10 የጤና ሁኔታዎች & ከውፍረት ጋር የተገናኙ በሽታዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

10 የጤና ሁኔታዎች & ከውፍረት ጋር የተገናኙ በሽታዎች
10 የጤና ሁኔታዎች & ከውፍረት ጋር የተገናኙ በሽታዎች
Anonim

ውፍረት ማለት 30 እና ከዚያ በላይ የሆነ የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) አለዎት ማለት ነው። የሚከተሉትን ጨምሮ ሁኔታዎች እንዲኖሩዎት ያደርግዎታል፡

  • የልብ በሽታ እና ስትሮክ
  • ከፍተኛ የደም ግፊት
  • የስኳር በሽታ
  • አንዳንድ ነቀርሳዎች
  • የሐሞት ፊኛ በሽታ እና የሐሞት ጠጠር
  • የአርትራይተስ
  • Gout
  • የመተንፈስ ችግር፣እንደ እንቅልፍ አፕኒያ (አንድ ሰው በእንቅልፍ ወቅት ለአጭር ጊዜ መተንፈስ ሲያቆም) እና አስም

ወፍራም የሆነ ሁሉ እነዚህ ችግሮች አያጋጥማቸውም። ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የአንዱ የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት አደጋው ይጨምራል።

እንዲሁም ክብደትዎ ያለበት ቦታ ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል። ባብዛኛው በጨጓራዎ አካባቢ (የ"ፖም" ቅርፅ) ከሆነ፣ ያ የ"pear" ቅርጽ ካለህ የበለጠ አደገኛ ሊሆን ይችላል ይህም ማለት ተጨማሪ ክብደትህ ባብዛኛው በዳሌህ እና በዳሌህ አካባቢ ነው።

ከወፍራምነት ወይም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር የተገናኙ ሰባት ሁኔታዎችን በቅርብ ይመልከቱ።

የልብ በሽታ እና ስትሮክ

ተጨማሪ ክብደት ለደም ግፊት እና ለኮሌስትሮል ከፍ ያለ እድል ይፈጥርልናል። ሁለቱም ሁኔታዎች ለልብ ሕመም ወይም ለስትሮክ የበለጠ ተጋላጭ ያደርጋሉ።

ጥሩ ዜናው ትንሽ የሰውነት ክብደት መቀነስ ለልብ ህመም ወይም ለስትሮክ የመጋለጥ እድላችንን ይቀንሳል። የበለጠ ክብደት መቀነስ አደጋውን የበለጠ እንደሚቀንስ ታይቷል።

አይነት 2 የስኳር በሽታ

አብዛኞቹ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት አላቸው። ክብደትን በመቀነስ፣ የተመጣጠነ ምግብ በመመገብ፣ በቂ እንቅልፍ በመተኛት እና ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ለአይነት 2 የስኳር ህመም ተጋላጭነትዎን መቀነስ ይችላሉ።

አይነት 2 የስኳር በሽታ ካለቦት ክብደት መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የደምዎን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል። የበለጠ ንቁ መሆን ለስኳር ህክምና ያለዎትን ፍላጎት ሊቀንስ ይችላል።

ካንሰር

የአንጀት ካንሰር፣ የጡት (ከማረጥ በኋላ)፣ endometrium (የማህፀን ሽፋን)፣ ኩላሊት እና የኢሶፈገስ ካንሰር ከውፍረት ጋር ይያያዛሉ። አንዳንድ ጥናቶች በተጨማሪም ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና በሐሞት ፊኛ፣ ኦቫሪ እና ቆሽት ካንሰር መካከል ያለውን ግንኙነት ሪፖርት አድርገዋል።

የሐሞት ፊኛ በሽታ

የሀሞት ከረጢት በሽታ እና የሃሞት ጠጠር በብዛት ከክብደትዎ ይጠቃሉ።

የሚገርመው ክብደት መቀነስ እራሱ በተለይም ፈጣን ክብደት መቀነስ ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው ክብደት መቀነስ ለሀሞት ጠጠር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። በሳምንት በ1 ፓውንድ ክብደት መቀነስ ለሀሞት ጠጠር የመጋለጥ እድሉ አነስተኛ ነው።

የአርትራይተስ

የአርትሮሲስ የተለመደ የመገጣጠሚያ በሽታ ሲሆን ብዙ ጊዜ ጉልበቱን፣ ዳሌውን ወይም ጀርባውን ያጠቃል። ተጨማሪ ፓውንድ መሸከም በእነዚህ መገጣጠሚያዎች ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራል እና በተለምዶ የሚከላከሉትን የ cartilage (መገጣጠሚያዎች ላይ የሚያርፍ ቲሹ) ያጠፋል።

ክብደት መቀነስ በጉልበቶች፣ዳሌ እና የታችኛው ጀርባ ላይ ጭንቀትን ያስወግዳል እና የአርትራይተስ ምልክቶችን ያሻሽላል።

Gout

ሪህ መገጣጠሚያዎችን የሚያጠቃ በሽታ ነው። በደምዎ ውስጥ ብዙ ዩሪክ አሲድ ካለብዎት ይከሰታል። ተጨማሪው ዩሪክ አሲድ በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚቀመጡ ክሪስታሎች ሊፈጥር ይችላል።

