የመንፈስ ጭንቀት ሪክ ምክንያቶች፡- ጀነቲክስ፣ ሀዘን፣ አላግባብ ግንኙነቶች እና ሌሎች ዋና ዋና ክስተቶች

ዝርዝር ሁኔታ:

የመንፈስ ጭንቀት ሪክ ምክንያቶች፡- ጀነቲክስ፣ ሀዘን፣ አላግባብ ግንኙነቶች እና ሌሎች ዋና ዋና ክስተቶች
የመንፈስ ጭንቀት ሪክ ምክንያቶች፡- ጀነቲክስ፣ ሀዘን፣ አላግባብ ግንኙነቶች እና ሌሎች ዋና ዋና ክስተቶች
Anonim

የድብርት እድልዎን ምን እንደሚያሳድግ ማወቅ በሚፈልጉበት ጊዜ ምርጡን የህክምና አገልግሎት እንድታገኙ ሊረዳዎ ይችላል።

አደጋ ምክንያቶች

ጄኔቲክስ፡ በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ የመንፈስ ጭንቀት ታሪክ የመታመም እድልን ይጨምራል። ሁኔታው ሊተላለፍ ይችላል ተብሎ ይታሰባል. ይህ የሆነበት ትክክለኛ መንገድ ግን ግልጽ አይደለም።

ሞት ወይም ኪሳራ፡ ሀዘን እና ሀዘን የተለመዱ ምላሽዎች ናቸው። አንዳንድ ጊዜ ግን እንደዚህ አይነት ትልቅ ጭንቀቶች እንደ ራስን ማጥፋት ወይም ዋጋ ቢስነት ስሜት የመሳሰሉ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ሊያመጡ ይችላሉ።

ግጭት፡ የግል አለመረጋጋት ወይም ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች ጋር አለመግባባት ወደ ድብርት ሊመራ ይችላል።

አላግባብ መጠቀም፡ ያለፈ አካላዊ፣ ወሲባዊ ወይም ስሜታዊ ጥቃትም ሊያመጣ ይችላል።

የህይወት ክስተቶች፡ ጥሩ ነገሮች እንኳን እንደ መንቀሳቀስ ወይም መመረቅ፣እንዲጨነቁ ሊያደርጉ ይችላሉ። ሊያደርጉ የሚችሉ ሌሎች ለውጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • አዲስ ሥራ
  • የስራ ወይም የገቢ ማጣት
  • ትዳር
  • ፍቺ
  • ጡረታ
  • ልጅ መውለድ

ሌሎች ህመሞች፡ አንዳንድ ጊዜ ድብርት ከሌላ በሽታ ጋር ይጣመራል ወይም ምላሽ ሊሆን ይችላል። ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • የእንቅልፍ ችግሮች
  • ሥር የሰደደ ሕመም
  • ጭንቀት
  • ADHD

መድሀኒቶች፡ ድብርት ለሌላ በሽታ የወሰዱት ነገር የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል። ይህ ካጋጠመዎት፣ የሚወስዱትን ነገር ስለመቀየር ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የቁስ አላግባብ መጠቀም፡ 30% የሚጠጉ አደንዛዥ ዕፅ ወይም አልኮል አላግባብ የሚጠቀሙ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት አለባቸው። አንዳንድ ሰዎች ድብርት በሚሰማቸው ጊዜ ንጥረ ነገሮችን አላግባብ ይጠቀማሉ። ለሌሎች፣ አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅን በብዛት መጠቀም የድብርት ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።

ሌሎች ችግሮች። እንደ ሌላ ህመም ምክንያት ማህበራዊ መገለል ወይም ከቤተሰብ ወይም ከማህበራዊ ቡድን መለያየት ያሉ ነገሮች ወደ ድብርት ሊመሩ ይችላሉ።

አሁን ምን አደርጋለሁ?

