2024 ደራሲ ደራሲ: Kevin Dyson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 23:22
Biceps tenodesis ከትከሻው ሙሉ ወይም ከፊል እንባ ከወጣ በኋላ የቢስፕስ ጡንቻን ለመጠገን የሚያገለግል ሂደት ነው። የዚህ አይነት የቀዶ ጥገና ጥገና ራሱን የቻለ ሂደት ወይም ትልቅ የትከሻ ቀዶ ጥገና አካል ሊሆን ይችላል።
ምን ዓይነት ጉዳት ቢሴፕስ ቴኖዲስሲስ ያስፈልገዋል?
በትከሻው ላይ ሁለት ቀዳሚ መገጣጠሚያዎች አሉ፡ ግሌኖይድ ፎሳ/humerus አባሪ እና አክሮሚዮክላቪኩላር መገጣጠሚያ።
በመገጣጠሚያዎች ውስጥ እና አካባቢ የ rotator cuff ጅማቶች በመባል የሚታወቁት የጡንቻዎች ስብስብ አለ። ጅማት ጡንቻን ከአጥንት ጋር ያቆራኛል። የትከሻ መገጣጠሚያን ማረጋጋት የሆነው የቢስፕስ ረጅም ጭንቅላት በእነዚህ ጡንቻዎች ውስጥ ይገኛል።
በጣም የተለመደው የቢሴፕ ጉዳት አይነት የሚከሰተው በ biceps ጅማት ረጅም ጭንቅላት ላይ ነው። በ bicep ጅማቶች ረጅም ጭንቅላት ላይ ያሉ ቁስሎች ብዙውን ጊዜ ወደ humerus አጥንት ይሰብራሉ።
እነዚህ ጅማቶች በቀላሉ የማይረጋጉ እና የተቀደደ ሊሆኑ ስለሚችሉ በትከሻ ላይ ህመም ያስከትላሉ። ቢሴፕስ ቴኖዴሲስ እነዚህን ጅማቶች ለመጠገን ይረዳል።
Biceps Tenodesis ማን ያስፈልገዋል?
በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች ከፍ ያለ የ ጅማት ህመም እና የማዞር (rotator cuff) ጉዳት ያጋጥማቸዋል፣ ይህም ብዙ ጊዜ የ biceps ጅማት መሰባበር ያስከትላል። ነገር ግን rotator cuff ጉዳቶች በወጣቶችም ላይ በተለይም በአትሌቶች ላይ የተለመደ ነው።
የቢሴፕ ጅማት መሰበር አስጊ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የትከሻ ጡንቻዎች/መገጣጠሚያዎች ከመጠን በላይ መጠቀም
- የእድሜ እና ቀስ በቀስ የአርትራይተስ ለውጦች
- የኒኮቲን ምርቶች ማጨስ እና አጠቃቀም
- Corticosteroids፣ ፈውስ የሚያዘገዩ እና ምልክቶችን የሚሸፍን
Biceps tenodesis ለሁለቱም ከፊል እና ሙሉ የጅማት እንባ፣ ያልተረጋጋ መገጣጠሚያ ወይም የቢስፕስን ከመጠን በላይ በመውሰዱ ለሚመጣ ህመም ያገለግላል። ቢሴፕስ ቴኖዴሲስ ከቴኖቶሚ ሂደት የበለጠ የተወሳሰበ ነው፣ እሱም ጠባሳን ለመስበር መርፌዎችን ይጠቀማል። ያም ሆኖ ቲንዶሲስ ለወጣት አትሌቶች የተመረጠ አሰራር ነው ምክንያቱም የሁለትዮሽ ህመም አያመጣም።
ወደ Biceps Tenodesis ምን ምልክቶች ሊመሩ ይችላሉ?
Bicep ጅማት እንባ ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር ሊመጣ ይችላል፡
- ከተደጋጋሚ ጥቅም በኋላ በቢሴፕ ውስጥ ያሉ ቁርጠቶች
- በተጎዳው ትከሻ እና ክንድ ላይ ህመም
- በፈጣን ፣በእጅ ላይ ሹል ህመም፣ከሚሰማ ድምፅ ጋር ወይም ያለ
- እጅ ማሽከርከር አስቸጋሪ
- በቢሴፕ አካባቢ
አንድ የተለየ ምልክት “የጳጳስ ጡንቻ” በመባል ይታወቃል፣ ምክንያቱም በላይኛው ክንድ አካባቢ ጎልቶ የሚታይ እብጠትን ያካትታል።
ቀዶ-ያልሆኑ ህክምናዎች ለቢሴፕ ቴንዶን እንባ መጠቀም ይቻላል?
ሐኪምዎ የቢሴፕ ጅማት ጉዳትን ለማከም ሌሎች ዘዴዎችን ሊጠቁም ይችላል፡-ን ጨምሮ
- አካባቢውን እየበረረ
- ማሳጅ
- ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs)፣ እንደ ibuprofen እና acetaminophen መጠቀም
- የስቴሮይድ መርፌዎች
- የአካላዊ ቴራፒ
እነዚህ ዘዴዎች መሻሻሎችን ካላሳዩ፣ዶክተርዎ የቢሴፕስ ቲንዶሲስ ቀዶ ጥገና እንዲያደርጉ ሊመክርዎ ይችላል።
Biceps Tenodesis ቀዶ ጥገና ምንድነው?
