍ አፕኒያ
የእንቅልፍ አፕኒያ የአተነፋፈስ ችግር ሲሆን ይህም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር የተያያዘ ነው።
የእንቅልፍ አፕኒያ አንድ ሰው በከፍተኛ ሁኔታ እንዲያንኮራፋ እና በእንቅልፍ ወቅት ትንፋሹን ለአጭር ጊዜ እንዲያቆም ያደርገዋል። በእንቅልፍ ላይ የሚከሰት አፕኒያ የቀን እንቅልፍን ሊያስከትል እና ለልብ ህመም እና ስትሮክ የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል።
የክብደት መቀነስ ብዙ ጊዜ የእንቅልፍ አፕኒያን ያሻሽላል።
የሚመከር:
5 ከእንቅልፍ አፕኒያ ጋር የተገናኙ ሁኔታዎች
የእንቅልፍ አፕኒያን ችላ ማለት አጠቃላይ ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል፣ምክንያቱም ካልታከመ የእንቅልፍ አፕኒያ የሚያስከትለው መዘዝ ብዙ ጊዜ የእንቅልፍ ጥራት ላይ ብቻ ሳይሆን ተጽዕኖ ያሳድራል። በሽታው ለሌሎች እንደ የደም ግፊት እና አልፎ ተርፎም የመንፈስ ጭንቀት ላሉ የጤና ችግሮች የመጋለጥ እድልዎን ሊጨምር ይችላል። ከእንቅልፍ አፕኒያ ጋር በቅርበት የተገናኙ አምስት ሁኔታዎች እዚህ አሉ። የደም ግፊት መጨመር የተለያዩ የእንቅልፍ አፕኒያ ዓይነቶች አሉ - የሚያደናቅፍ እንቅልፍ አፕኒያ እና ማዕከላዊ የእንቅልፍ አፕኒያን ጨምሮ። ማዮ ክሊኒክ እንደዘገበው ሁለቱም አይነት የእንቅልፍ አፕኒያ በእንቅልፍ ወቅት የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትሉ ይችላሉ። “በደምዎ ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን ወደ አእምሮዎ የሚወሰደው መጠን ይቀንሳል፣ይህም ለደም ግፊት፣ለ
5 ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር የተገናኙ በሽታዎች
ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ካለ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ አደጋ ጋር የተያያዘ ነው። ይህም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ፣ የደም ሥር (stroke) እና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) በሽታዎችን ሊያካትት ይችላል። ከፍተኛ ኮሌስትሮል ከስኳር በሽታ እና ከደም ግፊት ጋር የተቆራኘ ነው. በሁሉም ሁኔታዎች ዋናው መንስኤ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ወደ በሰውነትዎ ውስጥ በሚገኙ የደም ቧንቧዎች ውስጥ የሚከማች የስብ ንጣፎችን ያስከትላል። እነዚህን ሁኔታዎች ለመከላከል ወይም ለመቆጣጠር ከሐኪምዎ ጋር ይስሩ። እንዲሁም ኮሌስትሮልዎን እንዲቀንሱ የሚረዱዎትን አንዳንድ ቀላል እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ - እና ለነዚህ ተዛማጅ በሽታዎች ተጋላጭነት። የኮሌስትሮል እና የልብ ህመም የከፍተኛ ኮሌስትሮል ዋና ተጋላጭነት የልብ ህመም ሲ
8 የጤና ሁኔታዎች ከማይግሬን ራስ ምታት ጋር የተገናኙ
የምርምር ውጤት ማይግሬን ለሌላ ማንኛውም የጤና እክሎች መንስኤ ነው። ግን ከበርካታ ህመሞች ጋር የተገናኙ ናቸው። ከማይግሬን በፊት የሚመጡ ምልክቶች ኦውራ ካለቦት አገናኙ የበለጠ ጠንካራ ሊሆን ይችላል። እነሱ የብርሃን ብልጭታ፣ ዓይነ ስውር ቦታዎች ወይም በእጅዎ ወይም ፊትዎ ላይ መወጠርን ሊያካትቱ ይችላሉ። ከማይግሬን ጋር ምን አይነት ግንኙነት አላቸው? ከባድ ራስ ምታት ካጋጠመህ አንዳንድ የሕክምና ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው?
5 ከአስቤስቶስ ተጋላጭነት ጋር የተገናኙ ሁኔታዎች
ከሁለተኛው የዓለም ጦርነት በኋላ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው ሙቀትና ኬሚካል የመቋቋም ባህሪያቱ በኢንዱስትሪ የጨርቃ ጨርቅ፣ የኢንሱሌሽን፣ የመኪና መለዋወጫዎች እና የእሳት መከላከያ ቁሶች ማምረቻ በመሆኑ አስቤስቶስ ከተለያዩ ካንሰሮች እና ጎጂ ሁኔታዎች ጋር ተያይዟል። ከአስቤስቶስ መጋለጥ ጋር የተገናኙ አምስት ሁኔታዎች እዚህ አሉ። Mesothelioma ከአስቤስቶስ ተጋላጭነት ጋር ተያይዞ በጣም የተለመደው በሽታ ሜሶቴሊዮማ ነው። Mesothelioma የሳንባዎችን እና የደረት ክፍሎችን ፣ አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን እና የሆድ ዕቃን የሚሸፍነውን ሽፋን (ሜሶተልየም) የሚያጠቃ ያልተለመደ ነቀርሳ ነው።የመተንፈስ ችግር፣ የሳንባ ውስጥ ፈሳሽ እና የትንፋሽ ማጠርን ጨምሮ ምልክቶች እና ምልክቶች ከተጋለጡ ከ30-40 ዓመታት በኋላ ላይታዩ ይችላሉ።
15 የጤና ሁኔታዎች ከ Psoriatic Arthritis ጋር የተገናኙ
የፕሶሪያቲክ አርትራይተስ ያለባቸው ሰዎች ብዙ ጊዜ psoriasis ይያዛሉ። ሌሎች ጥቂት በሽታዎችም አለባቸው ወይም ይያዛሉ። እነዚህ ሌሎች ሁኔታዎች አብረው የሚሄዱበት ምንም ግልጽ ምክንያት የለም፣ እና ተመራማሪዎች ግንኙነቱን እየፈለጉ ነው። እብጠት ሊሆን ይችላል። 1። ካንሰር እንደ ሊምፎማ እና ሜላኖማ ያልሆነ የቆዳ ካንሰር ያሉ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። ጥናቱ እንደሚያመለክተው ለበሽታው መንስኤ የሚሆን ህክምና ሳይሆን በሽታው ራሱ ነው.