2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
የቴኒስ ክርን እብጠት እና በክርንዎ ላይ ህመም ነው። ጡንቻዎትን ከክርንዎ አጥንት ጋር በሚያገናኙት የክንድዎ ጅማቶች ላይ በሚደርስ ጉዳት ነው።
ስሙ እንደሚያመለክተው ቴኒስ በብዛት በመጫወት የቴኒስ ክርኑን ማግኘት ይችላሉ። ነገር ግን ተመሳሳይ የክርን እንቅስቃሴን ብዙ የሚደግሙበት ማንኛውም እንቅስቃሴ ይህንን ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።
ብዙውን ጊዜ የቴኒስ ክርን በእረፍት፣ የህመም ማስታገሻዎች፣ የክርን ቅንፍ እና በጨዋታዎ ወይም በሌሎች እንቅስቃሴዎችዎ ላይ ጥቂት ማስተካከያዎችን ማከም ይችላሉ። ህመሙ ከ 6 እስከ 12 ወራት ውስጥ ካልተሻሻለ ወይም እንደ ጽዋዎ ማንሳት ያሉ ቀላል ነገሮችን የማድረግ ችሎታዎ ላይ ተጽእኖ የሚፈጥር ከሆነ ከዶክተርዎ ጋር ስለ ቀዶ ጥገና ለመነጋገር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.
የቴኒስ ክርናቸው የቀዶ ጥገና ዓይነቶች
የቴኒስ የክርን ቀዶ ጥገና የተጎዳውን ጅማት ያስወግዳል ህመሙን ለማስታገስ እና በቀላሉ ክርንዎን ለማንቀሳቀስ ይረዳዎታል። ቀዶ ጥገናው ከሁለት መንገዶች በአንዱ ሊከናወን ይችላል፡- በክፍት ቀዶ ጥገና ወይም በአርትሮስኮፒ።
በአሰራሩ ወቅት ነቅተው ወይም መተኛት ይችላሉ፣እንደ ጉዳይዎ ዝርዝር ሁኔታ። ያም ሆነ ይህ ህመም እንዳይሰማህ መድሃኒት ታገኛለህ።
የክፍት ቀዶ ጥገና። የቀዶ ጥገና ሃኪምዎ በክርንዎ በኩል ከአጥንት በላይ ይቆርጣሉ። ከዚያም የተጎዳውን የጅማት ቁርጥራጭ ያስወግዱ እና ጤናማውን ክፍል እንደገና ወደ አጥንት ያያይዙታል. እንዲሁም ዶክተሩ የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና አካባቢው በፍጥነት እንዲድን ለመርዳት በክርንዎ ላይ ያለ ትንሽ አጥንት ሊያስወግድ ይችላል።
የአርትሮስኮፒክ ቀዶ ጥገና። በዚህ ሂደት ውስጥ የቀዶ ጥገና ሃኪሙ በክርንዎ ላይ ቆዳ ላይ ጥቂት ትናንሽ ቁርጥራጮችን ያደርጋል። በጣም ትናንሽ መሳሪያዎች እና ካሜራ ወደ ጉድጓዶቹ ውስጥ ይገባሉ. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተበላሹትን የጅማትዎን ክፍሎች ያስወግዳል።
በየትኛውም የቀዶ ጥገና አይነት፣ መክፈቻው በስፌት (የተሰፋ ረድፎች) ወይም ስቴፕሎች ይዘጋል። ከዚያም በፋሻ ወይም በሌላ ልብስ ተሸፍኗል. ቀዶ ጥገናው በተደረገበት ቀን ወደ ቤትዎ መሄድ መቻል አለብዎት።
ለቀዶ ጥገና እንዴት መዘጋጀት እንደሚቻል
ሐኪምዎ በቀዶ ሕክምና ወቅት የደም መፍሰስ ሊያስከትሉ የሚችሉ መድኃኒቶችን መውሰድ እንዲያቆሙ ሊጠይቅዎት ይችላል፡-
- አስፕሪን
- Clopidogrel (Plavix)
- ኢቡፕሮፌን (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve)
- ዋርፋሪን (ኮማዲን)
ሐኪምዎ ከቀዶ ጥገናዎ በፊት በነበረው ምሽት ከእኩለ ሌሊት በኋላ ምንም ነገር እንዳትጠጡ ወይም እንዳትበሉ ሊጠይቅዎት ይችላል።
የሚያጨሱ ከሆነ ቀዶ ጥገና ከማድረግዎ በፊት ለማቆም ዶክተርዎን እንዲረዳዎት ይጠይቁ። ማጨስ ፈውስን እና ማገገምዎን ሊያዘገይ ይችላል።
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
የቴኒስ ክርን ቀዶ ጥገና ብዙ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል። የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ኢንፌክሽን
- በነርቭ ወይም የደም ቧንቧዎች ላይ የሚደርስ ጉዳት በክርን
- የቀነሰ ጥንካሬ ወይም ተጣጣፊነት
ከቀዶ ጥገናዎ በኋላ የችግር ምልክቶች ካዩ ለሀኪምዎ ይደውሉ፡
- ከባድ ህመም
- የማይጠፋ እብጠት
- ቀይ ወይም ሌላ የቆዳ ቀለም በክርንዎ አካባቢ ይለወጣል
- በእጅዎ ወይም በጣቶችዎ ላይ መደንዘዝ ወይም መወጠር