ህክምናው ቀድመው ሲጀምሩ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል። የመንፈስ ጭንቀት ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካሰቡ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ካደረግክ ለማወቅ ሊረዱህ እና የተሻለ ስሜት የሚሰማህበትን መንገድ ይሰጡሃል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የጉልበት ማነቃቂያ፡ሜምብራንስን መግፈፍ እና ውሃ መሰባበር ለጉልበት ማስተዋወቅ፣ መጨመር
ተጨማሪ ያንብቡ

የጉልበት ማነቃቂያ፡ሜምብራንስን መግፈፍ እና ውሃ መሰባበር ለጉልበት ማስተዋወቅ፣ መጨመር

የላብ ኢንዳክሽን ምንድን ነው? ሐኪምዎ ወይም አዋላጆችዎ በእርግዝናዎ መጨረሻ ላይ ስለ ጤናዎ ወይም ስለልጅዎ ጤንነት የሚያሳስቧቸው ከሆነ ሂደቱን ማፋጠን ሊጠቁሙ ይችላሉ። ይህ የጉልበት ሥራ ወይም ኢንዳክሽን ይባላል። ዶክተርዎ ወይም አዋላጅዎ ምጥ በተፈጥሮ እንዲጀምር ከመጠበቅ ይልቅ ቶሎ ለመጀመር መድሀኒት ወይም አሰራር ይጠቀማሉ። ማስተዋወቅ ለአንዳንድ ሴቶች ትክክለኛ ምርጫ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን አደጋዎች አሉት። እና ሁልጊዜ አይሰራም.

በእርግዝና ጊዜ ብረት፡ ብዛት፣ ተጨማሪዎች፣ በብረት የበለጸጉ ምግቦች
ተጨማሪ ያንብቡ

በእርግዝና ጊዜ ብረት፡ ብዛት፣ ተጨማሪዎች፣ በብረት የበለጸጉ ምግቦች

እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ ሰውነትዎ ለልጅዎ ተጨማሪ ደም ለማድረግ ብረት ስለሚጠቀም ከመጠበቅዎ በፊት እንዳደረጉት መጠን ሁለት እጥፍ ያህል የብረት መጠን ያስፈልገዎታል። ነገር ግን፣ 50% የሚሆኑ ነፍሰ ጡር እናቶች ይህን ጠቃሚ ማዕድን በቂ አያገኙም። በብረት የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ እና እንደ ዶክተርዎ ምክር ተጨማሪ ብረት መውሰድ የብረትዎን መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል። የብረት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

Preeclampsia፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ የአደጋ መንስኤዎች፣ ውስብስቦች፣ ምርመራ እና ህክምና
ተጨማሪ ያንብቡ

Preeclampsia፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ የአደጋ መንስኤዎች፣ ውስብስቦች፣ ምርመራ እና ህክምና

Preeclampsia ምንድን ነው? ፕሪክላምፕሲያ፣ ቀደም ሲል ቶክስሚያ ተብሎ የሚጠራው ነፍሰ ጡር እናቶች የደም ግፊት፣ ፕሮቲን በሽንታቸው ውስጥ እና በእግራቸው፣ በእግራቸው እና በእጆቻቸው ላይ እብጠት ሲኖርባቸው ነው። ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በእርግዝና ዘግይቶ ነው፣ ምንም እንኳን ቀደም ብሎ ወይም ከወሊድ በኋላ ሊመጣ ይችላል። ፕሪክላምፕሲያ ወደ ኤክላምፕሲያ (ኤክላምፕሲያ) ሊያመራ ይችላል፣ ለእናትና ለሕፃን ጤና ጠንቅ የሆነ እና አልፎ አልፎም ለሞት ሊዳርግ የሚችል በሽታ ነው። የእርስዎ ፕሪኤክላምፕሲያ ወደ የሚጥል በሽታ የሚመራ ከሆነ፣ eclampsia አለብዎት። የፕሪኤክላምፕሲያ መድሀኒት መውለድ ብቻ ነው። ከወሊድ በኋላም ቢሆን የፕሪኤክላምፕሲያ ምልክቶች ለ6 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆዩ ይች