የUV መረጃ ጠቋሚ ተብራርቷል።

ዝርዝር ሁኔታ:

የUV መረጃ ጠቋሚ ተብራርቷል።
የUV መረጃ ጠቋሚ ተብራርቷል።
Anonim

በጥሩ እና በብሩህ ቀን ፀሀይን ለመጥለቅ ትፈተኑ ይሆናል። ነገር ግን እነዚህ ሞቃት ጨረሮች ከጤና አደጋዎች ጋር ይመጣሉ. ምክንያቱም ፀሐይ አልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ስለምትሰጥ ነው።

በጣም የበዛ የአልትራቫዮሌት ጨረር ቆዳዎን በአጭር ጊዜ ውስጥ ያቃጥላል እና ለቆዳ ካንሰር የመጋለጥ እድልዎን በረጅም ጊዜ ይጨምራል። የምስራች ዜናው በአካባቢዎ ውስጥ ምን ያህል ጠንካራ የ UV ጨረሮች እንዳሉ ለመረዳት ሊጠቀሙበት የሚችሉበት መሳሪያ አለ - የ UV መረጃ ጠቋሚ። ከ 1 ወደ 11+ የሚሄድ ባለቀለም ኮድ መለኪያ ነው. ቁጥሩ ከፍ ባለ መጠን የአልትራቫዮሌት ጨረር የመጋለጥ እድሎቱ ከፍ ይላል።

እንዲህ ነው የሚሰራው፡

  • ዝቅተኛ ተጋላጭነት (አረንጓዴ): 1-2
  • መካከለኛ ተጋላጭነት (ቢጫ)፡ 3-5
  • ከፍተኛ ተጋላጭነት (ብርቱካን): 6-7
  • በጣም ከፍተኛ ተጋላጭነት (ቀይ)፡ 8-10
  • እጅግ ተጋላጭነት (ቫዮሌት): 11+

መረጃ ጠቋሚው የUV ጨረሮችን መጠን ብቻ ይተነብያል - ውጭ ምን ያህል ሞቃት እንደሚሆን አይደለም። እኩለ ቀን ላይ የዩቪ ደረጃ ትንበያ ይሰጥዎታል፣ ፀሐይ በሰማይ ላይ ከፍተኛ የመሆን አዝማሚያ በሚታይበት ጊዜ። ይህ እንዳለ፣ ቀኑ እያለፈ ሲሄድ የUV ደረጃ ከፍ ይላል እና ይወድቃል።

የእርስዎን የUV መረጃ ጠቋሚ በዚፕ ኮድ ወይም ከተማ መፈለግ እና በአካባቢ ጥበቃ ኤጀንሲ ድህረ ገጽ በኩል መግለጽ ይችላሉ።

የUV መረጃ ጠቋሚ ማን ፈጠረው?

የብሔራዊ የአየር ሁኔታ አገልግሎት እና የአካባቢ ጥበቃ ኤጀንሲ (EPA) በ1994 ፈጥረውታል። ኤጀንሲዎቹ አሜሪካውያን ከቤት ውጭ ቆዳቸውን ከፀሀይ ለመጠበቅ አስቀድመው እንዲያቅዱ ለማድረግ ኢንዴክስ ፈጠሩ። ብሄራዊ የአየር ሁኔታ አገልግሎት የUV መረጃ ጠቋሚን በየቀኑ ያሰላል።

የUV መረጃ ጠቋሚን የሚነኩት ነገሮች ምንድን ናቸው?

የተወሰኑ ሁኔታዎች በUV መረጃ ጠቋሚ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ። የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

የቀኑ ሰዓት። በቀኑ አጋማሽ ላይ የአልትራቫዮሌት ጨረር ከፍተኛ ነው። በማለዳ እና ከሰአት በኋላ ይቀልላል።

የክላውድ ሽፋን። ከባድ ሽፋን ካለ፣ አብዛኞቹን የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን ሊገድብ ይችላል። ደመናው ቀጫጭን ወይም የተሰበረ ከሆነ አብዛኛው የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ያልፋሉ። በተመጣጣኝ የአየር ጠባይ ወቅት የሚፈነዳ ደመና የፀሀይ ጨረሮችን የሚቀይር እና ወደ መሬት የሚደርሰውን የአልትራቫዮሌት ጨረር መጠን ከፍ ያደርገዋል።