- ትኩሳት
- ከቁስሉ የሚወጣ ፈሳሽ
የቴኒስ ክርን ከቀዶ ጥገና በኋላ ተመልሶ ሊመጣ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች መሻሻልን ለማየት ሁለተኛ ሂደት ያስፈልጋቸዋል።
ማገገሚያ
ከቀዶ ጥገና በኋላ ለአንድ ሳምንት ያህል በክርንዎ ላይ ስፕሊንት ወይም ወንጭፍ መልበስ ያስፈልግዎታል። ይህ መሳሪያ እንዳይጎዱት ክንድዎን ያቆያል።
ክርንዎ ለጥቂት ሳምንታት ሊታመም ይችላል። የሚሰማዎትን ማንኛውንም ምቾት ለማቃለል እብጠትን ለማውረድ እና የህመም ማስታገሻዎችን ለመውሰድ በረዶ ማድረግ ይችላሉ።
አንድ ጊዜ ስፕሊንትዎ ከወጣ፣ ክርንዎን መዘርጋት ይችላሉ። መዘርጋት የእርስዎን ተለዋዋጭነት ይጨምራል እና በክርንዎ ላይ እንቅስቃሴን ያሻሽላል።
ከቀዶ ጥገናዎ ከ3 ሳምንታት በኋላ በቀላል ክብደት የማጠናከሪያ ልምምዶችን ማድረግ መጀመር አለብዎት። የፊዚካል ቴራፒስት የክርን ጥንካሬን ለማሻሻል ትክክለኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ሊያሳይዎት ይችላል።
ከቀዶ ጥገናዎ በኋላ ከ6 እስከ 12 ሳምንታት ወደ ስራ መመለስ መቻል አለብዎት። ክርንዎን በስራ ቦታ በብዛት የሚጠቀሙ ከሆነ፣ በስራዎ ላይ ማስተካከያዎችን ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል። ለምሳሌ ከባድ ነገሮችን ማንሳት ላይችሉ ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና እንደገና ስፖርቶችን ከመጫወትዎ በፊት ከ4 እስከ 6 ወራት ያህል መጠበቅ ያስፈልግዎታል።
የቴኒስ የክርን ቀዶ ጥገና ከ80-90% ከሚሆኑ ሰዎች ላይ ህመምን እና እንቅስቃሴን ያሻሽላል።
ከቀዶ ጥገና በኋላ እንደገና ክርኑን ላለመጉዳት ይጠንቀቁ። ሐኪምዎ ትከሻዎን ለመደገፍ እና ከክርንዎ ላይ ጫና የሚያደርጉ ልምምዶችን ሊመክርዎ ይችላል።
የቴኒስ ጨዋታዎ ጉዳቱን ካደረሰ፣ እንደገና ከክርንዎ በላይ እንዳይሰሩ ማወዛወዝዎን ለማሻሻል ከቴኒስ ባለሙያ ጋር ይስሩ።
የሚመከር:
Spinal & Cervical Fusion ቀዶ ጥገና፡ ዓላማ፣ ሂደት፣ ስጋቶች፣ ማገገም
የአከርካሪ ውህደት ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ የአከርካሪ አጥንቶችን ወደ አንድ ነጠላ መዋቅር የመቀላቀል ቀዶ ጥገና ነው። ግቡ በሁለቱም አጥንቶች መካከል ያለውን እንቅስቃሴ ማቆም እና የጀርባ ህመምን መከላከል ነው. አንዴ ከተዋሃዱ በኋላ እንደበፊቱ አይንቀሳቀሱም። ይህ ምቾት ሊፈጥሩ የሚችሉ በአቅራቢያዎ ያሉ ነርቮች፣ ጅማቶች እና ጡንቻዎች እንዳይወጠሩ ይከላከላል። ይህን ቀዶ ጥገና ለምን ያስፈልግዎታል መድሃኒቶች፣ የአካል ህክምና እና ሌሎች ህክምናዎች (እንደ ስቴሮይድ መርፌዎች) ለጀርባ ህመምዎ ካልረዱ ይህ ቀዶ ጥገና አማራጭ ሊሆን ይችላል። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የችግሩ መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል ካወቁ ብቻ ይመክራሉ። የጀርባ ህመምዎ የተከሰተ ከሆነ የአከርካሪ አጥንት ውህደት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል፡ De
የቀዶ ጥገና ለክሮንስ በሽታ፡ የቀዶ ጥገና አይነቶች፣ ውስብስቦች፣ ማገገም እና ሌሎችም
ቀዶ ሕክምና ከብዙ የክሮንስ በሽታ ሕክምናዎች አንዱ ነው። ግን የተለመደ ነው. እስከ ሶስት አራተኛ የሚደርሱ ክሮንስ ያለባቸው ሰዎች መድሃኒት ወስደው በትክክል ሲበሉም ቢሆን በተወሰነ ጊዜ የቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል። የቀዶ ጥገና የክሮንስ በሽታን ማዳን አይችልም። ነገር ግን ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ እና የበለጠ በተለምዶ እንድትኖር ሊረዳህ ይችላል። ለምንድነው የቀዶ ጥገናን ግምት ውስጥ ያስገቡ?