የቢስፕስ ቴኖዴሲስ ቀዶ ጥገና በሁለት ይከፈላል፡ ለስላሳ ቲሹ ሂደቶች እና የአጥንት ሂደቶች ከሃርድዌር መጠገኛ ጋር። ሁለቱም ቅጾች በአጠቃላይ ሰመመን ውስጥ ይከናወናሉ, እና የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የትከሻውን መገጣጠሚያ ውስጥ ለማየት አርትሮስኮፕ (ትንሽ ቱቦ) ማስገባት ይችላል.
የሶፍት ቲሹ ሂደቶች። በክፍት ቀዳዳ ሂደት፣ የቀዶ ጥገና ሀኪሙ የቢሴፕስ ጅማትን ያንቀሳቅሳል። የጅማቱ ጫፍ ወደ ኳስ ይንከባለል, ከዚያም አንድ ላይ ተጣብቋል.በ humerus አጥንት ውስጥ የቁልፍ ቀዳዳ ይሠራል, ከዚያም የተሰፋው ጫፍ በቁልፍ ጉድጓዱ ውስጥ ይቀመጣል እና "ተቆልፏል" ወደ ቦታው.
ይህ በእንዲህ እንዳለ የፒት ቴክኒክ ሁለት መርፌዎችን በመጠቀም የቢሴፕ ጅማትን ወደ ተቃራኒ አቅጣጫዎች ለመምታት ነው። ከዚያም መስፋት በመርፌዎቹ ውስጥ ተጣብቆ እና የመቆለፊያ ንድፍ ለመፍጠር ይደገማል. ቋጠሮውን ወደ ተሻጋሪ የትከሻ ጅማት ለመቆለፍ ይጠቅማል።
Hardwire fixation. ይህ ዘዴ ከትውልድ ቦታው የተወገደውን ጅማት በአጥንት አካባቢ ካለ ቀዳዳ ጋር ለማያያዝ ዊንች ይጠቀማል። ስክሪን በጅማቱ ላይ ወደ አጥንቱ እንዲገባ ይደረጋል።
Biceps Tenodesis መልሶ ማግኛ ምን ይመስላል?
ከቢሴፕስ ቴኖዴሲስ ቀዶ ጥገና ለመዳን በተለምዶ ቢያንስ ከ4 እስከ 6 ሳምንታት ይወስዳል። ነገር ግን፣ እንደ ጉዳቱ መጠን - ወይም በቀዶ ሕክምና ወቅት በተፈጠሩ ችግሮች - ሙሉ ማገገም እስከ አንድ ዓመት ድረስ ሊወስድ ይችላል።
ከቀዶ ጥገና በኋላ ትከሻው በተለምዶ በህመም መድሃኒቶች እንዲደነዝዝ ይደረጋል። ማገገሚያ እረፍት, የህመም ማስታገሻ እና የአካል ህክምናን ያጠቃልላል. በሽተኛው ከ4 እስከ 6 ሳምንታት ያህል ወንጭፍ ማድረግ አለበት።
የፊዚካል ቴራፒ የትከሻ መገጣጠሚያን ሙሉ በሙሉ ለማገገም ወሳኝ ነው። ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ የማይንቀሳቀስ የእንቅስቃሴ መጠን አስፈላጊ ነው።
እድገት ካጋጠመህ በአራተኛው ሳምንት አካባቢ ንቁ በሆኑ የእንቅስቃሴ ልምምዶች መጀመር ትችላለህ። ከቀዶ ጥገና በኋላ ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት ውስጥ አካባቢውን ማጠናከር አለብዎት. በ10ኛው ሳምንት በላቁ የጥንካሬ ልምምዶች እና በከባድ ማንሳት መጀመር ትችላለህ።
የሚመከር:
ልጄ ለተሰበረው አጥንት ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል?