ሪህ ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሰዎች ላይ በብዛት ይታያል። ባመዘን ቁጥር ለሪህ የመጋለጥ ዕድሉ ከፍ ያለ ይሆናል።

በአጭር ጊዜ፣ ድንገተኛ የክብደት ለውጦች የሪህ እብጠት ሊያመጣ ይችላል። የሪህ ታሪክ ካጋጠመህ ክብደት ለመቀነስ ምርጡን መንገድ ከሀኪምህ ጋር አረጋግጥ።

የእንቅልፍ አፕኒያ

የእንቅልፍ አፕኒያ የአተነፋፈስ ችግር ሲሆን ይህም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር የተያያዘ ነው።

የእንቅልፍ አፕኒያ አንድ ሰው በከፍተኛ ሁኔታ እንዲያንኮራፋ እና በእንቅልፍ ወቅት ትንፋሹን ለአጭር ጊዜ እንዲያቆም ያደርገዋል። በእንቅልፍ ላይ የሚከሰት አፕኒያ የቀን እንቅልፍን ሊያስከትል እና ለልብ ህመም እና ስትሮክ የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል።

የክብደት መቀነስ ብዙ ጊዜ የእንቅልፍ አፕኒያን ያሻሽላል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የጉልበት ማነቃቂያ፡ሜምብራንስን መግፈፍ እና ውሃ መሰባበር ለጉልበት ማስተዋወቅ፣ መጨመር
ተጨማሪ ያንብቡ

የጉልበት ማነቃቂያ፡ሜምብራንስን መግፈፍ እና ውሃ መሰባበር ለጉልበት ማስተዋወቅ፣ መጨመር

የላብ ኢንዳክሽን ምንድን ነው? ሐኪምዎ ወይም አዋላጆችዎ በእርግዝናዎ መጨረሻ ላይ ስለ ጤናዎ ወይም ስለልጅዎ ጤንነት የሚያሳስቧቸው ከሆነ ሂደቱን ማፋጠን ሊጠቁሙ ይችላሉ። ይህ የጉልበት ሥራ ወይም ኢንዳክሽን ይባላል። ዶክተርዎ ወይም አዋላጅዎ ምጥ በተፈጥሮ እንዲጀምር ከመጠበቅ ይልቅ ቶሎ ለመጀመር መድሀኒት ወይም አሰራር ይጠቀማሉ። ማስተዋወቅ ለአንዳንድ ሴቶች ትክክለኛ ምርጫ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን አደጋዎች አሉት። እና ሁልጊዜ አይሰራም.

በእርግዝና ጊዜ ብረት፡ ብዛት፣ ተጨማሪዎች፣ በብረት የበለጸጉ ምግቦች
ተጨማሪ ያንብቡ

በእርግዝና ጊዜ ብረት፡ ብዛት፣ ተጨማሪዎች፣ በብረት የበለጸጉ ምግቦች

እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ ሰውነትዎ ለልጅዎ ተጨማሪ ደም ለማድረግ ብረት ስለሚጠቀም ከመጠበቅዎ በፊት እንዳደረጉት መጠን ሁለት እጥፍ ያህል የብረት መጠን ያስፈልገዎታል። ነገር ግን፣ 50% የሚሆኑ ነፍሰ ጡር እናቶች ይህን ጠቃሚ ማዕድን በቂ አያገኙም። በብረት የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ እና እንደ ዶክተርዎ ምክር ተጨማሪ ብረት መውሰድ የብረትዎን መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል። የብረት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

Preeclampsia፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ የአደጋ መንስኤዎች፣ ውስብስቦች፣ ምርመራ እና ህክምና
ተጨማሪ ያንብቡ

Preeclampsia፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ የአደጋ መንስኤዎች፣ ውስብስቦች፣ ምርመራ እና ህክምና

Preeclampsia ምንድን ነው? ፕሪክላምፕሲያ፣ ቀደም ሲል ቶክስሚያ ተብሎ የሚጠራው ነፍሰ ጡር እናቶች የደም ግፊት፣ ፕሮቲን በሽንታቸው ውስጥ እና በእግራቸው፣ በእግራቸው እና በእጆቻቸው ላይ እብጠት ሲኖርባቸው ነው። ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በእርግዝና ዘግይቶ ነው፣ ምንም እንኳን ቀደም ብሎ ወይም ከወሊድ በኋላ ሊመጣ ይችላል። ፕሪክላምፕሲያ ወደ ኤክላምፕሲያ (ኤክላምፕሲያ) ሊያመራ ይችላል፣ ለእናትና ለሕፃን ጤና ጠንቅ የሆነ እና አልፎ አልፎም ለሞት ሊዳርግ የሚችል በሽታ ነው። የእርስዎ ፕሪኤክላምፕሲያ ወደ የሚጥል በሽታ የሚመራ ከሆነ፣ eclampsia አለብዎት። የፕሪኤክላምፕሲያ መድሀኒት መውለድ ብቻ ነው። ከወሊድ በኋላም ቢሆን የፕሪኤክላምፕሲያ ምልክቶች ለ6 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆዩ ይች