የተቦረቦረ አፍንጫን ለመጠገን የሚደረግ ቀዶ ጥገና፡ & ማገገም
በመስታወት በተመለከቱ ቁጥር የአፍንጫዎን septum ይመለከታሉ። መልካም, ፊት ለፊት, ለማንኛውም. የግራ አፍንጫዎን ከቀኝዎ የሚከፋፍለው ይህ ነው. እና እስከ አፍንጫዎ ውስጠኛ ክፍል ድረስ ይሮጣል. ከፊት ከ cartilage እና ከኋላ ባለው አጥንት የተሰራ ነው። የተቦረቦረ ከሆነ ይህ ማለት ከፊል ቀዳዳ አለህ ማለት ነው። ከአፍንጫዎ ወደ ሌላኛው ወገን መንገድ ይከፍታል። የተቦረቦረ ሴፕተም ሁል ጊዜ ምንም ምልክት አያሳይም ነገር ግን የአፍንጫ ደም መፍሰስ፣ የመተንፈስ ችግር እና አፍንጫዎ እንደተዘጋ የሚሰማ ስሜትን ሊያጠቃልል ይችላል። በምትተነፍሱበት ጊዜ የማፏጨት ድምፅ ማሰማት ትችላለህ። በግማሽ ሰዓቱ ይህ የሚሆነው በአፍንጫዎ ላይ የተለየ ችግርን ለማስተካከል ቀዶ ጥገና ከተደረገልዎ በኋላ ነው። ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
የቴኒስ ክርን አካላዊ ሕክምና፡ ልምምዶች፣ የህመም ማስታገሻ እና ማገገም
ምንም እንኳን ያወዛወዙት ብቸኛ ራኬት በጋራጅ ሽያጭ ላይ ቢሆንም፣ አሁንም የቴኒስ ክርን ሊኖርዎት ይችላል። ይህ ማለት በክንድህ ላይ ጅማት አብጠሃል፣ይህም በውጪ በክርንህ፣በእጅህ እና በእጅ አንጓ ላይ ህመም ይሰጥሃል። እንደ ቴኒስ እና ስኳሽ ባሉ ስፖርቶች በሚጫወቱ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው፣ነገር ግን አብዛኛው ሰው የሚያገኘው ከሌሎች እንቅስቃሴዎች ብዙ ጊዜ በመያዝ እና በመጠምዘዝ ለምሳሌ ስክራውድራይቨር በማዞር ነው። ብዙ ጊዜ፣ እንደ እረፍት፣ በረዶ እና የህመም ማስታገሻ ባሉ ራስን በመንከባከብ በራሱ ይሻላል። ያ የማይሰራ ከሆነ፣ ዶክተርዎ የአካል ህክምናን ሊጠቁም ይችላል። ለምን አካላዊ ሕክምና?
የክርን መተኪያ ቀዶ ጥገና፣ ማገገም፣ ምን ይጠበቃል
እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ያለ በሽታ ወይም ጉዳት በክርንዎ ላይ ጉዳት ካደረሰ ዶክተርዎ መገጣጠሚያውን ለመተካት የቀዶ ጥገና ምክር ሊሰጥዎት ይችላል ስለዚህ ህመምዎ ይቀንሳል እና በተሻለ ሁኔታ መንቀሳቀስ ይችላሉ. በክርን በምትተካበት ጊዜ አንድ የቀዶ ጥገና ሀኪም ክንድዎ ላይ ባሉት አጥንቶች ላይ በሚጣበቁ ሁለት ተከላ በተሰራ ሰው ሰራሽ መገጣጠሚያ ክርንዎን ይተካዋል። የብረት እና የፕላስቲክ ማንጠልጠያ ተከላዎቹን አንድ ላይ ይቀላቀላል። አሰራሩ ከዳሌ እና ጉልበት ምትክ ጋር ተመሳሳይ ነው። ብዙ ልምድ ያለው የቀዶ ጥገና ሐኪም ይፈልጋሉ። የሩማቶሎጂስትዎን ወይም ሌላ ዶክተርዎን ሪፈራል ይጠይቁ። እንዲሁም የአሜሪካን የትከሻ እና የክርን ቀዶ ሐኪሞች ሙያዊ ማህበርን ማጣራት ሊፈልጉ ይችላሉ። አደጋዎቹ ምንድን ናቸው?