ብዙ አጥንት የሚሰብሩ ልጆች በቀላል ቀረጻ ጥሩ ይሰራሉ።ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ልጅ ስብራት በትክክለኛው መንገድ እንዲፈውስ ኦፕራሲዮን ያስፈልገዋል። በቦስተን ውስጥ ያለ አነስተኛ ንግድ ባለቤት የሆነው ሮቢን ፓሬትስ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኘው ልጃቸው የባሌ ዳንስ ዳንሰኛ የሆነበት፣ ቀዶ ጥገና አንዳንድ ጊዜ የተሻለው አማራጭ እንደሆነ በራሱ ተረድቷል። በ2015 ክረምት፣ ልጇ ለሙዚቃው ቢሊ ኤሊዮት ልምምድ ላይ ነበር። "
ፕሮቲን: ለምን ሰውነትዎ ያስፈልገዋል
ሰውነትዎ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ እና በሚፈለገው መንገድ ለመስራት ፕሮቲን ያስፈልገዋል። ከ10,000 በላይ ዓይነቶች ከአካል ክፍሎችዎ እስከ ጡንቻዎ እና ቲሹዎችዎ እስከ አጥንትዎ፣ ቆዳዎ እና ፀጉርዎ ድረስ ይገኛሉ። ፕሮቲን እንዲሁ ጉልበትዎን የሚያቀጣጥሉ እና በሰውነትዎ ውስጥ ኦክስጅንን በደምዎ ውስጥ የሚያስገቡ ሂደቶች ወሳኝ አካል ነው። በተጨማሪም ኢንፌክሽኖችን እና ህመሞችን የሚዋጉ ፀረ እንግዳ አካላት እንዲፈጠሩ እና ሴሎችን ጤናማ እንዲሆኑ እና አዳዲሶችን እንዲፈጥሩ ይረዳል። ምን ያህል ፕሮቲን ይፈልጋሉ?
ሰውነትዎ ፖታስየም ለምን ያስፈልገዋል
ፖታሲየም ብዙ የሰውነትህ ክፍሎች ማለትም አንጎልህ፣ ነርቮችህ፣ ልብህ እና ጡንቻዎችህ በትክክል መስራት የሚያስፈልጋቸው ማዕድን ነው። ለእርስዎ በሚያደርጋቸው ነገሮች ሁሉ ትገረሙ ይሆናል። እንደ ሶዲየም፣ ካልሲየም እና ሌሎች ማዕድናት ያሉ ኤሌክትሮላይት ነው። በሰውነትዎ ውስጥ ምን ያህል ውሃ እንዳለዎት ያስተዳድራሉ እና የሰውነትዎን የኤሌክትሪክ ስርዓት ለመጠበቅ ይረዳሉ. ፖታስየም እንዲሁ፡ ንጥረ-ምግቦችን ወደ ሴሎችዎ ያንቀሳቅሳል እና ቆሻሻን ያወጣል የደም ግፊትዎን የሶዲየም ተጽእኖን ይቋቋማል። የእርስዎ ኩላሊት በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የፖታስየም መጠን ይቆጣጠራሉ ይህም ከደምዎ ውስጥ ያለውን ትርፍ በማጣራት ነው። ሚዛን ቁልፍ ነው። የፖታስየም መጠን በጣም ዝቅተኛ ወይም በጣም ከፍተኛ ከሆነ ነገሮች ከኪልተር ሊወገዱ ይችላሉ። አ
Biceps Rupture: የPopeye የጡንቻ መበላሸት መንስኤው ምንድን ነው?
የቢሴፕስ rupture ትልቅ የእጅ ጉዳት ነው። የቢሴፕ ጡንቻዎችዎ በላይኛው ክንዶችዎ ውስጥ ይገኛሉ፣ እና እነሱ ለትከሻዎ እና ለክርንዎ እንቅስቃሴ ተጠያቂ ናቸው። የሁለትዮሽ እግርዎን ከአጥንትዎ ጋር በሚያገናኘው ጅማት ላይ ጉዳት ከደረሰብዎ በህመም ሊሰበር ይችላል። ይህ ሲደረግ፣ የእርስዎ ባይስፕስ በ1930ዎቹ የካርቱን ገፀ ባህሪ ፖፔዬ እጆቹን በሚመስል የሚያሰቃይ ኳስ ይወጠርበታል፣ ለዚህም ነው ይህ ጉዳት አንዳንድ ጊዜ “የፖፔዬ ጡንቻ” ወይም “Popeye Deformity” ተብሎ የሚጠራው። የቢሴፕስ ስብራትን መረዳት Biceps rupture የሚከሰተው ከትከሻዎ እስከ ክርንዎ የሚሄደውን ጅማት ሲቀደድ ነው፣ ይህም የርቀት ቢሴፕስ ዘንበል ይባላል። እንባ በጅማቱ በኩል በየትኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል፣ ምንም እንኳን እንባ ወደ ትከሻው ወይም ወደ
የኩላሊት ንቅለ ተከላ፡ አንድ ሰው ለምን ያስፈልገዋል፣ እና ስጋቶቹስ ምንድን ናቸው?
በጣም ብዙ ጊዜ፣ ስለ ሕክምና እንክብካቤ ግልጽ በሆነ መንገድ እንነጋገራለን፡ ችግር አለብህ፣ ሐኪም ታያለህ፣ እና፣ ተስፋ እናደርጋለን፣ መፍትሄ ታገኛለህ። ግን ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. ችግሩን መፈለግ ራሱ ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ እና ወደ ትክክለኛው ህክምና ሲመጣ፣ ብዙ ጊዜ የንግድ ውጤቶችን መረዳት ነው። የምትወደው ሰው ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ካለበት ከዚህ የተለየ አይደለም። ኩላሊቶቹ በጣም አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም ቆሻሻን ከሰውነት ያስወግዳሉ.