የመሬት ሽፋን። እንደ ዛፎች ያሉ ነገሮች የሚያገኙትን የአልትራቫዮሌት ጨረር መጠን ሊቀንሱ ይችላሉ።

ኦዞን። በላይኛው ከባቢ አየር ውስጥ የሚገኘው ጋዝ የአልትራቫዮሌት ጨረርን ይይዛል። ብዙ ኦዞን, ጥቂት የፀሐይ ጨረሮች ወደ መሬት ይደርሳሉ. በመሬት ደረጃ ላይ የሚገኘው ኦዞን በጭስ ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር ሲሆን ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል. የኦዞን ደረጃዎች በየቀኑ እና ዓመቱን በሙሉ ይለያያሉ።

ከፍታ። የአልትራቫዮሌት ጨረር በቀጭኑ የተራራ አየር ምክንያት ለእያንዳንዱ 1,000 ጫማ ከፍታ በ2% ይጨምራል።

ወቅቶች። የአልትራቫዮሌት ጨረር በፀደይ እና በበጋ (ከኤፕሪል እስከ ነሐሴ) ይደርሳል። በበልግ ይወድቃል እና በክረምት ዝቅተኛው ነው።

አካባቢ። በምድር ላይ ያሉ ነገሮች የUV ጨረሮችን ሊያንፀባርቁ ወይም ሊበትኑ ይችላሉ። EPA በረዶ እስከ 80% የ UV፣ አሸዋ 15% እና ውሃ 10% ሊያንጸባርቅ እንደሚችል ተናግሯል።

Latitude. ይህ ከምድር ወገብ ሰሜን ወይም ደቡብ ያለውን ርቀት ይለካል። የአልትራቫዮሌት ጨረር ከምድር ወገብ በላይ ኃይለኛ ሲሆን ወደ ሰሜን እና ደቡብ ዋልታዎች ይወርዳል።

ስለ ቆዳ ቀለም እና የአልትራቫዮሌት ጨረር ምን ማወቅ አለቦት?

ከመካከለኛ እስከ ጥቁር የቆዳ ቀለም ካሎት በአጠቃላይ ለUV መጋለጥ ብዙም ስሜት አይሰማዎትም። ጠቆር ያለ ቆዳ ሜላኒን የሚባል ተጨማሪ ቀለም አለው ይህም የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን በጥቂቱ ለመከላከል ይረዳል። ነገር ግን ፀሐይ አሁንም ቆዳዎን ሊጎዳ እና ለቆዳ ካንሰር እድልዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. ስለዚህ አሁንም የ UV መረጃ ጠቋሚን መከታተል እና የፀሐይ መከላከያ እና መከላከያ ልብሶችን መልበስ አስፈላጊ ነው።

የቀለለ ቆዳ ካለዎ ለቆዳ ካንሰር የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው። የአልትራቫዮሌት መረጃ ጠቋሚውን ያረጋግጡ እና በፀሀይ ላይ የበለጠ ጥንቃቄ ያድርጉ፡

  • የገረጣ ቆዳ
  • Blond፣ቀይ ወይም ፈዛዛ ቡናማ ጸጉር
  • የቆዳ ካንሰር ህክምና አገኘ
  • የቆዳ ካንሰር ያለበት የቤተሰብ አባል

UV ማውጫ 1 ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

የገረጣ፣ ሚስጥራዊነት ያለው ቆዳ ካለብዎ የፀሐይ መከላከያ ካልተጠቀሙ እና ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ካልሸፈኑ አሁንም በቀን 1 ወይም 2 UV ኢንዴክስ ሊቃጠሉ ይችላሉ።

የሚጋለጡበት የUV መጠን ከፀሃይ ጨረሮች ጥንካሬ በበለጠ ይወሰናል። እንዲሁም ቆዳዎ ለምን ያህል ጊዜ ለፀሀይ እንደሚጋለጥ እና መከላከያ ልብሶችን እና የጸሀይ መከላከያ መከላከያዎችን መጠቀምዎ አስፈላጊ ነው.

ለTanning 'ምርጥ UV መረጃ ጠቋሚ' አለ?

ለቆዳ ስራ በጣም ጥሩ የሆነ የዩቪ መረጃ ጠቋሚ ቁጥር የለም፣ ምክንያቱም ቆዳን ለማዳን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ መንገድ የለም። ከመጠን በላይ የአልትራቫዮሌት ጨረር መውሰዱ ለፀሃይ ቃጠሎ እና ያለጊዜው እርጅና ያስከትላል። በጣም አሳሳቢ የሆነውን ሜላኖማ ጨምሮ የቆዳ ካንሰርን ሊያስከትል ይችላል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የጉልበት ማነቃቂያ፡ሜምብራንስን መግፈፍ እና ውሃ መሰባበር ለጉልበት ማስተዋወቅ፣ መጨመር
ተጨማሪ ያንብቡ

የጉልበት ማነቃቂያ፡ሜምብራንስን መግፈፍ እና ውሃ መሰባበር ለጉልበት ማስተዋወቅ፣ መጨመር

የላብ ኢንዳክሽን ምንድን ነው? ሐኪምዎ ወይም አዋላጆችዎ በእርግዝናዎ መጨረሻ ላይ ስለ ጤናዎ ወይም ስለልጅዎ ጤንነት የሚያሳስቧቸው ከሆነ ሂደቱን ማፋጠን ሊጠቁሙ ይችላሉ። ይህ የጉልበት ሥራ ወይም ኢንዳክሽን ይባላል። ዶክተርዎ ወይም አዋላጅዎ ምጥ በተፈጥሮ እንዲጀምር ከመጠበቅ ይልቅ ቶሎ ለመጀመር መድሀኒት ወይም አሰራር ይጠቀማሉ። ማስተዋወቅ ለአንዳንድ ሴቶች ትክክለኛ ምርጫ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን አደጋዎች አሉት። እና ሁልጊዜ አይሰራም.

በእርግዝና ጊዜ ብረት፡ ብዛት፣ ተጨማሪዎች፣ በብረት የበለጸጉ ምግቦች
ተጨማሪ ያንብቡ

በእርግዝና ጊዜ ብረት፡ ብዛት፣ ተጨማሪዎች፣ በብረት የበለጸጉ ምግቦች

እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ ሰውነትዎ ለልጅዎ ተጨማሪ ደም ለማድረግ ብረት ስለሚጠቀም ከመጠበቅዎ በፊት እንዳደረጉት መጠን ሁለት እጥፍ ያህል የብረት መጠን ያስፈልገዎታል። ነገር ግን፣ 50% የሚሆኑ ነፍሰ ጡር እናቶች ይህን ጠቃሚ ማዕድን በቂ አያገኙም። በብረት የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ እና እንደ ዶክተርዎ ምክር ተጨማሪ ብረት መውሰድ የብረትዎን መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል። የብረት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

Preeclampsia፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ የአደጋ መንስኤዎች፣ ውስብስቦች፣ ምርመራ እና ህክምና
ተጨማሪ ያንብቡ

Preeclampsia፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ የአደጋ መንስኤዎች፣ ውስብስቦች፣ ምርመራ እና ህክምና

Preeclampsia ምንድን ነው? ፕሪክላምፕሲያ፣ ቀደም ሲል ቶክስሚያ ተብሎ የሚጠራው ነፍሰ ጡር እናቶች የደም ግፊት፣ ፕሮቲን በሽንታቸው ውስጥ እና በእግራቸው፣ በእግራቸው እና በእጆቻቸው ላይ እብጠት ሲኖርባቸው ነው። ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በእርግዝና ዘግይቶ ነው፣ ምንም እንኳን ቀደም ብሎ ወይም ከወሊድ በኋላ ሊመጣ ይችላል። ፕሪክላምፕሲያ ወደ ኤክላምፕሲያ (ኤክላምፕሲያ) ሊያመራ ይችላል፣ ለእናትና ለሕፃን ጤና ጠንቅ የሆነ እና አልፎ አልፎም ለሞት ሊዳርግ የሚችል በሽታ ነው። የእርስዎ ፕሪኤክላምፕሲያ ወደ የሚጥል በሽታ የሚመራ ከሆነ፣ eclampsia አለብዎት። የፕሪኤክላምፕሲያ መድሀኒት መውለድ ብቻ ነው። ከወሊድ በኋላም ቢሆን የፕሪኤክላምፕሲያ ምልክቶች ለ6 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆዩ ይች